سایر منابع:
سایر خبرها
این 8 نشانه یعنی دیگران از دیدنتان خوشحال نشده اند!
معذب بودن یا تنش است. پس دفعه بعدی که حس کردید طرف با تأخیر به شما لبخند می زند، گوشه ذهن تان یادداشت برداری کنید. تعلل افراد در پاسخ دهی به لبخند شما چیزهایی را از طریق زبان بدن به شما می گوید که آن ها ممکن است هرگز به کلام نیاورند. 2.جهت پاها یا بدن از شما دور است همه شنیده ایم که رفتار بلندتر از واژگان سخن می گوید ، اما تا به حال به این فکر کرده بودید که پاها هم سخن می گویند ...
افسردگی، دختران امروزی را تهدید می کند
باشد؟ لزوما نه. ممکن است مراجعه این افراد در مواردی بتواند به خود بیمار هم کمک کند، اما در اصل این اقدام، کمک به طرف دوم است. یعنی به خود مراجعه کننده کمک می کند تا شرایط را بهتر بپذیرد و توان خود در کنار آمدن با زندگی ای که دارد را بالاتر ببرد. از طرف دیگر، این اقدام به مراجعه کننده کمک می کند تا در فرد بیمار برای ملاقات یک روانشناس شوق و انگیزه بیشتری ایجاد کند، اما متاسفانه در ...
چگونه بدانیم شخصی قابل اعتماد نیست؟
به گزارش صراط به نقل از روزیاتو، نشانه هایی که در ادامه از آن ها صحبت خواهیم کرد می گویند که شخص مقابل تان صادق و قابل اعتماد نیست. خودداری از نگاه مستقیم همیشه نشانه ی دروغگویی نیست. اما اگر متوجه شدید که فرد مقابل تان دائماً نگاهش را از شما می دزدد (نگاه خود را اغلب به سمت گوشه های راست یا چپ چشم هایش می برد)، ممکن است در حال دروغ گفتن باشد. با این حال، نباید آن را با نگاه رو به ...
فقر عاطفی و ارتباطی چه بلایی بر سرذهن ما می آورد؟
همشهری آنلاین: افسردگی وقتی دست می گذارد روی شادی و نشاط و شادابی یک فرد، یعنی می خواهد به تمام وجود او حمله کند و تمام جسم و ذهن او را به تصرف خود دربیاورد. عارضه ی افسردگی با قدرتی که دارد حتی می تواند سطح هوشی یک جامعه را هم پایین بیاورد. همین جاست که باید نسبت به قدرت و توانایی و البته گستردگی این بیماری هوشیار بود و هر چه می توان از آن دور شد. افسردگی همچنین می تواند باعث ...
فوری ترین راه رهایی از استرس در شرایط خاص
بیشتری برای استرس دارد. PMR بیاموزید: استراحت ماهیچه پیشرونده، یا PMR تکنیکی است که به شما این امکان را می دهد تا تمام ماهیچه های بدن خود را آرام کنید، گروه به گروه. جلسات ابتدایی چند دقیقه طول می کشند و به شما اجازه می دهد تا زمانی که این کار را انجام دهید و احساس راحتی داشته باشید. با تمرین می توانید به آرامش کامل بدن در عرض چند ثانیه دست یابید. تنفس: تمرینات تنفسی ...
مه مغزی چیست؟
...: تاثیر چاقی بر سلامت روان، با خودت چه می کنی؟! مه مغزی چرا ایجاد می شود؟ مه مغزی در این شرایط ایجاد می شود: حدود نیمی از افرادی که ام اس دارند مشکلات حافظه، توجه، برنامه ریزی یا زبان دارند. بارداری برای بسیاری از زنان باردار به خاطر سپردن مسائل در دوران بارداری سخت تر می شوند. بارداری می تواند بدن شما را به طرق مختلف تغییر دهد و مواد شیمیایی که برای ...
یک کودک کار مددکار من شده بود / تراشیدن الماس از میان سنگ!
خاطر همین است که ما بسیاری از این بچه ها را دارای اختلال یادگیری نمی دانیم؛ آنها فقط دیرتر از سایر بچه ها با محرک های شناختی ارتباط گرفته اند. تحقیر کلامی و بدنی، عزت نفس را پایین می آورد این مشاور و روان شناس کودکان، تنبیه بدنی و کلامی را یکی از مشکلات این بچه ها می داند و درباره تأثیر آن بر شخصیت کودکان کار این مدرسه می گوید: الگوهای تربیتی اکثر خانواده های ما بر اساس تنبیه ...
درمان اختلالات عصبی با دستگاه آر تی ام اس
روحی منجر به تاثیر بر روی روح و روان افراد شده و می توان به افسردگی، اختلال حافظه، پارکینسون و حتی اعتیاد اشاره نمود. شما در حال مطالعه مقاله دستگاه آر تی ام اس از سایت کلینیک اعصاب و روان راه احیا هستید. بیماری های روانی تنها بر روی روح فرد تاثیر نمی گذارند و جسم او را نیز بیمار می کنند که در اغلب موارد فرد بایستی برای درمان آن ها یک یا چند دوره در مراکز روان درمانی بستری گردد. بهترین روش برای ...
تسلط کامل بر مهارت های زبان انگلیسی
اعتماد به نفس، با افراد بومی یا دوستان خود (که آنها هم در حال یادگیری زبان انگلیسی هستند) مکالمه برقرار کنید. به لحن، استرس و ریتم کلمات توجه کنید تا طبیعی تر و گویاتر به نظر برسد. با گذشت زمان، توانایی شما در درک لهجه های مختلف و بیان روان، به طور قابل توجهی بهبود پیدا می کند. 4. تقویت درک مطلب خواندن متن های مختلف و گسترده، یک استراتژی عالی برای تقویت مهارت های زبان انگلیسی ...
سازمان جهانی بهداشت: سالانه حدود 10 میلیون مورد جدید ابتلا به زوال عقل گزارش می شود
... توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. 3 با دوستانتان معاشرت کنید همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است. گذران وقت با دیگران برای زندگی ...
برنج پخته شده تا چه مدت در یخچال سالم می ماند؟
درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه معمولا علامت های مسمومیت بین 30 دقیقه تا شش ساعت بعد از خوردن برنج آلوده دیده می شود، گفت: این مسمومیت غذایی را fried rice syndrome هم می گویند که معمولا پس از 24 ساعت برطرف می شود. وی ادامه داد: برای پیشگیری ازمسمومیت با برنج، باید پرنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتی گراد منتقل شود. سهراب به نقل از پژوهش هایی که در فدراسیون برنج آمریکا (rice federation usa) انجام شده، تاکید کرد: برنج پخته شده را می توان برای سه تا چهار روز در یخچال نگهداری کرد. ...
با عجیب ترین فوبیا هایی که حتی اسمشان را هم نشنیده اید آشنا شوید
فوبیا بیماری پیچیده ای است؛ بیماری ای که به ترس از حیوانات و ارتفاع و سخنرانی محدود نمی شود. در فهرستی که روان پزشکان پیش رویشان دارد، نام ترس های عجیب تری هم به چشم می خورد. ترس هایی که باور کردنشان برای آدم های سالم آسان نیست. زمانی که سهراب سپهری، عبارت چینیِ نازکِ تنهاییِ من را روی کاغذ می نوشت، فکرش را هم [... ...
روانشناسی چگونه تنهایی را توصیف میکند ؟
استفاده مثبت شما از زمان می تواند نقطه مقابل تنهایی باشد. آن ساعات طولانی آخر هفته را با فعالیت هایی که از آنها لذت می برید و می تواند مزیت استفاده برای دیگران را داشته باشد، نقطه گذاری کنید. ورزش، که به طور کلی برای سلامت روان مفید است، می تواند پادزهر دیگری باشد و همچنین راهی برای تقویت سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماری باشد. به طور خلاصه، دانستن اینکه تنهایی چگونه به نظر می رسد می ...
پنج نشانه تفکر و ذهنیت غیرمفید کدام است؟
شدن از شر افکار منفی ناخواسته می تواند شرایط را بدتر کند نه بهتر. ذهن مفید و غیر مفیدچیست و پنج نشانه تفکر غیرمفید کدام است ؟ برای کمک به مراجعین جهت درک قدرت و تأثیر ذهن غیر مفید، اغلب می پرسم زندگی آنها قبل از شروع اضطراب، افسردگی یا اعتیاد چگونه پیش می رفت؟. من می خواهم آنها متوجه شوند که چگونه ذهن غیر مفید آنها در زندگی روزمره آنها مداخله می کند، خیلی قبل از اینکه مشکلی تعریف شده ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. مرادی با بیان اینکه نوع تغذیه در حالات روانی ...
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
قورت می دهند. شما هم امتحان کنید، چون گاهی مؤثر است.دارو نخورید. ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک کنندهٔ دهان استفاده کنید. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: تعریق بیشتر از حد در خواب، نشانه ای از وجود برخی بیماری ها است و باید مورد بررسی قرار گیرد، همچنین خروپف زیاد می تواند نشانه وجود رطوبت زیاد در بدن و تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد. علوی ...
7 علامت یک فرد غیر قابل اعتماد
خود را هم کاهش می دهند. 7- هنگام صحبت با شما صدایش می لرزد هنگام مکالمه به تغییرات صدای فرد مقابل خود توجه داشته باشید. دروغگوها اغلب صدای زیرتری نسبت به صدای نرمال دارند. گرچه زیری یا لرزش صدا لزوماً به معنای دروغگویی نیست، اما اگر بتوانید علاوه بر زیری صدا، نشانه های هشدار دهنده دیگری هم در زبان بدن شخص مقابل تان پیدا کنید، تصمیم گیری درباره قابل اعتماد بودن یا نبودن او ...
با آموزش کلاس اولی ها خاطره خوشی برای فرزندان خود رقم بزنیم
به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ کبری درویش پیشه، مشاور و روان شناس تربیتی به مناسبت بازگشایی مدارس نکاتی را برای خانواده ها توصیه کرده که دانستن آن برای خانواده ها ضروری است. برای خانواده هایی که دانش آموز کلاس اولی دارند این روزها فضای خانه و خانواده آنان با سایر روزهای گذشته تفاوت های زیادی داشته و رنگ و بوی دیگری پیدا کرده هرچند ممکن است با توجه به اجباری شدن دوره پیش دبستانی در ...
چگونگی ایجاد انگیزه قوی برای رسیدن به اهداف؟!
حد بالایی اکتسابی بوده و همانند افزایش قدرت عضلات بدن، می توانید با تلاش و تمرین، آن را در خود افزایش دهید. ما در ادامه این گفتار قصد داریم تا به ارائه تعریفی از راه های افزایش عزت نفس سالم بپردازیم و بیابیم که داشتن عزت نفس بالا چگونه می تواند افراد را در رسیدن به اهداف خود یاری کند. عزت نفس یک مفهوم مهم بوده که به نسبت اعتماد به نفس تعریف پیچیده تری دارد. کتاب روانشناسی عزت نفس (six ...
اقداماتی که صبح ها نباید انجام داد
، مدت طولانی در نیمه تاریکی و نیمه روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی شود. اعصاب خود را برای انتخاب لباس و کفش خرد نکنید برخی از متخصصان می گویند که اراده انسان محدود است، بنابراین بهتر است شب ها لباس تان را انتخاب کنید تا مجبور نباشید صبح ها ذهن خود را درگیر کنید و در طول روز توانایی تصمیم گیری خود را تحت ...
تکرار اخبار فجیع چه تاثیراتی بر مخاطب دارد؟
درگیرمان می کند؛ ما به مرده ها بسیار می پردازیم. مرگ یک اسطوره کافی است تا همه جا در موردش صحبت شود. در این شرایط و در مورد فرد معروفی که شناخت دقیقی از او وجود ندارد، همه ی افراد جامعه در موردش اظهارنظر می کنند، خاطره نقل می کنند و عکس هایش را در شبکه های اجتماعی منتشر می کنند. نگاهی که ما به مرگ داریم، باعث می شود که اسطوره هایی که پایگاه های خبری مدت ها فراموششان کرده بودند، بعد از مرگ در رأس ...
اختلاف ملکی بین 2همسایه منجر به قتل فجیع شد | به تلافی او را مقابل چشمان مادرش به قتل رساندم
با توجه به حرکات بدن آدم ها ببینید و یا بگیرید چه در ذهن آنها میگذرد و ذهن خوانی کنید معمولا زبان بدن افراد متصل به رفتارهایی است که از خود بروز می دهند و با دانستن این رفتارها و معنای نهفته در آن ها، می توانید به راحتی ذهن افراد را بخوانید. با ما همراه باشید تا هشت راز برای خواندن ذهن افراد را به شما بگوییم. نگاه کردن به سمت راست و بالا به معنای دروغ گفتن است زیرا فرد با ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
همچنین می توانید چرت زدن را با نیازهای خاص خود متناسب کنید اما قبل از اینکه در این مورد تحقیق کنیم، باید در مورد آنچه که هر مرحله از خواب برای ذهن و بدن شما انجام می دهد صحبت کنیم. پنج مرحله مختلف از خواب، 1، 2، 3، 4، و REM (حرکت سریع چشم) وجود دارد. مکررا مانند خواب یا چرت از آنها عبور می کنید:1، 2، 3، 4، 2، REM 2، 3، 2، هر چرخه 90 تا 100 دقیقه طول می کشد. مرحله 1: 2 - 5 دقیقه ...
به خانمم شک دارم چون مدام گوشی دستش است
دردسرساز می شود و زندگی یک فرد را مختل می کند. بنابراین باید بتوانیم آن را مدیریت کنیم. به محض این که بی اعتمادی در رابطه ای به وجود بیاید، به تدریج عشق بین زوج ها رو به زوال می رود و دو طرف از هم دور می شوند؛ و اما چند توصیه به شما: طرز فکرتان را اصلاح کنید گفته اید به خانمم شک دارم چون مدام گوشی دستش است. این چه طرز فکری است که خودتان را با آن درگیر کرده اید؟ بسیاری از ...
لزوم بررسی خطاهای مکرر در دیکته نویسی دانش آموزان توسط متخصص گفتاردرمانی
. وی ادامه داد : ولی موضوعی که به آن توجه نشده عدم تطابق مهارت های کودک بر اساس سن عقلی و تقویمی او با وجود اینکه کودک توانایی کلامی دارد است؛ بدین معنی که کودک در حال صحبت کردن و یادگیری از محیط است، ولی این سطح از توانایی و سرعت یادگیری اش متناسب با سن او نیست. این متناسب نبودن گفتار با سن باعث می شود کودک در دوره مدرسه در نوشتن و خواندن دچار مشکل شود. از این رو از والدین می خواهیم ...
هفت عادت مؤثر برای تقویت حافظه که بهتر است هر روز انجام دهید
تقویت یادگیری. جالب است بدانید که دانشمندان به این واقعیت دست یافته اند که نواخت یکی از ادوات موسیقی توانایی مغز را در یادگیری ریاضیات، زبان جدید، قدرت تحلیل و... افزایش می دهد. از طرفی نوازندگی به واسطه تقویت نیمه یادگیری مغز قدرت خلاقیت را در فرد چند برابر می سازد. فواید مطالعه در ذهن شما با لذت تماشای یک فیلم هیجان انگیز برابر است. در حقیقت گاهی مهم نیست که چه چیزی را می خوانید چرا ...
10 تغییر بدنی عجیب که با بالا رفتن سن به وجود می آیند
و به همین دلیل دندان ها حساسیت خود را از دست می دهند. همین مسأله باعث می شود فرد متوجه نشانه های پوسیدگی و دیگر مشکلات دندانی خود نشود. 2- بینی بزرگ و بزرگ تر می شود روند رشد بدن، به طور متوسط، در حدود 18 سالگی متوقف می شود. اما رشد بعضی از اعضای آن مثل بینی، تا آخر عمر ادامه می یابد. علت این مسأله تغییراتی است که در بافت های نرم، عضلات و غضروف تشکیل دهنده ی بینی رخ می دهد ...
7 اختلال عجیب و نادر که هم نعمت اند هم مصیبت!
از 7 مشکل عجیب و نادر پزشکی خواهیم گفت که افراد مبتلا به آن ها شاید منحصر به فرد و رشک برانگیز به نظر برسند، اما زندگی با این مشکلات می تواند ناخوشایند و حتی خطرناک باشد. 1- اشک کریستالی در این حالت کریستال های سفتی در قرنیه، بخش شفاف و جلویی چشم انباشته می شود. این یکی از نشانه های یک اختلال نادر ژنتیکی است که بافت ها و اندام های مختلفی از بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، از ...
هرنوع حواس پرتی و اختلال حافظه آلزایمر نیست
مختل شدن زندگی روزمره در نتیجه از دست دادن حافظه، مواجه شدن با چالش ها در برنامه ریزی و حل مشکلات، دشواری در انجام کار های عادی، اختلالات زبان گفتاری و نوشتاری، سردرگمی مکانی و زمانی، مشکلات ادراک دیداری و ارتباطات فضایی، ضعف یا کاهش قضاوت، کناره گیری از فعالیت های کاری و اجتماعی، تغییرات در حالات، رفتار و شخصیت و گم کردن اشیا و فراموشی مشاهده می شود. وی اضافه کرد: همچنین عوامل دخیل در ...
ترس از بودن در فیلم بیو می ترسد، Beau Is Afraid ساخته آری آستر 2023
زندگی حس های متنوعی در وجود انسان نهادینه و در تاروپود شخصیتش شکل می دهد که اگر به صورت تصاویر در مقابل چشم هایش قرار بگیرد، قطعاً فروپاشی آنی را برایش رقم خواهد زد. همین ارتباط ساده ای که سال ها انسان با والدینش داشته و وقتی پا به سن می گذارد و یک خودآگاهی غیر کودکانه را تجربه می کند، به تدریج در تیررس حملات احساسی قرار می گیرد که دیگر تکان دادن سر یا فشار روی قسمتی از بافت بدن، منجر به بیرون ...