یکشنبه ۲۳ اردیبهشتساعت ۱۲:۴۱May 2024 12
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «رژیم غذایی»

تازه ترین ها   ۹ دقیقه پیش    
درد ناشی از سنگ کلیه می تواند بسیار شدید باشد و کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. سوالی که این میان باقی می ماند این است که چه کاری از دست ما برمی آید؟ و حتی برای سنگ کلیه چه بخوریم؟ ...

سایر منابع:

بازتاب   ۳ ساعت پیش   + ۱۲ سایت دیگر  
اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوری شده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / اول فارس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۶:۳۶   + ۱۲ سایت دیگر  
عادت های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۷ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
نمناک : برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و ... بهترین رژیم غذایی هستند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۰ ساعت پیش    
آرمان ملی آنلاین نوشت: نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است، به خصوص اگر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده شما وجود داشته است، لازم است حداقل با نظارت بر برنامه غذایی، شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های مفید از مواردی هستند که باید در برنامه غذایی [...]

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۵:۴۲   + ۴ سایت دیگر  
اگر بیماری کم کاری تیروئید به تازگی تشخیص داده شده است، می توان با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و انتخاب سبک زندگی سالم، این بیماری را کنترل و بروز عوارض احتمالی آن را به کمترین حد ممکن رسانید.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۵:۴۱   + ۴ سایت دیگر  
رژیم غذایی مناسب و متعادل به راحتی ویتامین ها را به بدن می رساند. یعنی رژیمی که هرم غذایی و 5گروه غذایی (کربوهیدرات، چربی ها، پروتئین، لبنیات و البته میوه و سبزیجات) در آن دیده شود. کسانی که به صورت روزانه از این گروه های غذایی استفاده می کنند از هرگونه مصرف مکمل های موجود در بازار بی نیاز هستند.

سایر منابع:

صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۵:۲۳   + ۱۳ سایت دیگر  
از آنجایی که کره بادام زمینی دارای برخی مواد مغذی است که برای کاهش التهاب شناخته شده هستند، می تواند بخشی از رژیم غذایی ضد التهابی باشد.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۲:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
کارشناسان توصیه می کنند که برای مدیریت سطح قند خون در بدن باید مراقب رژیم غذایی خود باشیم. مطالعات اخیر در این راستا نشان داد که پیاز ممکن است به انجام این کار کمک کند.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۱:۵۷    
عوامل خطر سکته قلبی عبارت اند از: سن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، فشار خون بالا، چاقی، دیابت، نژاد، سیگار کشیدن، کلسترول بالا، چاقی، ورزش نکردن، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و استرس.

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۱:۲۲    
با این که هیچ برنامه غذایی وجود ندارد که بتواند لوپوس را درمان کند اما تحقیقات نشان داده برخی استراتژی های رژیم غذایی می تواند به کاهش التهاب، تقویت ایمنی و بهبود حال عمومی کمک کند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۱:۱۸    
گروه سلامت:در حال حاضر اصلی ترین عامل مرگ در تمام دنیا سرطان است و به همین دلیل پیشگیری از این بیماری مهلک در اولویت ها قرار گرفته است. اگرچه عوامل بسیاری در افزایش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند، بررسی ها نشان داده است عوامل زیست محیطی مانند انتخاب نوع رژیم غذایی هم اثرگذارست ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۰:۱۱    
گروه فیلم: افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می کنند، وزن کم خواهند کرد.در این تحقیق افراد به رژیم کم کالری و کم کربوهیدرات در طی روز پایبند بودند ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۰:۰۷   + ۵ سایت دیگر  
رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است.

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۹:۳۹   + ۱۲ سایت دیگر  
نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است، به خصوص اگر سابقه ابتلا به سرطان در خانواده شما وجود داشته است، لازم است حداقل با نظارت بر برنامه غذایی، شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.

سایر منابع:

اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۶:۰۲   + ۱ سایت دیگر  
ایتنا- مغز هم مانند ارگان های دیگر بدن برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی، سبزیجات، میوه، روغن زیتون و غلات کامل پیروی می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. بنابراین تغییر برنامه غذایی قدم مناسبی برای شروع است.

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۴:۴۸   + ۳ سایت دیگر  
ایتنا- مغز هم مانند ارگان های دیگر بدن برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی، سبزیجات، میوه، روغن زیتون و غلات کامل پیروی می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند. بنابراین تغییر برنامه غذایی قدم مناسبی برای شروع است.

سایر منابع:

اندیشه معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۰۳:۰۱   + ۱ سایت دیگر  

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۲۳:۰۴    
محمدرضا گلزار، سوپراستار سینما و مجری مشهور تلویزیون، در پیامی به مخاطبان خود در فضای مجازی از آنها درباره رژیم غذایی خود درخواست کمک کرد!

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۹:۲۲   + ۷ سایت دیگر  
اگر یبوست شما خفیف است، می توانید با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی خود آن را برطرف کنید. یکی از این روش ها استفاده از ترفند ترکیب سرکه سیب، تخم کتان و دارچین است.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۵:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت:در صورت ابتلا به پرکاری تیروئید، درمان آن ضروری است زیرا سطح بالای هورمون های تیروئید در بدن شما می تواند سمی باشد. در صورت عدم درمان، پرکاری تیروئید ممکن است منجر به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و خطر شکستگی آن و دیگر مسائل شود ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۴:۵۷   + ۷ سایت دیگر  
در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، استفاده از دمنوش های گیاهی می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی و موثر در این مسیر عمل کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۶:۳۷   + ۲۶ سایت دیگر  
چاقی یکی از عوامل زمینه ساز ابتلا به برخی بیماری ها است. در دوران همه گیری کرونا افرادی که با چاقی یا چاقی مفرط مواجه بودند، بیشتر در معرض ابتلا به نوع وخیم کووید قرار گرفتند.

سایر منابع:

کاماپرس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۲:۳۷    
رژیم غذایی گیاه خواری انواع مختلفی دارد و گاهی به جز گوشت، محصولاتی مانند تخم مرغ و لبنیات نیز از آن حذف می شود. در منوی رستوران های معمولی تعداد غذاهایی که قابل مصرف برای افراد وگان باشد زیاد نیست اما با گسترش این سبک زندگی، به تدریج مراکزی برای عرضه محصولات خاص گیاه خواران تأسیس شده است ...

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۲:۰۳    
روز جهانی بدون رژیم غذایی به این دلیل به ثبت رسید که افراد یاد بگیرند بدن شان را با هر شکل و فرمی دوست داشته باشند.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۱۱:۴۰   + ۱۰ سایت دیگر  
تابناک با تو – خوراک لوبیا یکی از بهترین جایگزین ها برای افرادی است که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند و در صدد کاهش مصرف گوشت به دلایل سلامتی هستند. از آنجا که حبوبات یکی از مهم ترین منابع تامین پروتئین، فیبر، آهن، منگنز، فولات ...

سایر منابع:

سلام نو / نواندیش   ۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۴:۴۱   + ۱۳ سایت دیگر  
تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید.

سایر منابع:

افکار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۱ - ۰۲:۲۱    
شاید در نگاه اول به نظر برسد که مگر غذا خوردن هم زنانه و مردانه دارد؟! خیر، این نوع برداشت اشتباه است! اما با توجه به دغدغه های مختلف و درون ریزی بیشتر مردان نسبت به زنان، رژیم غذایی آنها باید حاوی مواد غذایی مناسبی باشد تا آنها را از خطرات حملات قلبی ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۵:۴۱   + ۲ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید مزایای ارزشمند افزودن غلات باستانی به رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت را برجسته ساخته است.

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۲:۳۲    
چاقی از عوارض و بیماری هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. همشهری آنلاین نوشت: زمانی که صحبت از کاهش وزن می شود، انتخاب [...]

سایر منابع:

سلام نو / سلامت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۰:۳۶   + ۳۰ سایت دیگر  
زمانی که دختر 10 ساله بازداشت شد، داخل گوش هایش پنبه قرار داده بود که برای مأموران عجیب بود. وی مدعی شد برای اینکه صدای اطراف را نشنود، این کار را کرده است. وقتی نیره مقابل افسر پرونده اش قرار گرفت به قتل ستایش به خاطر سرقت گوشی تلفن همراهش اعتراف کرد.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۱:۵۱   + ۱۶ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد افرادی که برای صبحانه تخم مرغ می خورند کالری کمتری در بقیه روز مصرف می کنند. اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد ...

سایر منابع:

نبض بازار   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۸:۰۱   + ۷ سایت دیگر  
در این خبر به طور کامل به بررسی فواید و مضرات قهوه و تاثیر آن بر سلامتی شما می پردازیم و به شما کمک می کنیم تا تصمیم بگیرید که قهوه را در رژیم غذایی خود نگه دارید یا خیر.

سایر منابع:

جهان نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۱:۳۳   + ۲۲ سایت دیگر  
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید می باشد، البته روش های افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است.

سایر منابع:

سلام نو / راهبرد معاصر   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۱۶:۵۹   + ۱۳ سایت دیگر  
برای رسیدن به اهداف کاهش چربی در بدن تان باید یک برنامه درست و حسابی از نظر رژیم غذایی داشته باشید.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۲/۲۰ - ۰۰:۱۶   + ۲۴ سایت دیگر  
فراتر از سلامت قلب، یافته ها توصیه های رژیم غذایی فعلی را در مورد انتخاب روغن زیتون و سایر روغن های گیاهی برای سلامتی مرتبط با زوال شناختی تائید می کند.

سایر منابع:

ایلنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۶:۲۲    
اکثرا فکر میکنند که پروتئین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل ها خود عوارضی دارد که باید مراقب آنها باشید. در ادامه در مورد تعادل مواد مورد نیاز بدن صحبت میکنیم.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / صدای زرند   ۱۴۰۳/۰۲/۱۸ - ۱۴:۲۰   + ۱۵ سایت دیگر  
مصرف بیش از حد مواد قندی و اختصاص بخش عظیمی از رژیم غذایی روزانه به خوراکی هایی مانند قند، شکر، شیرینی و شکلات باعث می شود تا اضافه وزن، چاقی، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری ها گریبانگیر افراد شود ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۴۲   + ۳ سایت دیگر  
رژیم غذایی و تغذیه تأثیرات قابل توجهی در سلامت دهان و دندان داشته و می تواند موجب پیشرفت یا جلوگیری از بیماری های دهانی شود. از جمله بیماری های دهانی می توان به پوسیدگی، بیماری پریودنتال، فرسایش و سایر موارد اشاره کرد ...

سایر منابع:

زیر نویس   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۲۶   + ۷ سایت دیگر  
هر از گاهی انسان های ویژه ای متولد می شوند که نه تنها ما مردم عادی، بلکه دنیای پزشکی را هم حیرت زده می کنند. با میشل لوتیتو آشنا شوید، مردی که به دلیل رژیم غذایی عجیبش شهرت یافت. لوتیتو از توانایی هضم فلز برخوردار بود، تا حدی که توانست یک هواپیما و چندین دوچرخه [...]

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۷:۱۹   + ۱۰ سایت دیگر  
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، تخم مرغ است گزینه بسیار خوبی است زیرا به شما احساس سیری می دهد.

سایر منابع:

خبرورزشی   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۳:۱۱   + ۲ سایت دیگر  
توماس توخل، سرمربی بایرن مونیخ، پیش از دیدار با رئال مادرید رمز و راز رژیم غذایی هری کین را فاش کرد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۲:۵۸   + ۱ سایت دیگر  
برای رفع استپ وزنی ، می توانید اقداماتی از جمله تغییر رژیم غذایی، افزایش فعالیت ورزشی، کنترل استرس و ایجاد تغییرات کوچک و مستمر در سبک زندگی را انجام دهید. ...

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۲:۰۵   + ۲۰ سایت دیگر  
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، دانه ها، آجیل و پروتئین های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۱:۰۳   + ۲۷ سایت دیگر  
تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ های خونی در مغز موش ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول های مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی می شود. ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۱۰:۳۵   + ۴ سایت دیگر  
ظهور عصر کشاورزی در تقریباً 11 هزار و 500 سال پیش در خاورمیانه نقطه عطفی برای تاریخ بشر محسوب می شد و انقلابی را در رژیم غذایی و سبک زندگی انسان خردمند از زمان پیدایش در 300 هزار سال پیش در آفریقا رقم زد.

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۹:۵۴   + ۱ سایت دیگر  
متأسفانه با یک نگاه گذرا به شبکه های اجتماعی می توانید متوجه شوید که افراد زیادی واقعاً نمی دانند چیت دی یا روز تقلب یا روز آزاد در رژیم غذایی چیست و یک روز کامل را اشتباه تغذیه می کنند ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۹:۰۳   + ۱۰ سایت دیگر  
گروه سلامت:مصرف زیاد سدیم می تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید. ...

سایر منابع:

شمال نیوز   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۵:۱۸   + ۵۱ سایت دیگر  
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می کنند، وزن کم خواهند کرد.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ - ۰۴:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
برخی از دمنوش ها مانند دمنوش های گیاهی، گل محمدی، و چای سبز می توانند بهبود معناداری در وزن و کنترل چربی بدن داشته باشند. اما توصیه می شود که مصرف آن ها با تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی همراه شود تا نتایج بهتری حاصل شود.

سایر منابع: