طریقه مصرف سیر سیاه برای لاغری + نکاتی که نمی دانستید!
سایر منابع:
سایر خبرها
ریشه این گیاه ضد نفخ، ضد تهو ع، ضد دیابت، ضد آرتروز، ضد کبد چرب + روش مصرف
...> اکثر تحقیقات علمی نشان می دهند که زنجبیل یک داروی گیاهی نویدبخش در حوزه سلامت است. کاربردهای درمانی زنجبیل همراه با مزایای فراوان آن برای سلامتی، مورد توجه بسیاری واقع شده است. اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد توموری و ترمیم کننده و ضد زخم زنجبیل در بسیاری از مطالعات علمی ثابت شده است. خواص زنجبیل برای لاغری مصرف آب زنجبیل باعث کاهش وزن بدن می شود. به نظر می رسد آب زنجبیل با ...
خواص موز ناشتا + همه فواید و مضراتی که تا حالا نمی دانستید!
در شب هیچ گونه خطری ندارد. با این حال، افرادی که علائم سرماخوردگی یا سرفه دارند، بهتر است از مصرف آن در این زمان خودداری کنند. نتیجه گیری: موز ناشتا، مفید یا مضر؟! موز به عنوان یک میوه پرطرفدار، غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است که با رعایت برخی نکات و اضافه کردن مواد غذایی مثل گردو یا بادام برای ناشتا ایده آل می باشد. این میوه علاوه بر ارتقاء سطح انرژی، به بهبود عملکرد ...
چه کنیم بچه ها صبحانه خور شوند؟
می دهد و در گام بعدی باید ماحصل این دو مورد در وزن گیری مطلوب کودک تأثیر داشته باشد. مصرف میان وعده در کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است، مصرف مواد غذایی مثل کیک یا بیسکویت به دلیل حجم کم و کالری بالا می تواند به ضرر کودکان تمام شود چرا که در ترکیبات این مواد مقادیر زیادی از چربی و قند آزاد وجود دارد که می تواند به کودکان آسیب وارد کند. هرچند که در نگاه اول ممکن است این مهم ...
نسل جدید صفحات خورشیدی به بازار می آید
راحتی در دمای محیط به فاز غیر فوتواکتیو نامطلوب تبدیل شود که کارایی صفحات خورشیدی را کاهش می دهد. دانشمندان با استفاده از روش رسوب گذاری دوگانه و با تغییر فازهای این ماده، توانستند مواد نیمه رسانایی تولید کنند که می توان از آنها برای کمک به جذب انرژی بیشتر از خورشید و تبدیل به برق کارآمدتر استفاده کرد. دزده در این مورد گفت: نکته جذاب در این دستاورد کار استفاده از صفحات خورشیدی ناهمگون فاز ...
گلوکومانان ؛ آیا برای لاغری موثر است؟
مصرف شود، گلوکومانان عمدتا با ایجاد احساس سیری و کاهش کالری دریافتی باعث کاهش وزن متوسط در افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی می شود. این سیستم به ویژه هنگامی که با یک رژیم غذایی کاهش وزن ترکیب شود، موثرتر است. همین امر در مورد همه روش های کاهش وزن صدق می کند. آنها در ترکیب با متدهای تکمیلی بهترین عملکرد را دارند. سایر مزایای سلامتی علاوه بر کاهش وزن، گلوکومانان ...
صبحانه مناسب برای افرادی که فشار خون بالا دارند
هاوسواتر می افزاید: تخم مرغ ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون ندارند؛ برای مثال، خوردن چند تخم مرغ باعث افزایش ناگهانی یا سقوط ناگهانی نمی شود، اما ممکن است اثر غیرمستقیم داشته باشند زیرا حاوی پتاسیم و کلسیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. دکتر هاسواتر می گوید: به لطف تراکم مواد مغذی، تخم مرغ می تواند نقش حمایتی را در یک رژیم غذایی سالم برای قلب ایفا کند که به طور کلی عملکرد قلب و عروق را ...
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه باید بخورند؟
خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود. دکتر هاوسواتر می افزاید: تخم مرغ ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون ندارند؛ برای مثال، خوردن چند تخم مرغ باعث افزایش ناگهانی یا سقوط ناگهانی نمی شود، اما ممکن است اثر غیرمستقیم داشته باشند زیرا حاوی پتاسیم و کلسیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. ...
روغن ذرت یا آفتابگردان؟ کدام بهتر است؟
روغن را دارید، بهتر است به فروشگاهی معتبر و مطمئن مراجعه کنید تا محصول با کیفیت را با قیمتی مقرون به صرفه تهیه کنید. شما می توانید برای خرید این محصولات، قیمت روغن عمده آفتابگردان و ذرت را در فروشگاه اینترنتی ویترین مارکت مشاهده کنید. کاربرد و موارد مصرف؛ تفاوت های روغن ذرت و آفتابگردان در آشپزی و فرآورده های صنعتی در ادامه پاسخ به سوال روغن ذرت یا آفتابگردان؛ کدام بهتر است ...
کدام ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
باید با این ویتامین ها آشنا شوید. از این رو موضوع این مقاله را به کمبود ویتامین و لاغری اختصاص داده ایم. کدام ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟ آیا به دنبال خرید قرص لاغری برای کمک به کاهش وزن هستید؟ کمبود ویتامین و لاغری؛ تاثیر ویتامین های B روی لاغری وظیفه اصلی ویتامین های خانواده B، به ویژه ویتامین B12 تبدیل غذا به سوخت برای بدن است. این گروه از ویتامین ها روی عملکرد مغز، سطح ...
اخبار سلامت | میزان مصرف سیر ترشی که از آن غافل بوده اید
به گزارش شمانیوز : یکی از انواع ترشی های سنتی ایران، سیر ترشی است. سیر ترشی خواص درمانی زیادی دارد. هر چه سیر ترشی بیشتر بماند خواص درمانی آن بیشتر میشود. سیر ترشی هفت ساله یک دارو به تمام عیار محسوب میشود.شما باید میزان مصرف سیر ترشی را بدانید ، زیرا که مصرف زیاده آن برای بدن ضرر دارد. در ادامه به میزان مصرف روزانه سیر ترشی اشاره شده است، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید. اگر سیر ...
مراحل و روش تولید انواع آجر سفال چگونه است؟ (فیلم)
کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: پرواز تماشایی جنگنده کوثر از نمای کابین خلبان (فیلم) مهارت ساخت جنگنده فوق پیشرفته ساب 39 در یک کارخانه سوئدی (فیلم) چند خودرو لوکس خارجی که امسال توقف تولید می شوند (فیلم) تماشاخانه حمله خرس ها به مناطق مسکونی در شمال ژاپن (فیلم) وقتی گرگ های آمریکایی آزمایش خون می دهند و به دندا ...
درمان کبد چرب| خاکشیر چگونه قاتل کبد چرب می شود؟
. ذکر این نکته ضروری است که به طورکلی استفاده از داروهای گیاهی بایستی با تجویز پزشک باشد و در مورد پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنجبین به خصوص برای صفراوی مزاج ها بایستی با احتیاط مصرف شود، این ترکیب از دو ماده با طبیعت گرم و تر تشکیل شده و چون کبد را سریع پاکسازی می کند، در غلبه با گرمی یک بیرون ریزی ایجاد می کند که یک بیمار صفراوی نمی تواند این حالت را تحمل کند. ...
بهترین خرما برای لاغری
... البته متخصصان تغذیه اغلب مصرف خرما به همراه شیر را برای لاغری توصیه می کنند چرا که شیر و خرما هر دو دارای پروتئین فراوانی در ساختار خود می باشند و ترکیب این دو ماده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه برای افزایش تراکم استخوان و سلامت بدن نیز مفید می باشد. حتما توجه داشته باشید که رژیم شیر و خرما در طولانی مدت می تواند آسیب هایی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. رژیم شیر و ...
علائم حساسیت پوستی به داروها
بروز علائم جدی مانند آنفولاکسی (واکنش آلرژیک جدی)، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد و درمان مناسب را شروع کرد. حفظ سلامتی پوست و جلوگیری از وقوع علائم حساسیتی به داروها به عنوان اولویت اصلی باید مورد توجه قرار گیرد. منبع: بیتوته کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه حمله خرس ها به مناطق مسکونی در شمال ژاپن (فیلم) رونمایی حماس از اژدر دریایی جدید خود ...
قدم بزن و مرگ را تعویق بینداز
این مقاله اظهار کرد که ما نشان داده ایم که همیشه تعداد گام های بیشتر بهتر است. رسیدن به 7000 تا 9000 قدم روزانه به عنوان یک هدف عملی سلامتی برای همه است. بر اساس یافته ها، حتی اهداف افزایشی مانند 500 گام روزانه اضافی نیز می تواند باعث بهبود سلامت شود. نتایج نشان می دهد که سرعت راه رفتن یک فرد نقش مهمی دارد؛ راه رفتن سریع تر، صرف نظر از کل گام های روزانه، با خطر مرگ ومیر کمتر مرتبط است ...
با این راهکارهای ساده و خانگی مشکل منافذ باز پوست را برای همیشه حل کنید
از افراد معتقد هستند که پوست های چرب نیازی به استفاده از انواع مرطوب کننده روزانه را ندارند اما رطوبت و چربی پوست دو موضوع کاملا متفاوت از یکدیگر هستند. افراد دارای پوست چرب لازم است ابتدا پوست صورت خود را به خوبی با استفاده از مواد پاک کننده بشویند. سپس از مرطوب کننده برای آب رسانی و نرم تر شدن پوست خود استفاده کنند. مصرف مرطوب کننده روزانه مناسب پوست های چرب باعث می شود منافذ کوچک تر ...
5 ویتامین برای پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید
مصرف بیش از حد برخی از انواع ویتامین A می تواند بدتر از مفید باشد زیرا می تواند باعث مشکلاتی، حتی ریزش مو شود. 3. ویتامین E تحقیقات ارتباط بین ریزش مو و چیزی به نام استرس اکسیداتیو را کشف کرده است. افراد مبتلا به ریزش مو اغلب مواد دفاعی کمتری به نام آنتی اکسیدان روی پوست سر خود دارند و تارهای موی آنها در مقایسه با افرادی که مصرف آنتی اکسیدان بالایی دارند، سریعتر و خیلی راحت تر ...
برای مقابله با ویروس های پاییزی چه بخوریم؟
بهبود عملکرد عضلات نقش دارد. ویتامینD به صورت مکمل ویتامین D جذب کلسیم را در روده ها تسهیل می کند و موجب استحکام استخوان ها می شود. این ویتامین همچنین در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان ها نیز نقش دارد. منابع غذایی ویتامینD محدود است و ماهی های چرب علاوه بر تامین این ویتامین به دلیل وجود امگا3 فراوان برای سلامت قلب نیز مفید است. با این حال، نمی توان ویتامینD مورد نیاز بدن را از طریق تغذیه تامین کرد زیرا حتی اگر روزانه 200 گرم ماهی چرب نیز میل شود، پاسخگوی نیاز روزانه به ویتامینD نیست. به همین دلیل بهترین روش اطمینان از دریافت کافی، مصرف مکمل این ویتامین است. ...
قرص امگا 3 و لاغری با هم چه ارتباطی دارند؟
عصر ایران- در این مقاله به بررسی خواص امگا 3 و ارتباط بین قرص امگا 3 و لاغری و عوارض قرص امگا 3 می پردازیم. سوالات متداول آیا امگا 3 به کاهش چربی شکم کمک می کند؟ بله ازآنجایی که امگا 3 اثرات مفیدی بر اشتها و متابولیسم دارد؛ به کاهش وزن و کاهش چربی شکم کمک می کند. تأثیر امگا 3 بر روی خانم ها چیست ؟ آیا مصرف بیش ازحد امگا 3 باعث افزایش وزن می ...
استفاده جالب از سیگنال مغزی در بازاریابی
شناخت بهتر رفتار مصرف کننده و اشراف بر خواسته های مصرف کننده، استراتژی های بازار به گونه ای تعیین می شوند که علاوه بر رضایت مشتریان، سبب افزایش فروش و سود شوند . این محقق می گوید: نتایج حاصل از این تحقیق امیدوارکننده است و از روش پیشنهادی می توان برای ارائه مدل بهتر تجارت الکترونیکی استفاده کرد . نتیجه حاصل از این پژوهش می تواند به عنوان مکمل روش های سنتی در تعیین استراتژی های ...
سیلیکات سدیم
مورد استفاده قرار می گیرد. ویژگی های سیلیکات سدیم سیلیکات سدیم دارای ویژگی های شیمیایی و فیزیکی مخصوصی است. این ماده به عنوان یک ترکیب قابل حل در آب عمل می کند و به راحتی با سایر مواد شیمیایی ترکیب می شود. این ویژگی ها آن را به یک انتخاب مناسب در صنایع مختلف تبدیل کرده است. روش های تولید سیلیکات سدیم سیلیکات سدیم به روش های مختلفی تولید می شود. از جمله ...
11 راهکار تغذیه ای برای داشتن استخوانی قوی و محکم
صد آنلاین نوشت: استخوان ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک ، لازم است برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود نیز داشته باشیم. در این مطلب برخی از مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان ها را به شما معرفی می کنیم: 1.سبزیجات با رنگ تیره مصرف کنید هیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان ها مفید نیست. مطمئنا شما ...
عادت صبحگاهی که سبب تقویت استخوان می شود
به یاد داشته باشید که در طول روز هم باید به مصرف آب ادامه دهید. به گفته ی محققان، شما از طریق نوشیدن مایعات یا خوردن غذاهای غنی از آب باید روزانه 11/5 تا 15/5 لیوان آب دریافت کنید. کلسیم یکی از مهم ترین مواد مغذی برای محافظت از سلامت استخوان ها است. این ماده ی معدنی در تقویت و استحکام استخوان ها نقش دارد و به ترمیم آن ها کمک می کند. تقریبا تمام کلسیم بدن شما در استخوان هایتان ذخیره می ...
معرفی بهترین رژیم های لاغری برای کاهش وزن
دنیای سلامت و تغذیه وجود دارد، ما تعدادی از بهترین و موثرترین آنها را برای شما مورد بررسی قرار داده ایم. رژیم روزه داری (Fasting)، که به نام رژیم فستینگ هم شناخته می شود، یکی از جذاب ترین و موثرترین روش های کاهش وزن و بهبود سلامتی است. در رژیم فستینگ 16 8 ، شما 16 ساعت از روز را بدون مصرف کالری سر می کنید و تمامی نیازهای غذایی بدن خود را در طول 8 ساعت باقی مانده تامین می کنید. این رژیم ...
دانه ای گیاهی که ضد نفخ و تهوع است و یبوست را درمان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa دارای ماده ای موسوم به نیگلون است در بدن آنتی هیستامین که نوعی ماده ضدآلرژی است، تولید می کند و در معالجه آسم بسیار موثر است. سیاه دانه همچنین دارای 15 نوع اسید آمینه، پروتئین، مواد نشاسته ای، فیبر خوراکی، کلسیم، سدیم، آهن و پتاسیم است. پزشکان عرب در قرن 13 میلادی ادعا می کردند که این گیاه می تواند 50 بیماری مختلف را درمان کند ...
بهترین مواد غذایی برای جنگ با بیماری ها/ غذا های ممنوعه هنگام تب چه هستند؟
حد هشداردهنده نبود، می توانید با مصرف مواد غذایی زیر، دمای بدن تان را کنترل کنید: سوپ مرغ سرشار از ویتامین، مواد معدنی، کالری و پروتئین است که بدن را برای مبارزه با عفونت قوی می کند. در ضمن علاوه بر اینکه آب آن دمای بدن تان را پایین می آورد، پتاسیم موجود در آن الکترولیت های بدن تان را هم تنظیم می کند. وقتی تب می کنید و بدن در حال مبارزه با عفونت هاست، پروتئین بهترین ماده برای ...
خارجی باز، یک فروشگاه اینترنتی مواد غذایی خارجی اصل
می کند. مارشمالوی خارجی نیز با طعم های جذابی که دارد می تواند انتخاب خوبی برای میز خوراکی در جشن تولد باشد. علاقه کودکان به پاستیل و مارشمالو قابل کنترل نیست؛ پس بهتر است که این خوراکی را از فروشگاه خارجی باز که یک فروشگاه اینترنتی مواد غذایی خارجی اصل است برای آنها تهیه کرد. خرید آدامس خارجی آدامس یک خوراکی اغلب با طعم شیرین است و علاوه بر رفع بوی بد دهان، باعث کاهش استرس ...
خواص روغن نارگیل: 10 خاصیت اثبات شده علمی
عصر ایران- محبوبیت روغن نارگیل در آشپزی روز به روز بیشتر می شود. خیلی ها به این خاطر که برای سلامتی بسیار مفید است، از آن به شدت تعریف می کنند. از خواص روغن نارگیل می توان به بهبود سلامت پوست، بهبود سلامت دهان و دندان، کاهش وزن، اثرات ضد باکتری و ویژگی های آنتی اکسیدان آن اشاره کرد. در این مطلب از دپارتمان سلامت و تناسب اندام مجله سلامت دکتر بهشتیان به بررسی 10 مورد از خواص روغن نارگیل ...