سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه وزن خود را با تخم مرغ کاهش دهیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همانقدر که ورزش برای کاهش وزن مهم است، آنچه می خورید نیز اهمیت دارد. علاقه مندان به تناسب اندام اغلب خوردن غذاهای پر پروتئین را توصیه می کنند زیرا برای کاهش وزن مفید هستند. تخم مرغ ها مملو از پروتئین و سایر مواد مغذی هستند و آن ها را به یک غذای فوق العاده تبدیل می کنند که نباید نادیده بگیرید. پروتئین موجود در تخم مرغ ممکن است به رفع گرسنگی شما کمک کرده ...
دیگه از بیرون پیتزا نخر وقتی انقدر بی کیفیته! | با این روش خودت استاد درست کردن پیتزا پپرونی توی خونه ...
برای اطلاع از طرز تهیه پیراشکی موزی در خانه با ما در ادامه همراه باشید. پیراشکی موزی یکی از انواع پیراشکی ها می باشد که فوق العاده ساده و خوشمزه می باشد و شما می توانید به سادگی در کمتر از 30 دقیقه این پیراشکی را در خانه تهیه کنید. اگر طرفدار موز در شیرینی و کیک ها هستید این پیراشکی فوری با طعم موز را حتما تست کنید. این خمیر به دلیل نداشتن خمیر مایه فوق العاده سریع می باشد و شما نیازی ...
فوت و فن های سالاد الویه | طرز تهیه سالاد الویه ساده و خوشمزه به روش رستورانی
می شود که یک غذای خوشمزه و ایده آل را جهت سرو آماده کنید. پس با ما تا انتهای این مقاله همراه شوید تا با تمام نکات سالاد الویه آشنا شوید. همانطور که می دانید، ماده اصلی سالاد الویه را سیب زمینی، گوشت، خیارشور نگینی، تخم مرغ، ذرت، نخود فرنگی، هویج و سس مایونز تشکیل می دهد. برای درست کردن سالاد الویه مجلسی معمولا از گوشت مرغ یا انواع ژامبون استفاده می کنند که همه افراد با هر ذائقه ای شیفته ...
طرز تهیه کیک قاشقی 10 دقیقه ای
: نصف لیوان شکر : نصف لیوان تخم مرغ: یک عدد بیکینگ پودر: یک قاشق چایخوری وانیل: نصف قاشق چایخوری گلاب: 2 قاشق غذاخوری مواد لازم را ملاحظه کردید؟ سادگی و در دسترس بودن آن ها باعث می شود همیشه بتوانید این کیک را تهیه کنید. ضمن اینکه تشکیلات خاصی هم نیاز ندارد. نه همزن برقی نه مخلوط کن و نه نیاز به جدا کردن سفیده و زرده تخم ...
روانشناسی شخصیت؛ متولدین این ماه ها ویژگی های جذابی دارند
در قلمرو طالع بینی، نشانه های زودیاک خاصی وجود دارد که به نظر می رسد جذابیت تقریباً جادویی از خود بیرون می زند. این افراد دارای جذابیت ذاتی هستند که می توانند هرکسی را که به اندازه کافی خوش شانس باشد مجذوب خود کند. در این کاوش جامع، به بررسی پنج علامت زودیاک می پردازیم که غیرقابل انکار و مقاومت ناپذیر هستند. با ما همراه باشید تا از ویژگی ها و ویژگی های جذابی که این نشانه ها را در بین بقیه متمایز ...
دیگه نیازی نیست از بیرون سس تند بخرید! | آموزش طرز تهیه سس آتیشی + ویدئو
– خوشحالی بزرگ – دوستان شفیق – دختر یا پسر مطلوب تخم مرغ شکسته : یاس و نا امیدی موقت – از بین رفتن بخت و اقبال اژدها : با بزرگان و صاحب منصبان و یا با افراد صاحب جاه و مقام ارتباط حاصل میکنید – دشمنی – خشم – کینه قدیمی – احتیاط – هشدار صندلی : محبت و دلگرمی – از طرف دوستان به شما محبت میشود و هدیه گرانبهایی دریافت خواهید کرد – بهتر شدن کارها از هر نظر – ارتقا در کار ...
10 تا از بهترین خوراکی های چربی سوز شکم را بشناسید
ناحیه شکم را شاهد باشید. سرکه حاوی اسیتیک اسید است که موجب تولید پروتئینی برای افزایش چربی سوزی می شود. 4. تخم مرغ؛ منبعی پروتئینی برای لاغری یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین، تخم مرغ است. تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. ویتامین B12 یکی از ترکیبات تخم مرغ است که برای سوزاندن چربی تاثیر به سزایی دارد. افرادی که روزانه در وعده ی صبحانه تخم مرغ میل ...
بهترین روش مصرف و استفاده از BCAA
طور کامل آشنا کنیم. اهمیت مصرف BCAA مصرف BCAA می تواند فواید فوق العاده ای را برای تمامی افراد به همراه داشته باشد. تقویت عضلات و پیشگیری از تحلیل رفتن ماهیچه ها از مهم ترین دلایل نیاز بدن به آمینو اسیدهای شاخه دار BCAA است. لوسین یکی از این آمینو اسیدها می باشد که می تواند از تخریب عضلات پیشگیری نماید. از طرفی زمانی که عضلات بدن به دلایل مختلفی دچار فشار فیزیکی می شوند ...
8 خاصیت فوق العاده هندوانه آناناسی برای سلامتی | مصرف هندوانه اناناسی برای جسم
بهتر کمک می کند، که برای رفع خستگی عضلانی پس از ورزش ضروری است. به همین دلیل است که آب هندوانه یک نوشیدنی ایده آل برای ورزشکاران در نظر گرفته می شود خوردن بیش از حد هندوانه آناناسی می تواند منجر به افزایش پتاسیم در بدن و باعث ضربان قلب نامنظم و کاهش کنترل ماهیچه ها شود. این میوه همچنین دارای محتوای قند بالایی است بنابراین افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند. ...
فیلم طرز تهیه اسنک تابه ای
دوات آنلاین -اسنک تابه ای برای میان وعده یک گزینه بسیار فوق العاده است. فیلم بالا از برنامه به خانه بر می گردیم طرز تهیه و دستور پخت آن را به صورت کامل و مرحله به مرحله یاد داده تا بتوانید یک غذای خوشمزه درست کنید. مواد لازم برای اسنک تابه ای نان تست 6عدد مرغ 100 گرم سوسیس 100گرم پنیر گودا یا ورقه ای 6عدد فیلم: آموزش تهیه پیراشکی شکلاتی قارچ 100 گرم فلفل دلمه ای 1عدد تخم مرغ 1 عدد نمک، فلفل سیاه و آویشن به مقدار دلخواه روغن به میزان لازم ...
سالم ترین برنامه غذایی برای افراد پرمشغله
مکعبی خرد کرد و برای تهیه آسان ساندویچ سالاد مرغ ناهار روز بعد از آن استفاده کرد. یک بار پختن برای چند وعده غذایی تضمین کننده این است که هرگز نیازی به خوردن غذاهای آماده نخواهید داشت و همچنین زمان تمیز کردن آشپزخانه را به حداقل خواهد رساند. 3. از فریزر استفاده کنید. اگر فکر می کنید فریزر شما تنها برای نگهداری از بستنی های دست نخورده است، باید در این باره تجدید نظر کنید. شما می ...
در جهت پیشگیری ازآنفلوآنزای فوق حاد پرندگان
نیک بین افزود:آنفلوانزای فوق حادپرندگان از بیماری های واگیردار و مشترک بین انسان وطیور است که شیوع آن با شروع ناگهانی تلفات و انتشار وسیع در گله پرندگان، کاهش مصرف دانه،افت شدید و ناگهانی تولید تخم مرغ و سیاه شدن تاج و ساق پا پرندگان و لرزش سرو گردن در طیور بروز می کند. وی بیان کرد: این بیماری در طیور درمان ندارد و در صورت بروز بیماری خسارت جبران ناپذیری به صنعت طیور شهرستان وارد می ...
9 راهکار برای شناسایی جوجه یکروزه با کیفیت
گرم بیرون بیایند. طول جوجه یک روزه دمای پوسته تخم مرغ دمای کلواک: حدودا 35.5 درجه سانتیگراد YFBM (وزن باقیمانده زرده) درصد عملکرد جوجه (وزن جوجه به عنوان درصد وزن تخم مرغ) وزن اندام ها (قلب، روده، سنگدان) فعالیت آنزیمی و استرس اکسیداتیو از نمونه های خون بهترین پارامترها برای ارزیابی کیفیت آنهایی هستند که به شدت با عملکرد نهایی جوجه های گوشتی (وزن ...
همه چیز درباره آزمایش چربی خون + رژیم غذایی برای کاهش چربی خون
... 10 راهکار تغذیه ای برای کاهش چربی خون قبل از پختن گوشت، تمام چربی های قابل مشاهده را جدا کنید. قبل از پختن مرغ، پوست روی آن را جدا کنید. غذاهای سرخ شده یا سس های پرچرب مصرف نکنید. به جای سرخ کردن گوشت، آن را آب پز یا کباب کنید. زرده تخم مرغ را نخورید. می توانید سفیده ی تخم مرغ را بخورید. از غذاهای حاوی امگا 3 استفاده کنید. مصرف الکل را محدود ...
5 ماده غذایی مفید برای پرکاری تیروئید
گروه مواد مغذی ضروری قرار میگیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا 3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا 3 باید روزانه مصرف شوند. 4_ بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ...
روش های فوق العاده برای تقویت ناخن
...> 2- روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از روغن های طبیعی است که علاوه بر فواید بسیار برای پوست و مو تاثیر فوق العاده ای روی احیا و تقویت بافت ناخن ها دارد. این روغن در بسیاری از کرم ها و محصولات مراقبتی پوست و ناخن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. کافی است به مدت چند دقیقه آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی گرم شود. سپس روی ناخن های خود بمالید. 3- سرکه سیب سرکه سیب به ...
برای سم زدایی بدن چه کارهایی بکنیم؟
، توجه خود را روی پروتئین متمرکز کنید که باعث سیری می شود. مخلوط تخم مرغ و ماهی قزل آلا ترکیبی عالی از پروتئین و امگا 3 تقویت کننده متابولیسم برای شروع روز هستند. اگر در حال حرکت هستید به جای آن یک اسموتی آسان برای سلامت روده انتخاب کنید. افزایش ضربان قلب به معنای افزایش جریان خون خواهد بود. این به نوبه خود به بدن تان کمک می کند تا سموم را به تنهایی دفع کند. نکته مهم این است که ضربان قلب ...
با این سبزی دندان هایتان را سفید کنید
.... طبع گشنیز گرم است یا سرد طبع گشنیز سرد و خشک است و مصرف این سبزی برای افرادی که دارای مزاج هستند توصیه نمی شود و باید در مصرف گیشنیز احتیاط کنند. طبع تخم گشنیز نیز مانند خود سبزی گشنیز سرد و خشک است. گشنیز در چه غذاهایی استفاده می شود ؟ سبزی گشنیز به دلیل دارا بودن عطر و طعمی فوق العاده در آشپزی ایرانی بسیار مورد توجه قرار گرفتا است. از این سبزی مفید ...
استفاده ورزشکاران از BCAA
شاخه دار مورد نیاز بدنشان را تامین نموده اند کمتر از سایر افراد دچار خستگی ناشی از تمرینات می شوند. روش های مختلفی وجود دارند که می توانند به تامین BCAA مورد نیاز بدن ورزشکاران کمک کنند. این روش ها عبارتند از: نتیجه گیری همانطور که گفته شد BCAA می تواند از فواید فوق العاده ای برای ورزشکاران برخوردار باشد. از طرفی نمی توان مقدار زیادی از آمینو اسیدهای شاخه دار را به ...
دانشجویان خارجی مشتاق آموختن طب سنتی چینی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از شبکه تلویزیونی نیوچاینا تی وی، دانشجویان خارجی در دانشگاه پزشکی تیانجین در حال مطالعه دو تکنیک درمان سنتی چینی به نام های فتیله گذاری و ماساژ درمانی هستند. راویندی ویجیوندارا دانشجو از سریلانکا: من عاشق طب چینی هستم. فکر می کنم خارق العاده است. همواره می خواستم درباره آن بیاموزم. طب چینی در ارتباط با درمان پیشگیرانه بیماری هاست ...
این کوکوی لوبیاسبز خیلی خوشمزه رو حتما یاد بگیر!
میزان لازم زعفران دم کرده به میزان سخاوت شما تخم مرغ سه عدد دست به کار شوید! کوکوی لوبیاسبز شما را صدا می زند! یک قابلمه آب روی گاز بگذارید تا جوش بیاید. لوبیاها را در آن بریزید تا بپزند. بعد آنها را آبکش کنید و در آب سرد بریزید. این کار باعث می شود که رنگ سبز لوبیاها حفظ شود. لوبیاها را با کمی نمک و روغن سرخ کنید. در حدی که آبشان ...
تهیه کالباس خونگی به آسان ترین روش + فیلم
به گزارش رکنا، این فوق العاده خوشمزه است و راحت درست می شود. مواد لازم برای کالباس سینه مرغ 500 گرم سیر 3 حبه تخم مرغ یک عدد ها: فلفل قرمز،پاپریکا، آویشنیک قاشق چای خوری از هرکدام / جوز هندی کمی، پودر زنجبیل 1/2 قاشق چای خوری، نمک یک و 1/4 قاشق غذاخوری، تخم گشنیز یک قاشق غذاخوری آرد گندم 2/5 قاشق غذاخوری نشاسته گندم 2 ...
نکات مهم امنیت زیستی جهت پیشگیری از آنفلوانزای فوق حاد
.... رعایت بهداشت و اصول قرنطینه در ورودی سالن به مراتب از محوطه با اهمیت تر است بطوریکه از غیر آلوده بودن کلیه وسایل، مواد، آب، دان و افراد ورودی به سالن بایستی اطمینان حاصل نمایید. 5- از رفت و آمد خودروها به داخل محوطه پاک جلوگیری شود و در موارد بسیار ضروری نسبت به ضدعفونی قسمتهای بیرونی خودرو اقدام شود. 6- در واحدهای تخمگذار ترتیبی اتخاذ شود تا تخم مرغ خوراکی به گونه ای به ...
صحبت های عجیب مهران رجبی | هرکسی به من اهانت می کند پول گرفته!
زناشویی خواهد داشت گاهی ممکن است مفهوم خط ازدواج شما نشانه تکرار ازدواج و یا مسائل ناراحت کننده دیگری باشد اما همین ابتدا باید بگوییم که تمامی این تعاریف در حد یک کف بینی ساده است و قدرت انسان در کنترل برخی از اتفاقات بسیار بیشتر از علمی کف بینی است. باید گفت تعداد و شکل خطی ثروت در کف دست افراد مختلف متفاوت است بعنوان مثال برخی از افراد چندین خط در این قسمت دارند در حالی که برخی دیگر هیچ ...
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
، زیرا جریان خون به مغز را بالا می برد. این گیاه به تقویت رگ های خونی می پردازد و یک ماده ضد التهاب است و برای آرام کردن قلب و ریه و بهبود اکسیژن رسانی بسیار عالی عمل می کند. همچنین تنگی نفس و آسم را نیز بهبود می بخشد. 8. مصرف سیر سیر خواص فوق العاده ای دارد و برای تصفیه خون مفید است و سبب پیشگیری از تشکیل پلاک های خونی می شود. برای بهبود جریان خون مصرف موادغذایی دیگر هم خانواده سیر ...
خجسته پور: اجرای تفاهم نامه های بین المللی نتایج مثبتی برای اقتصاد ما خواهد داشت
پتانسیل های بالقوه این ظرفیت ها به فعلیت نزدیک شده و آنگاه ثمره شیرین این قبیل همکاری ها در ذائقه ملت عزیز ایران خواهد نشست. قائم مقام جامعه اسلامی مهندسین یادآور شد: حوزه سیاست خارجی در اقتصاد تمام کشورها از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. اکنون که غرب به این جمع بندی رسیده است که جمهوری اسلامی ایران نمی خواهد به اصطلاح تمام تخم مرغ های خود را در سبد غربیها بگذارد، این موضوع می تواند ...
10 پیشنهاد ساده برای سم زدایی از بدن
وعده صبحانه خود حذف کنید، زیرا باعث می شود بدنتان آب بیشتری را حفظ کند. در مقابل، توجه خود را روی پروتئین متمرکز کنید که باعث سیری می شود. مخلوط تخم مرغ و ماهی قزل آلا ترکیبی عالی از پروتئین و امگا 3 تقویت کننده متابولیسم برای شروع روز هستند. اگر در حال حرکت هستید به جای آن یک اسموتی آسان برای سلامت روده انتخاب کنید. 3- بدن خود را حرکت دهید افزایش ضربان قلب به ...
10 روش ساده برای سم زدایی از بدن
کنید که باعث سیری می شود. مخلوط تخم مرغ و ماهی قزل آلا ترکیبی عالی از پروتئین و امگا 3 تقویت کننده متابولیسم برای شروع روز هستند. اگر در حال حرکت هستید به جای آن یک اسموتی آسان برای سلامت روده انتخاب کنید. 3- بدن خود را حرکت دهید افزایش ضربان قلب به معنای افزایش جریان خون خواهد بود. این به نوبه خود به بدن تان کمک می کند تا سموم را به تنهایی دفع کند. نکته مهم این است که ضربان ...