خانه
خواص فندق: 7 خاصیت علمی اثبات شده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز این خوشمزه های یلدایی
. اما ترکیبی که امروزه استفاده از آن به عنوان آجیل در شب یلدا متداول است، سرشار از خواص بالا برای سلامتی است. این ترکیب متداول که شامل فندق، پسته، گردو و بادام می شود، فیبر بسیار بالایی دارد که به درمان یبوست، پیشگیری از انواع سرطان ها و چاقی و تعداد دیگری از بیماری ها کمک می کند. علاوه بر اینکه در آجیل ویتامین های A ، E ، B وجود دارد، این ترکیب، مواد مغذی فوق العاده ای هم دارد. از جمله این مواد ...
از خواص باورنکردنی پوست انار چه می دانید؟
نشان داد که مکمل با 1000 میلی گرم عصاره پوست انار باعث بهبود سطح کلسترول و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاقی به عنوان یک عامل ضد التهابی می شود. در مطالعه دیگری شامل 37 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 ، کسانی که 500 میلی گرم عصاره پوست انار مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کردند، در فشار خون ، کلسترول و هموگلوبین آنها تاثیر مثبت حاصل شد. 3. پوست انار شما را در ...
این برگ برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است
توان به درمان ریزش مو، کاهش وزن، تصفیه خون، درمان بواسیر و سرطان اشاره کرد. احتیاط باید توجه داشت که مصرف بی رویه و نادرست این فراورده می تواند موجب تخریب کبد، مشکلات معده و... شود. همچنین مصرف عرق برگ گردو برای افرادی که مشکلات و بیماری هایی مانند آسم، سرفه، گلودرد، نقرس، سردرد و سوء هاضمه دارند، توصیه نمی شود. مصرف همزمان عرق برگ گردو با برخی داروها بویژه داروهای دیابت خطرناک است. خانم های باردار و مادران شیرده نیز نباید این عرق را مصرف کنند. علاوه بر این، افرادی که طبع گرم دارند باید در مصرف عرق برگ گردو احتیاط کنند. منبع: عصر ایران ...
کنترل وزن با مصرف این دانه های کوچک / دانه چیا چه فوایدی دارد؟
مطالعات بیشتر روی انسان ها هم نشان داده دانه های چیا می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد. بیماری های التهابی معمولاً با عوارضی مانند تورم، قرمزی پوست و درد همراه هستند و ممکن است منجر به از دست دادن عملکردهای اساسی بدن شوند. مطالعات نشان داده اند استفاده از روغن دانه چیا در رژیم غذایی هم ممکن است خطر عواملی را که می توانند منجر به بروز التهاب شوند کاهش دهند. بنابراین می توان ...
سبزی های مفید برای دیابت دو
...، C و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را دفع کند. _ گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. _ مارچوبه: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این گیاه نیز ...
به این دلایل پوست انار را در شب یلدا دور نریزید
دهند که مصرف خوراکی پودر پوست انار می تواند به تقویت سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان پس از یائسگی کمک کند. پوست انار سرشار از تانن ها، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. 11- بهبود سلامت روده تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری ...
لازانیا رو اصیل و بدون پخت درست کن| طرز تهیه لازانیای اصیل+ویدئو
یخچال بگذارید تا طعم ها با هم مخلوط شوند. * سیب زمینی ها را زیاد نپزید تا له نشوند. * می توانید از مقدار بیشتری شوید و پیازچه استفاده کنید تا سالاد شما سبزتر و خوشمزه تر شود. * برای تزئین سالاد، می توانید از برگ های شوید و پیازچه استفاده کنید. سالاد شوید یک سالاد ساده و خوشمزه است که علاوه بر طعم خوب، خواص زیادی نیز برای سلامتی دارد. شوید سرشار از ویتامین ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی برای "شب یلدا"/ خواص میوه های شب چله
عامل خوش رنگ شدن پوست و مقوی کبد است. انار سرشار از آنتی اکسیدان هاست و اثرات آن شامل اثر ضدالتهابی، ضدسرطان، ضدپیری، ضدفشار خون، ضدچاقی و کنترل کننده فشار خون و محافظت از قلب و عروق در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است. مصرف انار به حفظ شادابی و سلامت پوست و دستگاه گوارش کمک می کند و برای تقویت حافظه و سیستم ایمنی مفید است؛ پوست کندن، دون کردن و به طور کلی لمس کردن و جویدن دانه های این میوه یک ...
خواص شگفت انگیز خوراکی های شب یلدا
از آنتی اکسیدان های طبیعی هستند و همانطور که اثبات شده است آنتی اکسیدانها ترکیباتی هستند که از بروز سرطان ها در انسان جلوگیری می کنند، پس این باور که با خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
... به دلیل خواص عناب برای فشار خون این میوه یکی از انتخاب های رایج برای کنترل فشار خون بالا در طب سنتی به حساب می آید. خرما چینی سرشار از مواد معدنی مثل پتاسیم، فسفر، منگنز، آهن و روی است. به لطف چنین مینرال هایی، جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص ...
خواص بی نظیر گیاه مورد علاقه فیثا غورس، بقراط و گلادیاتور ها
فهرست اخبار زیرنویس1 مشخصات تغذیه ای2 فواید شگفت انگیز شوید علاوه بر مصارف آشپزی، شوید سرشار از مواد مغذی است و به طور سنتی برای درمان بیماری های مختلف از جمله مشکلات گوارشی، قولنج در نوزادان و بوی بد دهان استفاده می شود. در ادامه به بررسی فواید تغذیه ای و سلامتی این گیاه خارق [...]
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در شب یلدا
، برگی که سرشار از فیبر و پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی است؛ همچنین آب چغندر هم می تواند سالم و مفید باشد و فقط مصرف 200 میلی لیتر آب چغندر در روز شما را از تمام خواص آن بهره مند می کند. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد خواص لبو برای سلامتی را در کاهش فشار خون، افزایش سلامت قلب، پیشگیری از سرطان و سلامت کبد دانست و گفت: همچنین تنظیم قند خون، بهبود ...
از خواص آناناس چه میدانید؟
فیبر قابل حل و غیر قابل حل است. مصرف آناناس به اندازه ی کافی، می تواند شما را از بسیاری از بیماری های گوارشی محافظت کند؛ بیماری هایی از قبیل یبوست، اسهال، ناراحتی معده، تصلب شرایین، لخته شدن خون، و فشار خون نامنظم. در کنار ترکیبات آنتی اکسیدان که شما را در مقابل سرطان دهان محافظت می کند، آناناس ویژگی های قابضی دارد که به لثه استحکام می بخشد و از لق شدن دندان های تان جلوگیری می کند. خواص ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
به گزارش صراط به نقل از تودی، موز نه تنها به طور طبیعی شیرین است بلکه سرشار از مواد مغذی می باشد اگرچه به دلیل داشتن قند و نشاسته زیاد شهرت بدی دارد، اما این میوه استوایی خوش طعم سرشار از پتاسیم، ویتامین ب - 6، فیبر و پری بیوتیک است. هم چنین، موز می تواند جایگزین شکر در بسیاری از محصولات پخته شود. فواید موز برای سلامتی و چند دستور العمل ساده را بیاموزید تا بیش تر از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید. حقایق تغذیه ای ...
خواص انار؛ 10 خاصیت اثبات شده علمی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، انار کالری و چربی کمی دارد اما حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. خواص انار شامل آنتی اکسیدان فراوان، بهبود سلامت قلب و سلامت سیستم دفع ادرار، افزایش استقامت عضلانی و بسیاری موارد دیگر است. 1.سرشار از مواد مغذی است. به طور کلی، انار کالری و چربی کمی دارد اما سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. ...
خواص شگفت انگیز آجیل شب یلدا
.... اما ترکیبی که امروزه استفاده از آن به عنوان آجیل در شب یلدا متداول است، سرشار از خواص بالا برای سلامتی است. این ترکیب متداول که شامل فندق، پسته، گردو و بادام می شود، فیبر بسیار بالایی دارد که به درمان یبوست، پیشگیری از انواع سرطان ها و چاقی و تعداد دیگری از بیماری ها کمک می کند. علاوه بر اینکه در آجیل ویتامین های A ، E ، B وجود دارد، این ترکیب، مواد مغذی فوق العاده ای هم دارد. از جمله این مواد ...
یه دسر ساده و خوشمزه برای وقتی نمیدونی چی درست کنی میخوای؟| آموزش تهیه پاناکوتا +ویدئو
شود که به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی بالقوه آن شناخته شده است. دارچین همچنین دارای سطوح آنتی اکسیدانی قابل توجه است. در این مطلب به چند راه اشاره کرده ایم که دارچین ممکن است به بیماران دیابتی کمک کند. تنظیم گلوکز خون دارچین ممکن است با افزایش حساسیت به انسولین به کاهش سطح قند خون کمک کند. به نظر می رسد دارچین عملکرد انسولین را تقلید می کند و جذب گلوکز توسط ...
خواص کلم بروکلی و فواید آن برای سلامتی
دهد بهترین روش برای مصرف کلم بروکلی این است که آن را بخارپز کنید تا خاصیت آن از بین نرود (+). خواص کلم بروکلی: سرشار از مواد مغذی کلم بروکلی خام از 90% آب، 7% کربوهیدرات و 3% پروتئین تشکیل شده و تقریباً فاقد چربی است. خواص کلم بروکلی و فواید آن برای سلامتی یک پیمانه (90 گرم) کلم بروکلی فقط 35 کالری دارد. یک پیمانه (90 گرم) کلم بروکلی حاوی مواد ...
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات بادام برای سلامتی بدن
دیابت یکی از مهم ترین خواص بادام، تأثیر آن در کاهش نوسانات سطح گلوکز و انسولین پس از مصرف غذا است. بادام با کمک به تنظیم جذب گلوکز، می تواند در پیشگیری از تغییرات خطرناک سطح قند خون نقش مؤثری ایفا کند. خواص بادام برای سلامت مادر و جنین بادام منبع غنی از اسید فولیک است و می تواند در پیشگیری از نقص های مادرزادی و تقویت رشد سلول های سالم در نوزادان مؤثر باشد. اسید ...
رازیانه گیاهی با خواص درمانی بی شمار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز اصفهان؛ رازیانه گیاه دارویی است، با طبع گرم و خشک که در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. کارشناسان طب سنتی معتقدند به طور متوسط مقدار مصرف روزانه رازیانه حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق است و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد. خواص رازیانه برای خانم ها ...
انار و سلامتی
...> مصرف منظم انار یا آب آن باعث می شود گردش خون در سراسر بدن به درستی انجام پذیرد. این خاصیت، خطر حملات و سکته قلبی را نیز کاهش می دهد. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این میوه به جلوگیری از لخته شدن خون هم کمک می کند. سرطان: انار سرشار از آنتی اکسیدانی است که برای پیشگیری از سرطان مفید است. افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه ...
خواص حیرت انگیز هندوانه ؛ به این 7 دلیل حتما هندوانه بخورید
بسیار مفید است. به علت فراوانی آب در این میوه، خوردن هندوانه برای جلوگیری و دفع سنگ کلیه، بسیار توصیه شده است. هندوانه منبع غنی از بتاکاروتن و لیکوپن است که این مواد از آنتی اکسیدان های طبیعی هستند و همانطور که اثبات شده است، آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از بروز سرطان ها جلوگیری می کنند. در این مطلب به مهم ترین خواص هندوانه پرداخته ایم. مقاوم در برابر بیماری آیا می ...
خواص کاهو در بارداری، واقعا باعث زیبا شدن جنین میشه؟!
بارداری مهم ترین خواص کاهو در بارداری کاهش خونریزی بدن مادر حفظ عملکرد مغزی جلوگیری از نقایص هنگام زایمان تقویت خواب مادر تنظیم چربی خون بارداری پیشگیری از عفونت های بارداری کاهش استرس و اضطراب بارداری محافظت از مادر در برابر انواع سرطان ها آیا کاهو جنین را زیبا میکند؟ مصرف کاهو در ...
شب یلدا پوست انار را دور نریزید
به گزارش صراط به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، در این مقاله طریقه استفاده از جوشانده پوست انار برای پیشگیری از ریزش مو و دیگر بیماری ها را مورد بررسی قرار داده ایم. خواص جوشانده پوست انار آب جوشانده پوست انار را بنوشید. قابض و مقوی است، برای معالجه اسهال ساده، اسهال ناشی از مسمومیت و اسهال خونی مفید است. قند ادرار را کم و خون را تصفیه و از خونریزی ها به ویژه خونریزی رحم ...
در سرمای زمستان کدام خوراکی ها را بخوریم؟
3 و ویتامین دی هستند، از مصرف آنها غافل نشوید. غلات کامل مثل جو دو سر، نان سبوس دار و سویا به مشکلات گوارشی و یبوست کمک می کنند. خشکی پوست در زمستان بسیار شایع است که با مصرف این غلات به حفظ سلامت پوست نیز کمک می کنید. آجیل و خشکبار در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. گردو،خرما، بادام هندی، فندق، پسته، نخودچی، کشمش، برگه زردآلو ...
این 3 آجیل را در صبحانه مصرف کنید
وعده سالم در شب هم مصرف کرد. باید توجه داشت که آجیل نمی تواند تمام مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند، بنابراین نباید آن ها را جایگزینی برای صبحانه بدانید. آجیل ها را باید در صبح همراه با صبحانه مغذی میل کنید. اگر صبح ها مقدار مناسبی (20 تا 25) آجیل مصرف کنید، بدن تان راحت تر با خستگی مقابله کرده و فشار خون را تنظیم می کند. با افزودن آجیل به صبحانه ...
در جذب زمستان ویتامین C را به این صیفی بسپرید
آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C دارد که می تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و همچنین مقداری ویتامین ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
خطر سرطان روده هم از این ترکیب استفاده می شود. تقویت کلیه ها، پیشگیری از تکرر ادرار و تقویت پوست از دیگر مزایای مصرف پودر سنجد همراه با سیاه دانه است. درمان زخم با سنجد عصاره سنجد در داروهای قارچی به یک بهبود دهنده زخم معروف است. علاوه بر خاصیت درمانی کاهش دهنده التهاب، قابلیت بهبود و درمان زخم نیز از مهمترین خواص سنجد محسوب می شود عصاره میوه سنجد در بسته شدن سریع محل زخم ...
با خواص معجزه آسای سیر آشنا شوید
فهرست اخبار زیرنویس1 حقایق تغذیه ای درباره سیر2 فواید سیر3 مزایای مکمل سیر4 فواید روغن سیر و پودر سیر5 عوارض جانبی سیر6 حقایق جالب در مورد سیر فرارو نوشت: خواص آنتی اکسیدانی سیر از قلب در برابر استرس و آسیب محافظت به عمل می آورد. به سختی می توانید غذایی را پیدا کنید که از قدری سیر بهره ای [...]
