خانهدرمان های طبیعی برای کم کاری تیروئید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
ماهی پرچرب، جودوسرپرک، روغن زیتون، سبزیجات برگ دار، نان های سبوس دار، کدوتنبل، تخم مرغ آب پز، انواع توت، آووکادو، حبوبات، برنج قهوه ای، دانه کدو و آفتابگردان، دانه چیا، خرما، مویز، انجیرخشک، آجیل، انار، سیب، کیوی، شیربادام، زردچوبه، زنجبیل و دارچین در بهبود تنبلی تخمدان مؤثر هستند. همچینین کاهش 5_7 درصد وزن بدن، کاهش استرس، خواب منظم و کافی شبانه، عدم مصرف سیگار، قلیان، الکل و موادمخدر، ورزش منظم روزانه، دریافت کافی ویتامین دی در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک و تنظیم هورمون ها نقش بسزایی دارد. ...
کدام بیماری ها به دنبال استرس زیاد بروز پیدا می کنند؟
نداشته باشید، احتمال اینکه طی روزِ بعد استرس بیشتری را تجربه کنید نیز افزایش می یابد. - دمانس: بسیاری از دلایل منطقی برای ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است. همانطور که قبلا گفته شد، بین استرس و افسردگی ارتباط قوی وجود دارد. افسردگی یک عامل مهم در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
7 مشکل سلامتی که استرس برای بدن به وجود آورد
سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. _ چاقی: متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی ...
تاثیر شیر بر بدن قبل از خواب
... 5-نوشیدن شیر قبل از خواب باعث می شود تا صبح با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید و در طی روز سرحال تر باشید. 6-نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب می تواند یک روش عالی برای کاهش استرس باشد. لاکتیوم موجود در شیر با کاهش فشار خون، شل شدن عضلات و کاهش سطح کورتیزول، استرس را کم کرده و باعث ایجاد حس آرامش می شود. به مکمل های ساخته شده از پروتئین کازئین شیر، لاکتیوم می گویند که برای کمک به ...
5 ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
نیستند نیز مفید است. 3. ویتامین D ویتامین D در مبارزه با التهاب مغزی نقش بسزایی دارد و کمبود آن با بروز میگرن مرتبط است. مصرف مکمل های ویتامین D به پیشگیری و درمان حملات میگرن، به ویژه در افراد مبتلا به کمبود ویتامین D مؤثر است. 4. کوآنزیم Q 10 کوآنزیم Q10 یک ترکیب ویتامین مانند است که اثرات آنتی اکسیدانی در بدن دارد و استرس اکسیداتیو مرتبط با میگرن، مدت و ...
تأثیر ورزش بر میزان ترشح هورمون حس خوب
جامعه هر روز تحرک بدنی داشته باشند حتی در حد پیاده روی ساده و انجام امورات روزانه خود بدون استفاده از ماشین، خیلی در آرامش و رضایتمندی آن ها از زندگی موثر است. تورج خدیری، پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه در رابطه اثرات ورزش و رضایت از زندگی، می گوید: ورزش کردن موجب ترشح اندروفین(هورمون حس خوب) و دوپامین می شود که سبب حس رضایتمندی و شادی در افراد را ایجاد می کند. وی ادامه ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
. مصرف زیاد از حد غذاهای کربوهیدراتی می تواند سبب افزایش وزن و چاقی شود. کلسترول بالا اغلب نتیجهٔ افزایش وزن است. دانشمندان دریافته اند استرس اثر معکوس بر سیستم ایمنی بدن دارد و می تواند منجر به التهاب شود؛ مثلاً افرادی که به انواعی از بیماری های کبدی دچارند، کلسترولشان بالا می رود. محققان این طور توضیح می دهند که اثر التهاب طولانی مدت ممکن است سطح لیپید خون را افزایش داده و منجر به ...
خواص کندر چیست؟ ( بررسی فواید کندر + طرز استفاده )
ها به بدن کمک می کنند تا در برابر عفونت های تنفسی مقاوم تر باشد. استفاده از کندر به صورت موضعی یا استنشاقی می تواند در پیشگیری و درمان سریع تر عفونت های ریوی نقش داشته باشد. -- بهبود عملکرد تنفسی و کاهش علائم مصرف کندر همچنین می تواند به بهبود عملکرد تنفسی کمک کند. این ماده با کاهش التهاب و تسهیل جریان هوا در مجاری تنفسی، به کاهش علائم مرتبط با بیماری های تنفسی مانند سرفه و ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
ترب سفید برای تقویت چشم استفاده می شود. جوشانده ریشه ترب در تقویت بدن تاثیرگذار است. اگر دچار سرمازدگی شده اید، ترب را در آب بجوشانید و اجازه دهید تا این جوشانده ولرم شود و بعد همان قسمتی از بدن که سرما زده شده است را چند بار در روز در آن بگذارید تا این مشکل برطرف شود. برای درمان زخم های بدن با ترب سفید و عسل ضماد درست کنید و روی زخم بگذارید. تخم ترب ...
گیاه محبوب و معجزه آسای اعصاب را بشناسید
اسطوخودوس منجر به احساس سلامتی و آرامش در فرد شده، علاوه بر این در کاهش استرس، اضطراب و دردهای خفیف نیز نقش دارد. کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن مصرف اسطوخودوس می تواند به کاهش اشتها و تسکین احساس گرسنگی کمک کند. این مورد می تواند در کنترل مصرف غذا و کاهش مقدار کالری مصرفی کمک کند که در نتیجه منجر به کاهش وزن می شود. اسطوخودوس می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و با افزایش نرخ ...
افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده
پاسخ ایمنی کلی ما داشته باشند و شانس ابتلا به بیماری را کاهش دهیم. در این مطلب به نقل از دکتر والتون، نکات مهمی را برای ارتقای ایمنی بدن به اشتراک می گذاریم. ورزش کنید افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده تمرین با وزنه یک امتیاز دوگانه برای سلامت سیستم ایمنی است. ورزش با وزنه نه تنها التهاب مزمن را تنظیم می کند، بلکه می ...
این دمنوش نمی گذارد سرما بخورید
صورت رعایت نشدن آن ها ایمنی نیز کاهش پیدا می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: یکی از این موارد که می تواند موجب ابتلا به سرماخوردگی شود، وجود رطوبت در سر و گردن است. خواب زیاد در فصل زمستان می تواند باعث ایجاد رطوبت شود. نجات بخش ادامه داد: بهترین زمان برای خواب ساعت 10 شب الی 6 صبح است. خواب بین روز می تواند موجب افزایش رطوبت، ابتلا به سرماخوردگی و ضعف ایمنی شود. ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
حد لبو ممکن است این ترکیبات ارزشمند را از بین ببرد. همچنین، این گیاه سرشار از اسید فولیک است که خواص ضد التهابی را به همراه دارد. پمپ انرژی طبیعی نیترات های موجود در لبو نقش کلیدی در بهبود جریان خون و تقویت کارکرد هورمون ها دارند، که این امر به نوبه خود به افزایش سطح انرژی بدن منجر می شود. مصرف لبو باعث کاهش نیاز عضلات به آدنوزین تری فسفات، منبع اصلی انرژی، می شود ...
سنگ صفراوی را با طب سنتی درمان کنید
فرد استفاده شود. اگر بدن ضعیف است از غذاهای زود هضم مانند گوشت مرغ، گوشت بره، بزغاله و تخم مرغ عسلی و امثال آن استفاده شود. اگر فرد قوی است بهتر است حجم غذا را کم و خوراکی هایی مانند ماش، اسفناج، سوپ جو و نخودآب استفاده کند. کرفس و شوید نیز در تقویت هضم موثر هستند. مصرف چربی های غیراشباع، فیبر، روغن زیتون، امگا 3 و مصرف پروتئین گیاهی و مکمل های ویتامینC در پیشگیری از این بیماری نقش ...
برای درمان افسردگی چیکار کنیم؟
آرامش و کاهش استرس می شوند. این شیوه ها به ویژه برای افرادی که افسردگی را تجربه می کنند با بهبود خلق وخو، کاهش اضطراب و افزایش رفاه کلی مفید باشد. حمایت اجتماعی: ایجاد ارتباطات قوی در حالی که مداخلات حرفه ای بسیار مهم است، نقش حمایت اجتماعی در درمان افسردگی را نباید دست کم گرفت. ایجاد و حفظ ارتباطات قوی با دیگران به میزان قابل توجهی به انعطاف پذیری و سلامت روانی فرد کمک می ...
برای فرار از افسردگی زمستانی این کارها را بکنید
سدر می تواند به آرامش، برطرف کردن استرس، خواب آرام و پاکسازی راه تنفس کمک کند یا اسطوخودوس کیفیت خواب آرام را افزایش می دهد و خلق و خو را بهبود می بخشد. حتی می توانید روغن هایی مانند اسطوخودوس، مریم گلی، اکالیپتوس و رازیانه را روی نبض خود بمالید یا از اسپری های معطر استفاده کنید. این روغن ها برای تجربه حسی دلپذیر قبل از خواب فوق العاده هستند. ضرورت ایجاد برنامه خواب منظم اگر ...
این برگ برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است
رسیدند که عصاره برگ گردو دارای اثرات ضد التهابی قابل توجهی است و می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای التهاب استفاده شود. مطالعات همچنین مشخص کرده اند که اثرات ضد التهابی برگ گردو ممکن است به دلیل توانایی آن در مهار تولید سایتوکین های التهابی مانند اینترلوکین-6 و فاکتور نکروز توموری آلفا باشد. علاوه بر این، برگ گردو می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود جریان خون در ناحیه آسیب دیده کمک ...
مزاج زمستان در طب سنتی
هوای سرد بخصوص بعد از استحمام 12-خوابیدن در روز. خواب روز سبب بروز کسالت و سستی بدن می شود.- مزاج فصل زمستان در طب سنتی زمستان دارای مزاج سرد و تر است، بخصوص اگر بارش برف زیاد باشد. این فصل موافق افراد با مزاج گرم و خشک و جوانان است و برای افراد با مزاج سرد و تر و پیران مناسب نیست. بیماری های شایع در فصل زمستان در این فصل بیماری های بلغمی مانند درد های مفاصل از نوع بلغمی، بیماری های ریوی مثل ذات الریه و زکام بیشتر است و همچنین سکته های قلبی بیشتر دیده می شود. ...
افرادی که بیشتر در معرض پرکاری تیروئید هستند
آفتاب نیوز : تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل در جلوی گردن است. هورمون های تیروئید نحوه استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند، بنابراین تقریباً بر تمام قسمت های بدن تأثیر می گذارند. هورمون تیروئید بیش از حد، باعث افزایش سرعت بسیاری از عملکرد های بدن می شود. پرکاری تیروئید در زنان و افراد بالای 60 سال شایع تر است. احتمال بروز پرکاری تیروئید در موارد زیر بیشتر است: ...
چای سبز را با این گیاهان بخورید و غافلگیر شوید / آشنایی با خواص این نوشیدنی جادویی
سلامت قلب و مغز، چای سبز می تواند بهبودهای چشمگیری در سلامت فرد بیاورد. این نوشیدنی پرافتخار، طعم لطیفی دارد که باعث شده به یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در بین علاقمندان به سلامتی و زندگی سالم تبدیل شود. مردم از چای سبز در طب سنتی چین و هند برای کنترل خون ریزی و التیام زخم ها، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت قلب و و روان و تنظیم دمای بدن استفاده می کنند. مطالعات انجام شده نیز نشان می ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری ، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسیم. اثرات هورمون تیروئید در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز ...
فشار خون بالا چیست و چگونه درمان می شود ؟
آسیب بزند . تشخیص زود هنگام فشار خون بالا مهم است. خوانش منظم می تواند به شما و پزشک در تشخیص زودهنگام تغییرات کمک کند. در صورت افزایش ، ممکن است پزشک برای ارزیابی اینکه آیا این مقدار بالا می ماند یا به سطح نرمال باز می گردد ، تا چند هفته را چک کند . درمان شامل مصرف دارو و ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی است. اگر بیماری بالا درمان نشود ، می تواند منجر به بیماری هایی چون حمله ...
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز
اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود، در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد.به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه و بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که ...
درمان کم کاری تیروئید با گردو
به گزارش برنا؛ در اکثر مغزها از جمله پسته، مقدار قابل قبولی ید وجود دارد، که مصرف همزمان آن با داروهای تخصصی، می تواند به بهبود عملکرد غده تیروئید کمک کند. ضمن اینکه بادام درختی، بادام هندی و همچنین، گردو سطح بالایی از سلنیوم و آنتی اکسیدان دارند، که کم کاری تیروئید را بهبود داده و التهاب این غده را کاهش می دهند. در ادامه مقاله توضیحات بیشتری درباره آجیل مناسب برای کم کاری تیروئید ...
نکاتی برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی
مانند شنا و دوچرخه سواری ضمن اینکه باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی و عضلانی می شود، برای بهبود سلامت قلب نیز مفید است. انجام ورزش های تحمل وزن نیز برای حفظ توده استخوانی مفید است. _ کاهش سطح استرس : استرس بیش از حد بعد از یائسگی و افزایش هورمون کورتیزول، می تواند خطر افزایش چربی شکمی را در زنان بیشتر کند. این در حالی است که در کنار ورزش منظم و دریافت خواب کافی، انجام ورزش های مبتنی بر ...
درمان التهاب بدن با طب سنتی
در طب سنتی برروی دارو ها یا مواد شیمیایی که سبب کاهش علائم و نشانه های التهاب و التیام التهاب های ایجاد شده در بسیاری از بیماری ها می شوند تاکید زیادی می شود . بهترین حالت این است که این گیاهان دارویی همراه با دیگر دارو های گیاهی مصرف شوند تا با توجه به مشکل و بیماری ایجاد شده بهترین اثر درمانی حاصل شود.التهاب واکنش طبیعی بدن در برابر عفونت یا دیگر بیماری ها است. گیاهان ...
نشانه های فیزکی و پنهان افسردگی را بیشتر بشناسید
افسردگی مرتبط است. هم چنین، سطح بالای کورتیزول می تواند منجر به تغییرات دیگری شود که قادر است شما را در معرض خطر بیش تری قرار دهد. برای مثال، ممکن است باعث کم خوابی و چربی اضافی شکم شود که هر دو بر سلامت عاطفی شما تاثیر می گذارند. برای مثال، چربی شکم می تواند سطح التهاب را افزایش دهد یکی دیگر از مشکلات فیزیکی که با افسردگی مرتبط است. انگشت پای خود را خرد می کنید و احساس می ...
همه چیز در خصوص کلینیک زخم عفونی
فهرست اخبار زیرنویس1 علت ایجاد زخم عفونی چیست ؟2 راه های درمان زخم عفونی کدامند ؟ خدمات یک کلینیک زخم عفونی ممکن است شامل موارد زیر باشد: تشخیص دقیق زخم: استفاده از ابزارها و تجهیزات تشخیصی برای بررسی نوع و اندازه زخم. انجام آزمایشات لازم برای تشخیص علت اصلی زخم. تمیز کردن و آماده سازی [...]
تأثیر موسیقی بر ترتیبات عصبی و سلامت روان
...، مطالعات نشان داده اند که گوش دادن به موسیقی می تواند ترشح هورمون های موثر بر افزایش تمرکز و توجه مانند دوپامین را افزایش دهد. 5. موسیقی به عنوان درمان مکمل: در زمینه سلامت روان و عصبی، موسیقی به عنوان یک درمان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیب موسیقی با روش های دیگر درمانی مانند مشاوره روان شناختی و درمان دارویی می تواند به بهبود سلامت روان و عصبی افراد کمک کند. ...
