خوراکی های مجاز برای مبتلایان به سنگ کلیه
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف زیاد بادام را جدی بگیرید
بادام نخورده اید، با خوردن 3 تا 5 عدد بادام شروع کنید تا ببینید آیا بادام برای شما مناسب است یا خیر. یا ممکن است قبل از گنجاندن بادام در رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید، در صورتی که سابقه خانوادگی آلرژی غذایی دارید. 6. مصرف زیاد بادام می تواند منجر به سنگ کلیه شود بادام حاوی اگزالات است که ترکیبات محلول در روده است. بیش از حد اگزالات می تواند به تشکیل سنگ کلیه و شروع نارسایی ...
این مواد غذایی تلخ مزه و پر فایده را بشناسید
پارکینسون است. _ چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد.
10 داروی گیاهی برای لاغر شدن صورت
هیدراتاسیون بدن و کاهش پف صورت ورزش های صورت: تقویت عضلات صورت و کاهش چربی های اضافی ماساژ صورت: بهبود گردش خون و کاهش تجمع مایعات چای سبز: خواص آنتی اکسیدانی و تاثیر بر متابولیسم استفاده از ماسک های طبیعی: ماسک هایی با مواد طبیعی مانند خیار، آلوئه ورا، چای سبز و عسل کاهش مصرف نمک و شکر: کاهش تجمع آب در بدن و در نتیجه کمک به کاهش پف صورت خواب ...
با 15 خاصیت فوق العاده کدوحلوایی آشنا شوید
...: کدو تنبل مقادیر زیادی منیزیم برای حفظ عملکرد ماهیچه ها و تقویت سیستم ایمنی دارد. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفولانزا و تب می شود. 15. کدو حلوایی برای جلوگیری از زخم معده: کدو تنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده است. یک ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی کدو تنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند. ...
با این مکمل ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
بدن را در مقابل عفونت ها و بیماری ها مقاومت پذیرتر می کند. 3) فلز روی (زینک) طبق تحقیقات سال 2016، سطوح پایین روی، خطر التهاب را افزایش می دهد، در حالی که سطوح سالم این ماده معدنی به حفظ سلول های سیستم ایمنی و بهبود عملکرد آن ها کمک می کند. فلز روی در بسیاری از مواد غذایی رایج مانند تخم مرغ، لوبیا و غلات کامل یافت می شود. هم چنین شما می توانید این ماده معدنی مفید ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف انواع سیب
دیگری با هدف مقایسه ی تاثیر مصرف یک سیب در روز با مصرف داروی کاهش کلسترول خون به این نتیجه رسیده است که این خاصیت سیب، می تواند تقریبا در کاهش بیماری های قلبی به اندازه ی داروها موثر باشد. همچنین بررسی هایی درمورد تاثیر میوه ها و سبزیجات با گوشت سفید مانند سیب و گلابی بر کاهش خطر سکته نشان داده است که مصرف 25 گرم در حدود 5/1 فنجان برش سیب، می تواند تا 9% خطر سکته را کاهش دهد. ...
خوراکی هایی که سالها شما را زنده نگه می دارد
غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
نوشیدنی هایی که مغزتان را سرحال می آورند
برای ایجاد یک اثر آرامش بخش و تمرکزکننده هم کاری می کند. مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند به بهبود حافظه، یادگیری و عملکرد کلی مغز کمک کند. میوه های رنگارنگ مانند بلوبری، تمشک و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از مغز در برابر التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های neurodegenerative مانند آلزایمر کمک کنند. نوشیدن آب میوه های این میوه ها، راهی ...
با این خوردنی ها تمرکز شما افزایش می یابد
اضافه کنید، می توانید شانس خود را برای داشتن مغز سالم افزایش دهید. کافئین می تواند شما را هوشیارتر کند هیچ غذای جادویی برای افزایش ضریب هوشی یا باهوش تر کردن شما وجود ندارد اما برخی از مواد مانند کافئین می توانند به شما انرژی داده و به تمرکز شما کمک کنند. کافئین که در قهوه، شکلات، نوشابه های انرژی زا و برخی داروها یافت می شود، می تواند تمرکز شما را افزایش دهد، اگرچه اثرات آن ...
اگه دیابت داری این دمنوش ها رو بخور + طرز تهیه
برگ گزنه را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. میزان مصرف مجاز این دمنوش سه فنجان در روز پس از هر وعده ی غذا است. قبل از مصرف به نکات زیر توجه کنید: مصرف بیش از حد گزنه سبب بند آمدن ادرار می شود. امکان ایجاد تداخل دارویی این دمنوش با سایر دارو ها وجود دارد. خواص دمنوش گزنه و مکانیسم تاثیر گذاری روی بدن تقویت دستگاه گوارش در سوخت و ساز ...
نوشیدن این قهوه باعث مرگ شما می شود
این قهوه، که بایوهازارد (خطر زیستی) نام دارد، به خاطر میزان بسیار زیاد کافئین موجود در آن، لقب قوی ترین قهوه دنیا را یدک می کشد و به همین خاطر باید مصرف آن، با آگاهی و به اندازه باشد. میزان کافئین این قهوه، 928میلی گرم در یک فنجان معمولی (354میلی لیتر) است. براساس توصیه های رسمی، مصرف 400 میلی گرم کافئین در [... ...
قهوه، نوشیدنی جادویی که زندگی شما را تغییر می دهد
... کاهش خطر ابتلا به پارکینسون و آلزایمر مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به پارکینسون و آلزایمر را کاهش دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 3-5 فنجان قهوه می تواند خطر ابتلا به پارکینسون را تا 32 درصد کاهش دهد. البته، مصرف بیش از حد قهوه می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز می ...
با این 6 راهکار موثر کافئین را به راحتی ترک کنید
؟ علائم مصرف بیش از حد کافئین ممکن است شامل موارد زیر باشد: آیا کافئین اعتیادآور است؟ بسیاری از افراد نسبت به کافئین سازگاری پیدا می کنند. یعنی بدن شما هر روز به مصرف کافئین عادت می کند و تطبیق پیدا می کند. با گذشت زمان، ممکن است متوجه شوید که باید مصرف کافئین خود را افزایش دهید تا به اثرات مطلوب هوشیاری و توانایی تمرکز دست یابید. بدن می تواند به کافئین وابستگی ...
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
... _ کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با کسانی که این غذا ها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد کاهش می دهد. دو سوم بشقاب غذایی شما باید حاوی منابع گیاهی حاوی فیبر مانند کلم بروکلی باشد. _ ماهی سالمون و قزل آلا: خطر مرگ و میر در میان آن دسته از مبتلایان به سرطان روده بزرگ که امگا 3 بیشتری دریافت می کنند، بسیار کمتر از ...
با افزودن این ماده به لیوان آب از قلب خود محافظت کنید
کمبود هیدراتاسیون مناسب می تواند با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط باشد. دکتر ناتالیا دمیتریوا، محقق ارشد این تحقیق به موسسه ملی بهداشت گفت: مشابه کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن نیز راه هایی برای حمایت از قلب هستند و ممکن است به کاهش خطرات طولانی مدت بیماری قلبی کمک کنند اما راه های دیگری وجود دارد که می توانید با مخلوط آنها با یک لیوان آب از سلامت قلب خود بیشتر حمایت کنید. ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار برای جلوگیری از پوکی استخوان
، سلامت قلب را بهبود بخشد و جذب مواد مغذی را افزایشدهد. همینطور ممکن است ماست کم چرب حاوی کلسیم بیشتری باشد. از سوی دیگر، در حالی که ماست یونانی راهی عالی برای دریافت پروتئین اضافی در رژیم غذایی شماست، کلسیم کمتری نسبت به ماست معمولی به بدن شما می رساند. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم ماست ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط باشد. ساردین و ماهی ...
آیا جراحی سنگ شکنی کلیه درد دارد؟
کلیه را می توان از مشکلات شایعی دانست که ابتلا به آن برای هر فرد امکان پذیر است. این مشکل زمانی به وجود می آید که مواد معدنی درون ادرار تبدیل به کریستال شده و به کلیه ها منتقل شوند. در این زمان کریستال ها به رسوب یا سنگ های کلیه تبدیل خواهند شد. سنگ ها می توانند نرم، درشت، کوچک، تیز و سنگین باشند. البته معمولاً حالتی صیقلی دارند. لازم است بدانید در شرایط عادی سنگ کلیه با اندازه های ...
14صبحانه سالم برای کاهش وزن
شکم را کاهش می دهد. این ماده غذایی را می توان به تنهایی یا با ماست، پنیر، بلغور جو دوسر و... میل کرد. 4. ماست ماست سرشار از پروتئین است و نوع یونانی آن به عنوان منبع غنی از پروتئین محسوب می شود. مصرف یک فنجان از این ماده غنی در وعده صبحانه همراه با میوه مخلوط و دانه چیا یا جوانه گندم می تواند موجب کاهش وزن شود. 5. اسموتی اسموتی ها دوز غلیظی از مواد مغذی ...
چه افرادی بیشتر دچار بی اختیاری ادرار میشوند ؟
مثانه و عضلات آن فشار وارد می کند. چنین شرایطی می تواند منجر به ضعف عضلات و نشت هنگام عطسه یا سرفه شود . سیگار کشیدن : مصرف سیگار منجر به سرفه مزمن و در نهایت نوعی بی اختیاری ادرار می شود . جنسیت : خانم ها بیش از آقایان دچار بی اختیاری استرسی می شوند ، به خصوص اگر بچه دار شده باشند . افزایش سن یا پیری : عضلات مثانه و مجاری ادرار با افزایش سن ضعیف می شوند . دیابت ، بیماری های کلیوی ، آسیب نخاعی و بیماری های عصبی مانند سکته خطر بی اختیاری را افزایش می دهد . ...
10 داروی گیاهی برای لاغر شدن صورت
فهرست اخبار زیرنویس1 چه روش های طبیعی و گیاهی برای لاغر شدن صورت وجود دارد؟2 داروهای گیاهی موثر در لاغر شدن صورت3 ترکیب داروهای گیاهی و ورزش برای لاغری صورت سریع تر4 جمع بندی به گزارش زیرنویس، در دنیای امروز که زیبایی و سلامتی بیش از پیش مورد توجه است بسیاری از افراد به دنبال راه های طبیعی و [...]
لاغری با 5 دستور خوشمزه زنجبیلی
دارچین و زنجبیل می تواند شما را به نتیجه دلخواه تان نزدیک کند. البته یادتان باشد که در مصرف این نوشیدنی دچار افراط نشوید چون ممکن است برای برخی افراد مشکل ساز شود. اگر مشکل خاصی در سلامتی تان دارید مانند فشارخون بالا و غیره بهتر است قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشکتان مشورت کنید. مواد لازم آب 1 لیتر زنجبیل رنده شده 2 قاشق معادل 40 گرم چوب دارچین 4 عدد ...
جویدن دانه هل واقعا برای سلامتی مفید است؟
است این احتمال را افزایش دهد که از مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید. هل همچنین می تواند: احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهید. هل می تواند التهاب را کاهش دهد و از سلول های شما در برابر چیزی به نام استرس اکسیداتیو محافظت کند، عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها که می تواند منجر به تعدادی از مشکلات پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر ...
با این غذاها کبدتان را جلا دهید +علائم کبد چرب
سالاد مصرف کنید. * قهوه اگر نمی توانید بدون نوشیدن قهوه روز را پشت سر بگذارید، خوشحال خواهید شد که بشنوید که ممکن است این نوشیدنی فوایدی برای کبد شما داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند کبد شما را از آسیب های ناشی از رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش ...
مقابله با سنگ صفراوی
؛ همچنین در صفرا ویتامین K موجود است که رقیق کننده خون است. علائم بیماری اولین و مهم ترین نشانه های وجود سنگ صفرا در بدن، تلخی و بوی بد دهان است. سایر علائم عبارت اند از: ♦ وجود لکه سیاه در بدن، به خصوص پشت کتف یا ساق پا؛ ♦ تغییر بافت در دهان و چشم؛ ♦ ریزش مو، به خصوص ریزش موی سکه ای؛ ♦ تشنگی و خشکی بیش ازاندازه دهان که البته در بیماری ...
روش برگرداندن رنگ زیور آلات سیاه شده!
ارزان تر مانند برنج، مس، نیکل یا استیل ساخته می شوند و معمولاً با سنگ های مصنوعی تزئین می شوند. مروارید: مروارید از مواد معدنی تشکیل شده است که در داخل بدن برخی از نرم تنان ایجاد می شود. مروارید ها به دلیل زیبایی و ارزشمندی شان از گذشته های دور مورد توجه بوده اند. سنگ های قیمتی و نیمه قیمتی: سنگ های قیمتی مانند الماس، یاقوت کبود، زمرد و یاقوت سرخ از ارزشمندترین سنگ ها هستند ...
افسانه های رایج برای درمان سرماخوردگی که باید از آن ها اجتناب کنید
نوشیدن آب زیاد است؛ این کار ها به سیستم ایمنی شما بیشترین شانس را برای بهبودی هرچه سریع تر می دهد. او توضیح می دهد: اگر زیاد طرفدار نوشیدن آب نیستید، سعی کنید مقداری آب میوه بنوشید. نکته مهم جلوگیری از کم آبی بدن است. هیدراته نگه داشتن بدن همیشه مهم است، اما در زمان سرماخوردگی یا آنفولانزا اهمیت بیشتری پیدا می کند. دلیل عمده توجه ویژه به مصرف مایعات هنگام بیماری این است که ...
11 ماده غذایی مفید برای مبتلایان به دیابت
... _ دانه های کامل: این دانه ها از قبیل برنج قهوه ای، کینوا، جوی دو سر و ... اگرچه منابع کربوهیدرات هستند، اما به دلیل وجود فیبر، بسیار راحت تر از کربوهیدرات های ساده مانند برنج سفید یا نان سفید هضم می شوند. با این وجود شما باید بدانید که یک سوم فنجان از این دانه ها (پخته شده)، حدود 15 گرم کربوهیدرات دارد. شما این دانه ها را باید در حد اعتدال مصرف کنید. _ تخم مرغ: منبع غنی از پروتئین ...
طرزتهیه نان زعفرانی سوئدی برای صبحانه
فنجان آرام به مواد اضافه کنید. بعد از هر بار ریختن یک فنجان آرد آن را با مواد به خوبی مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شود. در آخر این مرحله باید یک خمیر صاف و یکدست که زیاد چسبنده نباشد را بدست آورید. نکته مهمی که در این مرحله وجود دارد این است که میزان گلوتن آرد ها با یکدیگر متفاوت است، پس به همین دلیل ممکن است آرد کمتر یا بیشتر نسبت به میزانی که به شما گفتیم، استفاده کنید. خمیری که ...