خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
... درگیر شدن در تغذیه سالم از نظر بدنی فعال تر شدن خواب کافی مدیریت استرس عادات مرتبط با سلامتی سایر جنبه های سلامتی شما می تواند در سلامت قلب شما نقش داشته باشد: عدم کنترل استرس احساس استرس و افسردگی می تواند بر قلب شما تأثیر بگذارد و استرس حاد ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب، انقباضات قلب و فشار خون شود. قرار ...
لاغری در 15 دقیقه | این روش برای همه جواب داده
وارد می کند. فعالیت طناب زنی ،موجب بهبود ضربان قلب و فشار خون می شود. طناب زدن باعث بهبود تراکم استخوانی و مانع از پوکی استخوان یا به تاخیر انداختن آن می شود. در مورد فواید و اثرات طناب زدن برای کاهش وزن گفیتم اما لازم است در مورد عوارض ان برای خانم ها هم بگوییم پس با دقت کامل ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک را بخوانید . یکی از نگرانی هایی که خانم ها ...
سالم ترین صبحانه های مورد تایید پزشکان
:"صرفا با مصرف یک تکه نان تست شما کالری و مواد مغذی کافی برای گذراندن زمان تا وعده ناهار را دارید و به شما احساس خوبی خواهد داد".برای "الیزابت پلاتز" اپیدمیولوژیست سرطان و استاد مرکز جامع سرطان سیدنی کیمل در جانز هاپکینز تقریبا هر روز صبح با کره بادام زمینی روی نان تست غلات کامل شروع می شود که به مهار افزایش قند خون در صبح کمک می کند. 3-ماست ساده با انواع توت ها دکتر "کارولین تانر ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید
فنجان دانه سویا همچنین دارای 8 گرم فیبر مفید برای قلب است. برای دریافت این مقدار فیبر از نان سبوس دار، باید حدود چهار برش نان بخورید. این غلات کامل مغزدار را به جای برنج امتحان کنید. همچنین می توانید جو را در سوپ و خورش بپزید. فیبر موجود در جو می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. ممکن است سطح قند خون را نیز کاهش دهد. یک کاسه گرم بلغور جو دوسر ساعت ها شما را سیر می کند و باعث ...
بیماری قلبی مادرزادی vsd چیست؟
VSD بدست آورد. این امر شامل علائم کاهش ناگهانی وزن، کم خونی، استفراغ، سینوزیت و عفونت های تنفسی مکرر است.همچنین پزشک علائم و نشانه های جسمی شما را مورد بررسی قرار خواهد داد که شامل شنیدن نویزهای قلبی غیر معمول و چک کردن وزن، فشار خون و ریتم ضربان قلب می شود. به گزارش رویداد24 علاوه تست های تصویری شامل تست های اکوکاردیوگرافی (اکو) و دوبعدی الکتروکاردیوگرافی (EKG) نیز برای تشخیص این بیماری ...
خوردن این 5 غذا در وعده صبحانه ممنوع است!
. این شیرینی ها مملو از شکر تصفیه شده و چربی ناسالم هستند که باعث می شود به عنوان یک صبحانه غیر مغذی در نظر گرقته شوند، خوردن این شیرینی های برای صبحانه می تواند به افزایش و افت سریع سطوح قند خون منجر شود که این مساله باعث می شود شما بعد از خوردن آن ها به سرعت احساس گرسنگی کنید. بهتر است به جای این شیرینی های فاقد ارزش غذایی برای صبحانه گزینه نان تست جوی دو سر یا غلات کامل را به همراه کره ...
بدترین فصل برای قلب چه فصلی است؟
...، سرپرست این تیم تحقیقاتی در رابطه با موضوع فوق می گوید: علیرغم درجه کمتر تغییر فشار خون سیستولیک در مقایسه با مطالعات قبلی در مورد فصلی بودن فشار خون، ما از مشاهده تغییر در فشار خون بین ماه های زمستان و تابستان شگفت زده شدیم. محققان برای انجام این مطالعه سوابق پزشکی 60 هزار و 676 فرد بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا را بین ژسال های 2018 تا 2023 در شش مرکز مراقبت های بهداشتی مختلف در ...
ریزش مویی که خبر از سکته می دهد!
افزایش ضربان قلب، به خصوص در مورد بیماری آترواسکروروز باشد. توضیحات: ضربان قلب نامنظم به مدت یک تا دو دقیقه طول میکشد، اگر این اتفاق بیش از این طول کشید، ممکن است احساس سرگیجه و خستگی شدید که باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. 7. عرق کردن بیش از حد: عرق کردن غیر عادی و بیش از حد، یکی از نشانه های هشدار اولیه از حمله قلبی است و ممکن است در هر زمان از شبانه ...
گجت هوشمند سلامتی؛ دستگاه نوار قلب خانگی زیواتک
دستگاه نوار قلب بازخبر / الکتروکاردیوگرام (ECG) آزمایشی است که برای بررسی ریتم قلب و فعالیت الکتریکی آن استفاده می شود. حسگرهای متصل به پوست برای تشخیص سیگنال های الکتریکی تولید شده توسط قلب استفاده می شوند. این سیگنال ها توسط یک دستگاه ضبط و توسط پزشک بررسی می شوند. نوار قلب ممکن است توسط متخصص قلب یا هر پزشکی که احتمال می دهد قلب شما مشکل داشته باشد، از جمله پزشک عمومی درخواست شود. کاربردهای دستگاه نوار قلب ECG اغلب در کنار سایر آزم ...
اکو قلب نوزاد چیست و چه کاربردی دارد؟
که این آزمایش باید انجام شود. در واقع اگر شما جزو افراد واجد شرایط برای اکو قلب جنین باشید و پزشک مشکوک شود که ضربان قلب نوزاد غیر طبیعی است باید آزمایش مورد نظر انجام شود. این آزمایش کاملا بی خطر است و شما می توانید پس از 24 ساعت به نتیجه آن دسترسی داشته باشید. علاوه بر این، شما می توانید انجام نوار قلب در منزل را نیز امتحان کنید تا از عملکرد قلب نوزاد خود مطمئن شوید. اکو قلب جنین تا ...
این معجون، قاتل فشار خون است
های طبیعی از جمله راه حل ما برای رفع گرفتگی رگ ها و کنترل فشار خون شما وجود دارد. با سیر، زنجبیل، آب لیمو، سرکه سیب و عسل، شما قادر خواهید بود گرفتگی رگ ها را به راحتی و به طور سالم از بین ببرید و فشار خون را کنترل کنید. این معجون چگونه کار می کند؟ سیر: نشان داده شده است که سیر یک روش طبیعی برای پاک کردن رسوبات چربی در سرخرگ ها و همچنین کنترل فشار خون و کاهش سطح ...
آزمون تردمیل بروس چیست؟
مشخص است، فقط شامل یک مرحله می شود و این مرحله فقط برای 4 دقیقه طول می کشد. سرعت ثابت می ماند در حالی که شیب 5% بعد از گرم کردن افزایش می یابد. سرعت به وسیله نرخ ضربان قلب فرد تخمین زده می شود، معمولاً چیزی بین 2 تا 4.5 مایل بر ساعت است (اما این می تواند بعد از دقیقه اول در صورت نیاز تنظیم شود). اگر نرخ ضربان قلب بیشتر از 5 ضربه در دقیقه متفاوت بود، آزمون می تواند یک دقیقه دیگر برای دریافت امتیاز نهایی ادامه یابد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh. ...
سپسیس چیست – علائم و درمان آن – روز جهانی سپسیس 2023 چه روزی است؟
تواند عملکرد اندام های حیاتی مانند قلب، ریه ها، کلیه ها، کبد و حتی مغز را مختل کند. فشار خون پایین: سپسیس می تواند باعث افت فشار خون شود که می واند منجر به جریان ناکافی خون در اندام ها شود و باعث نارسایی اندام شود. لخته شدن خون: لخته شدن خون غیرطبیعی می تواند رخ دهد که منجر به کاهش جریان خون و آسیب بیشتر اندام می شود. شوک سپتیک: در موارد شدید سپسیس، زمانی که فشار خون ...
40 علائمی که خانم ها باید جدی بگیرند
غیر طبیعی گردش می کند و سطح اکسیژن خون در بدن شما ناکافی است). در اسرع وقت این موضوع را با پزشک در میان بگذارید چرا که این امر می تواند نشانه ای از بیماری عروق کرونر قلب و بیماری انسداد ریوی مزمن باشد. 32. روند بهبودی زخم های شما خیلی طولانی است اگر بهبود زخم های شما ماه ها طول می کشد یا واقعا به طور کامل بهبود نمی یابد – می تواند به دلیل دیابت باشد. داشتن قند خون بالا می تواند با ...
6 ورزش مفید برای کاهش کلسترول خون
آن را انجام دهد. ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و افزایش سلامت قلب و ریه ها می شوند. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. _ دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن 2.5 برابر راه رفتن انرژی ...
از ام اس تا واریس، 12 علت خستگی پاها
راه رفتن در طول روز می تواند کمک کننده باشد. سندرم پای بی قرار افراد مبتلا به سندرم پای بیقرار، احساس ناخوشایندی را در پاها تجربه می کنند، مانند درد، ضربان و میل به حرکت دادن این اندام . این بیماری اغلب در شب رخ می دهد و خواب را مختل می کند. حرکت دادن پاها می تواند باعث تسکین موقت و رفع ناراحتی شود. گرفتگی ورزش بیش از حد یا کشش ناکافی عضلات می تواند منجر ...
پونکسیون کمری برای چه افرادی ضروری است؟
تشخیص علت استفاده از روش پونکسیون کمری می تواند مفید باشد. دکتر عیسایی تشریح کرد: تومور کاذب مغزی که فشار خون داخل جمجمه ایدیوپاتیک نامیده می شود، شرایطی است که فشار داخل فضای زیرعنکبوتیه به دلایلی که مشخص نیست،افزایش می یابد. پونکسیون کمری فقط در این شرایط پس از ارزیابی و تصویربرداری از سر انجام می شود زیرا این ها بیماری هایی هستند که توسط پونکسیون کمری تشخیص داده می شوند.این جراح مغز و ...
چه چیزی باعث سنکوپ می شود؟
پزشکی شما انجام می دهد. آنها سؤالات مفصلی در مورد علائم و دوره های سنکوپ از شما می پرسند، از جمله اینکه آیا قبل از غش علائمی دارید یا نه و چه زمانی و کجا غش می کنید. آنها ممکن است ضربان قلب و فشار خون شما را در حالت های مختلف از جمله دراز کشیده، نشسته و ایستاده اندازه گیری و ثبت کنند. سپس ممکن است یک یا چند آزمایش برای کمک به تعیین علت سنکوپ خود انجام دهید. این تست ها مواردی ...
فشار خون بالا سبب بروز خستگی می شود؟
وضعیت هیدراتاسیون و همچنین سایر جنبه های سبک زندگی شما قرار دارد. به عنوان مثال: ننوشیدن آب کافی، نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی های کافئین دار و رژیم غذایی پر نمک می تواند به فشار خون بالا و همچنین خستگی دامن بزند. اضافه وزن یا چاقی نیز با فشار خون بالا مرتبط است. نداشتن وزن طبیعی که از سلامتی شما حمایت کند نیز می تواند باعث احساس خستگی و بی حالی شود. کم تحرکی یا ورزش نکردن زیاد ...
5 دلیل استفاده از جکوزی خانگی برای سلامتی شما
. او می افزاید: گرم شدن در وان آب گرم باعث می شود ضربان قلب شما تندتر شود. گرما می تواند قلب شما را تحت فشار قرار دهد و ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری قلبی خطرناک باشد. 4. فشار خون را کاهش می دهد دکتر تودوروف توضیح می دهد: غوطه ور شدن در جکوزی باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود که فشار خون شما را کاهش می دهد. فشار خون پایین می تواند به آرامش شما کمک کند، اما اثرات ...
10 مورد از علائم هشداردهنده بیماری های قلبی + راه های درمان
بیماری قلبی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید این علائم می تواند شامل موارد زیر باشد: درد یا احساس سوزش قفسه سینه کند و تند شدن ناگهانی ضربان قلب تنگی نفس سرگیجه و سر درد های شدید خستگی یا خواب آلودگی مفرط دست دردهای شدید سابقه ژنتیکی مشکلات قلبی دیابت و فشار خون بالا حالت تهوع ویژگی بهترین دکتر قلب مدارک معتبر: پزشک متخصص قلب باید مدرک خود را از دانشگاه های معتبر دریافت کرده باشد و ...
دلایل بیدار شدن در شب
بیشترین فعالیت را دارد. بیماری های کبدی، چاقی و غیره می تواند باعث بدخوابی و شب بیداری شود. کلیه ها بیماری های کلیوی مانند نفریت و ازدیاد اوره خون باعث بد خوابی و بیداری در شب می شود. فشار روحی مشکلات فشار روحی می تواند علت اختلال خواب، کیفیت پایین خواب و شب بیداری باشد. ...
دلیل احساس گرما و تعریق شدید چیست؟
شما گرمتان شود و عرق کنید، مثلاً: . کافئین موجود در قهوه و چای و نوشابه گازدار، ضربان قلب و سوخت وساز را بالا می برد و می تواند احساس گرما به شما بدهد. . غذاهای تند باعث می شوند بدنتان فکر کند شما گرمتان شده و در نتیجه تولید عرق را برای خنک کردن شما شروع می کند. . الکل، تعریق را زیاد می کند و جریان خون را به سمت پوست افزایش می دهد و در نتیجه فرد احساس گرما کند. ...
آیا رابطه زناشویی هر روزه برای سلامتی مفید است؟
کاهش خطر بیماری های قلبی مانند سکته و فشار خون کمک می کند. هر چه بیشتر نزدیکی داشته باشید، قلبتان قوی تر می شود. اما چگونه این اتفاق می افتد؟ خیلی ساده! در طول رابطه جنسی، معمولا شدید نفس میکشید و این به عنوان نوعی ورزش عمل می کند و باعث می شود قلب شما عملکرد بهتری داشته باشد. رابطه زناشویی کالری می سوزاند به دنبال کاهش وزن هستید؟ رابطه جنسی منظم بهترین راه برای انجام این کار ...
انواع ژنتیکی جدید مرتبط با ضربان قلب
افزودن به لیست انواع مرتبط با ضربان قلب، روابط علّی قوی بین ضربان قلب و سلامت قلب و عروق را ارائه می دهد. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است و هر چیزی بالاتر از این محدوده، با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط است. در مطالعه حاضر، محققین با انجام یک متاآنالیز ژنومی، داده های 100 مطالعه ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
دکتر میثم سواردلاور در پاسخ به خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری گفت: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که شامل مشکل در به خواب رفتن، ماندن در خواب یا هر دو است. به گفته وی، بی خوابی میتواند به طرق مختلف بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد، مانند، افزایش فشار خون شما، در طول خواب طبیعی، فشار خون شما حدود 10 الی 20 درصد کاهش می یابد. این غوطه ور شدن شبانه نامیده میشود و به قلب شما کمک میکند تا از ...
