خانه
یک دنیا خواص در یک برگ گیاه خرفه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گردوی سیاه که شما را شگفت زده می کند
آفتاب نیوز : گردوی سیاه یکی از مواد خوراکی و جزء مغزهایی است که می تواند به طور روزانه مورد استفاده قرار گیرد. این ماده غذایی به مانند گردو دارای خواص متعدد و مفیدی برای بدن انسان است. مواردی نظیر کمک در کنترل و درمان اختلالات پوستی، حفظ و بهبود سلامت سیستم قلبی – عروقی فرد مصرف کننده، اثر ضد قارچی، کاهش التهاب، بهبود گردش خون و پیشگیری از ابتلای به انواع مختلفی از سرطان است ...
راهنمای پیشگیری از پوکی استخوان
شربتی و مارچوبه) استفاده کنید؛ اطمینان از نداشتن کبدچرب (با داشتن کبد سالم، استخوان ها تا صد سال قادر به استحکام هستند). گفتنی است؛ کار کبد خارج کردن مواد زائد، قند مازاد و در کل، پاک سازی بدن است و موادی که می ماند، به تقویت استخوان کمک می کند. برای رفع کبدچرب از سرکه انگبین، عرق کاسنی و شاه تره و سرکه طبیعی استفاده کنید؛ همچنین مصرف گیاهانی مثل دم اسب، پنجه شیطان، لیموترش، برگ زیتون، مریم ...
منبع کمیاب فولات برای خانم های باردار
خوشمزه و آبدار نهایت استفاده را ببرند. اگر طالبی در صبحانه، کنار جوانه گندم میل شود اثرات مثبت بیشتری دارد. خواص طالبی برای ریه از آنجا که طالبی سرشار از ویتامین C است در درمان عفونت ها نقش مهمی دارد. ویتامین C برای بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های بدن یک ماده ضروری است و از آنجا که در فصل تابستان گرما موجب تعریق زیاد می شود و املاح زیادی از بدن دفع می شود ...
پروتیین جایگزین گوشت، مرغ و لبنیات این دانه سبز است
چربی که با 8.4 گرم پروتئین، میزان کمتری است. نخود فرنگی در واقع حبوبات است نه سبزیجات و به همین دلیل مقدار کمی پروتئین دارد. دو نوع نخود فرنگی، سبز و زرد وجود دارد؛ نخود سبز که معمولا به شکل تازه و منجمد نگهداری می کنیم، شیرین تر از همتایان زرد خود است. نخود زرد معمولا در برخی دیگر از غذاها ازجمله دال هندی استفاده می شود. احتمالا متوجه شده اید که پودر پروتئین نخود به عنوان ...
آشنایی با خواص گیاه بُن سرخ
سرخ دارای انواع آنتی اکسیدان های مفیدی است که به محافظت از کبد در برابر آسیب از طریق کاهش التهاب کمک می کنند و استفاده از این گیاه یک روش درمانی جایگزین در برابر اسیب اکسیداتیو ناشی از مواد شیمیایی سمی است. امیدی عنوان کرد: بُن سرخ گیاهی عالی برای تسکین دردهای شکمی است که دارای خواص میکروب کش و ویروس کش است و می تواند به طور مؤثری دردهای شکمی را درمان کند. این کارشناس گیاهان ...
می خواهید سکته نکنید ؟ | پاییز این میوه را بخورید
...، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه های زمستانی، کاهش فشار خون، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی می پردازیم. بهبود سلامت قلب مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب بسیار ضروری و مفید ...
آگهی/ غذاهای مفید برای فشار خون بالا
تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی DASH (رویکرد های تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا) یکی از بهترین اقدام برای پایین آوردن فشار خون می باشد. برنامه غذایی DASH برای هدف خاص کنترل فشار خون بالا طراحی شده است و در طول دو دهه ی گذشته در سطح وسیعی مورد مطالعه قرار گرفته است. پایین اوردن فشار خون در هر حال نیازمند مصرف دارو می باشد. اما به گفته ی دکتر افشاری، متخصص قلب و عروق، کنترل فشار خون بالا با داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم به مرور زمان دست یاف ...
نشانه روانشناختی از کمبود امگا 3
ما نمی تواند آنها را بسازد بنابراین امگا 3 را می توان از طریق رژیم غذایی یا از طریق مکمل ها به دست آورد. غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 شامل گردو، دانه چیا، سویا، دانه شاهدانه، سالمون، ماهی قزل آلا، ماهی ساردین و ماهی خال مخالی است. در حالی که درمان استاندارد افسردگی، داروهای ضدافسردگی است اما بسیاری از مردم به دلیل ترس عوارض جانبی، مصرف آنها را قطع و درمان های جایگزین را ...
این گیاه پوسیدگی دندان را درمان می کند!
گیاه شیرین بیان برخلاف نامش تلخ است، اما خواص عجیب و زیادی دارد. از این گیاه برای درمان سرفه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود. این گیاه بدلیل ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر است؛ در ادامه برخی از خواص و فواید این گیاه درمانی شرح داده شده است. تاریخچه و ریشه گیاه شیرین بیان این گیاه بومی ...
طب سنتی / آشنایی با فواید میوه گیاه زیبای نسترن
غذایی است و به عنوان ضد اسکوربوتیک مصرف می شود؛ برای جبران کمبود این ویتامین می توان از میوه این گل استفاده کرد؛ متأسفانه چون ممکن است مقدار زیادی از ویتامین C هنگام خشک کردن یا تهیه محصول از میوه گل نسترن از بین برود، مقداری ویتامین C مصنوعی به این محصولات اضافه می شود که روی بسته بندی آنها ذکر نمی شود؛ در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب ...
5 ماده غذایی مفید برای پرکاری تیروئید
گروه مواد مغذی ضروری قرار میگیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا 3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا 3 باید روزانه مصرف شوند. 4_ بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ...
با خوردن این دانه پوست و موی خود را تقویت کنید
کنید و این پودر ماش را با آب ترکیب کرده و خمیری به دست آورید. خمیر تهیه شده را روی پوست صورت خود بمالید اجازه دهید ده دقیقه روی صورت شما بماند تا خشک شود و بعد از این مدت زمان و خشک شدن ماسک، صورت خود را با آب سرد بشویید. خواص ماش برای مو دانه های ماش حاوی مواد معدنی مانند مس، منیزیم، کلسیم و آهن هستند که این ها موجب بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش اکسیژن رسانی به موها می ...
بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو
...، برای نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است.از لیمو ترش تجزیه شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود. خواص لیموترش و درمان چاقی لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش، یبوست، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد سرطان ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
بهبود بخشد. در حالی که آب چغندر یک راه آسان برای دریافت نیترات های موجود در آن است و شما همچنین می توانید آن ها را خودتان بپزید. شما می توانید آن را به اسموتی ها یا بلغور جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد. ...
نسخه طلایی تغذیه برای زنان
.... از آنجا که مقدار انرژی حاصله از یک گرم چربی 2 برابر انرژی حاصله از 1 گرم پروتئین یا کربوهیدرات است این قبیل مواد غذایی و خوراکی ها احتمال چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهند. غذاهای فرآوری شده و قندی که سطح قند خون را به سرعت بالا می برند معمولاً باعث پرخوری فرد در مدت زمان کوتاهی می شوند. از طرف دیگر غذاهای شیرین اغلب چربی زیادی نیز دارند که می توانند اثرات مخربی بر کنترل اشتها داشته باشند. ضمناً زنانی که از الکل استفاده می کنند باید بدانند که مصرف منظم الکل باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. ...
درمان گیاهی سینوزیت + روش مصرف
تواند سرعت بهبود را افزایش دهد. روغن پونه کوهی از دیگر مواد گیاهی موثر برای درمان سینوزیت می توان به روغن پونه کوهی اشاره کرد، این روغن که عطر بسیار خوبی دارد ضد باکتری و ضد قارچی موثر است که التهاب را هم کاهش می دهد و خواص آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد، مصرف روغن پونه کوهی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. استفاده از روغن کوهی برای درمان گیاهی مشکلات سینوزیتی ...
با این سبزی دندان هایتان را سفید کنید
خوبه ابتدا باید با ویژگی های این گیاه مفید آشنا شویم. گشنیز گیاهی بسیار خوش عطر است که به شکل های مختلف از آن استفاده می شود. برگ، ساقه و تخم گشنیز دارای خواص مختلفی است و سرشار از ویتأمین ها و مواد معدنی هستند. خواص درمانی این گیاه به اندازه ای است که به آن لقب گیاه معجزه آسا داده شده است. از گشنیز برای کاهش میزان کلسترول خون، مشکلات پوستی، تنظیم فشارخون، درمان التهاب و ... استفاده می شود. ...
نکات تغذیه ای مؤثر در کنترل افسردگی
داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهد. بنابراین، با مصرف مقدار کافی و متعادل مغزها و دانه ها مانند کنجد، دانه آفتابگردان، بادام، لبنیات کم چرب، سبزیجات برگ سبز (کلم بروکلی، کاهو) می توان این ماده مغذی با ارزش را دریافت کرد. موسویان منابع غذایی حاوی ویتامین های گروه B را در کنترل افسردگی مفید دانست و اضافه کرد: ویتامین های گروه B مانند (B6، B12 , B9) در سنتز و عملکرد انتقال دهنده های ...
با خواص شگفت انگیز انجیر آشنا شوید
گروه سلامت: انجیر با وجود قند بالا، برای سلامتی مفید است و برای کاهش وزن هم موثر عمل می کند. انجیر مفید برای افراد مبتلا به کم خونی انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده مغذی، انجیر خشک را به یک میوه فوق العاده برای کم خون ها مخصوصاً افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن تبدیل کرده است. تقویت حافظه خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و ...
خواص دارویی خرفه را بشناسید
مجاری ادرار موثر است. این گیاه در مصرف داخلی قطع کننده و بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن در درمان بیماری های کبدی مفید است. از جوشانده خرفه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین درد های سینه، سوزش مجاری ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. مصرف خوراکی خرفه به صورت سبزی خام و پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب، تولید کلاژن، کاهش ...
24 خاصیت شگفت انگیز شلغم؛ طبع شلغم سرد است یا گرم؟
.... سخن آخر خواص شلغم برای درمان سرماخوردگی، گلو درد، کم خونی، یبوست، لاغری، درمان آسم و خس خس سینه را برشمردیم و شما را از مصرف بیش از اندازه آن به دلیل نفخ، اختلال در غده تیروئید، کاهش فشار خون، آبریزش بینی، آبریزش چشم، ورم لب ها، آسم وسرفه آگاه کردیم. در صورت تمایل می توانید مطالبی مانند خواص پرتقال چیست؟ مضرات و طبع پرتقال به همراه مصلح آن و خواص و طبع نارنگی چیست؟ موارد منع مصرف آن میوه نارنگی را نیز مطالعه کنید. خوشحال می شویم تجربیات، سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
زردچوبه هم دارای خواص ضد التهابی است و در واقع زردچوبه از لخته شدن خون جلوگیری کرده و جریان خون را به متعادل ترین حد ممکن می رساند. 3. مصرف پرتقال پرتقال و دیگر مرکبات حاوی ویتامین c هستند و جزء رقیق کننده های طبیعی خون محسوب می شوند. آن ها دیواره رگ ها را قوی کرده و از جریان خون ضعیف جلوگیری خواهند کرد. 4. مصرف دانه آفتابگردان دانه آفتابگردان حاوی ویتامین E است که از ...
بهترین درمان آرتروز
چند راهنمایی در مورد تغذیه در آرتروز آمده است: مصرف مواد غذایی ضد التهاب برخی مواد غذایی می توانند خواص ضد التهابی داشته باشند و به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند. این شامل میوه ها و سبزیجات تازه، ماهی چرب (مانند ماهی سالمون و ماهی تون)، روغن زیتون، پنیر پیتزا، آجیل ها، شاه تره، زنجبیل، زعفران، کرفس و نعناع هستند. مصرف آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها می توانند ...
فواید موز برای کودکان
ویتامین B12 حل می کند، و در تشکیل گلبول های قرمز خون و هموگلوبین، نقش موثری دارد. سلامت چشم: ویتامین A، نگهبان سیستم بینایی ویتامین A، یکی از مواد مغذی مهمی است که بسیاری از ما فقط در هویج می یابیم. اما شما باید بدانید که موز نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از این ویتامین است. مطالعات علمی نشان می دهند که مصرف منظم موز به بهبود بینایی کودکان کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
... در حالی که آب چغندر یک راه آسان برای دریافت نیترات های موجود در آن است و شما همچنین می توانید آن ها را خودتان بپزید. شما می توانید آن را به اسموتی ها یا بلغور جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد. جونز ...
رفع طبیعی گرفتگی بینی با چند روش موثر خانگی
: تمام راه و روش های درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی: سرکه سیب برای درمان گرفتگی بینی: روش1: در یک فنجان آب گرم 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و مخلوط کنید. این مخلوط را دوبار در روز مصرف کنید تا مشکل شما بهبود یابد. روش 2: مقداری سرکه سیب را در یک قابلمه بریزید و همان مقدار آب هم اضافه کنید و بگذارید بجوشد. چشمانتان را ببندید ...
آیا نوشیدن قهوه باعث متوقف شدن رشد می شود؟
کلروژنیک می تواند در مدیریت وزن نیز به شما کمک کند. دی ترپن ها؛ این گروه از ترکیبات دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی هستند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که دی ترپن ها می توانند دارای خواص ضد سرطانی نیز باشند. تریگونلین؛ تحقیقات انجام شده روی موش های دیابتی نشان می دهد که تریگونلین سطح قند خون را کاهش می دهد و آسیب های عصبی مرتبط با دیابت کنترل نشده را بهبود می بخشد. علاوه بر این ها، یک ...
خاصیت زنیان برای کبد چرب
مخلوط کرده و آسیاب کنید. این ترکیب را در آب جوش ریخته و بخار آن را تنفس کنید، سپس مایع درون لیوان را به صورت یک دمنوش سلامتی مصرف کنید. نتیجه گیری: زنیان، یک گزینه درمانی قدرتمند برای کبد چرب در نهایت، زنیان با خواص ضد التهابی و تنظیم کننده کلسترولی که دارد، یک انتخاب موثر برای مدیریت و درمان کبد چرب می باشد. این گیاه معجزه آسا نه تنها کلسترول بد را کاهش می دهد، بلکه کلسترول ...
