مصرف آووکادو به کنترل قندخونِ دیابتی ها کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
آووکادو میوه ای مناسب برای افراد دیابتی
خون برخلاف اکثر میوه ها، آووکادو قند کمی دارد. یک فنجان آن کمتر از 1 گرم شکر دارد. آووکادو همچنین دارای مقدار زیادی چربی و فیبر سالم است که هر دو با کنترل بهتر گلوکز خون مرتبط هستند. تحقیقات نشان می دهد که آووکادو می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. همچنین یک مطالعه نشان داد که مصرف آووکادو با کاهش گلوکز و انسولین ناشتا و کاهش نرخ ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. ...
معرفی نوعی چای که از ابتلا به مرض قند جلوگیری می کند
باستانی مردم این سرزمین است. محققان دانشگاه آدلاید در استرالیا و دانشگاه جنوب شرقی چین عادات نوشیدن روزانه چای 1923 بزرگسال از چین را بررسی کردند. شرکت کنندگان هم افرادی بودند که معمولاً چای می نوشیدند و هم کسانی که سابقه نوشیدن تنها یک نوع چای را داشتند. مقدار قند خون این افراد اندازه گیری شد و معلوم شد نوشیدن چای باستانی مردم چین تاثیر بسیار بیشتری نسبت به انواع چای های ...
رشد خطرناک دیابت روی خط استرس
بیش از 700 میلیون نفر افزایش می یابد. بر اساس نتایج تحقیقات مؤسسه سنجش و ارزیابی سلامت دانشگاه واشنگتن، در حال حاضر 529 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود که این رقم تا سال 2050 میلادی با افزایش بیش از دو برابری به حدود 1/3 میلیارد نفر برسد. به گفته محققان، اکثر موارد ابتلا را دیابت نوع 2 تشکیل می دهد؛ این نوع بیماری با چاقی و افزایش وزن مرتبط و تا حد زیادی قابل پیشگیری است ...
این میوه گران قیمت دشمن آلزایمر است!
آفتاب نیوز : تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی می تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال های آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت فیزیولوژیکی و شناختی را پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل بلوبری شناسایی کرد. پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل های بلوبری یا زغال اخته آبی، محققان شاهد بهبود های سلامت شناختی در شرکت ...
پیش دیابت؛ زنگ خطری که باید صدای آن را شنید
و افزود: اغلب افراد مدتی را در مرحله پیش دیابت به سر می برند بدون این که از حضور این مرحله پرخطر با خبر باشند. در حالی که این دوران طلایی، فرصتی مناسب برای انجام مداخلات صحیح و جلوگیری از بروز عوارض مرحله دیابت است. تشخیص پیش دیابت این استاد دانشگاه، سه معیار تشخیصی برای آگاهی از پیش دیابت را اندازه گیری قند خون ناشتا، قند دوساعته یا تست تحمل گلوکز و هموگلوبین A1C ( میانگین ...
چه افرادی نباید از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنند؟ + لیست قیمت انواع شکر و شیرین کننده
نباید از خطرات آن غافل شوید . شیرین کننده های مصنوعی غیر کالری، اگرچه جایگزین مفیدی برای قند هستند اما خطراتی نیز به همراه دارند از قبیل افزایش خطر ابتلا به سرطان و آسیب به قند خون و سلامت روده و از طرف دیگر، بیشتر پزشکان شیرین کننده های مصنوعی را بی خطر می دانند و بسیاری از افراد از آنها برای کاهش مصرف قند و کاهش وزن استفاده می کنند. اما برخلاف تصور عمومی ،شیرین کننده های ...
مصرف یک لیوان از آب این میوه در پاییز کل امراض یک ساله بدن را از کبد و گوارش شما بیرون می ریزد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،بسیاری از پزشکان بر این عقیده اند که مصرف روزانه یک سیب موجب سلامتی و درمان بیماری های متعدد می شود. در واقع مقصود آنها خوردن سیب ناشتا در ساعات ابتدایی روز است. تحقیقات و بررسی های به عمل آمده نیز در این زمینه نشان داده که خوردن سیب ناشتا خواص متعددی نظیر تنظیم فشار خون، کاهش وزن، جذب سریع ویتامین C در بدن، سلامت و سفیدی دندان ها و منظم کردن ریتم قلب را به همراه دارد. با این توصیف حتماً خواص خوردن این میوه را به صورت ناشت ...
حساسیت غذایی ریسک بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
قلبی عروقی شناسایی نشده بود. محققان پی بردند حساسیت به حداقل یک غذا به طور قابل توجهی با مرگ و میر قلبی عروقی مرتبط بود. محققان گزارش کردند که شیر گاو بیشترین ارتباط را دارد. یکی از دلایل ممکن است این باشد که اکثر مردم شیر گاو را در مقادیر بیشتری در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می کنند. محققان خاطرنشان کردند که افزایش خطر ناشی از حساسیت غذایی می تواند با خطرات ناشی از سیگار کشیدن، دیابت و آرتریت روماتوئید قابل مقایسه باشد. ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
های لازم برای افراد دیابتی یا آزمایش دیابت را مرتب انجام دهند. متخصص ممکن است باتوجه به شرایط بیمار هر کدام از تست ها را تجویز کند. 1. تست هموگلوبین A 1 C این آزمایش خون که نیاز به ناشتا بودن ندارد، میانگین قند خون شما را برای 2 تا 3 ماه گذشته نشان می دهد. با این آزمایش میزان درصد قند خون مرتبط با هموگلوبین (پروتئین حمل کننده اکسیژن را در گلبول های قرمز) اندازه گیری می کند. ...
بررسی عوارض نوشابه روی سلامت بدن
در حالی که بسیاری از مردم شکر مصنوعی را برای مصرف کالری پایین انتخاب می کنند. قند مصنوعی به بیماری های متعدد از جمله سرطان مرتبط هستند. 13.نوشابه سطح کلسیم را کاهش می دهد نوشابه ها حاوی فسفریک اسید هستند مقادیر زیادی از کلسیم استخوان را کاهش می دهد. پس از مطالعه چندین هزار مرد و زن، محققان در دانشگاه تافتس، دریافتند زنانی که روزانه 3 یا بیشتر نوشابه می نوشند ...
پیش دیابت؛ زنگ خطری که باید خوب بشنوید
...، بنابراین ممکن است ندانید که آن را دارید. تقریبا تمام افرادی که به دیابت مبتلا هستند، پیش از آن به پیش دیابت دچار بوده اند. این عارضه معمولا علائم مشخصی ندارد و 90 درصد افراد مبتلا به آن از ابتلای خود بی خبرند. پیش دیابت به این معنی است که اعداد قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است و شما در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید. پیش دیابت یک بیماری جدی است که می تواند خطر حمله قلبی و سکته ...
کاهش قند خون در یک شب با ترفندهای مربوط به خوابیدن
تواند به طور موثر انسولین را برای تنظیم سطح قند خون مورد استفاده قرار دهد. در حقیقت تحقیقات اخیر نشان می دهد که به اندازه کافی نخوابیدن ممکن است پف زیر چشم ایجاد که ممکن است به مقاومت انسولین کمک کند. یک توضیح منطقی ممکن است این باشد افرادی که خواب خوبی ندارند اغلب گرفتگی تنفس را تجربه می کنند ، یک اختلال که تنفس فرد را قطع می کند در حالی که خوابند و با دیابت نوع 2 مرتبط است. در ...
کدام پروبیوتیک فشار خون بالا را کاهش می دهد؟
به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیشتر قند به ویژه فروکتوز، منجر به افزایش شیوع فشار خون در سطح جهان شده است. کارشناسان اظهار کردند که برخی از پروبیوتیک ها ممکن است بر میکروبیوم روده و تنظیم فشار خون تاثیر بگذارند و نتایج پژوهش بر روی حیوانات نشان داد که دو نوع پروبیوتیک اثر ضد فشار خون دارند. طی آزمایش 16 هفته ای، برخی از موش ها هر روز با آب مخلوط با فروکتوز ...
شناسایی 47 هزار بیمار دیابتی دراستان قزوین
دیابت نوع دو چنانچه با رعایت موارد مذکور، میزان قند خون کنترل نشد و به حد استاندارد نرسید باید از درمان دارویی استفاده کرد که این موضوع هم بستگی به میزان قند خون دارد تا میزان داروی مورد نیاز برای فرد تجویز شود و در دیابت پیشرفته و نوع یک، بیماران نیازمند به مصرف انسولین هستند. بیماری دیابت در سنین بعد از 40 سالگی بیشتر دیده می شود وی یادآور شد: افراد چاق یا دارای اضافه وزن ...
این نوشیدنی ها را مصرف کنید تا دیابت نگیرید
آفتاب نیوز : انواع چای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. دانشمندان و محققان هم سال هاست که می دانند، مصرف منظم چای طبیعی می تواند مزیت های مختلفی برای سلامت انسان ها داشته باشد، اما رابطه بین استفاده از انواع چای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا به امروز چندان شفاف نبوده است. محققان می گویند که میزان چایی که به طور منظم مصرف می شود، نقش اصلی را در کاهش خطر ابتلا ...
8 گام کاربردی برای مدیریت بیماری دیابت
بیماران مبتلا به دیابت کمک می کند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون می تواند منجر به کاهش قند خون شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی کنار سایر چاشنی ها بر روی میز قرار دهیم تا از آن به جای سس سالاد استفاده شود. برای تهیه سس سالاد ...
کاهش مصرف نمک می تواند از ابتلا به این بیماری شایع پیشگیری کند
افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مانند بزرگسالان بالای 45 سال و افراد چاق، اغلب توصیه می شود که مصرف قند خود را محدود کرده، یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کرده و به طور منظم ورزش کنند. اکنون، پژوهشی جدید از دانشگاه تولین آمریکا نشان می دهد که کاهش مصرف نمک نیز می تواند به پیشگیری از آغاز دیابت نوع 2 کمک کند. این مطالعه که در Mayo Clinic Proceedings منتشر شده است ...
انار و این همه خاصیت
...> علاوه بر این، فیبر موجود در انار می تواند به کاهش جذب قند و چربی ها از روده کمک کند و باعث کنترل بهتر سطح قند خون شود. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند از تغییرات شدید سطح قند خون جلوگیری کنند و به کاهش خطر بروز عوارض قند خون مرتبط با دیابت کمک کنند. مطالعات اولیه نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که شروع به نوشیدن آب انار کردند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیدند ...
8 آزمایش مهمی که دیابتی ها باید همیشه انجام دهند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس: دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قندهای ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنا براین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به ...
قند تلخ
غربالگری هدفمند در افرادی که یک یا چند عامل خطر دارند از همه اثر بخش تر گزارش شده است. عوامل ایجاد دیابت نوع 2 و راه های تغییر سبک زندگی دکتر مهدوی با اشاره به عوامل خطر فاکتورهای دیابت نوع 2 خاطرنشان می کند: چندین عامل خطر با دیابت نوع 2 مرتبط است که عبارتند از سابقه خانوادگی دیابت، اضافه وزن، رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک بدنی، افزایش سن، فشار خون بالا، قومیت، اختلال تحمل گلوکز ...
مصرف بی رویه مسکن چه بلایی سرتان می آورد
آفتاب نیوز : در طول 10 سال گذشته، تجویز انواع مُسکن ها همچون گاباپنتینوئید ها مانند گاباپنتین، پریگبیلین و مخدر ها برای کنترل درد های مزمن نظیر میگرن، نوروپاتی دیابتی و کمردرد های مزمن افزایش یافته است. یافته ها نشان می دهد افراد مصرف کننده دارو های حاوی مخدر و دارو های کاردیومتابولیک در مقایسه با افرادی که فقط دارو های کاردیومتابولیک مصرف می کردند، 95 درصد بیشتر در معرض ...
47 هزار بیمار دیابتی در سطح استان قزوین شناسایی شده اند
اضافه کرد: البته افراد مبتلا به دیابت نوع یک می توانند هیچ یک از این علائم را هم نداشته باشند و با حالت کما به مراکز درمانی منتقل شوند. ساده ترین روش تشخیص دیابت، اندازه گیری میزان قند خون ناشتا است این مسئول یادآور شد: برای تشخیص بیماری دیابت بهترین و ساده ترین روش اندازه گیری میزان قند خون ناشتا است که اگر میزان قند خون ناشتا در دو نوبت بالاتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر ...
خطرات مرگبار مصرف قرص های ضدبارداری
اقتصاد24- اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که این خطر ظرف چند هفته پس از قطع قرص ضد بارداری خوراکی ناپدید می شود. دکتر مارک بلوندون ، نویسنده مسئول این مطالعه از بیمارستان های دانشگاه ژنو سوئیس، گفت: اطمینان بخش است که بدانید مضرات این قرص با قطع مصرف آن به سرعت از بین می رود. طبق گزارش محققان، احتمال لخته شدن خون در میان زنانی که از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده می کنند ...
از کجا بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیرینی جات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی دارد. برای مثال، خوردن قندهای افزودنی با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. هم چنین مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می گذارد، که این مسئله نیز می ...
شیوع دیابت در خراسان جنوبی 5.6 درصد است
اظهار داشت: موضوع روز جهانی دیابت در سال های میلادی 2023-2021 دسترسی به مراقبت از دیابت بوده و تمرکز این کمپین در سال جاری بر به تاخیر انداختن یا پیشگیری از دیابت نوع 2 و عوارض مرتبط با دیابت با شعار “دیابت، شناخت خطرات، اقدام موثر” است. وی با اشاره به عوامل خطر دیابت گفت: سابقه خانوادگی دیابت، اضافه وزن، رژیم غذایی ناسالم، نداشتن تحرک بدنی، افزایش سن، فشار خون بالا، قومیت، اختلال تحمل ...
تلخ ترین شیرینی دنیا را بیشتر بشناسید
بهداشت طراحی و ابلاغ شده و از 20 آبان ماه تا 15 دی ماه جاری، همه افراد بالای 18 سال از نظر فشار خون، قند خون، نمایه توده بدنی و عوامل خطر ابتلا به این بیماری ها بررسی می شوند. وی مهم ترین اهداف بسیج ملی غربالگری و بیماریابی دیابت و فشارخون را غربالگری، شناسایی، پیگیری و مراقبت بیماران دانست و گفت: اکثر بیمارانی که به بیماری های چشم، قلب، کلیه، کبد و عروق درگیر هستند، متأسفانه به دلیل عدم ...
هزینه 4 میلیارد دلاری درمان دیابت در ایران | انسولین جدید ایرانی از اواسط آذر می آید | با کدام علائم شما ...
بالاتر از 126 باشد، فرد مبتلا به دیابت است. حدود 40 درصد جمعیت ایران درگیر این بیماری (دیابت، پیش دیابت) هستند و این رقم بسیار بزرگی است. همین حالا بیمارانی را که با عوارض دیابت به بیمارستان ها وکلینیک ها مراجعه می کنند اما از ابتلای خود خبر ندارند. این نشان می دهد که آگاهی در این باره کافی نیست و نمی دانند که افراد بالای 30 سال باید یکبار برای چک کردن قند خون ناشتا به مراکز بهداشتی مراجعه کنند. ...
آغاز بیماریابی دیابت و فشار خون در کرمانشاه
بیگلری دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : اگر قند خون در بدن کنترل نشود و وارد سلول ها نشود و به دلیل مقاومت با انسولین یا عدم ترشح انسولین در خون بماند، فرد دچار دیابت می شود. وی ادامه داد: اگر میزان این قند خون ناشتا بیشتر از 126 میلی گرم و یا بالاتر باشد فرد دیابت یا مرض قند دارد؛ اگر زیر 100 باشد فرد سالم تلقی می شود؛ یک گروه خیلی مهم به نام گروه در معرض خطر یا ...
دلایل افت قند خون بعد رابطه جنسی
دستگاه ادراری (UTIs) مرتبط بوده است. مطالعات نشان داده اند که افراد دیابتی بیشتر مستعد ابتلا به UTI، مشکلات مثانه و اختلال عملکرد جنسی هستند. بر اساس مطالعه ای که در PLOS ONE منتشر شده است، دیابت حتی می تواند شرایط اورولوژیک را بدتر کند. جلوگیری از افت ناگهانی سطح قند خون بعد از رابطه جنسی کاهش ناگهانی سطح قند خون می تواند در زندگی جنسی شما اختلال ایجاد کند. در اینجا ...