خانهروش های پیشگیری از پریود نامنظم: راهکارهایی برای حفظ سلامتی شما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا قاعدگی با درد همراه است؟ راهکارهای کاهش درد پریود
پریود شدید با منشا بیماری است و دیگری مربوط به دردهای پریود معمولی می شوند. برای بهبود درد هر یک از آنها، بهتر است که از راهکارهای درستی استفاده کنید. اگر پس از مراجعه به پزشک، متوجه وجود بیماری در خود شده اید، پزشک به شما روش های درمان مختلفی را پیشنهاد می کند. در انتخاب اول، از درمان ساده دارویی استفاده می شود. برای خانم هایی که قصد باردار شدن نداشته باشند، قرص های جلوگیری از بارداری ...
چه زمانی باید نگران ضربان قلب نامنظم باشیم؟
خطر ابتلا به آریتمی بستگی به نوع آریتمی دارد اما می تواند شامل افزایش سن، داشتن فشارخون بالا، داشتن اضافه وزن، سیگارکشیدن، مصرف الکل، داشتن عوارض و بیماری های دیگر که قلب را ضعیف می کنند و یا سابقه آریتمی در خانواده شود. چه زمانی آریتمی نیاز به توجه پزشکی دارد؟ آریتمی انواع گوناگونی دارد؛ اما همه آنها به مراقبت های پزشکی نیاز ندارند. از جهت نیاز به درمان می توان آریتمی را به سه دسته ...
پژوهشی تازه برای کاهش وزن؛ استفاده از قرصی که با ارتعاش در معده، اشتها را کم می کند
. علاوه براین، هیچ آسیب جانبی برای خوک هایی که قرص را مصرف کرده اند گزارش نشده است و ظاهراً آن ها فقط فعالیت کمتری داشته اند. همچنین هیچ نشانه ای از التهاب، اسهال یا استفراغ در حیوانات مشاهده نشده است. ازجمله اطلاعات قابل توجه دیگری که محققان در مطالعه خود به آن اشاره کرده اند، می توان این موضوع را بیان کرد که قرص چاقی آن ها پس از حدود چهار روز دفع می شود؛ بنابراین از این قرص ...
گُرگرفتگی دوران یائسگی را چطوردرمان کنیم؟
نکته! معمولاً خانم هایی که به سمت یائسگی پیش می روند از روش های جلوگیری از بارداری استفاده نمی کنند و می گویند من که قرار نیست بچه دار بشوم! درصورتی که در فاصله ای که خانم دچار عادت ماهیانه نمی شود ممکن است تخمک گذاری که لازمه بارداری است انجام شود و مواردی هم مشاهده شده است که خانم 45 ساله با علایم دل درد به بیمارستان مراجعه کرده و هیچ گونه نشانه ظاهری هم نداشته است. حتی تصور او ...
این کارها از چرب شدن کبد جلوگیری می کند/ 2 نشانه مهم کبد چرب
کبد چرب یکی از بیماری های شایع است که معمولاً در اثر سبک زندگی نادرست و به ویژه رژیم غذایی ناسالم به وجود می آید. خوشبختانه در مواردی که هنوز بیماری به مرحله حاد نرسیده است، درمان کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان پذیر خواهد بود. قصد داریم تا مروری داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش های مؤثر برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم؛ با ما همراه باشید. عوارض کبد چرب چیست؟ ...
آنچه زنان باید درباره فریز تخمک بدانند
: البته برای خانم هایی که قرار است یک دوره شیمی درمانی یا پرتودرمانی انجام دهند و محدودیت زمانی برایمان وجود دارد؛ به محض مراجعه به مرکز درمانی داروهای اصلی برای خانم تجویز می شود تا ظرف 10 یا 12 روز کار تکمیل شود که بتوانیم تخمک را برداشت کنیم که خانم به درمان بیماری اصلی اش برسد. فریز تخمک در زنان و دختران چه تفاوتی دارد؟ محمداکبری درخصوص انجام پروسه فریز در دختران توضیح داد ...
خوردن روغن زیتون برای لاغری در چه زمانی از روز موثرتر است؟
روغن زیتون را با لیمو و یا آبلیموی طبیعی صرف کنید: یکی از ادعاهای مطرح شده در کاهش وزن با مصرف روغن زیتون استفاده ی آن به همراه مقداری لیمو یا آبلیموی طبیعی می باشد. در این روش مقداری روغن زیتون با افزودن چند قطره آبلیمو و یا میوه ی لیمو در هنگام صبح موجب از بین رفتن چربی های اضافه می شود. اما در این بین مصرف روغن زیتون و آبلیمو باعث تحلیل عضلات نیز خواهد شد. شما می توانید برای جلوگیری ...
لاغری با 5 دستور خوشمزه زنجبیلی
نوشیدنی ها می دهد و به این ترتیب شما را از مصرف انواع شیرینیجات، هله هوله ها، اسنک ها و نوشیدنی های صنعتی ناسالم دور می کند. یادتان باشد که در این روزهای قرنطینگی به دام پرخوری، مصرف هله هوله ها و مواد غذایی بی ارزش نیافتید و همچنان فعالیت بدنی داشته باشید. کار سختی نیست. اگر نمی توانید به اماکن خلوت بروید و پیاده روی کنید بهتر است در منزل کمی ورزش کنید. در کنار آن نیز برای رسیدن یا حفظ تناسب ...
کلروفیل برای لاغری و کاهش وزن چگونه عمل می کند ؟
معدنی در کلروفیل وجود دارد که سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد. منیزیم، آهن، کلسیم و ویتامین هایی مانند A، C، E و K می توانند به سوخت و ساز کربوهیدرات ها کمک کنند. این امر بدن شما را تشویق می کند تا از چربی برای انرژی استفاده کند و از نتایج کاهش وزن شما حمایت بیشتری می کند. چقدر سریع با کلروفیل مایع وزن کم می کنید؟ مصرف مکمل کلروفیل یا نوشیدن کلروفیل مایع یک بار در روز به ...
در زمان کم خونی از چه قرص آهنی استفاده کنیم؟
آهن توسط پزشک شناسایی شود، لازم است طبق تجویز پزشک از قرص ها و مکمل های دارای آهن استفاده کند . هرچند در بسیاری از موارد، افراد بدون نسخه پزشک اقدام به خرید قرص های آهن می کنند، اما لازم است این کار زیر نظر متخصص انجام گیرد . خرید ویتامین C و مصرف آن در کنار سایر قرص های آهن به جذب بیشتر آهن کمک می کند . از این رو می توانید قرص های آهن دارای ویتامین C را برای جذب بهتر تهیه کنید . 1 . فروس ...
درمان فوری کبد چرب با مصرف این مواد خوراکی
شود؟ مصرف بیش از حد الکل، کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند باعث چرب شدن کبد شوند. چه راهکارهایی برای درمان کبد چرب وجود دارد؟ هرچند هنوز درمان قطعی برای برطرف کردن کبد چرب پیدا نشده است، می توان با تغییر در سبک زندگی از شدت یافتن این بیماری جلوگیری کرد یا حتی باعث کاهش آن شد. برای مثال اضافه کردن ورزش به ...
با این خوراکی کبد چرب را فوری درمان کنید! + آموزش ترفندها
به گزارش سلام نو، به نقل از همشری آنلاین، کبد به صورت طبیعی دارای چربی است، اما زمانی که این چربی افزایش پیدا می کند و به بیش از پنج تا 10 درصد وزن کبد برسد، سلامت را به خطر می اندازد که به آن بیماری کبد چرب می گویند. افراد دچار کبد چرب باید هرچه سریع تر کبد خود را درمان کنند، چون بیماری کبد چرب باعث می شود فرد در برابر انواع التهاب ها و بیماری ها ضعیف تر شود. اما چه عواملی به چرب شدن ...
تفاوت های افسردگی و غم را می دانید؟
می کنند، ادامه داد: این تکنیک ها معمولاً شامل پرسیدن سوال یا تکمیل پرسشنامه در مورد نوع علامت هایی است که تجربه می کنید، مدت زمانی است که آنها را احساس کرده اید و شدت آنها چقدر است، پزشک شما همچنین می خواهد در مورد زندگی شما و تأثیری که این نشانه ها بر توانایی شما برای عملکرد در خانه، محل کار، دانشگاه یا مدرسه داشته اید بیشتر بداند. این روانپزشک با بیان اینکه پزشک شما همچنین ممکن است ...
این نکات را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
کالری دارید، بدن مجبور می شود از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی استفاده کند. 14. تعادل را حفظ کنید 250 کالری از طریق ورزش و 250 کالری از طریق کمبود انرژی مصرف کنید. یعنی 500 کالری سوزانده شده در روز؛ با این حساب در یک هفته شما 3500 کالری می سوزانید که نزدیک به نیم کیلوگرم است. 15. ورزش منظم داشته باشید ترکیب تمرینات کاردیو و قدرتی راهی عالی برای رسیدن به وزن دلخواه است ...
درمان درد زانو
علت درد مشخص گردد. درد زانو هنگام چهار زانو نشستن علت درد زانو هنگام چهار زانو نشستن می تواند گسترده باشد، معمولا تا صحبت این دردها به میان میاید بیماران به فکر تعویض مفصل و درمان های تهاجمی میافتند، ولی در واقع امکان دارد درد شما با روش های ساده مثل ورزش های تقویتی عضلات پا مخصوصا تقویت عضلات چهارسر ران درمان شود. لازمه پیدا کردن بهترین روش درمانی، مراجعه حضوری و معاینه دقیق می باشد. این محتوا حاوی تبلیغات میباشد ...
مردان دو برابر بیشتر از خانم ها در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند!
...، اما در موارد شدیدتر، نیاز به درمان در بیمارستان با داروهای درد قوی و مایعات وریدی ممکن است باشد. او مطرح کرد: اگر سنگ به اندازه کافی بزرگ نباشد و قابلیت عبور نداشته باشد، روش های کم تهاجمی مانند لیتوتریپسی شوکی (SWL) یا اورتروسکوپی ممکن است مورد استفاده قرار گیرند؛ پس از تجربه سنگ کلیه، احتمال ایجاد سنگ دیگر افزایش می یابد. نژادجواد گفت: پزشک ممکن است از آنالیز سنگ های ...
کپسول بلعیدنی که مغز را فریب می دهد و باعث کاهش وزن می شود
یک کپسول ارتعاشی قابل بلعیدن می تواند به فریب مغز کمک کند تا فرد کمتر غذا بخورد. این قرص دارای یک عنصر ارتعاشی است که در معده فعال می شود و مغز را فریب می دهد تا تصور کند که معده پر است.
درمان چاقی با کپسولی که در معده می لرزد
کند و اشتها را کاهش می دهد. این قرص می تواند یک روش کم تهاجمی و مقرون به صرفه برای درمان چاقی ارائه دهد. هنگامی که شما یک وعده غذایی حجیم می خورید، معده سیگنال هایی را به مغز شما ارسال می کند که احساس سیری را ایجاد می کند و به شما کمک می کند تا متوجه شوید که زمان دست کشیدن از غذا خوردن فرا رسیده است. معده ی پر از مایعات نیز می تواند این پیام ها را به مغز ارسال کند ...
یه جایگزین مطمئن برای قرص و داروی سرماخوردگی
در این روزهای پاییزی که بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی می شوند، بهتر است برای بهبود آن به جای مصرف قرص و دارو از درمان های بی ضرر استفاده کنید. به گزارش عرشه آنلاین ، با سرد شدن هوا و فرا رسیدن فصل پاییز بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند و با تجویز پزشک داروهایی برای رفع علائم سرماخوردگی استفاده می کنند. در هنگام سرماخوردگی نوشیدن یک لیوان دم نوش گرم به ...
برنامه مراقبتی برای بارداری و 9 ماه چشم انتظاری| احتیاط! این، بارشیشه است
بانوان باتجربه در این زمینه عمل کنند. می پذیریم که هر زنی تجربه خاص خودش را در این دوران دارد، با این همه توصیه های کلی برای داشتن یک بارداری ایمن وجود دارد که دانستن آن می تواند قدری از استرس و اضطراب این بانوان بکاهد. ازاین رو امروز می خواهیم درباره بخشی از این باید و نباید ها مانند ضرورت های تغذیه ای، خواب و استراحت، ورزش و افسردگی در بارداری با شما صحبت کنیم و در بخش دوم همین مطلب در ...
دلایل و راهکارهای کاهش درد دوران قاعدگی: راهنمای جامع برای خانم ها
، راهکارهای دیگری هم وجود دارد که برای کاهش درد پریود مناسب است ولی بیماری شما را درمان نمی شود. برخی از این راهکارها عبارت اند از: • گذاشتن کیسه آب گرم روی شکم و کمر • نوشیدن آب ولرم • ماساژ شکم و کمر • دوش آبگرم • مصرف داروهای مسکن مانند مفنامیک اسید • انجام ورزش های کششی و سبک مانند یوگا • مصرف مواد غذایی مانند شکلات تلخ ...
زردی بزرگسالان چیست؟ + راه درمان (علائم و علت زردی در بزرگسالان)
صفراوی مسدود شده دارید که باعث زردی می شود یا خیر؛ اگر چنین باشد، به درمان آن می پردازد تا درمان زردی بزرگسالان صورت بگیرد. همچنین در برخی موارد از روش های طب سنتی مانند حجامت برای درمان زردی بزرگسالان و استفاده از داروهای گیاهی برای درمان زردی بزرگسالان می توان استفاده کرد. زردی در بزرگسالان معمولاً هیچ نشانه و علامت خاصی ندارد و تنها در مواقعی ممکن است احساس کنید آنفولانزا، معده ...
برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. همچنین می توانید از برخی دارو ها برای شل کردن عضلات و درمان گرفتگی عضلات کمک بگیرید. شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، [... ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
چرخه قاعدگی زنان ایجاد کند و بسیاری از علائم PCOS را به دنبال داشته باشد در حال حاضر هیچ راه اثبات شده ای برای جلوگیری از PCOS وجود ندارد، اما می توانید اقداماتی برای کاهش آن انجام دهید. به عنوان مثال، خوردن غذاهای مغذی، ورزش منظم و مدیریت وزن مناسب برای بدن می تواند به شما در جلوگیری از اثرات این سندرم کمک کند. درمان بیماری هم اغلب با دارو انجام می شود که البته نمی تواند مشکل را را ...
اختلال عاطفی فصلی و راه کارهای درمان آن
درگیر کند. پژوهش ها نشان می دهد علائم و نشانه های اختلال عاطفی فصلی به سایر انواع افسردگی شباهت دارد که در این جا به برخی از آن ها اشاره می کنیم. - احساس اندوه و ناراحتی شدید در بیش تر روز های هفته و در تمام ساعات روز - نداشتن انگیزه و علاقه به انجام کار هایی که تا پیش از آن به انجام آن ها علاقه زیادی داشتید - نداشتن انرژی برای حرکت و انجام کار های روزانه ...
رژیم غذایی سالمندان دیالیزی ( باید ها و نباید ها )
افزایش فشار خون، افزایش کلسیم خون و آسیب به استخوان ها شود. به همین دلیل، افراد دیالیزی باید مصرف پروتئین خود را کاهش دهند. مقدار پروتئین مورد نیاز روزانه برای افراد دیالیزی بسته به شرایط آنها متفاوت است، اما معمولاً بین 0.6 تا 1 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می شود. در صورت نیاز به یک رژیم غذایی مناسب و درست شما میتوانید از یک مرکز درمان در منزل خدمات مشاوره رژیم درمانی در منزل ...
فرد سالم باید هفته ای 3 مرتبه دفع داشته باشد/ راه های درمان یبوست
عضلات لگن درست عمل نمی کنند. وی به علت های مختلف این بیماری اشاره کرد و گفت: کم کاری تیروئید، دیابت، مصرف قرص آهن و کلسیم، قرص های ضد بارداری، قرص های اعصاب و انواع مسکن ها ازجمله مواردی هستند که فرد را دچار ابتلا به یبوست می کند. ابراهیمی ادامه داد: قرص هایی که برای درمان بیماری پارکینسون مصرف می شوند و یا شربت های دارای آلومینیوم که برای بیماران کلیوی تجویز می شود، می توانند ...
برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
...، سعی کنید به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید. همچنین مصرف غذا هایی مثل ماهی توصیه می شود. اگر شدیدا با کمبود ویتامین دی مواجه هستید، مصرف قرص ویتامین دی را فراموش نکنید؛ البته دوز دقیق مصرف برای شما با توجه به سن و مقدار کمبود، حتما توسط پزشک باید تعیین شود. کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل ...
