خانه
6 بلایی که زیاد نشستن به سرتان خواهد آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردسرهای نشستن زیاد
دیسک های ستون فقرات خود جریان دهد. این عملکرد با رساندن مواد مغذی و حذف مواد زاید ما را سالم نگه می دارد. خون مایع است و توسط قلب پمپاژ می شود، اما مایعات دیگر توسط ماهیچه هایی کار می کنند. مطالعه ای در دانشگاه گلاسکو نشان داد 30 دقیقه ورزش در روز برای جبران خطرات سلامتی ناشی از ساعت ها نشستن کافی نیست. سرطان تحقیقات نشان می دهد مهار نشستن طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به انواع ...
این کار می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را سه برابر کند
به گزارش شمانیوز : اگر می خواهید خطر ابتلا به آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل را کاهش دهید، تلویزیون را خاموش کنید و از اینترنت دور شوید و بروید کاری متفاوت انجام دهید. یک مطالعه جدید بر روی افراد 60 سال و بالاتر نشان داده است که نشستن بیش از 10 ساعت در روز ممکن است به شدت و به سرعت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان پس از انجام این آزمایش ها متوجه شدند سالمندانی ...
بلایی که ریفلاکس بر سرتان می آورد
به گزارش سلام نو، دکتر داگ هولمبرگ، محقق ارشد از مؤسسه کارولینسکا سوئد گفت: مطالعات قبلی نشان داده اند که افراد با علائم مکرر ریفلاکس اسید مانند سوزش سر دل و یا بازگشت اسید معده، در معرض بیشتر ابتلا به سرطان مری هستند.او گفت: ما متوجه شدیم که در این افراد خطر ابتلا به سرطان به اندازه جمعیت عمومی استهولمبرگ توضیح داد: ریفلاکس مزمن اسید که به عنوان GERD (بیماری ریفلاکس معده به مری) هم شناخته می شود ...
هشدار؛ قرارگیری در معرض مواد شیمیایی و افزایش ریسک دو نوع سرطان
مهر نوشت: یک مطالعه جدید به بررسی مواد شیمیایی و خطرات احتمالی سرطان پرداخته است. محققان مواد شیمیایی موجود در پلاستیک و محصولات مراقبت شخصی مانند مواد پلی فلوروآلکیل (PFAS) را بررسی کردند. هلث لاین گزارش داد، این مواد شیمیایی به راحتی تجزیه نمی شوند و می توانند برای مدت طولانی در بدن باقی بمانند. یک مطالعه جدید نشان داده است که افراد مبتلا به سرطان به میزان قابل ...
مسواک زدن منظم ، خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد؟!
.... این مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود ...
کشف جهش ژنتیکی CAV3 از عوامل بروز سرطان مری
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، تیمی از محققان دانشگاه کیس وسترن ریزرو (Case Western Reserve) در اوهایو موفق به کشف نوعی جهش ژنتیکی شده اند که به طور بالقوه به افرادی که در معرض خطر ابتلا به این سرطان بسیار کشنده هستند، کمک می کند. کیشور گودا (Kishore Guda)، پژوهشگر ارشد این تیم مطالعاتی، دانشیار دانشکده پزشکی کیس وسترن و عضو مرکز جامع سرطان این دانشگاه در رابطه با کشف فوق ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
...> _ کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با کسانی که این غذاها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد کاهش می دهد. دو سوم بشقاب غذایی شما باید حاوی منابع گیاهی حاوی فیبر مانند کلم بروکلی باشد. _ ماهی سالمون و قزل آلا: خطر مرگ و میر در میان آن دسته از مبتلایان به سرطان روده بزرگ که امگا 3 بیشتری دریافت می کنند، بسیار کمتر از سایر ...
نمک زیاد می خورید؟ منتظر ابتلا به سنگ کلیه باشید
آفتاب نیوز : بر اساس استاندارد های سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای آن 5 گرم است. طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان ...
هوای آلوده ریسک سرطان سینه را افزایش می دهد
...> الکساندرا وایت ، سرپرست گروه اپیدمیولوژی محیط زیست و سرطان در مؤسسه ملی علوم بهداشت محیطی ایالات متحده، گفت: ما شاهد افزایش 8 درصدی در بروز سرطان سینه برای زنان ساکن در مناطقی با قرار گرفتن در معرض PM 2.5 بیشتر بودیم. اگرچه این افزایش نسبتاً نسبی است، اما این یافته ها نشان می دهد آلودگی هوا با سرطان سینه مرتبط است. برای این مطالعه، محققان از داده های مطالعه رژیم غذایی و سلامت که بیش از ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
: چای سبز در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم می شود. _ فعالیت بدنی کافی: ورزش شدید و سخت، چربی را از بین می برد و سرعت تجمع چربی های احشایی را در بدن طی سالیان متمادی کُند می کند. نتایج مطالعات نشان می دهد نیم ساعت ورزش هوازی شدید، 4 روز در هفته ...
افزایش طول عمر و تناسب اندام با مصرف ادویه ها
تغذیه و سلامت نزدیک به پانصد هزار نفر را طی چند سال بررسی کردند و دریافتند که افزودن انواع ادویه به غذا ها احتمال فوت زودهنگام را تا 14 درصد کاهش می دهد. در واقع، این تاثیر به دلیل کاهش خطر ابتلا به سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و ریوی است. محافظت در برابر سرطان ها ادویه ها منبع غنی از ویتامین ها، املاح، رنگدانه های طبیعی و آنتی اکسیدان ها مانند کوئرستین، پلی فنول ها و ...
نتیجه یک بررسی: هوای گرم موجب افزایش آمار تصادفات می شود
که با انجام آزمایشی در سال 2011، دریافتند دمای یک خودروی مشکی رنگ پس از یک ساعت قرار داشتن در زیر نور خورشید صبحگاهی دور برابر می شود! حالا فکر کنید همین خودرو چهار ساعت دیگر هم در زیر نور قرار داشته باشد، دمای درون کابین حتی از دمای محیط هم بیشتر می شود. بدن انسان نمی تواند برای مدت طولانی در معرض چنین گرمایی دوام بیاورد، پوست بدن دچار مشکل می شود و ممکن است افراد درون خودرو با کم آبی ...
این موادغذایی محبوب احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد
، چربی ها و سس ها را به دقت تجزیه و تحلیل کردند. همچنین عواملی مانند وضعیت اجتماعی و اقتصادی، انتخاب های سبک زندگی و سایر عوامل مرتبط با سلامت مورد بررسی قرار گرفت.نتایج نشان داد که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که روزانه 9 وعده یا بیشتر از غذاهای فوق فرآوری شده استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از چهار وعده از این مواد غذایی مصرف می کنند، 49 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این ...
دمنوش زنجبیل: 14 خاصیت دمنوش زنجبیل + طرز تهیه و مضرات
بیماری قلبی بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر زنان و مردان در ایالات متحده به شمار می رود. به این ترتیب، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی باید به یک اولویت تبدیل شود. طبق یافته های علمی، زنجبیل سطوح عوامل مهمی را که به عنوان عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی شناخته می شوند، در بدن کاهش می دهد. طی یک مطالعه، مصرف زنجبیل باعث کاهش 28 درصدی نسبت های ApoB و ApoA-I در بدن شد؛ هم چنین، لیپوپروتئین ...
بعد از غذا 2 دقیقه پیاده روی داشته باشید
متناوب بعد از صرف غذا در مقایسه با نشستن طولانی به میزان 9.51 درصد قند خون را کاهش می دهد. با این حال پیاده روی متناوب و آهسته در طول روز در مقایسه با نشستن طولانی مدت به طور متوسط 17.01 درصد کاهش بیشتر قند خون را به دنبال دارد. به گفته متخصصان، جلوگیری از افزایش قند خون برای بدن مفید است زیرا افزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. ...
تاثیر فشارخون بر بروز مشکلات قلبی
تجزیه و تحلیل داده های یک مطالعه طولانی مدت بر روی بیش از 11 هزار بزرگسال نشان می دهد بزرگسالانی که هم در حالت نشسته و هم در حالت دراز کشیده فشارخون بالایی داشتند در معرض خطر بالاتری از بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا مرگ زودرس در مقایسه با بزرگسالان بدون فشار خون بالا در حالت ایستاده و خوابیده بودند. سیستم عصبی خودمختار فشار خون را در موقعیت های مختلف بدن تنظیم می کند ...
بلاهایی که نگه داشتن مدفوع سر بدن می آورد
کودکانی را که دچار عفونت های ادراری بودند بررسی کردند و معلوم شد این بچه ها نسبت به گروه کنترل، مدفوع بیشتری در بدن خود داشتند. جالب است بدانید نتایج مطالعه ای دیگر نشان داد تقریباً نیمی از بچه هایی که دچار عفونت کلیه بودند، یبوست هم داشتند. افزایش خطر ابتلا به سرطان کولون دانشمندان هنوز در حال مطالعه روی این مسئله هستند که آیا ممکن است نگه داشتن مدفوع برای طولانی مدت ریسک سرطان کولون ...
خواص شیر رو با این ترکیب از ادویه 2 برابر کن | سلامت زندگیت از این رو به اون رو میشه!
ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان را در زنان افزایش دهد. محققان دریافتند که دوز روزانه 2.6 گرم اسیدهای چرب امگا 3 می تواند علائم آرتریت روماتوئید را به حداقل برساند. علاوه بر این، زنان بالای 50 سال با مصرف مقادیر کافی ویتامین D ممکن است در معرض خطر کمتر ابتلا به آرتریت روماتوئید قرار بگیرند اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سلول های ایمنی را بهبود می بخشد. ویتامین D همچنین بر پاسخ ...
باورهای غلط درباره سرطان
وجود دارد و خبر خوب این است که به لطف استفاده از هورمون درمانی برای علائم یائسگی، احتمال ابتلا به این سرطان در خانم ها کاهش یافته است. تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه شانس بهبود را تا 100 درصد افزایش می دهد. سرطان های کوچک سینه، به گره های لنفاوی و ریه ها و مغز کمتر پخش می شوند. اگر شما 20 تا 30 سال دارید و عوامل خطر سرطان سینه را ندارید، بهتر است که هر سه سال یک بار برای معاینه سینه به نزد پزش ...
افزایش احتمال سرطان در زنان با قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ماندگار
هزار سال در محیط زیست باقی بمانند. به همین علت نیز مواد شیمیایی ماندگار لقب گرفته اند. در گذشته خطر اینگونه مواد در پاره ای پژوهش ها نشان داده شده بود، حالا اما نتایج یک تحقیق جدید که در ایالات متحده انجام گرفته است نشان می دهد که زنان در معرض این ترکیبات شیمیایی، با افزایش احتمال ابتلا به سرطان های تخمدان و سایر انواع سرطان ها نظیر سرطان پوست (ملانوم) روبرو هستند. محققان در ...
ابتلا به زوال عقل با 10 ساعت نشستن
به گزارش شیعه نیوز ، مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ساعت ...
جغدهای شب در خطر این بیماری اند
کرونوتایپ هایی با اغلب عادات خواب نامنظم را نشان می دهند. این مطالعه جامع داده های 63 هزار و 676 پرستار زن را به عنوان بخشی از مطالعه بین سال های 2009 و 2017 مورد بررسی قرار داد. شرکت کنندگان اطلاعاتی در مورد کرونوتایپ، عادات غذایی، وزن، زمان خواب، عادات سیگار کشیدن و نوشیدن، فعالیت بدنی و سابقه خانوادگی دیابت به اشتراک گذاشتند. داده ها نشان می دهد که جغدهای شب مستعد ...
کدام سرطان در افراد زیر 50 سال قربانی می گیرد؟
.... تنها نگاهی به توسعه بین سال های 1990 و 2019 نشان می دهد که در گروه سنی مورد مطالعه، عمدتا افراد 40 تا 49 ساله تحت تاثیر قرار می گیرند. محققان اشلی همیلتون و هلن کولمن از دانشگاه کوئینز بلفاست در تفسیر ضمیمه ای، معرفی اقدامات تشخیص زودهنگام هدفمند برای این گروه سنی را پیشنهاد کرده اند. برای همیلتون و کلمن، نتایج مطالعه درک سرطان های تشخیص داده شده در گروه های سنی ...
باورهای غلط درباره مصرف ویتامین ها
سلامتی ما آسیب می رساند. چرا فکر می کنیم ویتامین ها نمی توانند موجب آسیب رساندن به بدن شوند؟ دمتریوس آلبانز، اپیدمیولوژیست تغذیه ای در موسسه ملی سرطان می گوید: شروع یک مطالعه بر قرص بتا کاروتن آغاز شده بود. به منظور این که آیا آنتی اکسیدان می تواند از سرطان ریه جلوگیری کند یا نه اما در این راستا محققان به نتایج عجیب سرطان ریه و مرگ و میر در میان افراد سیگاری (مذکر) رسیدند. نتایج از این قرار بود ...
زمان های طلایی ورزش کردن برای پیشگیری از دیابت
در مقایسه با فعالیت بدنی صبحگاهی مرتبط است، اما رابطه با دیابت نوع 2 هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است. در این مطالعه جدید، نویسندگان رابطه بین فعالیت بدنی صبح، بعدازظهر یا عصر و روتین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تجزیه و تحلیل کردند. گروهی متشکل از 93095 شرکت کننده در بیوبانک بریتانیا (میانگین سنی 62 سال) بدون سابقه دیابت نوع 2 به مدت یک هفته از شتاب سنج مچی استفاده کردند. نویسندگان ...
هوش مصنوعی در تشخیص سرطان پستان به خوبی رادیولوژیست ها عمل می کند
پستان در مراحل اولیه و قابل درمان تر، پیش آگهی را بهبود بخشد و مرگ و میر را کاهش دهد. محققان در دانشگاه لوند سوئد در تحقیق خود 80 هزار زن با میانگین سنی 54 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. آنان قصد داشتند بررسی کنند آیا هوش مصنوعی می تواند سرطان پستان را به طور دقیق در ماموگرافی تشخیص دهد یا خیر؟ در این مطالعه نیمی از تصاویر اسکن ماموگرافی زنان برای بررسی در اختیار دو رادیولوژیست ...
