سایر خبرها
از این اختلال روانی و فراگیر فرار نکنید
به گزارش راهبرد معاصر؛ کارشناسان می گویند داشتن یک سیستم هشدار داخلی مانند اضطراب مزایای زیادی دارد. تجربه گاه به گاه اضطراب، در واقع بخشی طبیعی از زندگی ما به حساب می آید. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی در مورد موقعیت های روزمره معمولاً نگرانی و ترس شدید و بیش از حد و مداوم دارند. آن ها معمولاً اختلالات اضطرابی شامل دوره های مکرر احساسات ناگهانی اضطراب، ترس یا وحشت شدید را تجربه می ...
با اختلال اضطراب پس از حادثه گلزار چه کنیم؟
PTSD یا اختلال استرس پس از حادثه، نوعی اختلال اضطرابی است که به طور مستقیم بر سلامت روان، مبتلایان تأثیر می گذارد. به طور معمول این اختلال در اثر مواجه و درگیری با یک حادثه تروماتیک ایجاد شده و فرد درگیر این اختلال پیش ازاین، به طور مستقیم یا غیرمستقیم در معرض خطر مرگ یا آسیب جدی قرار گرفته است. متأسفانه اکنون بعد از حادثه تروریستی 13 دی ماه در گلزار شهدا کرمان که در آن جمعی از هم ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
از حالت عادی خارج می شود، بخش های دیگر بدن نیز تحت تأثیر قرار می گیرند. گاهی اوقات افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند نیز زمانی که داروهایی خود را به میزان درست مصرف نمی کنند می توانند با لرزش دست ها مواجه شوند. این نوع از لرزش معمولاً در افرادی که از یک اختلال روانی مانند افسردگی، یا اختلال استرس پس از سانحه رنج می برند، ظاهر می شود. لرزش روان زاد به واسطه محرک های ناخودآگاه ...
رازهای شخصیت افراد در اسمشان | با این روش، آدمای جدید دورت رو مثل کف دستت بشناس!
اینکه این افراد مدام در محیط های دانشگاهی ، اداری ، مدرسه و ... با نام شناسنامه ای خطاب می شوند و در بین دوستان و اطرافیان و خانواده با نام دوم مورد خطاب قرار می گیرند که این جدا بودن اسامی در اماکن مختلف باعث جدا شدن احساس های رفتاری حاکم بر این محیط های مختلف خواهد شد. تاثیر اسم بر شخصیت، بنابر این روانشناسان پیشنهاد می کنند که والدین با اکتفا به عرف ، فرهنگ و افکار حاکم بر جامعه اسم ...
باورهای نادرست در مورد هیپنوتراپی
است که در مورد هیپنوتیزم برای درمان درد، IBS و علائم PTSD استفاده می شود. بیشتر انجمن ها و سازمان های پزشکی بیان می کنند که برای نتیجه گیری معنی دار در مورد اثربخشی هیپنوتیزم به مطالعات بیشتری نیاز است. آیا هر کسی می تواند هیپنوتیزم شود؟ افراد در توانایی هیپنوتیزم شدن متفاوت هستند. ترس یا نگرانی فرد در مورد هیپنوتیزم ممکن است در توانایی هیپنوتیزم شدن او اختلال ایجاد کند. ...
سحرخیز بودن با خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی چه رابطه ای دارد؟
دچار بی خوابی حاد می شوند که شامل مشکلات در به خواب رفتن یا بی خوابی سه شب در هفته است. بنا بر یافته ها، این مشکل خواب در اکثر افراد به مشکل مزمن خواب تبدیل نمی شود. در عین حال، بی اشتهایی عصبی مشکل سلامت روانی بالقوه تهدیدکننده ای است که با کاهش وزن یا افزایش اندک وزن، محدودیت غذایی و نارضایتی از بدن مشخص می شود. در میان اختلال های روان پزشکی دیگر، اختلال بی ...
آنچه بیماران تیروئیدی باید در مورد خواب بدانند
مشکل تیروئید ندارید اما می خواهید از آن جلوگیری کنید، باز هم باید به کیفیت خوابتان توجه کنید و هرگونه مشکل احتمالی در وضعیت و کیفیت خوابتان را رفع کنید. افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند بیشتر در معرض ابتلا به آپنه انسدادی خواب قرار دارند و چند عامل در این ارتباط دخیل اند که شامل تنفس می شوند، مثلاً کاهش توانایی در واکنش به تغییرات هورمونی در خون و حتی آسیب به عصب ها یا عضلات درگیر ...
باورهای اشتباهی که تابه حال در مورد آلرژی شنیده اید
جذب عوامل تحریک کننده ی آلرژی غذایی را مهار نماید. مثلاً آلرژی به شیر گاو در خیلی از بچه ها به مرور برطرف می شود. اما آلرژی به بادام زمینی، ماهی و مغزهای درختی معمولاً تمام عمر با فرد هستند. بعضی از کودکان نیز ممکن است از یک آلرژی خلاص و دچار آلرژی دیگری شوند. هر چند به ندرت اتفاق می افتد اما آلرژی می تواند کشنده باشد. بعضی از افراد دچار آلرژی های بسیار شدید نسبت به ماده ی خاصی هستند که ...
برخی از مفاهیم و نشانه های اضطراب کودکان
ترس آور دوری می گزیند. یا مثلاً کسی که در جمع حرف نمیزند و از آن موقعیت اجتناب می کند ومایل نیست خودش رو در اون موقعیت قرار دهد. حالا درمانگر تصمیم دارد این اجتناب را از مراجع بگیرد.چگونه ؟ کم کم و به مرور زمان شخص را با موقیعت مواجه می سازد و بدین صورت با مواجه سازی این اضطراب به تدریج کاهش می یابد . اضطراب در بچه ها می تواند در اثر یادگیری اتفاق بیفتد. همچنین بچه ها نیابتی هم دچار ...
اختلال سازگاری چیست و چگونه درمان میشود ؟
افراد را قادر می سازد تا پیچیدگی های زندگی را با افزایش ظرفیت حل مسئله، تقویت کنند و بهزیستی ذهنی بلندمدت را تقویت کنند. راهبردهای درمان و مدیریت با استفاده از این یافته های تحقیقاتی، یک رویکرد چند وجهی برای درمان و مدیریت اختلالات سازگاری مورد توجه قرار می گیرد: رویکردهای غیردارویی: ترکیب مداخلات درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری و آموزش تلقیح استرس می تواند افراد را برای ایجاد ...
آدرنالین چیست؟ + کاربردهای آدرنالین
. این امر باعث ایجاد علائمی مانند اضطراب، بی قراری، لرزش و تعریق می شود. در افراد مبتلا به افسردگی، ممکن است سطح آدرنالین در خون یا مغز کاهش یافته باشد. این امر باعث ایجاد علائمی مانند خستگی، بی انگیزگی و کاهش تمرکز می شود. سوالات متداول درباره آدرنالین چیست و چه کاربردی دارد؟ 1. آدرنالین چیست؟ آدرنالین یک هورمون و انتقال دهنده عصبی از دسته کاتکول آمین ها ...
آشنایی با علائم و دلایل اختلال روان تنی
بدانم در وضعیت اورژانسی قرار دارم؟ . هر چند وقت باید به پزشک مراجعه کنم؟ . دوستان و خانواده ام چگونه می توانند به من کمک کنند؟ کلام پایانی اختلال روان تنی یک عارضه روحی و روانی است که باعث علائم فیزیکی می شود و معمولاً هیچ تشخیص یا توجیه پزشکی ندارد. این اختلال می تواند بر هر قسمت یا عملکردی از بدن اثر بگذارد. افرادی که دچار اختلال روان تنی هستند اغلب برای انجام انواع ...
محافظت در برابر پارکینسون با یک جهش پروتئینی نادر
زودرس این بیماری عبارتند از لرزش، خشکی در حرکت بدن، آرام شدن حرکات و دشواری در راه رفتن. نشانه های شناختی و رفتاری این بیماری نیز در اغلب افراد معمولاً به شکل افسردگی، اضطراب و فقدان علاقه و هیجان بروز می کند. در مراحل پیشرفته ی بیماری پارکینسون، بعضاً زوال عقل نیز شایع است و فرد مبتلا به پارکینسون ممکن است مشکلاتی در خوابیدن و سیستم حواس خود نیز تجربه کند. نیروگاه سلولی و ...
با استرس شب امتحان چه کنیم؟
ایام امتحانات ممکن است باعث کاهش عملکرد و تمرکز و درنهایت نتیجه نامطلوب شود. این روانشناس در ادامه به بیان توصیه هایی برای کنترل و کاهش استرس، نگرانی، ترس و اضطراب پرداخت. مدیریت زمان در هنگام آزمون وی با اشاره به اهمیت مدیریت زمان در هنگام آزمون برای جلوگیری از بروز استرس ناشی از کم آوردن وقت به دانشجویان توصیه کرد: ابتدا وقت خود را تنظیم کنید. توجه خود را روی ...
استرس ایام امتحانات باعث کاهش عملکرد می شود
.... این روانشناس در ادامه به بیان توصیه هایی برای کنترل و کاهش استرس، نگرانی، ترس و اضطراب پرداخت. مدیریت زمان در هنگام آزمون وی با اشاره به اهمیت مدیریت زمان در هنگام آزمون برای جلوگیری از بروز استرس ناشی از کم آوردن وقت به دانشجویان، توصیه کرد: ابتدا وقت خود را تنظیم کنید. توجه خود را روی آزمون متمرکز کنید و وقت و انرژی خود را با نگران شدن در خصوص عواقب خراب ...
اضطراب اجتماعی چهارمین اختلال روان پزشکی است
به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و روانشناسی ایران اضطراب اجتماعی چهارمین اختلال روان پزشکی رایج است که بر اساس ترس گسترده از اجتماع یا موقعیت های کارآمدی مشخص می شود. اما واقعا ماهیت اضطراب اجتماعی چیست ؟ این اختلال چهارمین اختلال روان پزشکی رایج است که بر اساس ترس گسترده از اجتماع یا موقعیت های کارآمدی مشخص می شود. معمولاً، در نوجوانی، هنگامی که تعاملات اجتماعی اهمیت بیشتری می یابد، شروع می ...
حفظ سلامت روان از مسائل حائز اهمیت در دوران امتحانات است
...، اما اگر از این حد بالاتر برود استرس و اضطراب بیمارگونه می شود و در حالت های جسمانی و روحی روانی تأثیر می گذارد و با علائمی مثل تعریق زیاد ، تپش قلب، اختلال در تنفس ، از دست رفتن اطلاعات حافظه و در نتیجه ناتوان شدن در پاسخ دادن به سؤالات امتحان به دلیل به خاطر نیاوردن اطلاعات حافظه همراه می شود. وی تأکید کرد: این علائم برای کسانی اتفاق می افتد که اضطرابی هستند و معمولا با استرس و ...
پیامدهای تلخ و عواقب سنگین طلاق برای زنان
طلاق اتفاق تلخی است که پیامدهای روانی و اجتماعی زیادی برای زنان دارد و تبعات آن برای زنان بسیار بیشتر از مردان است. زنان پس از طلاق در معرض فشارهای روحی و روانی زیادی مانند اضطراب و نگرانی از بازگشت به منزل پدری ، نوع برخورد اطرافیان ، ترس از سرزنش شدن در مورد عدم توانایی اداره زندگی ، و در بعضی مواقع عذاب وجدان و پشیمانی قرار میگیرند که در برخی موارد آنها را تا مرز افسردگی نیز پیش می برد. در این ...
والدین به جای عارضه یابی، استعداد فرزندان خود را کشف کنند
... وی ادامه داد: با کسانی که با دو اختلال اضطراب و افسردگی مواجه بودم متوجه نقطه عطف مشترکی بین آنها شدم که در افراد با سلامت روانی این خصوصیت وجود نداشت. افراد دارای این اختلالات در مراحل رشد خود نتوانسته اند استعداد ویژه خود را کشف و در آن زمینه فعالیت کنند. این روانشناس با تاکید بر اهمیت استعدادیابی کودکان تصریح کرد: کودکانی که در مسیر استعدادهایشان قدم می گذارند، به دلیل هموار ...
پیامدهای اختلال کم توجهی بیش فعالی درمان نشده
و تنها چیزی که نیاز دارید آرامش و ریلکسیشن بیشتر است؟ چیزی که میان اختلال واقعی ADHD و یک وضعیت غیر اختلالی تفاوت ایجاد می کند این است که علائم چگونه زندگی تان را تحت تأثیر قرار می دهند. پزشکان چهل سال پیش فکر می کردند وقتی علائم بیش فعالی ناپدید می شود، خود اختلال نیز برطرف شده و فرد دیگر دچار مشکل نیست، اما در مورد خیلی از افراد چنین نیست؛ واقعیت این است که علامت بیش فعالی صرفاً به ...
دلایل بی حس نشدن دندان ها
در بدن می شود. ماده بی حسی زمان کافی در محل مورد نظر باقی نمی ماند تا اثر خود را بگذارد. یکی دیگر از دلایل بی حس نشدن دندان ها در حین وجود عفونت به ph محل مربوط می شود. اسیدیته بالا محل عفونت اثر ماده بی حس کننده را کم تر می کند. وضعیت روحی فرد نیز می تواند یکی از دلایل بی حس نشدن دندان ها باشد. در صورتی که فرد نسبت به آمپول حس ترس و اضطراب داشته باشد؛ سیستم های بدن حالت ...
عوامل نابودکننده زندگی مشترک
ترس در هم ضرب می شوند به عبارت دیگر ترکیب بین هیجان ترس و محبت؛ افراد وقتی از کسی نترسند به او بی احترامی می کنند پس ترس همیشه هم مخرب نیست گاهی در رابطه ترس و اضطراب لازم است تا حرمت ها حفظ شود و محبت هم اگر وجود نداشته باشد باز هم بی احترامی به وجود می آید. این مشاور خانواده در ادامه با بیان دیگر عوامل آلوده کننده رابطه اظهار کرد: پرداختن به حواشی و اضافه کردن عوامل بی ربط از عوامل ...
بازخورد منفی است و باید جایگزین شود
به همین دلیل است که پیشنهاد آینده نگرانه را مطرح می کنیم که نگاهی به آینده دارد و بر تعاملات بین مدیران و کارکنان متمرکز است و سعی می کند مشکلات و خواسته ها را قبل از اینکه بروز کنند و بخواهند حل شوند، پیش بینی کند. بازخورد به دلیل تمرکز صرف بر خطاهای افراد در طول زمان، به اشتباه مورد استفاده قرار گرفته و معمولا باعث می شود کارکنان احساس شکست داشته باشند و به جای اینکه به مراحل پیش روی کارشان فکر کنند، در اقدامات گذشته گیر کنند، اما طرفداران پیشنهاد آینده نگرانه می گویند این راه حل افراد را به توسعه و پیشرفت در آینده تشویق می کند. جو هرش ، از مدیران شرکتی و ن ...
علائمی که نشان می دهد در سلامت روانتان مشکلی وجود دارد
به گزارش بهداشت نیوز، اختلالات روحی و روانی هر چند نسبتا شایع اند؛ اما خیلی از افراد نمی دانند چگونه متوجه شوند که مشکلی در سلامت روان خود دارند. معمولا علائم اولیه ی بیماری های روحی و روانی نادیده گرفته می شوند. اعضای خانواده، دوستان و حتی پزشکان ممکن است نسبت به علائم کمتر شناخته شده ی این نوع بیماری ها به دلایلی بی اعتنا باشند، مثلا به دلیل عدم آگاهی و اطلاع کافی یا ترس از برچسب زدن و تشخیص ...
فوبیای تماس تلفنی چیست؟ + راه مقابله
.... فوبیای تماس تلفنی چیست؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما برخی افراد هنگامی که می خواهند تلفن خود را جواب دهند، دچار اضطراب و ترس می شوند. مگر حرف زدن با تلفن ترس دارد؟ برای بعضی ها بله! این ترس چنان شدید است که این افراد ممکن است از جواب دادن تماس خودداری کنند. این افراد به ویژه از اینکه صدا یا چهره شان (در تماس های تصویری) چگونه به نظر می رسد، وحشت دارند. ...
رفتار جنسی اجباری| وقتی فرد نمی تواند رفتار جنسی خود را مدیریت کند!
توانند با رفتار جنسی اجباری ارتباط داشته باشند عبارتند از: رفتارها و نگرش ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: حتی اگر شواهد از تشخیص رفتار جنسی اجباری پشتیبانی نمی کنند، هنوز هم می تواند تأثیر شدیدی بر افرادی که درگیر آن هستند و اطرافیانشان باشد. رفتار جنسی اجباری درمان نشده می تواند منجر به احساس گناه شدید و عزت نفس پایین شود. برخی از افراد ممکن است دچار اضطراب و ...
نشانه های ام اس در زنان
بینایی یک عصب جمجمه ای است که مسئولیت انتقال سیگنال ها را به مغز – از آنچه چشم می بیند – بر عهده دارد. در بیماری ام اس، نوریت اپتیک زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن فرد دچار اختلال می شود و به پوشش محافظ عصب یا غلاف میلین حمله می کند. – نشانه های اولیه نوریت اپتیک عبارتند از: درد چشمی که در پی حرکت چشم به وجود می آید. دید تار یا دید مه آلود دیدن رنگ ها ...
سوءمصرف یک داروی بیهوشی توهم زا و تاثیر آن بر بدن
با گذشت زمان ناپدید شود. اثر تجزیه ای درک کاربران از نور و صدا را تغییر می دهد و احساس جدایی از خود و محیط اطراف ایجاد می کند. ممکن است پس از مصرف مزمن و طولانی مدت کتامین و بروز علائم و عوارض آن، فرد به فکر ترک بیفتد. پس از قطع مصرف معمولا علائم ترک رخ می دهد که ممکن است شامل لرز، عرق، تحریک، توهم، اشک چشم، افسردگی، اضطراب، اختلال خواب و هوس مواد مخدر باشد. برای افرادی که اقدام به ترک می کنند خدمات روان درمانی باید به جدیت دنبال شود، این خدمات در کمپ ترک اعتیاد و توسط افراد متخصص انجام می شود تا عوارض به طور کامل کنترل و برطرف شود. ...
نشانه های ام اس در زنان
مبتلا به ام اس عصب بینایی چیست؟ به گزارش ایندیپندنت، عصب بینایی یک عصب جمجمه ای است که مسئولیت انتقال سیگنال ها را به مغز - از آنچه چشم می بیند - بر عهده دارد. در بیماری ام اس، نوریت اپتیک زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن فرد دچار اختلال می شود و به پوشش محافظ عصب یا غلاف میلین حمله می کند. - نشانه های اولیه نوریت اپتیک عبارتند از: درد چشمی که در پی حرکت چشم به ...