سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی تخمه هندوانه
که ممکن است بعضی از مواد مغذی را از دست بدهند؛ اما یک میان وعده خوشمزه هستند. شما همچنین می توانید میان وعده خود را با مقداری از روغن زیتون و نمک طعم دار کنید. راه دیگر مصرف مواد مغذی دانه های هندوانه، استفاده از روغن آنها است. شما می توانید روغن دانه هندوانه را از بازار خریداری کنید و از آن در آشپزی استفاده کنید. همچنین شما می توانید روغن را بر روی سالاد بریزید و حتی از آن استفاده ...
خواص معجون سیر و آبغوره
...> مصرف آبغوره برای کودکان باعث می شود که سیستم ایمنی آن ها قوی شود و کمتر به بیماری های عمومی مبتلا شوند. آبغوره اسید است و با افزایش اسیدیته معده می تواند در هضم غذا های چرب و سنگین مفید باشد. هم چنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمی کنند. آبغوره را می توانید به عنوان چاشنی برای سالاد و غذا مورد استفاده قرار دهید. بهتر است آبغوره را در ...
کم خون ها این غذاها را بیشتر بخورند
تأمین شود. نکاتی برای جذب آهن بیشتر از مواد غذایی به طور کلی در زمان استفاده از دارو های مربوط به بیماری کم خونی باید به این نکته توجه کنید که آهن در شرایط اسیدی می تواند بهتر جذب بدن شود از این رو خوب است با معده خالی آهن مصرف نشود ولی بسیاری از افراد پس از خوردن مکمل آهن ممکن است دچار مشکلات گوارشی مثل یبوست و یا معده درد شوند. این افراد می توانند مکمل آهن را ...
ویتامین مخصوص سرماخوردگی را بشناسید
...> رادیکال های آزاد در اثر سوخت وساز درون سلولی، آلودگی هوا، سیگارکشیدن و اشعۀ ماورای بنفش به وجود آمده است و این ویتامین می تواند از بدن در برابر آسیب ناشی از آنها محافظت کند. ویتامین ث همچنین به عملکرد بهتر سایر آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E و A در بدن کمک می کند. انواع مکمل های ویتامین C علاوه بر منابع غذایی، مکمل های این ویتامین نیز به راحتی از طریق داروخانه ها در دسترس ...
5 روغن گیاهی برای رویش مجدد مو که معجزه می کنند!
روغن برای رویش مجدد مو می باشد. در نظر داشته باشید که هر روغن گیاهی برای رشد مو مفید نیست. بسیاری از روغن ها اصلا مناسب استفاده روی موهای شما نیستند. با این وجود تعداد گیاهانی که روغن آنها روی میزان رشد موی شما موثر است نیز کم نمی باشد. برخی از این روغن ها عبارتند از: -روغن آرگان: این روغن از دانه های درخت آرگان به دست می آید. خرید روغن آرگان در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو رواج ...
چرا مدام جوش می زنیم؟
به موارد زیر توجه کنید: - لوازم آرایش دارای برچسب میزان محافظت در برابر آفتاب یا اس پی اف (SPF) - محصولات غیرعطری - ضدآفتاب حاوی روی، اسید لاکتیک یا چای سفید - ضدآفتاب های سبک و بدون روغن رشد موهای زائد صورت یا از بین بردن آن ها آکنه ریش در اطراف موهای صورت بروز می کند. دلیلش هم این است که ریشه مو چربی و سلول های مرده و باکتری های ...
چرا دچار درد بین ابرو می شویم؟
با انگشتان دست راستتان، سمت راست پیشانی تان را ماساژ بدهید. با انگشتان بین ابروها ضربه های ملایمی بزنید. درد ابرو ناشی از عفونت سینوسی سرماخوردگی که از یکی دو هفته پیش شروع شده می تواند مزمن شود و التهاب و انسداد در حفره بینی ایجاد کند. با رشد باکتری ها، سینوس ها عفونت می کنند و علاوه بر دردی کوبنده در ابروها، دچار گرفتگی بینی، فشار صورت، سردرد، گلودرد و احتمالاً بوی بد دهان نیز ...
مهم ترین خواص و مضرات لپه برای سلامتی بدن
برای کودکان لپه با داشتن فولات، آهن، روی، پروتئین، منگنز و کلسیم، به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند. ویتامین های A و C موجود در لپه به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می کنند. همچنین کلسیم و ویتامین K موجود در لپه به رشد و تقویت استخوان ها در کودکان کمک می کند. خواص لپه برای رژیم لاغری لپه با داشتن فیبر و پروتئین به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. فیبر موجود در ...
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
...> قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و آلودگی دو عامل اصلی پیری زودرس پوست هستند. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از عصاره پوست انار در کنار روغن دانه انار موجب سنتز پروکلاژن شده و با آنزیم هایی که کلاژن را تجزیه می کنند، مبارزه می کند. این اتفاق به طور موثر رشد سلول های پوست را تقویت کرده و پیری و ایجاد چین و چروک را به تعویق می اندازد. یک مطالعه نیز اخیرا نشان داده که اسید الاژیک موجود در ...
فواید مصرف ویتامین E در دوران بارداری
اگر در طول بارداری ناراحتی هایی تجربه می کنید یا در مورد کمبود ویتامین E در بدن خود نگران هستید، باید با علائم کمبود این ویتامین آشنا شوید. ضعف عضلات، اختلالات بینایی و نقص سیستم ایمنی از نشانه های اصلی کمبود ویتامین E هستند. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، به هر حال به پزشک خود اطلاع دهید تا راهنمایی لازم را به شما بدهد. با یک آزمایش ساده خون، سطح ویتامین E در بدن قابل اندازه گیری ...
تاثیر منفی کمبود آهن در بدن
.... به گزارش وری ول هلث ، ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. اما چطور می شود جذب آهن در بدن را به حداکثر برسانیم؟ علایم کمبود آهن به گفته دکتر منکا گوپتا، پزشک متخصص، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علایمی ...
مهم ترین خواص و مضرات میگو برای سلامتی بدن
میگو همچنین منبع خوبی از پروتئین است که به حفظ و تقویت سلامت پوست و مو کمک می کند. مصرف روزانه میگو می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند و تاثیرات منفی بر بدن را کاهش دهد. خواص میگو برای افزایش انرژی مصرف منظم میگو به عنوان یکی از مواد غذایی مغذی و ارزشمند می تواند نقش مهمی در تامین انرژی روزانه داشته باشد. این ماده غذایی که از دریاها به دست می آید، حاوی پروتئین های ...
خواص باور نکردنی تخمه آفتابگردان در سرماخوردگی | این خوراکی خوشمزه را دست کم نگیرید
خواهید تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و جذب مواد غذایی را بهبود ببخشید بهتر است از تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی خود استفاده تخمه آفتاب گردان به مقدار زیاد دارای پروتئین است و به همین خاطر بسیار مفید است. اما یکی از مضرات تخمه آفتابگردان به ویژه در رژیم های لاغری، کالری بالای آن است. هر 30 گرم از تخمه آفتابگردان کالری حدود 165 دارد که میزان زیادی به حساب می آید. شباهت استفاده از خواص ...
یک ماه قبل از حمله قلبی این علائم بروز می کند
مردان بالای 50 سال مشاهده شده، اما گاهی زنان هم دچار ریزش مو می شوند. طاسی، با افزایش سطح هورمون کورتیزول نیز مرتبط است. 6- تغییرات ضربان قلب تغییرات ضربان قلب، اغلب با حمله پانیک و اضطراب همراه است؛ به خصوص در زنان. این عامل به طور غیرمنتظره ای ظاهر شده و انواع متفاوتی دارد؛ از جمله آریتمی (ضربان قلب نامنظم) یا تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب). ضربان قلب نامنظم معمولاً 1 الی 2 ...
بهترین کلینیک لیزر مو های زائد در تهران کجاست؟
برای از بین بردن مو های زائد بدن آهسته تر از بقیه عمل می کنند. به طور کلی، دو شرکت برتر در بازار برای لیزر مو های زائد، لیزر های Candela (Gentel-Yag و Gentle-Max) و لیزر Cynosure هستند. در مورد پوست های تیره تر، خنک کردن پوست برای جلوگیری از ایجاد لکه های تیره یا سوختگی ضروری است. لیزر های خوب مکانیسم خنک کنندگی خوبی دارند که درد و ناراحتی را کاهش می دهد و احتمال سوختگی یا بروز رنگدانه را به ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار برای جلوگیری از پوکی استخوان
. علاوه بر این، انجیر مقدار زیادی پتاسیم و ویتامینK را فراهم می کند، دو ریزمغذی که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند. بنابراین به منظور جلوگیری از کمبود کلسیم از مصرف میوه ها غافل نشوید. غذاهای غنی شده مانند غلات می توانند تامین نیاز روزانه شما به کلسیم را آسان تر کنند.با این حال، به خاطر داشته باشید که بدن شما نمی تواند تمام کلسیم را به یکباره جذب کند و بهتر است میزان مصرف خود را در طول ...
کمبود چه ویتامینی باعث زودرنجی می شود؟
می شوند اما به یاد داشته باشید که بسیاری از افرادی که در مناطق آفتابی زندگی می کنند نیز ممکن است دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین D نقشی مهم و پراهمیتی را در عملکرد دستگاه های بدن ایفا می کند که یکی از آنها جذب فسفر در جریان خون است به همین دلیل توصیه می شود که افراد قرص ویتامین D را از داروخانه های معتبر تهیه نموده و به صورت منظم از آن استفاده کنند. جبران کمبود ویتامین D ...
در زمان کم خونی از چه قرص آهنی استفاده کنیم؟
برنامه خود حذف کنند، نمی توانند آهن کافی را جذب کرده و در نهایت دچار کمبود آهن می شوند . 6 . مبتلا به نارسایی قلبی داشتن تغذیه نامناسب، استفاده از قرص های آسپرین و داروهای ضد انعقاد و سوء جذب در افراد مبتلا به نارسایی قلبی از جمله علل شایع کمبود آهن در بدن این گروه بیماران است . مکمل های مؤثر در درمان کم خونی و کمبود آهن هرگاه فردی با مشکل کم خونی یا کمبود ...
یک برنامه مراقبتی برای 9 ماه چشم انتظاری
افزایش وزن، کمردرد، بزرگ شدن شکم و احساس نگرانی برای جنین همراه است و سبب کاهش میل جنسی می شود و نیاز های عاطفی را بیشتر می کند. رنگ کردن مو ها درباره مجاز بودن رنگ کردن مو در بارداری اختلاف نظر های زیادی وجود دارد و از آنجایی که مواد شیمیایی موجود در رنگ مو ها به اندازه ای سمی و خطرآفرین نیست که بتواند آسیب جدی به جنین برساند، استفاده از آن ها اشکالی ندارد، ولی بهتر است: ...
گیاه تسکین دهنده درد بدن و آرامش ذهن را بشناسید
...، در بعضی مناطق افراد برگ های خرد شده اسطوخودوس را برای روی زخم استفاده می کنند. افرادی که مشاغل سخت و دشوار دارند و میزان فشار و استرس کاری آن ها زیاد است، بهتر است از اسطوخودوس استفاده کنند. ترکیبات آلی طبیعی در این گیاه و گل های آن می توانند باعث تسکین درد بدن و آرامش ذهن شود و اضطراب را کمتر کرده و خلق و خو را تعادل ببخشد. اگر به طور منظم با بی خوابی دست و پنجه نرم می ...
مقابله با سنگ صفراوی
بدن دارد. صفرا و عملکرد آن عمل اصلی کبد؛ غلیظ کردن، ترشح و ذخیره سازی مایع صفراوی تولیدشده است. درواقع هنگامی که فرد از غذاهای پرچرب استفاده می کند، از طریق مجاری صفراوی مقداری از صفرای تولیدشده را به داخل روده کوچک می فرستد. بهتر است بدانید نقش مهم این کیسه، در هضم و جذب چربی های غذایی است؛ اما صفرا مایعی به رنگ زرد مایل به سبز است که به وسیله کبد تولید می شود ...
اگر می خواهید موهایی سالم داشته باشید از این دانه گیاهی مصرف کنید
.... زمانی که صحبت از سلامت مو به میان می آید، این ویتامین تاثیر منفی رادیکال های آزاد را روی پوست سر کاهش می دهد و در نتیجه باعث رشد مو می شود. مصرف کافی ویتامین ای همچنین ممکن است فولیکول های مو را تقویت کند. برای استفاده بیشتر از فواید تغذیه ای تخم کتان، بهتر است دانه های آسیاب شده یا روغن خوراکی آن را مصرف کنیم. اشکال موضعی نیز می توانند به طور موقت به اهداف زیبایی کمک کنند. ...
نکات طلایی برای رنگ کردن مو در خانه | آموزش مرحله ای رنگ کردن مو در خانه
موهایتان بسیار زبر و در برابر رنگ مقاوم است ، قبل از رنگ کردن موهایتان را نرم کنید زیرا لایه های کوتیکول با نرم کردن، رنگ را بهتر جذب می کنند. اگر تا به حال از رنگ مو استفاده نکرده اید و یا مارک خاصی از رنگ مو را انتخاب کرده اید، قبل از رنگ کردن موهای خود قسمت از رنگ را برای اینکه بفهمید به آن حساسیت دارید یا نه ، روی گردن یا کنار گوش بگذارید . اگر با علائمی مانند قرمزی ...
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو + طرز استفاده
می گیرد اما قبل از استفاده، بهتر است که از یک متخصص یا پزشک مورد مشورت قرار گیرید. خواص روغن نارگیل برای مو روغن نارگیل برای موها خواص مفیدی دارد. این روغن معمولاً حاوی اسیدهای چرب است که می تواند به نرمی و لطافت موها کمک کند. همچنین ممکن است به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای موها عمل کند و به خاطر آنتی اکسیدانی که دارد، می تواند از آسیب های ناشی از فعالیت های روزانه و مواد ...
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن | معرفی 8 پوزیشن خواب برای در امان ماندن از بدن درد
یکی از مسائلی که باید به آن توجه داشت، عوارض ناشی از استفاده بیش از حد یا نادرست از آب پیاز است. استفاده نامتعادل از آب پیاز می تواند به ریزش مو منجر شود، به خصوص در افرادی که حساسیت خاصی به پیاز دارند. پیاز نه تنها به عنوان یک ماده غذایی، بلکه به عنوان یک داروی طبیعی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدسرطانی، آنتی اکسیدانی و همچنین تقویت ...
این افراد انار ترش نخورند
...> مصرف آب انار شیرین به صورت شربت و رب انار برای نرم کردن حنجره و بهبود گرفتگی صدا مفید است. نوشیدن آب انار برای کاهش وزن و رفع چربی های شکمی مفید می باشد. نوشیدن آب انار ویتامین های مورد نیاز بدن را تا 40 درصد تامین می کند. به گزارش وب گاه نمناک، مصرف آب انار سبب کند شدن پیشرفت سرطان پروستات می شود. ...
بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد
رشد نیستید می توانید به مقاله قرص افزایش قد بزرگسالان مستر قد مراجعه کنید تا اطلاعات مهمی در این مورد دریافت کنید. فواید ال آرژنین بسیار متعدد است و به شاخص ترین فواید آن می توانیم به بهبود سیستم ایمنی، عضله سازی و تقویت قوای جنسی اشاره کنیم. اما ال آرژنین چگونه باعث افزایش قد می شود؟ طبق تحقیقاتی اثبات شده ال آرژنین به تولید هورمون رشد کمک می کند. در نتیجه علاوه بر ...