خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوردنی ها برای بهبود کم خونی
. به گفته این محققان خطر ابتلا به سرطان پانکراس، کلیه، کبد و مثانه تا پنج سال پس از تشخیص کمبود آهن بسیار زیاد است؛ بنابراین تشخیص به موقع کم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد. مهمترین وعده غذایی برای مبتلایان به کم خونی وعده صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که باید همه افراد خصوصاً افراد مبتلا به کم خونی به این وعده توجه کنند. در واقع می توانید با ...
مواد غذایی سرشار از آهن
گاو یکی از منابع خوراکی مهم برای تامین آهن مورد نیاز بدن است با این حال اگر به دلیل کلسترول بالا یا تمایل به گیاهخواری، مصرف گوشت قرمز را کاهش داده اید می توانید در کنار آن از منابع گیاهی حاوی آهن که در ادامه به معرفی آنها خواهیم پرداخت، استفاده کنید. به گفته متخصصان تغذیه، میزان آهن مورد نیاز هر فرد طی یک روز به سن و جنسیت وی بستگی دارد اما به طور معمول مردان به دریافت هشت میلی گرم آهن در طول روز ...
همه چیز درباره پودر پروتئین
به گزارش بهداشت نیوز،پودر پروتئین، نوعی مکمل غذایی است که برای اهدافی مانند افزایش توده عضلات و کاهش وزن کاربرد دارد. پودر پروتئین معمولا از پروتئین تخم مرغ، فرآورده های شیر مانند آب پنیر، سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی تهیه می شود. پودر پروتئین را می توان به نوشیدنی ها و خوراکی ها اضافه کرد تا دریافت پروتئین افزایش پیدا کند. این محصولات همچنین برای بعضی افراد مانند ابتلا به بعضی بیماری ها یا ...
عوارض مصرف روزانه فست فود
افراد سالم باشند اما مصرف روزانه آنها توسط افراد کاملا سالم نیز خطر سکته را افزایش می دهد. دستورالعمل های استاندارد برای دریافت سدیم روزانه معمولا می گویند که افراد سالم نباید روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم سدیم دریافت کنند، درحالی که فست فودها به راحتی این میزان را افزایش می دهند. دریافت سدیم اضافی به طور منظم نیز می تواند باعث ابتلا به فشار خون بالا شود و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
آجیل و مغزها یکی دیگر از منابع مهم سرشار از آهن هستند و پزشکان توصیه می کنند افراد مبتلا به کم خونی آجیل ها را در تغذیه خود جای دهند. سعی کنید در روز 2 تا 3 عدد از مغز پسته خام، بادام، گردو، بادام هندی و فندق را مصرف کنید. البته توجه کنید که آجیل ها منابعی عالی و سرشار از پروتئین، فیبر، چربی های خوب، ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی مفید هستند. به خاطر داشته باشید که برشته کردن این آجیل ها ممکن است به مواد مغذی موجود در آن ها آسیب برساند، بنابراین بهتر است برای درمان کم خونی از آجیل های خام استفاده کنید. پایان پیام/ ...
راه اندازی دهکده فناوری و نوآوری بخش کشاورزی در یزد
چهارم را به خود اختصاص داده است. حاتمی زاده افزود: بخش کشاورزی استان در خیلی از محصولات تولیدی مانند شیر، مرغ و تخم مرغ تولید مازاد دارد به طوری که مازاد این تولیدات به سایر استانها ارسال می شود. رییس سازمان جهادکشاورزی استان یزد با اشاره به مصرف روزانه 4500 تن نهاده های دامی در استان که 1500 تن آن نهاده های دامی دانه ای است، گفت: در حالی استان یزد در بخش تامین نهاده های دانه ای ...
انجام بیش از 67 هزار نوبت بازدید و نظارت بهداشتی بر مراکز عرضه فرآورده های خام دامی در استان آذربایجان ...
مراکز بسته بندی انواع گوشت قرمز و سفید ، فروشگاههای زنجیره ای و سوپر مارکتهای عرضه کننده گوشت مرغی و تخم مرغ خوراکی ، قصابی ها ،... نموده اند . وی خاطر نشان کرد: در بازدیدهای صورت گرفته از واحدهای عرضه محصولات دامی در زمینه برخورد با واحد های متخلف تعداد 19 واحد متخلف بدلیل عدم رعایت موازین بهداشتی نیز پلمپ گردیده است و تعداد 193 مورد نیز به تعزیرات و ادارات ذیربط معرفی شده است . ...
تولید یک میلیون و 900 هزار تن محصول کشاورزی در یزد
برخوردار است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی اظهار داشت: در برخی محصولات نظیر شیر، تخم مرغ و مرغ مازاد تولید داریم که به دیگر استان ها ارسال می شود. وی درباره نهاده های دامی تصریح کرد: در حال حاضر روزانه چهار هزار و 500 تن نهاده های دامی در استان مصرف می شود که حدود هزار و 500 تن آن نهاده های دامی دانه ای است که ما وارد کننده آن هستیم. حاتمی زاده، بهره وری در بخش های مختلف ...
بهترین زمان انجام درمان های دندانپزشکی زنان در بارداری چه وقتی است؟
می گذارد، جنین را نیز درگیر می کند. به همین دلیل است که مادران باید بیش از همیشه به فکر رعایت بهداشت دهان و دندانباشند. پیشگیری از بیماری لثه نیز بسیار مهم است، چون ابتلا به بیماری لثه در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس یا مرگ نوزاد را افزایش می دهد. از عوارض بارداری برای دهان و دندان می توان به موارد زیر اشاره کرد: عفونت لثه: احتمال بروز این ناراحتی در سه ماهه ...
10 تا از بهترین خوراکی های چربی سوز شکم را بشناسید
اینکه بتوانیم کمر باریک داشته باشیم، یکی از راهکارها کمک گرفتن از خوراکی های چربی سوز شکم است. برای اینکه بتوانید چربی اطراف شکم را کاهش دهید تا از ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، بیماری های کبد و قلب جلوگیری شود، می توانید از این خوراکی ها کمک بگیرید. ولی قبل از آشنایی با آنها در نظر داشته باشید که این گروه از خوراکی ها به تنهایی نمی توانند شما را به کاهش وزن و لاغری برسانند ...
افزایش شیوع آنفلوآنزا و موارد ابتلا به کرونا پس از بازگشت زائران اربعین به کشور
شفا آنلاین سلامت مینو محرز، متخصص بیماری های عفونی درباره تزریق واکسن آنفلوآنزا با توجه به نزدیک شدن به فصل پاییز گفت: توصیه می شود همه افراد نسبت به تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام کنند به ویژه جوانان که کمتر با این ویروس تماس داشتند، زنان باردار و افرادی که دچار بیماری های زمینه ای هستند باید این واکسن را بزنند. به گزارش شفا آنلاین : وی با بیان اینکه بهتر است همه افراد از حدود یک هفته ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
م خونی را درمان کنیم؟ ساعات کاری جدید بانک ها از 16 شهریور ماه قیمت تخم مرغ به پنج هزار تومان رسید بهترین و زیباترین شستی های آسانسور در جهان + عکس سید حسن نصرالله: هر رفتار خطای صهیونیست ها با واکنش پشیمان کننده مقاومت مواجه خواهد شد صدیقی: اربعین در سال های اخیر به یک پدیده الهی تبدیل شده است اطلاعاتی که گوگل از شما دارد و از آن ب ...
چرا نیاز به ویتامین ب داریم؟
ویتامین های گروه B به بهبود عملکردهای شناختی و کاهش خستگی ذهنی هم کمک می کنند. مصرف مکمل های حاوی ویتامین های گروه B توسط سالمندان نیز می تواند از ابتلای آنها به زوال عقل جلوگیری کند. علاوه بر اینها، دریافت منظم ویتامین های گروه B به کاهش نوعی اسید آمینه به نام هموسیستئین در خون کمک می کند، درحالی که همین اتفاق درنهایت می تواند نقش مثبتی در محافظت از سلامت قلب داشته باشد. توجه داشته باشید که بالا ...
بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه
پنیر صبحانه ایده آل باید پروتئین نیز داشته باشد که ماست و پنیر انتخاب های خوبی در این زمینه هستند. پنیر سفید بدون چربی به خصوص اگر همراه میوه، یک قاشق مرباخوری عسل، نان و چند دانه چیا میل گردد، پروتئین موردنیاز بدن را تامین می کند. البته در صورت تمایل می توان از ماست نیز استفاده کرد که سرشار از پروتئین و کلسیم است. تخم مرغ بسیاری از افراد تمایل به صرف صبحانه گرم دارند ...
محبوب ترین غذای مدارس در کشورهای مختلف
تریا ارائه می شود. اوکراین، غذاهای کم چربی برنامه های ناهار مدارس اوکراین شامل غذاهای سنتی مانند shpundra، گوشت تفت داده شده با چغندر یا بانوش و فرنی ذرت است که با خامه ترش سرو می شود. در این کشور تلاش هایی هم چون جایگزینی گوشت قرمز با مرغ برای کاهش چربی های اشباع شده و کاهش محتوای قند کمپوت ها، چای و کاکائو برای کاهش میزان سدیم و قند موجود در وعده های غذایی ناهار انجام شده ...
5 ماده غذایی مفید برای پرکاری تیروئید
ها ضرورت دارد. با توجه به اینکه کاهش وزن به عنوان یکی از نشانه های پرکاری تیروئید شناخته میشود، دریافت پروتئین کافی میتواند وزن این بیماران را در محدوده عادی نگه دارد. همه وعده های غذایی این بیماران باید حاوی پروتئین باشد. 5_ پرکاری تیروئید در صورت درمان نشدن می تواند استخوان های فرد بیمار را تضعیف کند و درنهایت باعث ابتلا به پوکی استخوان شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل افراد مبتلا به پرکاری تیروئید روزانه باید 3 سهم از محصولات حاوی کلسیم مانند ماست، پنیر و شیر را در وعده هایشان مصرف کنند. ...
همه چیز درباره آزمایش چربی خون + رژیم غذایی برای کاهش چربی خون
برابر با 70 تا 189 میلی گرم در دسی لیتر در آزمایش چربی خون. افراد با سن 40 تا 75 سال که دیابت یا بیماری قلبی ندارند، با سطح LDL بالاتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر و HDL کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر، که عوامل خطر ابتلا به چربی خون بالا را دارند. در صورت وجود عوامل خطر برای نظارت بر چربی خون، لازم است در فواصل منظم و با توجه به نتایج آزمایشات قبلی، آزمایش چربی خون تکرار شود. ...
9 راهکار برای شناسایی جوجه یکروزه با کیفیت
...، خشک و بدون بقایای پوسته و غشای تخم مرغ است. جوجه باید به صورت دستی، دست به دست شود تا کیفیت ناف آن کنترل شود. البته همیشه امکان بررسی جوجه در جوجه کشی تجاری قبل از تحویل وجود ندارد. ناف خشک و به رنگ پوست اما محدب و خشن هم صحیح نیست. اما بسیار بهتر از ناف نشتی یا پرخون است. شایع ترین مشکلات ناف را می توان به 4 گروه دسته بندی کرد: ناف کبود شده یا دکمه سیاه ناف رشته ای ناف ...
هپاتیت ب؛ علائم، نحوه ابتلا و افراد در معرض خطر
به گزارش بهداشت نیوز، در ابتدا علائم آن به شکل یک عفونت حاد بروز پیدا می کند و معمولا کوتاه مدت است؛ ولی بعضی از افراد می توانند وارد فاز مزمن این عفونت شوند که امکان درمان آن بسیار سخت است. این التهاب مزمن و طولانی مدت می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به کبد فرد مبتلا وارد کند و در نهایت سیروز و نارسایی کبد را به دنبال داشته باشد. یکی از ویژگی های عفونت مزمن کبدی بی علامت بودن آن ...
8600 تن تخم مرغ در قزوین تولید شد
به گزارش خبرگزاری مهر ، علی رمضانپور با بیان اینکه 8600 تن تخم مرغ در قزوین تولید شد، اظهار کرد: این میزان تولید نسبت به مدت مشابه سال گذشته که 6300 تن بوده 36 درصد رشد داشته است. به گفته وی؛ همچنین از ابتدای سال جاری تاکنون (طی پنج ماهه) 43 هزار و 700 تن تخم مرغ در این استان تولید شده است. وی اظهار داشت: استان قزوین با وجود پتانسیل های مناسب از قطب های مهم تولیدکننده تخم ...
تاثیر بهداشت بر مقابله با بیماری های انگلی
و آلوده ماندن دست ها هنگام استفاده از سرویس بهداشتی، بروز می کند. این انگل بیشتر در روستاها دیده می شود. آمار ابتلا به این انگل سه تا چهار درصد گزارش شده است. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص میزان شیوع تک یاخته مالاریا و لیشمانیا که عامل بروز بیماری هایی همچون سالک است، عنوان کرد: در خصوص این بیماری ها و شیوع آن در کشور جای نگرانی وجود ندارد. وی افزود: بیماری ...
چگونه وزن خود را با تخم مرغ کاهش دهیم؟
ضروری از جمله ویتامین های گروه B، مواد معدنی مانند سلنیوم و فسفر و آنتی اکسیدان ها (لوتئین و زآگزانتین) می باشد. دریافت طیف وسیعی از مواد مغذی از غذاهای کامل مانند تخم مرغ می تواند از سلامت و رفاه کلی افراد حمایت کند و می تواند تاثیر مثبتی بر روال کاهش وزن آنها داشته باشد. 4. تخم مرغ سطح قند خون را تنظیم می کند گنجاندن تخم مرغ در وعده های غذایی می تواند به تثبیت سطح قند خون و کاهش ...
نکات تغذیه ای مؤثر در کنترل افسردگی
به گفته دکترای علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز، عادات غذایی افراد یکی از عوامل مرتبط با افسردگی است که می تواند در کنترل و یا تشدید این بیماری نقش داشته باشد. به گزارش سینا پرس فارس، سیده پریسا موسویان دکترای علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز، امروز یازدهم شهریورماه در یک کارگاه آموزشی گفت: افسردگی باعث کاهش کیفیت ...
مصرف بال و گردن مرغ برای سلامت بدن ضرر دارد؟
ندارد ما نمی توانیم به عنوان مثال یک گله 100 هزارتایی مرغ داشته باشیم و بیاییم به تک تک آنها هورمون تزریق کنیم چون هورمون بسیار گران است و به واسطه اینکه اصلاح نژاد و تغذیه اصولی و برخی محرک های رشد گیاهی بی آزار مشکل رشد مرغ ها را حل کرده است پس اصلا پرورش دهندگان مرغ به استفاده از روش بسیار گران تزریق هورمون، نیازی پیدا نمی کنند. بنابراین با اطمینان می گویم در صنعت طیور به هیچ عنوان هورمون ...
در جهت پیشگیری ازآنفلوآنزای فوق حاد پرندگان
، مواد ، آب، دان و افراد ورودی به سالن باید اطمینان حاصل شود. 5- از رفت و آمد خودروها به داخل محوطه جلوگیری شود و در موارد بسیار ضروری نسبت به ضدعفونی قسمت های بیرونی خودرو به صورت کامل اقدام شود. 6- خودرو حمل تخم مرغ، خودرو حمل کارتن تخم مرغ وخودرو حمل دان بایدقبل از ورود به مزرعه مورد شستشو و ضد عفونی قرار گیرد. 7- از حضور در بازار پرندگان زنده ، محل های پرورش ...
افزایش 120 هزار تومانی اعتبار یارانه ها و تثبیت قیمت کالاهای اساسی تا پایان سال
خواهند کرد. برای این کار کافی است به 120 هزار فروشگاهی که در سراسر کشور پذیرنده کالابرگ های الکترونیکی هستند، مراجعه کنند. 11 قلم کالای اساسی اعلام شده در طرح کالابرگ الکترونیک شیر کم چرب بطری، پنیر، تخم مرغ، گوشت مرغ، روغن مایع، ماکارونی، برنج ایرانی، لبنیات، قند و شکر، حبوبات و گوشت منجمد گوساله است. این سبد غذایی، تامین کننده کالری مورد نیاز خانواده ها با هدف سلامت تغذیه و فقرزدایی غذایی ...
این ویتامین به کاهش و کنترل یک بیماری پوستی کمک می کند
موضعی به عنوان درمان های جدید برای پسوریازیس در حال ظهور هستند، اما معمولاً نیاز به تجویز پزشک دارند. نتایج این تحقیق نشان می دهد که ممکن است رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا مکمل خوراکی ویتامین D نیز برای بیماران پسوریازیس مفید باشد. اگرچه برای دریافت ویتامین D مکمل های دارویی وجود دارند، اما بهتر است مواد مغذی مورد نیاز بدن بیشتر از طریق رژیم غذایی تأمین شود. غذاهایی که به طور طبیعی غنی از ...
