سایر منابع:
سایر خبرها
8 توصیه مهم طب سنتی به مبتلایان دیابت + فیلم
زودرس بیماری دیده نمی شود و ممکن است سال ها پس از ابتلا، تشخیص داده نشود. نیمی از این افراد در زمان تشخیص دچار عوارض مختلف دیابت هستند. اگرچه عمده افراد مبتلا به دیابت مجبور هستند تا پایان عمر دارو مصرف کنند اما توجه به اصول تغذیه ای، به آن ها کمک می کند که قند خون خود را بهتر کنترل کنند و از عوارض ناشی از بیماری دیابت شامل مشکلات چشمی، کلیوی و قلبی عروقی در امان بمانند. طب سنتی ایرانی توصیه هایی برای افراد مبتلا به دیابت دارد که در ادامه می توانید آن را مشاهده کنید: . انتهای پیام/ ...
معجون درمان یبوست
، مانند دیابت استفاده بیش از حد از ملین ها داروهای مسکن قوی مانند داروهای مخدر داروهای ضد افسردگی مصرف بیش از اندازه قرص آهن سندرم روده تحریک پذیر کلسیم بیش از حد در خون توجه: اگر با مواد غذایی ملین و مصرف مایعات بیشتر، یبوست درمان نشود، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق ابتلا به این بیماری مشخص شود. کدخبر: 947155 1402/08/26 15:20:56 لینک کپی شد ...
8 آزمایش مهم که دیابتی ها باید انجام دهند
بیماران دیابتی، انجام سالانه آزمایش بررسی وضعیت کلسترول خون ضروری است. سطح مناسب کلسترول وLDL خون در این بیماران بسته به شرایط فرد و طبق نظر پزشک معالج تعیین می شود.بنابراین با توجه به خطر ابتلا بیماران دیابتی به حوادث قلبی عروقی در این افراد نسبت به افراد غیردیابتی و سالم، درمان کاهنده کلسترول خون در عدد پایین تری شروع می شود. آزمون های پا نیمی از افراد مبتلا به دیابت دچار ...
کاهش کلسترول با مصرف این 8 ماده غذایی
دلیل این که محصولات لبنی از گیاهخواران به دست می آیند که انواع اسیدهای چربی را داشته باشند که در واقع خوب هستند. اگر همیشه به دلیل نگرانی برای کلسترول خود برنامه مصرف پنیر را تغییر می دهید ممکن است زمان آن رسیده باشد که تاکتیک ها را تغییر دهید. ترس دیرینه این بوده که چربی های اشباع شده در پنیر باعث افزایش سطح کلسترول LDL (بد) در خون ما می شود که با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است. اکنون ...
دلیل سکته و مرگ 45ساله ها مشخص شد
زمینه ساز تشکیل لخته هستند، حتی کمبود برخی از فاکتور های خونی زمینه ساز سکته مغزی در سنین پایین هستند.متخصص بیماری های مغز و اعصاب در شهرکرد گفت: علل سکته مغزی در جوانان با افراد مسن که معمولاً بیشتر به دلیل ریزفاکتور هایی همچون فشار خون، قند خون و ... اندکی متفاوت است. جعفری بیان کرد: دلیل دیگر سکته مغزی در جوانان سوءمصرف برخی از مواد مثل آمفتامین، کوکایین و ... بوده که بدون علامت می ...
چرا وقتی گرسنه هستیم عصبانی می شویم؟
، سطح قند (گلوکز) در خون ما کاهش می یابد. اگر سطح گلوکز بسیار کم شود، می تواند منجر به ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزول شود. این هورمون ها به افزایش قند خون ما کمک می کنند، اما همچنین می توانند ما را کمی تحریک پذیرتر از حد معمول کنند، به همین دلیل است که می توانیم احساس گرسنگی را همراه با احساس خشم و عصبانیت تجربه کنیم. عملکرد مغز علاوه بر این، قند خون پایین می تواند با ...
حقایق کمتر شنیده شده درباره سس مایونز
ن منجر شوند که ممکن است برای افرادی که دچار مشکلات قلبی یا عروقی هستند، مضر باشد. ابتلا به بیماری های قلبی البته که سس مایونز به تنهایی عامل مستقیم بیماری های قلبی نیست، اما مصرف زیاد این سس و دیگر مواد با ارزش کالری بالا و چربی های اشباع شده می تواند به عوامل افزایش خطر برای بیماری های قلبی منجر شود. سس مایونز حاوی چربی اشباع شده است که می تواند به افزایش کلسترول خون منجر شود. اف ...
فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی
بالا را دارند. خوشبختانه ویتامین ها و مواد معدنی موجود در موز دارای خواصی هستند که از قلب محافظت می کند. به عنوان مثال، موز منبع عالی پتاسیم است، یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد صحیح قلب. افزایش مصرف پتاسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشار خون بالا را کاهش دهد. علاوه بر این، موز منبع خوبی از منیزیم است که با کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مرتبط است ...
کنترل دیابت نوع 2 با خوردن این 8 نوع سبزی
این باورند که علاوه بر فوایدی که برای دیابتی ها دارد، ممکن است از خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان نیز جلوگیری کند. _ گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و اسید فولیک است. علاوه بر این، مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 14 درصد کاهش می دهد. مارچوبه: طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و ارتقای سلامت، این گیاه در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های A و K است، در هنگام خرید مارچوبه سعی کنید از ساقه های سبز روشن استفاده کنید. مصرف منظم مارچوبه باعث تنظیم سطح قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است
...، اثرات ضدافسردگی داشت. محققان بر این باورند که این ادویه همان مکانیسم پروزاک را دارد و میزان انتقال دهنده ی عصبی احساس خوب، سروتونین، را در مغز افزایش می دهد. 5. انواع ماهی های چرب مصرف انواع ماهی های چرب و روغنی و صدف به شما امگا3 می رساند. امگا3 مواد شیمیایی مغز که مرتبط با خلق وخو هستند را (به خصوص دوپامین و سروتونین) تغییر می دهد. (سطوح پایین سروتونین با افسردگی ...
با آموزش دیابت از آینده خود محافظت کنیم
مهم ترین قند آزاد در گردش خون جانوران به شمار می آید، جانوران از این قند به عنوان سوخت برای مغز، سلول های سیستم عصبی و گلبول های قرمز استفاده می کنند. وی در همین خصوص عنوان کرد: این قند به عنوان فراوان ترین ترکیب شیمیایی نیز شناخته شده و به وفور یافت می شود. زمانی که بدن انسان برای تامین انرژی توانایی استفاده از گلوکز را نداشته باشد و یا نتواند آن را ذخیره کند، می گویند که فرد به دیابت که ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار ...
14 مورد از مهم ترین خواص و مضرات لوبیا چیتی برای سلامتی
این نوع لوبیا که ریشه ای اسپانیایی داشته و به معنای “نقاشی شده” است، منبعی غنی از پروتئین و فیبر است. مهم ترین خواص لوبیا چیتی ✅ توسعه سیستم عصبی ✅ تنظیم فشار خون ✅ کمک به تقویت حافظه ✅ کمک به لاغری و کاهش وزن ✅ تولید انرژی در سلول های بدن ✅ کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ✅ کاهش سطح کلسترول بد ✅ پیشگیری از خشکی پوست ✅ تنظیم سطح قند خون ✅ کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی ✅ تقویت موها و کاهش ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
آفتاب نیوز : امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
. طبع دارچین طبع دارچین گرم و خشک است؛ به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذا ها و خوراکی های مردم ایران استفاده می شود. خواص دارچین دارچین مانند زنجبیل، میخک و جوز هندی دارای خاصیت گرم کننده است. یکی از خواص دارچین این است که جریان خون را افزایش می دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که ...
هرروز قهوه بخوریم ؟
بالینی نشان داد که بزرگسالان سالم 30 دقیقه پس از مصرف کافئین خلق و خوی بهتری را تجربه کرده اند. علاوه بر این، نوشیدن قهوه معمولی منجر به بهبود خلق و خوی بیشتر و قابل توجهی نسبت به نوشیدن نوشیدنی بدون کافئین شد. کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قهوه همچنین حاوی تعدادی ترکیبات پلی فنلی فعال زیستی است که ممکن است از جنبه های خاصی از سلامت ما، از جمله سلامت مغز ما حمایت کند و ...
فواید قهوه و مضرات این نوشیدنی پرطرفدار
. 4. کاهش ریسک دیابت نوع 2 دیابت نوع 2 نوعی بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند تاثیر می گذارد. زمانی که قند خون بالا می ماند، ممکن است شاهد بروز مشکلاتی جدی در بدن باشیم. نوشیدن قهوه اما می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. با مقایسه افرادی که 5 لیوان قهوه در روز می نوشند با افرادی که عملا مصرف قهوه ندارند، پژوهشگران دریافتند که گروه دوم بیشتر در معرض این ...
میوه ای جادویی برای همه فصول
با چاقی و سندروم متابولیک ترکیب فیبر و چربی های تک غیراشباع موجود در آووکادو می تواند احساس سیری را افزایش دهد و در صورتی به اندازه کافی مصرف شود به تغذیه سالم کمک می کند. ترکیب منحصر به فرد ترکیبات فعال زیستی و سایر مواد مغذی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک (ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و دیابت) کمک کند. کمک به هضم غذا و سلامت روده روده سالم برای ...
انار و این همه خاصیت
است رخ دهد. اگر به گیاهان آلرژی دارید، مراقب علائم احتمالی باشید که می تواند شامل کهیر یا بسته شدن گلو باشد. همچنین آب انار و انار ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشد. اگر از داروهای بدون نسخه یا نسخه ای استفاده می کنید، قبل از مصرف آب انار با پزشک خود درباره مضرات انار بر روی این داروها صحبت کنید، به خصوص در صورت مصرف داروهایی مانند: انار سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. آنها ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
زیر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند: شاخص توده بدنی بالای 25 سال هستند (BMI 25): بدون در نظر گرفتن سن، افراد دارای عوامل خطر دیگر مانند فشار خون بالا، میزان کلسترول غیرطبیعی، شیوه زندگی بی تحرک، سابقه سندرم تخمدان پلی کیستیک یا بیماری قلبی و داشتن سابقه خانوادگی دیابت.افراد با سن بالاتر از 45 سال: توصیه می شود ابتدا غربالگری قند خون در افراد بالای 45 سال انجام شود، سپس اگر ...
کاهش مصرف نمک می تواند از ابتلا به این بیماری شایع پیشگیری کند
"همیشه" از نمک استفاده می کردند، به ترتیب 13 درصد، 20 درصد و 39 درصد احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. کلسی کاستا، متخصص و مشاور تغذیه به این نکته اشاره داشته که مصرف زیاد نمک می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را از طریق تاثیرگذاری بر موارد زیر افزایش دهد: وزن فشار خون متابولیسم التهاب به گفته کاستا که در این مطالعه حضور ...
معرفی نوعی چای که از ابتلا به مرض قند جلوگیری می کند
دیگر حتی چای سبز دارد. تانگزو وو استاد چینی الاصل دانشگاه آدلاید می گوید: یافته های ما به اثرات محافظتی نوشیدن معمولی چای تیره بر مدیریت قند خون از طریق افزایش دفع گلوکز در ادرار، بهبود مقاومت به انسولین و در نتیجه کنترل بهتر قند خون اشاره می کند. افرادی که چای تیره می نوشند، حتی با در نظر گرفتن عوامل خطر شناخته شده از جمله شاخص توده بدن (BMI)، فشار خون شریانی متوسط، گلوکز ناشتا، کلسترول، 53 درصد کمتر برای پیش دیابت و 47 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 داشتند. ...
نوشیدن قهوه | اگر زیاد قهوه میخوری این مطلب رو حتماً بخون!
می شود، همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشکده بهداشت هاروارد مشخص شده است که زنانی که در روز حداقل 4 فنجان قهوه می نوشند به میزان 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان کبد، روده بزرگ، سینه و آندومتر قرار می گیرند. یکی از دلایل این موضوع خاصیت ضد التهابی قهوه است. 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بر اساس تحقیقی که در سال 2009 انجام شد مشخص شد مصرف روزانه چهار ...
این میوه سبز خوشمزه با دیابتی ها مهربان است
بیماری شما کمک کنند. پایبندی به یک رژیم غذایی مناسب دیابت یکی از اولین توصیه هایی است که پزشک شما احتمالاً انجام می دهد، چه دیابت برای شما تشخیص داده شده باشد و چه در معرض خطر ابتلا به آن باشید. در حالی که بسیاری از مردم به کاهش مصرف کربوهیدرات یا شکر فکر می کنند، افزودن برخی مواد غذایی می تواند خطر شما برای ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. یکی از این غذاها آووکادو است. آووکادو ...
صبحانه لاغرکننده چیست؟
کار کند. در نتیجه مشکلات متابولیسم به وجود می آید. تغییر در هورمون ها جهت کمک به تثبیت سطح قند خون و حرکت به سمت اضافه شدن وزن در افرادی که صبحانه را جا می اندازند می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. این تغییرات منجر به انباشته شدن پلاک در رگ ها و افزایش خطر مشکلات قلبی می شود. 6- اهمیت صبحانه در لاغری ؛ بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرید جا انداختن صبحانه می تواند ...
8 آزمایش مهمی که دیابتی ها باید همیشه انجام دهند
در بیماران دیابتی، انجام سالانه آزمایش بررسی وضعیت کلسترول خون ضروری است. سطح مناسب کلسترول وLDL خون در این بیماران بسته به شرایط فرد و طبق نظر پزشک معالج تعیین می شود.بنابراین با توجه به خطر ابتلا بیماران دیابتی به حوادث قلبی عروقی در این افراد نسبت به افراد غیردیابتی و سالم، درمان کاهنده کلسترول خون در عدد پایین تری شروع می شود. آزمون های پا نیمی از افراد مبتلا به دیابت ...
عواملی که باعث ابتلای یک فرد به آلزایمر می شود
کردن جدول کلمات متقاطع، خواندن یا بافتن می تواند مغز شما را تحریک کرده و آن را قوی تر کند، و به این ترتیب باعث جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می شود.استرس و اضطراب نیز با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. برای جلوگیری از این امر، یاد بگیرید که با صرف زمان برای خود یا تمرین مدیتیشن رها شوید. مصرف زیاد انواع قند و خوراکی های شیرین باعث افزایش وزن و چاقی می شوند، ضمنا خطر بسیاری از بیماری ها مانند ...
کدام پروبیوتیک فشار خون بالا را کاهش می دهد؟
به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیشتر قند به ویژه فروکتوز، منجر به افزایش شیوع فشار خون در سطح جهان شده است. کارشناسان اظهار کردند که برخی از پروبیوتیک ها ممکن است بر میکروبیوم روده و تنظیم فشار خون تاثیر بگذارند و نتایج پژوهش بر روی حیوانات نشان داد که دو نوع پروبیوتیک اثر ضد فشار خون دارند. طی آزمایش 16 هفته ای، برخی از موش ها هر روز با آب مخلوط با فروکتوز ...
ناگفته هایی که باید درباره خواص انار بدانید؛ از لاغری تا درمان معده درد!
.... همچنین در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان نیز نقش دارد. ویتامین B6: ویتامین B6 موجب تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم عصبی می شود. این ویتامین به کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون کمک می کند. پتاسیم: پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. این ماده ی معدنی در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی تاثیرگذار است. این مواد مغذی برای حفظ وزن ...