سایر منابع:
سایر خبرها
چرا سن بروز سکته قلبی به جوانان رسیده است؟
مصرف و استعمال مواد دخانی و درنهایت هم کم تحرکی نوجوان ها و جوان هایی که دوره پسا کرونا و خانه نشینی و مجازی شدن بسیاری از فعالیت ها را از سرگذرانده و البته به آن عادت کرده اند. این را دکتر رضا رحمانی، فوق تخصص قلب و عروق می گوید که معتقد است به همه اینها، بهتر است زندگی شهری و آلودگی هوایی را که به اجبار با آن دست و پنجه نرم می کنیم بر عوامل بروز سکته اضافه کنیم. نشانه ها را جدی ...
سلامت قلب و عروق با مصرف گوجه فرنگی
به گزارش زیرنویس، بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق محسوب می شود. بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق محسوب می شود. یکی از بهترین راه ها برای بهبود و حفظ سلامت قلب ، پیروی از یک رژیم غذایی [...]
سلامت قلب و عروق با مصرف گوجه فرنگی
شد روزانه 280 میلی گرم آب گوجه فرنگی به مدت دو ماه مصرف کنند و پزشکان به کاهش قابل توجه سطح کلسترول اشاره کردند و همچنین به کاهش سطح آدیپونکتین، هورمونی با ضد سرطان کمک کرد. -خواص التهابی که تولید اکسید را تسهیل می کند نیتریک که از عملکرد بهتر دیواره رگ های خونی پشتیبانی می کند.به غیر از لیکوپن، گوجه فرنگی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و سایر مواد مغذی است که برای بهبود سلامت قلب ...
نوشیدنی های مفید برای چربی خون
... آب هویج، جعفری و اسفناج نوشیدنی های سبز رنگ برای سلامتی زیاد توصیه می شوند به خاطر اینکه از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری می کنند. این نوشیدنی قوی به شما کمک می کند که از شر کلسترول چربی خونتان خلاص شوید و سلامت قلب و عروقتان بالا برود. مواد لازم: هویج: 4 عدد جعفری: 3 دسته اسفناج: چند برگ روش تهیه: آب ترکیبات اشاره ...
خیار میوه ضد سرطان
در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی ...
نشانه های فشار خون پایین چیست؟
آفتاب نیوز : محمدرضا محمدحسنی متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه مشکل جامعه ما فشار خون بالا است نه فشار خون پایین؛ گفت: فشار خون بالا علامت ندارد. فشار خون بالا قاتل خاموش است و نیمی از بیماران از فشار بالای خون خود بی اطلاع هستند. خوشبختانه فشار خون پایین در بیشتر مواقع همراه با علائم است. خون رسانی به مغز را کاهش داده و موجب احساس ضعف و خستگی و سرگیجه در بیمار می شود. وی ...
اولین نشانه مهم بیماری قلبی
آفتاب نیوز : محمد حسین نجفی، متخصص قلب و عروق با حضور در برنامه طبیب با اشاره به اینکه هیچ معجون ویژه ای وجود ندارد که بتواند عمر افراد را بی انت ها و طولانی کند، اظهار کرد:، اما برخی از کار ها می تواند از گرفتگی رگ ها جلوگیری کرده و کیفیت زندگی انسان ها را بالا ببرد، اما آنچه تا امروز مشاهده شده این است که برخی از مواد غذایی می توانند قلب را مورد تهدید قرار دهند؛ از جمله استفاده از ...
کبد مرد جوان اهل رودان اهدا شد
کبد مرد جوان اهل رودان، جان یک نفر را نجات داد. ابراهیم صداقتی 39 ساله ، سابقه فشار خون کنترل نشده داشته است و به علت اجتناب از مصرف دارو، دچار فشار خون بالا و متعاقب آن خونریزی عروق مغزی و سپس مرگ مغزی شد. به گزارش صبح ساحل، رییس اهداء عضو استان هرمزگان با بیان اینکه این جوان جز نهمین اهدا کننده عضو در سال جاری است افزود: صداقتی در شب شنبه 16 دی ماه با علائم سردرد شدید و ناگهانی و افت ...
آشنایی با چربی های سالم و ناسالم
شما همه چربی ها ضرر دارند؟ خیر! قطعاً این گونه نیست. در این مطلب همه نکات مختلف در مورد استفاده از چربی را به شما معرفی می کنیم که شامل چگونگی انتخاب چربی های خوب و صرف نظر کردن از چربی های بد و مصرف امگا 3 است. چربی سالم رژیمی و چربی خوب چیست؟ چربی یک نوع ماده مغذی است و مانند پروتئین و کربوهیدرات عمل می کند، زیرا بدن برای تولید انرژی، جذب ویتامین، محافظت از قلب و سلامت مغز ...
وقتی فشار خون، سلامتی شما را تعیین می کند
اتفاق می افتد که باعث سرگیجه، حالت تهوع یا حتی غش می شود. تحقیقات نشان می دهد که حدود 5 درصد از افراد در سن 50 سالگی به آن مبتلا هستند و در سن 70 سالگی، بیش از 30 درصد. توصیه می شود که فشار خون خود را در خانه و مطب پزشک بررسی کنید تا تشخیص زودهنگام بیماری ها و مداخلات پزشکی را باعث شوید. • اگر عدد سیستولیک شما 120 تا 129 میلی متر جیوه است که بالا در نظر گرفته می شود، ممکن است ...
فشار خون نرمال چقدر است؟
. به طور کلی، فشار خون سیستولیک (عدد بالا) در هنگام خواب حدود 15 تا 20 درصد کمتر از فشار خون سیستولیک در هنگام بیداری است. فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) نیز در هنگام خواب حدود 10 تا 15 درصد کمتر از فشار خون دیاستولیک در هنگام بیداری است.کاهش فشار خون در هنگام خواب یک فرآیند طبیعی است که برای سلامت قلب و عروق ضروری است. این کاهش فشار خون به قلب فرصت می دهد تا استراحت کند.همچنین، خطر ...
به این 6 دلیل زیاد ننشینید!
می نشینید احساس خستگی می کنید؟ این خیالات شما نیست. مطالعه ای که روی 30 فرد بزرگسال انجام شد دریافت آن هایی که در طول روز حرکات ورزشی کمی انجام می دادند (تقریباً 5 دقیقه ورزش و تحرک)، سطح انرژی بهتری داشتند، خلق و خویشان بهتر شده بود و از اشتهایشان کم شده بود. زیاد نشستن به طور کلی ریسک مرگ را افزایش می دهد. مطالعه ای دریافته زنانی که روزانه بیش از 6 ساعت می نشستند، 94 درصد بیشتر احتمال ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری عروق محیطی امکان پذیر است؟
... طبق گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون (NHLBI)، پزشکان چندین آزمایش دیگر توصیه می کنند که ممکن است برای ارزیابی سطح آترواسکلروز در بدن شما استفاده شود: آزمایش های خون: این آزمایش ها سطح کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون، لیپوپروتئین ها و پروتئین واکنش گر C را تعیین می کنند که می تواند سطوح بالاتر التهاب را نشان دهد. اسکن کلسیم کرونری: اندازه گیری مقدار کلسیم ممکن است بینشی در ...
فشار خون نرمال سلامت قلب را تضمین می کند
نشسته و خوابیده فشار خون بالا نداشتند، شرکت کنندگانی که در حالت نشسته و خوابیده فشار خون بالا داشتند، 1.6 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب؛ 1.83 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به نارسایی قلبی؛ 1.86 برابر در معرض خطر سکته مغزی؛ و 1.43 برابر بیشتر در معرض مرگ زودرس کلی بودند و خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب 2.18 برابر بیشتر بود. جیائو گفت: یافته های ما نشان می ...
متهم ردیف اول گرفتگی عروق را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس تحقیقی که در مجله انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) منتشر شد، در صورت استفاده بیش از حد قند و شکر، مازاد آن به چربی تبدیل و ذخیره می شود؛ این بافت چربی که در اطراف قلب و شکم قرار دارد، مواد شیمیایی را در بدن آزاد می کند که می تواند برای سلامتی مضر باشد. محققان در این مطالعه مشاهده ای، نوشیدنی های شیرین شده با شکر (مانند نوشابه ها، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی ...
علائم اولیه واریس را بشناسید
وهاب برادران، متخصص قلب و عروق و فلوشیپ فوق تخصصی اقدامات قلبی عروقی، در خصوص واریس به گفت وگو پرداخت. وی گفت: با شنیدن اسم واریس، داشتن رگ های نازک و تیره بر روی سطح پوست پا، تداعی می شود، اما واریس علائم متعددی دارد و با بررسی آن ها توسط پزشک، ممکن است واریس و یا نارسایی وریدی مزمن تشخیص داده شود. این علائم شامل موارد زیر می شود: کرامپ و درد های شدید عظلانی در شب، احساس ...
تاثیر کنترل تیروئید بر سلامت قلب
آفتاب نیوز : دکتر عبداللطیف امینی روز جمعه 4 آذر اظهار کرد: در کم کاری تیروئید، کاهش سطح هورمون تیروئید باعث می شود ماهیچه قلب با شدت کمتری پمپاژ خون را انجام داده درنهایت ضعیف شود و قلب را دچار نارسایی کند. وی اضافه کرد: کم کاری تیروئید همچنین باعث سفت شدن عروق می شود که نتیجه آن ایجاد فشارخون بالا برای بیماران است. وی در رابطه با علائم بیماری قلبی در فردی که کم ...
خونریزی لثه ها و سلامت شما
به گزارش پایگاه خبری شباویز،دلیل خونریزی لثه ها می توانند عوامل زیر باشند: . ابتلا به ورم لثه (gingivitis)، بیماری که باعث التهاب و تورم لثه ها می شود . استفاده از مسواکی که به اندازه کافی نرم نیست یا خیلی تند و خشن مسواک زدن . تازه استفاده از نخ دندان را شروع کرده اید و لثه هایتان هنوز عادت نکرده اند . مصرف داروهایی مانند رقیق کننده های خون . التهاب لثه به دلیل ...
علائم اولیه پارکینسون را بشناسید
تواند سطح کلسترول را تعدیل کند، سیستم ایمنی را تقویت کرده و به سلامت قلب و عروق کمک بکند. ویتامین D3 را دریابید ویتامین D فقط از دو منبع تأمین می شود: نور خورشید و چربی های حیوانی. شما بدون ویتامین D کافی نمی توانید به اندازه نیاز بدنتان کلسیم و فسفر جذب کنید و در نتیجه به تدریج با افزایش سن بیشتر در معرض بیماری ها خواهید بود. محققان دریافته اند تقریباً 70 درصد از بیماران ...
8 خاصیت شفابخش شنبلیله برای سلامتی
گروه دیگری از شرکت کنندگان مبتلا به دیابت نوع 2 این کار را نکردند. دو گروه پنج ماه بعد با هم مقایسه شدند و گروهی که دانه های شنبلیله خیس شده را روزانه مصرف می کردند نسبت به گروهی که دانه های شنبلیله را مصرف نمی کردند به طور قابل توجهی سطح قند خون پایین تری داشتند. 5. به جلوگیری از زوال عقل کمک می کند دو دلیل عمده وجود دارد که چرا مصرف منظم دانه شنبلیله ممکن است از سلامت ...
راهکارهایی برای کاهش میل به خوردن شیرینی جات
...: میوه ای با پوشش شکلات تلخ توت فرنگی های پوشیده شده از شکلات راهی عالی برای دریافت کمی شیرینی هستند زیرا منبع خوبی از فیبر و سایر ترکیبات فعال زیستی می باشند که به کند کردن آزاد شدن کربوهیدرات ها در جریان خون کمک می کنند. علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدهایی است که به بهبود سلامت قلب کمک می کند. توت فرنگی ممکن است به عنوان یک میوه عالی همراه با شکلات به ...
6 میوه که باید هنگام ابتلا به دیابت بخورید
بررسی ای صورت گرفته در سال 2022 میلادی که در نشریه بین المللی علوم مولکولی منتشر شد نشان داد با توجه به این که افراد مبتلا به دیابت بیش تر احتمال دارد که عارضه های قبلی – عروقی را بیش از سایرین تجربه کنند مصرف مواد غذایی ای که تاثیر مثبتی بر سلامت قلب دارند هنگام ابتلای فرد به دیابت مهم است. هندوانه را با منبعی از پروتئین یا چربی رژیم غذایی برای به حداقل رساندن تاثیر آن بر سطح قند خون در نظر بگیرید مانند تهیه و مصرف یک اسموتی توت فرنگی و هندوانه که حاوی ماست ساده کم چرب باشد. ...
اقداماتی که از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند
در دیواره رگ ها انباشته شده، خون غلیظ شده و ریسک بیماری های قلبی بالا رود؛ اما خوشبختانه عکس این ماجرا ساده است: تغییرات در تغذیه و آنچه می خوریم می تواند ضامنی برای سلامت قلب باشد. دو عامل بزرگ در تغذیه ناسالم، چربی های ترانس و چربی های اشباع هستند. این چربی ها باعث می شوند سطح کلسترول بد (LDL) بالا رود و پلاک های چرب در رگ ها رسوب کنند. غذاهایی مانند گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، کره، پنیر ...
رژیم غذایی بیماران قلبی
کلسترولی باعث تنگ شدن رگ ها و در نتیجه نرسیدن خون و اکسیژن کافی به قلب می شود. بیشتر بخوانید: ریتم موزون قلب با گیاه خواری نارسایی قلبی: این اتفاق زمانی رخ می دهد که قلب نتواند عملکردی مناسب در پمپاژ کردن خون در بدن داشته باشد.از جمله علل این عارضه می توان به فشار خون بالا و مشکلات عروق کرونر اشاره کرد. آریتمی قلبی: این نام به معنی ضربان نامنظم قلب است.با این ...
این خوراکی را زیاد مصرف کنید سکته قلبی می کنید
.... این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی غنی آن است که در جهت بهبود عملکرد شریان و کاهش تجمع پلاک عمل می کند. دارچین دارچین می تواند به کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول کمک کند. این به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارچین است که به کاهش انسداد عروق کمک می کند. سیر و زردچوبه سیر و زردچوبه هر دو دارای خواص ضد التهابی و ضد تصلب شرایین هستند که با ارتقای سلامت قلب و بهبود گردش خون به طور طبیعی به پیشگیری و همچنین رفع انسداد شریانی کمک می کنند. این ادویه ها را می توان به سوپ، خورش، چای یا سالاد اضافه کرد. ...
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
فشارخون بالا، بی دلیل و بی علامت است. شرایط سنی و فیزیولوژی بدن در اثر بالارفتن سن و همچنین کم تحرکی هم می تواند زمینه ساز ابتلا به فشارخون بالا در تعداد زیادی از افراد باشد که در جوامع مختلف، متفاوت است. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: در مناطقی که رژیم غذایی غالب، دریایی و گیاهخواری است، درصد بروز فشارخون بالا در افراد بیشتر از 50 سال، کمتر و در مناطقی که غذای غالب، فست فود و پرچرب و پرنمک ...
برای فشار خون چه میوه ای بخوریم؟
به گزارش تابناک به نقل از سلامت نیوز، اگر می خواهید بدانید که در میان میوه های زمستانی کدام یک از آن ها می توانند تاثیر بهتری بر کنترل فشار خون داشته باشند، بهتر است که ادامه این مطلب را بخوانید. 1. موز همان طور که گفته شد، دریافت پتاسیم کافی در کنار فیبر فراوان به مدیریت فشار خون بالا کمک می کند ...
این افراد مرتب فشارخون خود را اندازه گیری کنند
به ویژه در پس سر می تواند به دلیل فشارخون بالا باشد. به گفته وی خونریزی و سکته مغزی، سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، اختلالات در عروق، گشاد شدن سرخرگ های اساسی مانند آئورت، اختلال در دریچه های قلب و مسدود شدن رگ ها از عوارض جدی پرفشاری خون است. دکتر شبستری توصیه کرد: همیشه بیماری نباید دلیل مراجعه ما به پزشک باشد بلکه برای بررسی سلامت خودمان هم باید به پزشک مراجعه کنیم و برای پیشگیری از پرفشاری خون حتما به عوامل خطر مانند تحرک کافی، وزن مناسب و کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و به ویژه استفاده از سبزیجات و میوه و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک توجه ویژه داشته باشیم. ...
آیا خوردن موم عسل در کنار عسل کار درستی است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز دکتر مظهری، متخصص تغذیه نوشت: همچنین عسل طبیعی از پوست محافظت کرده و به عنوان ماده ضدپیری معرفی می گردد. حتی در برخی از اظهارنظرها ادعا شده که عسل دستگاه گوارش را پاک نموده و در تقلیل عفونت های معده، به خصوص عفونت های ناشی از هلیکوباکترپیلوری اثربخش است. ضمنا صمغ موجود در عسل از سفت شدن دیواره عروق جلوگیری کرده و حالت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد و با ...