خانه
هشدار: کمبود این ویتامین ها را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم هشدار دهنده برای ابتلا به بیماری کبدی
همچنین می تواند سبب تجمع آب در شکم و پا ها شده، فرد دچار ورم در این بخش ها از بدن خود شود. براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آیووا بسیاری از افرادی که مبتلابه بیماری های کبدی هستند معمولاٌ نسبت به نشانه ها بی توجه بوده اند، برخی دیگر از نشانه های آسیب کبدی در مراحل اولیه خستگی، خارش پوست و بی حالی است. در صورت مراجعه دیربه پزشک فرد مبتلا به مشکلات کبدی دچار علائمی، چون مسمومیت ...
سرگیجه چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم، درمان فوری در خانه
...> سرگیجه سرگیجه چیست؟ سرگیجه ( Dizziness ) به حالت چرخش دورانی در سر گفته می شود که حالت گیجی یا عدم تعادل باعث می شود که فرد احساس می کند نمی تواند روی پا بایستد.سرگیجه یک بیماری نیست بلکه نشانه ای از شرایط مختلف است که معمولا تعادل بدن بهم می خورد و اغلب افرادی سیاهی رفتن چشم یا سبکی در ناحیه سر را تجربه کرده اند. انواع سرگیجه انواع سرگیجه در پزشکی به دو دسته کلی ...
افسردگی بخش مراقبت های ویژه بیش از بقیه
آوری پایین داشتند. نتایج مطالعه حاضر حاکی از ارتباط منفی و معکوس بین افسردگی و خودشفقت ورزی در پرستاران بود. این نتایج با یافته های سایر مطالعات در جوامع دیگر در زمینه ارتباط متغیر فوق با سلامت روان همسو است. طبق نتایج افراد خودشفقت ورز، افسردگی کمتری را تجربه می کنند. در تبیین یافته ها می توان گفت فرد با احساس خود شفقت ورزی برای جلوگیری از تجربه درد و رنج تلاش می کند. به این معنا که ...
تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطراب
شدن (پارستزی) حالت تهوع، درد شکمی یا ناراحتی معده سردرد احساس ضعف یا سرگیجه ممکن است دشوار باشد که بدانید چیزی که تجربه می کنید اضطراب است یا حمله پانیک. موارد زیر را در نظر داشته باشید: علت: اضطراب معمولاً به چیزی استرس زا یا تهدید کننده مربوط می شود. حملات پانیک همیشه با عوامل استرس زا همراه نمی شوند. آنها اغلب به صورت غیر قابل اعتماد و ناگهانی به وجود می آیند. سطح پریشانی ...
علت ویار در دوران بارداری چیست؟
به گزارش هلث لاین ، همچنین ویار ممکن است نشانه ای از عدم تعادل در مقدار یک ماده یا ترکیب خاص در بدن تان باشد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، برخی تحقیقات نشان داده اند که ویار ممکن است با کم خونی از جمله کم خونی فقر آهن مرتبط باشد. ویار می تواند در هر مرحله از بارداری رخ دهد اما اغلب در سه ماهه اول ظاهر می شود. برخی از موادی که زنان باردار هنگام ویار کردن ...
علت، نشانه ها و پیشگیری از سکته قلبی
دلیل اصلی بروز سکته قلبی شناخته می شود. با بروز حمله قلبی این هشدار از بدن صادر می شود که قلب دیگر اکسیژن و خون دریافت نمی کند. در صورتی که جریان خون و اکسیژن متوقف شود، سلول های ماهیچه ای قلب آسیب می بیند و مرگ سلولی رخ می دهد. نشانه های سکته قلبی چیست؟ تعریق زیاد بدن – در حالی که فرد تا لحظاتی قبل در حالت عادی بوده و اصلا احساس گرما نمی کرده، حالا دچار عرق کردن زیاد و ...
توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به وبا در ایام اربعین حسینی
...، جلوگیری از کم شدن آب بدن است، پس درصورت ابتلا به محض شروع علائم، مصرف مایعاتی از جمله؛ آب بطری، آب جوشیده، چای کمرنگ و سوپ را افزایش داده و از نوشیدنی هایی مثل قهوه و نوشیدنی های بیش از حد شیرین که باعث دفع بیشتر آب از بدن می شوند، خودداری کنید. وبا هم نوعی اسهال عفونی است که از طریق؛ آب، غذا و دست آلوده منتقل می شود و علائمی شامل؛ مدفوع شل و آبکی، احساس پری و سروصدای شکم، استفراغ ...
رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز
حیوانی (تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی) باید با دقت و احتیاط باشد. از افراط در مصرف این گروه بپرهیزید. کلسیم: مقادیر طبیعی و مشابه با افراد سالم توصیه می شود. مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد کمتر از 50 سال و 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد بالای 50 سال مبتلا به سنگ کلیه توصیه می شود. اگزالات: مصرف مواد غذایی محتوی اگزالات کاهش یابد. این دسته از مواد غذایی ...
خستگی مدام بی دلیل نیست
مغز با مشکل مواجه می شود فرد احساس خستگی و ضعف جسمی و روحی می کند. علاوه بر این علائم دیگری مانند رنگ پریدگی، بالا بودن ضربان قلب در حالت استراحت و ضعف مو ها و ناخن ها از دیگر علائم شایع کم خونی است. نارسایی قلبی نارسایی قلبی زمانی بروز می کند که قلب قدرت خود برای پمپاژ خون کافی به سمت دیگر بخش های بدن را از دست می دهد. زمانی که در جریان خون اشکالی بروز می کند اکسیژن رسانی ...
آیا میز ایستاده برای شما مناسب است؟
یک ساعت فقط 10 درصد کالری بیشتری نسبت به حالت نشسته خواهید سوزاند. میزان انرژی متابولیک (MEC) در حالت نشسته 2.90ml/kg/min و در حالت ایستاده 3.20ml/kg/min است. می بینید که تفاوت این دو اندازه آن قدر نیست که بتواند به کاهش وزن کمک قابل توجه تری بکند. به طورکلی یک فرد معمولی در حالت نشسته هر یک ساعت 80 کالری و در حالت ایستاده هر یک ساعت 88 کالری می سوزاند. چطور عادت کنیم که از ...
شخصیت شناسی خانم ها از روی مدل کیف! | رنگ و مدل کیف شما در مورد شما چه میگوید ؟
را بدون اعتماد به نفس مشاهده کنید. این ترتیب حتی می تواند نمایانگر حس رهبری و ادعای برتری فرد باشد. هر چند این نکته حائز اهمیت است که نگه داشتن کیف به این شکل، ممکن است نمایانگر محبوبیت کیف نیز باشد؛ به عبارت دیگر، شخص ممکن است به اندازه ای از کیف خود خوشش آید و به آن افتخار کند که می خواهد آن را به دیگران نشان دهد. بغل کردن کیف اگر به دقت توجه کنید، خانم هایی که در حال نشسته ...
نشانه های تغییر و تحول مثبت چیست ؟
عمدتا منفی (مانند آسیب، غم، ترس، ناامیدی، گناه، شرم) به سمت احساسات عمدتا مثبت (مانند شادی، شادی، هیجان، رضایت) حرکت می کند. فیزیولوژی تغییر مثبت زندگی در بدن شما بسیار احشایی احساس می شود. در حالی که پیش از این، ممکن است در حالت دائمی فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک (به عنوان مثال، اضطراب، استرس) بوده باشید، اکنون احساس آرامش و نشاط فیزیولوژیکی بیشتری دارید. این علائم فیزیکی شامل ضربان ...
غمگین بودن و افسردگی چه تفاوت هایی با هم دارند؟
های بالا را تجربه کردید، بدانید تنها نیستید. چنانچه بیش از چند هفته است که نشانه های غم و اندوه یا افسردگی را تجربه کرده اید، برای تعیین علت و اقداماتی که می توانید در مورد آن انجام دهید، با پزشک خود تماس بگیرید. گاهی اوقات احساس افسردگی نتیجه ابتلا به اختلالات مربوط به روان نیست. برای مثال ممکن است یک وضعیت پزشکی مانند کم کاری تیروئید باشد که می تواند باعث علائم افسردگی شود، هنگامی که پزشک شما ...
خستگی دائم بدن / درمان احساس خستگی و کمبود انرژی
قرار دهد و علت خستگی بدن در زنان نیز به حساب می آید. این بیماری معمولا در سنین بین 15 تا 30 سالگی آغاز می شود. افسردگی پس از زایمان هم یکی از انواع افسردگی است که با احساس دائمی غم، اندوه و خستگی دائم بدن همراه است. احساس خستگی و خواب آلودگی غیر عادی در زمستان می تواند از نشانه های افسردگی فصلی باشد. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است در بیشتر ساعات روز بی حال و خسته باشند و علاقه ای به ...
الکل نخورید تا روانی نشوید!
الکلی که به صورت قاچاق وارد کشور و یا به صورت غیرمجاز تهیه می شوند خطرات جدی برای مصرف کننده به همراه دارند، ادامه داد: معمولا افراد سودجو در مراحل ساخت این مواد از الکل های حاوی متانول و یا سایر الکل های سمی استفاده می کنند و همین موضوع زمینه ساز بروز مسمومیت شده است. این استاد سم شناسی با بیان اینکه به طور کلی مصرف بیشتر از حد مشروبات الکلی حاوی اتانول (الکل اتیلیک) با نشانه هایی همراه ...
راهکارهای خانگی برای درمان فوری سرگیجه
امر شما را به سبکی سر دچار می کند. برای جلوگیری از سرگیجه ی ناشی از نوسانات قند خون باید از غذاهای پرفیبر و دیرهضم مثل حبوبات و غلات کامل (نان سبوس دار، برنج قهوه ای، کینوا و جو دوسر) استفاده کنید. گوشت های بدون چربی مثل مرغ و ماهی هم گزینه های خوبی هستند. 8. ماساژ بگیرید راهکار دیگری که برای درمان خانگی سرگیجه توصیه می شود، ماساژ است. اضطراب در بروز سرگیجه نقش دارد و به همین ...
افسردگی را در خانه درمان کنیم!
مخدر و اعتیاد آور می تواند میزان افسردگی را حدود 30 درصد افزایش دهد. در حال حاضر بیش از نیمی از افرادی که اعتیاد دارند به افسردگی مبتلا هستند. 6-استرس و اضطراب: استرس و اضطراب روزانه و ناشی از کار، در بلند مدت می تواند موجب افسردگی در فرد شود. همچنین افسردگی می تواند باعث احساس درماندگی در فرد شود. با اینکه در اغلب موارد ابتلا به افسردگی باید توسط یک روانشناس خوب و در مواردی ...
اگر خواب شما این چنین است، مرگ تان نزدیک شده!
شفا آنلاین سلامت خواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند بلکه می تواند نشانه ای از بروز نوعی بیماری باشد به طوریکه اگر رویای خشن ببینید در معرض ابتلا به پارکینسون هستید یا انواع خواب های دیگر که به دلیل بروز بیماری های خاص در بدن به سراغ تان می آید؛ به گزارش شفا آنلاین : این مطلب را حتما با دقت مطالعه کنید تا دلیل خواب های ...
5 وضعیت جدی که نباید از آن چشم پوشی کرد
مشاهده سنگ تصویربرداری با اشعه ایکس یا سونوگرافی را تجویز کند. بسیاری از سنگ های کلیه خود به خود دفع می شوند، اما گاهی نیاز به مداخلات پزشکی است. در عین حال اگر شما خون در ادرار مشاهده کردید و نیاز فوری و مکرر به دفع ادرار به همراه سوزش داشتید، ممکن است به عفونت شدید کلیه یا مثانه مبتلا شده باشید. وجود خون در ادرار بدون احساس درد نیز نشانه ای از ابتلا به سرطان کلیه یا مثانه است و نیاز فوری به ...
رمال ها امیدهای کاذب به افراد می دهند / لزوم افزایش آگاهی جامعه
...، جایگزینی نداریم؛ چراکه افراد تصور می کنند با آرامش و خوش باوری که از سمت رمال ها می گیرند احساس بهتری دارند تا اینکه مثلا برای حل یک بحران روحی به روانشناس مراجعه کنند. وی افزود: رمال ها به خوبی با زبان بدن و اصول متقاعد کردن آدم ها آشنایی دارند و طوری حرف می زنند که فرد تصور کند، راست می گوید و به دنبال نشانه هایی برای اثبات حرف رمال در ذهنش می گردد؛ مثلا دختری را می شناختم که رمال ...
8 هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
تان شک کنید. کلم، گوشت گاو، قارچ ها منابع خوبی از مس هستند. زخم های دهانی کمبود احتمالی: فقر ویتامین ب 12 یکی از عوامل اصلی ابتلا به زخم های دهانی است. ویتامین ب 12 در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ یافت می شود. اگر گیاه خوار هستید، منابع غنی شده با این ویتامین را حتما وارد رژیم غذایی تان کنید. خستگی کمبود احتمالی: ویتامین دی یکی از ...
نشانه های کم آب شدن بدن
نوشیدن آب را افزایش دهیم عبارتند از: کاهش ادرار و تیره شدن آن و همچنین احساس سردرد و سرگیجه.کم آبی بدن درجات مختلفی دارد. وقتی کمبود آب در بدن تشدید می شود نشانه وضعیت خطرناک است که با این موارد مشخص می شود: تنفس غیرطبیعی، ضربان نبض بالا، بی حالی و فشار خون پایین. توصیه های پزشکی تاکید می کند: اگر بیرون از خانه و در گرما کار می کنید، هر 15 تا 20 دقیقه، 8 اونس آب بنوشید که تقریبا معادل یک لیتر آب در ساعت است. ...
دروغ بزرگ درباره نوشابه های رژیمی / کامتان را تلخ نکنید
می شود؛ که شامل دو مولکول قند گلوکز است که خیلی سریع در داخل روده شکسته شده و به دو مولکول ساکاروز تبدیل می شود و سریع جذب خون می شود. به همین خاطر سرعت جذب بالایی دارند. قندهایی مثل فروکتوز برای جذب باید به کبد رفته و در آنجا جذب بدن شود. همین طور یکسری قندهای الکلی داریم مثل سوربیتول که معروف ترین آن هاست و این نوع قندها هم حاوی کالری هستند و هم در بالا بردن قند خون تأثیرگذارند اما نسبت به قند ...
این نشانه های ساده علامت مرض قند است
گرسنگی شدید، افزایش تشنگی، کاهش وزن ناخواسته، تکرر ادرار، تاری دید، خستگی و تغییرات خلق وخو از جمله نشانه های شایع در ابتلای افراد به دیابت یا مرض قند است، ولی محققان می گویند شواهدی کشف کرده اند که نشان می دهد خارش دست ها نیز ممکن است از جمله این نشانه ها باشد. تشخیص علائم دیابت ممکن است دشوار باشد، زیرا به ندرت باعث می شود که واقعاً احساس ناخوشایندی داشته باشید، اما اگر احساس خارش ...
نارسایی کلیه؛ علائم و راه های تشخیص
که به دلیل ابتلا به بیماری ها و آسیب دیدگی های مختلفی ایجاد می شود به وجود آید. دکتر سعادت فر در خصوص بررسی فشار خون نیز عنوان کرد: این آزمایش برای بررسی میزان عملکرد قلب در پمپاژ خون انجام می گیرد. فشار خون بالا می تواند منجر به بروز بیماری کلیوی شود، اما بیماری کلیوی نیز می تواند باعث افزایش فشار خون گردد. گاهی اوقات، فشار خون بالا نشانه این است که کلیه های شما خوب کار نمی کنند. ...
اخلاص راه رهایی از بلایای سهمگین
داشتن این ها نه نشانه کرامت است و نه فقر و نداری نشانه اهانت، بلکه اولاد و مال، فتنه ای است که در آن انسان ها آزموده می شوند تا سره از ناسره و انسان اخلاقی از غیراخلاقی بازشناخته شود و دانسته گردد تا چه اندازه شخص از ثروت و قدرت خویش برای کمال خود یا دیگران بهره می برد.(فجر، آیات 15 تا 20) خدا در قرآن می فرماید امور زندگی دنیوی انسان این گونه سامان یافته که قبل و بعد هر مصیبتی، بلکه حتی همراه ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
این موارد به پزشک اطلاع دهد. 1. بی حسی و گزگز در اندام ها یکی از رایج ترین علائم گردش خون ضعیف، بی حسی و گزگز در دست ها و پاها است. وقتی عاملی جریان خون را محدود می کند و خون به مقدار کافی به اندام ها نمی رسد، ممکن است فرد احساس سوزن سوزن شدن نیز داشته باشد. 2. سردی دست و پا کاهش جریان خون باعث می شود دست ها و پاها بسیار سردتر از بقیه بدن احساس ...
این افراد حتما آزمایش تیروئید بدهند
.... کم کاری تیروئید باعث می شود فرد احساس خستگی، تنبلی و یا دپرس بودن کند. پر کاری تیروئید هم می تواند مشکلاتی نظیر اضطراب، مشکلات خواب، بی قراری و تحریک پذیری ایجاد کند. علائم: ریزش مو ریزش مو هم یکی دیگر از نشانه هایی است که عاملش می تواند متعادل نبودن غده تیروئید باشد. کم کاری و پر کاری تیروئید هر دو می توانند باعث ریزش مو شوند. در بسیاری از موارد مو های ریخته شده پس از ...
خوابیدن زیاد در افراد نشانه چیست؟
می شود، نگهداری از کودک و نوزاد در طول شب توسط والدین است. پدر و مادرهایی که نوزاد کوچک دارند همواره در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. افسردگی از دیگر عوامل پرخوابی به شمار می رود. زمانی که شخصی با داشتن خوابی کامل باز هم تمایل به خوابیدن دارد، می تواند یکی از نشانه های ابتلا به افسردگی باشد. علائم افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و برخی با خوابیدن زیادی آن را نشان ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه یک شنبه 29 مرداد 1402
است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: ابرو : نیت پاک، آراستگی و دینداری در شما به حد کمال میباشد. سوزن : دوست و غمخوار – حاجت تان بر آورده خواهد شد و به مراد خواهید رسید. خط منکسر (شکسته) : کار های در هم – فقر اقتصادی – بی پولی انسان در حال سجده : شکرانه اجابت دعا – دعا برای ...
