جمعه ۲۱ اردیبهشتساعت ۰۳:۲۶May 2024 10
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کنترل قند خون»

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۷:۰۲   + ۳ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد که چای سیاه گنجینه ای از فواید سلامتی است از کنترل قند خون گرفته تا پیشگیری از بیماری های مزمن.

سایر منابع:

قدس آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۰۹:۳۷    
در کنار درمان دارویی، خواب شبانه کامل، کنترل استرس های عاطفی و پیروی از رژیم غذایی مناسب تحت نظر کارشناس تغذیه به همراه فعالیت بدنی روزانه کلید کنترل قند خون در افراد دیابتی می باشد.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۴:۳۸   + ۲ سایت دیگر  
برای کنترل بهتر نوسانات قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، توصیه می شود که سبزیجات کم کربوهیدرات مصرف کنند. این سبزیجات نه تنها منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، بلکه فیبر بالایی دارند که به کنترل قند خون کمک شایانی می کند و در عین حال، کالری کمی دارند که برای حفظ وزن ایده آل مفید است.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۰۰:۳۳   + ۳ سایت دیگر  
پژوهشگران دریافتند که فعالیت های فیزیکی سبک (یعنی راه رفتن با سرعت کمتر از 100 قدم در دقیقه) ارتباطی قوی با کنترل قند خون دارند. این نوع فعالیت در طول روز به اندازه کافی انجام می شود، بدون آن که شما قصدی برای ورزش سبک داشته باشید.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / تیتر برتر   ۱۴۰۳/۰۲/۱۶ - ۱۶:۴۹   + ۵۷ سایت دیگر  
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.

سایر منابع:

دانستنی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۱۵ - ۰۱:۲۲   + ۳ سایت دیگر  
دانستنی آنلاین: افرادی که دچار عارضه نوسانات قندخون یعنی مبتلا به دیابت نوع دو هستند باید سبزیجات کم کربوهیدرات مصرف کنند. این سبزی ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.

سایر منابع:

صدا نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۵ - ۰۰:۵۳    
دارچین تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد. در مطالعات متعدد، دانشمندان اثبات کرده اند که این ادویه فشار خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را کم می کند و در کنترل قند خون نیز نقش دارد ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۱:۴۰   + ۲ سایت دیگر  
کنترل قند خون صیحگاهی بسیار حائز اهمیت می باشد که به دلایل مختلفی مانند تزریق نادرست انسولین و... ممکن است افزابش یابد.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۰۶ - ۰۳:۱۶   + ۱۳ سایت دیگر  
اگر پیش دیابت دارید یا جزو گروهی هستید که قند خون بالایی دارید این هشت راهکار طلایی زندگی شما رو نجات می دهد.

سایر منابع:

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ - ۰۴:۰۲    
پیش دیابت قاتل خاموشی که با یک تغییر ساده می توان جلوی آن را گرفت.

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۳/۰۲/۰۴ - ۱۴:۴۲    
دیابت بارداری می تواند در طول حاملگی ایجاد شده و موجب بروز عوارض متعددی شود. خوشبختانه زنان مبتلا به این بیماری می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم این عوارض را کاهش دهند.

سایر منابع:

آوای رودکوف   ۱۴۰۳/۰۱/۳۱ - ۲۲:۵۸    
در هفته سلامت چادر سلامت در نماز جمعه برپا شد در این چادرسلامت کنترل قند خون و فشار خون از نماز گزاران صورت پذیرفت .

سایر منابع:

گیل خبر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۴ - ۰۹:۴۸    
چه دیابت داشته باشید یا نه، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اگر قصد دارید از ورزش برای کاهش قند خون استفاده کنید، پنج روز هفته را به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۲۱:۰۵    
تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند به کنترل قند خون شما کمک کند.

سایر منابع:

پارس نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۶:۴۲    
خواص سبوس گندم می توان به کاهش خطر بیماری های قلبی، افزایش سلامت دستگاه گوارش، کاهش شدت سرطان های دستگاه گوارش، کنترل قند خون اشاره کرد.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۰:۳۱   + ۶ سایت دیگر  
چه دیابت داشته باشید یا نه، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کنند. اگر قصد دارید از ورزش برای کاهش قند خون استفاده کنید، پنج روز هفته را به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ - ۱۰:۰۳    

سایر منابع:

اقتصاد نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۹ - ۲۰:۱۱   + ۱۸ سایت دیگر  
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند به کنترل قند خون شما کمک کند.

سایر منابع:

سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۱/۱۴ - ۱۶:۲۰   + ۲۳ سایت دیگر  
ریواس می تواند تا 89 درصد زردی و لکه های زرد پوست را که به دلیل غالب شدن صفرا ایجاد می گردد، کاهش دهد.

سایر منابع:

جهت پرس   ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ - ۱۴:۵۲    
به گزارش جهت پرس ؛ 1. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می شود 2. مبارزه با التهاب 3. ممکن است با بهبود فشار خون، تری گلیسیرید و سطح کلسترول، سلامت قلب را افزایش دهد 4. ممکن است عملکرد مغز را تقویت کرده و از اختلالات عصبی جلوگیری کند ...

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۰۵ - ۱۰:۵۷   + ۱ سایت دیگر  
طبق تحقیقات علمی، روزه گرفتن برای سلامتی فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و طول عمر را به همراه دارد.

سایر منابع:

آنا   ۱۴۰۲/۱۲/۲۶ - ۰۹:۴۵   + ۱ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه گفت: مکمل های زیادی می توانند به کنترل قند خون کمک کنند؛ اما بیمار دیابتی باید تحت نظر پزشک از این مکمل ها استفاده کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۲۵ - ۱۳:۰۲   + ۹ سایت دیگر  
داشتن خواب کافی برای همه افراد، به ویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیش دیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درون ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.

سایر منابع:

ایران اکونومیست   ۱۴۰۲/۱۲/۲۴ - ۰۴:۳۷   + ۲۶ سایت دیگر  
به گزارش ایران اکونومیست، روزه عملی است که قدمت آن به قرن ها قبل برمی گردد و در بسیاری از فرهنگ ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه داری خواهیم پرداخت. ...

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۱۴۰۲/۱۲/۲۴ - ۲۲:۰۵   + ۴ سایت دیگر  
در این مطلب به بررسی جزییات فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۲۳ - ۱۴:۲۸   + ۲ سایت دیگر  
گروه سلامت:حلیم سرشار از روی، منیزیم، آهن ، نیاسین ، چربی ، پروتئین ، کربوهیدرات و کلسیم است .مصرف حلیم سبب سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. زیرا فیبر موجود در گندم سبوس دار کلسترول خون را کاهش داده. و سبب کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون می شود ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۹ - ۱۵:۱۰   + ۲۲ سایت دیگر  
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۲/۱۲/۱۷ - ۲۰:۰۰   + ۴ سایت دیگر  
گیاه گزنه که در طب سنتی از آن به عنوان “معجزه درمانی” یاد می شود، فواید بی شماری برای سلامتی بدن دارد. در گیاه گزنه، ترکیباتی وجود دارند که به کاهش سطح قند خون کمک می کنند. استفاده از گزنه در داروهای مربوط به قند خون نیز شایع است. ...

سایر منابع:

قم فردا   ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ - ۱۱:۲۷    
ورزش به عنوان یکی از روش های کنترل قندخون بسیار مهم است و فعالیت های ورزشی می توانند باعث کاهش قندخون و افزایش حساسیت به انسولین شود.

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۲/۱۲/۱۳ - ۲۳:۲۷   + ۶ سایت دیگر  
حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که شرایطی مانند دیابت را مدیریت می کنند، بسیار مهم و حیاتی است.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۶ - ۲۰:۱۰   + ۱۱ سایت دیگر  
تحقیقات اولیه نشان می دهد سماق به کنترل قند خون و تسکین درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش کمک می کند.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۱۲/۰۶ - ۰۹:۲۶    
هویج سرشار از زآگزانتین و لوتئین است، همچنین حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که بینایی را بهبود می بخشد.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۲/۱۲/۰۴ - ۰۲:۰۲    

سایر منابع:

سلام نو / عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۰۵ - ۰۰:۴۱   + ۲۰ سایت دیگر  
اکثر ما سماق را به عنوان ادویه می شناسیم. قرن هاست که سماق در طب سنتی کاربرد دارد.

سایر منابع:

سلام نو / بازتاب   ۱۴۰۲/۱۲/۰۳ - ۱۱:۰۱   + ۶ سایت دیگر  
درمان قند خون، زردآلو منبع خوب پتاسیم، فسفر، کلسیم، مس، ویتامین های گروه ی B و ویتامین های C، A و E است. در یک عدد (35 گرم) زردآلو 3/9 گرم کربوهیدرات، 0/7 گرم فیبر و 16/8 کالری انرژی یافت می شود. زردآلوی خشک میوه ای با GI متوسط است که نسبت به میوه ی تازه کربوهیدرات بیشتری وارد بدن می کند ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۲۴ - ۲۳:۵۱   + ۴ سایت دیگر  
جماران نوشت: اغلب به دیابتی ها توصیه می شود که وزن خود را کاهش دهند، ورزش بدنی بیشتری انجام دهند و استرس را کاهش دهند تا سطح قند خون خود را کنترل یا تحت کنترل نگه دارند. گزارش ها حاکی از آن است که یک رژیم غذایی سالم نقشی اساسی در کنترل قند خون ایفا [...]

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۱/۲۴ - ۱۶:۰۶   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس، نخود فرنگی با داشتن شاخص قند خون پایین، فیبر بالا و پروتئین کافی، به کنترل قند خون کمک کرده و در کاهش خطر دیابت و بیماری های قلبی نقش دارد. همچنین، به دلیل وجود مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، به سلامت قلب و عروق کمک کرده و از فشار خون بالا و بیماری های قلبی [...]

سایر منابع:

ایران خبر   ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ - ۰۲:۰۳   + ۱۰ سایت دیگر  
خودپایشی و کنترل قند خون برای مهار دیابت و جلوگیری از پیشرفت بیماری، امری حیاتی است و در عین حال تنظیم برنامه غذایی، فعالیت بدنی و زمان مصرف داروها مانند انسولین در این زمینه اهمیت بسیاری دارد.

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۲/۱۱/۲۰ - ۰۵:۴۹   + ۴ سایت دیگر  
ایتنا - رژیم روزه داری چقدر مفید است؟ گفته می شود فواید آن افزون بر کاهش وزن، از کنترل قند خون و سلامتی قلب تا مهار التهاب را شامل می شود. سوناک پیش تر گفته بود که به عنوان بخشی از سبک زندگی متعادل ، ابتدای هر هفته از خوردن پرهیز می کند.

سایر منابع:

ساعت24   ۱۴۰۲/۱۱/۱۹ - ۱۰:۴۷    
ساعت 24- مصرف جو و چاودار می توانند از افزایش ناگهانی قندخون بدنبال مصرف غذا جلوگیری کنند. بتاگلوکان موجود در این غلات در معده تشکیل ژل داده و از تخلیه سریع معده جلوگیری می کند از طرفی هضم مواد غذایی را در روده نیز آهسته می کند و از این طریق می تواند به کنترل قندخون بعد از مصرف غذا کمک کند.

سایر منابع:

ساعت24   ۱۴۰۲/۱۱/۱۹ - ۰۷:۲۷   + ۱ سایت دیگر  
مساعت 24 - - جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که به عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است.

سایر منابع:

پیام فوری   ۱۴۰۲/۱۱/۱۹ - ۰۶:۴۹   + ۱۶ سایت دیگر  
جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که به عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است ...

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۱۱/۱۷ - ۱۴:۵۹    
لوبیا چشم بلبلی یکی از انواع لوبیاهای محبوب در سراسر جهان است که به دلیل طعم، ارزش غذایی و قیمت مناسب خود، در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. این لوبیا منبع خوبی از پروتئین، فیبر، آهن، منیزیم و پتاسیم است و می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند.

سایر منابع:

انتخاب   ۱۴۰۲/۱۱/۱۷ - ۱۴:۵۵   + ۱۹ سایت دیگر  
مدیریت مصرف کربوهیدرات به ویژه برای کسانی که به مقاومت در برابر انسولین دچارند، یک عامل کلیدی در کنترل قند خون است.

سایر منابع:

ساوالان خبر   ۱۴۰۲/۱۱/۱۶ - ۰۲:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
سطح قند خون بیشتر از آن چه اغلب افراد فکر می کنند بر بدن تاثیر دارد. تاثیر قند خون بر بدن می تواند شامل طیف...

سایر منابع:

ایران اکونومیست   ۱۴۰۲/۱۱/۱۵ - ۱۲:۵۰    
به گزارش ایران اکونومیست ؛ طبق یک مطالعه آزمایشی جدید بر روی 51 فرد مبتلا به قند خون بالا، دارچین ممکن است کنترل قند خون را در افراد مبتلا به بیماری موسوم به پیش دیابت بهبود بخشد و ممکن است پیشرفت به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۱/۰۹ - ۱۹:۳۵    
عدس نوعی دانۀ خوراکی از خانوادۀ حبوبات است. ظاهر عدس شبیه به عدسی (لنز) است و با و بدون پوست مصرف می شود. از جمله خواص عدس می توان کمک به کنترل قند خون و سلامت قلب اشاره کرد.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۱۱/۰۷ - ۰۹:۳۰   + ۴ سایت دیگر  
انجام 30 دقیقه پیاده روی مهم ترین نقش را در کنترل قند خون دارد.

سایر منابع:

خبرگزاری فارس   ۱۴۰۲/۱۱/۰۴ - ۱۷:۰۲   + ۲ سایت دیگر  
رئیس گروه تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری گفت: پوست گندم حاوی منیزیم، پتاسیم، فسفر و ویتامین های گروه ب است که در سلامت و بهبود دستگاه گوارش، کاهش وزن و تناسب اندام، کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۲/۱۰/۲۸ - ۰۶:۲۱   + ۱۳ سایت دیگر  
دارچین ادویه ای شیرین و معطر است که به عنوان یک داروی گیاهی بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت معرفی شده است. دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و به کنترل قند خون کمک می کند، این ادویه دارای خواص جالبی است که می تواند آن را به یک چاشنی مناسب در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت تبدیل کند.

سایر منابع: