خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آمار اهدای خون زنان در ایران پایین است؟
از 5 درصد اهداکنندگان، زن هستند. این در حالی است که میانگین اهدای خون زنان در دنیا حدود 33 درصد است. خبر مرتبط هشدار؛ خطر لختگی خون با این دو قرص پرمصرف یک مطالعه روی زنانی که از قرص های ضدبارداری یا سایر داروهای ضد بارداری حاوی استروژن استفاده می کردند، نشان داد که این افراد در معرض خطر ابتلاء به لخته خون در پاها یا ریه ها بودند. در ایران مردها سالی 4 ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری عروق محیطی امکان پذیر است؟
نیز ارزیابی کند: ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در پا) کم آبی بدن، به ویژه مقادیر کم الکترولیت های پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم عفونت استخوان یا بافت نرم ساق پا التهاب ناشی از آرتریت یا نقرس خستگی یا فشار عضلانی ناشی از استفاده بیش از حد آسیب عصبی مربوط به دیابت، سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد الکل درد عصب سیاتیک ناشی از لیز خوردن دیسک در پشت ...
این افراد باید از خوردن خیار پرهیز کنند
نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) ضد ترومبوز (جلوگیری از لخته شدن خون) آنتی اکسیدان (جلوگیری از آسیب سلولی رادیکال آزاد) دیابت ...
بهترین زمان مصرف متفورمین
.... -اگر باردار هستید یا تصمیم به باردار شدن دارید، دستورالعمل های پزشک خود را در مورد استفاده از متفورمین دنبال کنید. کنترل دیابت در دوران بارداری بسیار مهم است و بالا بودن قند خون ممکن است برای مادر و جنین عوارض ایجاد کند. اگر با مصرف متفورمین باردار شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. -متفورمین ممکن است تخمک گذاری را در یک زن یائسه تحریک کند و ممکن است خطر بارداری ناخواسته را ...
با این 8 روغن طول عمر خود را بیشتر کنید
آن ها با روغن های دارای چربی ترانس از وقوع عوارض قلبی تا حد زیادی پیشگیری کرد. روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است. این روغن همچنین دارای ویژگی های ضد لخته شدن خون است که آن را به انتخابی عالی برای کاهش خطر بروز عوارض قلبی تبدیل کرده است. روغن آوودکادو از بافت (گوشت و نه هسته) این میوه استخراج می شود. این روغن دارای نقطه دود پائین تری است که آن را برای ...
واکسن ضد چاقی به بازار خواهد آمد؟
...> این در حالی است که در دنیای امروزی راه های مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده اند. افراد دارای اضافه وزن مهم عمولاً با فشارهای اجتماعی زیادی برای کاهش وزن و این باور رایج نیز همراه هستند که اضافه وزن، نشان دهنده قدرت اراده ضعیف است. انواع قرص ها و رژیم های غذایی برای کاهش وزن وجود دارند. اما اکنون، دسته جدیدی از درمان ها در حال شکستن قالب های قدیمی هستند و جای امیدی است که بتوانند میزان شیوع ...
اگر کمبود ویتامین E دارید این خوراکی ها را مصرف کنید
دریایی و... وجود دارد. یکی از ویژگی های این ویتامین، افزایش مقاومت بدن در مقابل ابتلا به سرطان پوست، دهان و پروستات است. در پژوهشی دیده شده مردانی که در برنامه غذایی شان از ویتامین E بیشتری استفاده می کردند، 58 درصد کمتر از افرادی که ویتامین E کمتری مصرف می کردند، در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. این ویژگی ویتامین E مانند ویتامین C است. در واقع این دو ویتامین را از مهم ترین ...
8 خاصیت شفابخش شنبلیله برای سلامتی
ساختن هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند، به آهن نیاز دارد. جیمی لی مک اینتایر، دیگر متخصص تغذیه می گوید: آهن اکسیژن را به ماهیچه ها و مغز می رساند. بدون آهن کافی، خستگی و ضعف هم از نظر جسمی و هم از نظر شناختی ایجاد می شود. علاوه بر این، تحقیقات علمی نشان می دهد افرادی که آهن کافی مصرف نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
وقتی ویتامین نیست، چاق می شویم!
. مشاهده شده که سطح سرمی B12 در بیماران چاق و دارای اضافه وزن در مقایسه با گروه کنترل با وزن طبیعی به طور قابل توجهی کمتر است. ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و در خوراکی هایی مانند تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت مرغ، آووکادو و حبوبات به مقدار بالا یافت می شوند. در مورد آهن ، مطالعه ای دیگر نشان داده که 10 الی 20 درصد از بیماران قبل از جراحی چاقی دچار کمبود آهن هستند و کمبود این ...
برای کاهش فشارخون از دانه چیا استفاده کنید
مقاله جدید نشان می دهد که دانه چیا ممکن است دارای ویژگی های غذایی باشند که به مدیریت فشار خون کمک کرده و از مزایای ضد التهابی برخوردار باشند. دانه های چیا حاوی مواد مغذی زیر هستند: • اسیدهای چرب اشباع نشده که می توانند سلامت قلبی عروقی را بهبود بخشند • فیبر بالا که می تواند در تثبیت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش کمک ...
رژیم گیاهی تا 24 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
دریافتند که مقادیر طبیعی کلسترول، قند خون، التهاب و انسولین با خطر کم دیابت مرتبط است. آنها همچنین دریافتند که عملکرد خوب کبد و کلیه در پیشگیری از دیابت مهم است. یکی از محققان این مطالعه در یک بیانیه خبری مرتبط با این مطالعه گفته است: تحقیقات ما اکنون نشان داده است که یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند عملکرد کبد و کلیه را بهبود بخشد و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد . ...
خواص درمانی شنبلیله / اینفوگرافیک
در روز از آن استفاده کرد. برای درمان بی اشتهایی می توان دو گرم از دانه های خرد شده را همراه با مایعات، سه بار در روز پیش از غذا استفاده کرد. به دلیل اثرات تحریکی بر رحم در بارداری نباید مصرف شود. همچنین به دلیل اثرات کاهنده قندخون در بیماران دیابتی در صورت مصرف همزمان با سایر داروهای کاهنده قندخون باید تحت نظر پزشک مصرف شود. در صورت مصرف همزمان با داروهای جلوگیری کننده از ایجاد لخته ...
راه کارهایی ساده که سرطان را از شما دور می کند
. محققان تشخیص های سرطان را در دوره ای هشت ساله با استفاده از داده های ثبت سرطان، تنظیم برای عواملی مانند سن، جنس، وضعیت اجتماعی اقتصادی، قومیت و عادت های سیگار کشیدن دنبال کردند. در طول این مطالعه، 7296 شرکت کننده (8 درصد) مبتلا به سرطان تشخیص داده شدند. این یافته ها ارتباط واضحی را بین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان نشان داد. به ازای هر ...
به این 6 دلیل زیاد ننشینید!
آسانسور از پله ها استفاده کنید، اتومبیلتان را دورتر از مقصد پارک کنید، هنگام صحبت با تلفن راه بروید و ... . اگر هم مجبور هستید بنشینید، هر چند دقیقه بدنتان را بکشید و پاهایتان را خم و راست کنید تا از تشکیل لخته خون پیشگیری کنید. اگر تحت هورمون درمانی هستید بیشتر در معرض تشکیل لخته خون هستید (مثلاً قرص ضدبارداری یا درمان هورمون جایگزین). فراموش نکنید که زیاد آب بنوشید تا احتمال تشکیل لخته خون کمتر شود. Visits: 2 ...
کودکان چاق در معرض خطر مشکلات کلیوی در بزرگسالی هستند
یا فشار خون بالا، خطر ابتلاء در افراد دارای اضافه وزن و چاقی در نوجوانی 1.5 تا 2.7 برابر افزایش می یابد. به گفته محققان، هنوز مشخص نیست که چرا اضافه وزن به کلیه ها آسیب می رساند. فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و اختلالات هورمونی مرتبط با چاقی همگی ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند.
نوشیدنی ای که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
ازجمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2، در چندین مطالعه در سال های اخیر گزارش شده است اما مکانیسم های زیربنایی این فواید نامشخص بوده است. محققان اثرات محافظتی بر مدیریت قند خون را به افزایش دفع گلوکز و بهبود مقاومت به انسولین مرتبط با نوشیدن همیشگی چای نسبت می دهند. این مطالعه مشاهده ای، ثابت نمی کند که نوشیدن هر روز چای، کنترل قند خون را بهبود می بخشد اما نشان می دهد که احتمالا ...
تاثیر امگا 3 در کاهش نرخ مرگ ناشی از بیماری کشنده ریه
... به طور خاص، افرادی که سطوح بالاتری از این ماده مغذی را داشتند، ریه های شأن بهتر می توانستند دی اکسید کربن و اکسیژن را مبادله کنند- فرآیندی که برای زندگی ضروری است. این مطالعه نشان داد که آنها همچنین بهتر می توانستند بدون نیاز به پیوند ریه زنده بمانند. هنوز مشخص نیست که امگا 3 چگونه این مزیت را فراهم می کند یا اینکه آیا مصرف بیشتر این مواد مغذی موجود در غذا یا مکمل ها به بیماران کمک ...
سمعک در افزایش طول عمر مؤثر است
دکتر جانت چوی ، متخصص گوش و حلق و بینی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می گوید: ما دریافتیم که بزرگسالان کم شنوایی که به طور منظم از سمعک استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی که هرگز سمعک استفاده نمی کنند، در معرض خطر مرگ و میر قرار دارند. در این مطالعه، محققان بیش از یک دهه داده های حدود 10000 بزرگسال 20 ساله و بالاتر را که بیش از 1800 نفر از آنها دچار کم شنوایی شده بودند، ردیابی ...
از نظر خواص کدام یک از جوانه ها فایده بیشتری دارد؟
...> مقادیر بالای فیتواستروژن های موجود در جوانه یونجه با تنظیم سطح هورمون استروژن در بدن به کاهش علائم یائسگی کمک می کند. مقادیر بالای ویتامین K و منگنز موجود در جوانه یونجه به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهند. یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم دارویی پاکستان نشان داده که جوانه یونجه به دلیل توانایی آنها در کاهش سطح قند خون، به عنوان یک داروی طبیعی ...
فشار خون نرمال سلامت قلب را تضمین می کند
به گزارش بهداشت نیوز، تجزیه و تحلیل داده های یک مطالعه طولانی مدت بر روی بیش از 11 هزار بزرگسال نشان می دهد بزرگسالانی که هم در حالت نشسته و هم در حالت دراز کشیده فشارخون بالایی داشتند در معرض خطر بالاتری از بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا مرگ زودرس در مقایسه با بزرگسالان بدون فشار خون بالا در حالت ایستاده و خوابیده بودند. سیستم عصبی خودمختار فشار خون را در موقعیت های مختلف بدن ...
شیرین کننده های مصنوعی موجب تغییر میکروبیوم روده می شوند
در لس آنجلس و نویسنده این مطالعه، گفت: شیرین کننده های مصنوعی برای میکروبیوم روده خوش خیم نیستند. به گفته محققان، جایگزین های قند به کاهش وزن در طولانی مدت کمک نمی کنند و ممکن است با افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط باشند. میکروبیوم روده نقشی کلیدی در سلامت فرد ایفا می کند و رژیم غذایی می تواند به روش های قابل توجهی بر ترکیب این باکتری ها تأثیر بگذارد. ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
روز باشد. در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود. استرس شدید یکی از پیامدهای موقتی استرس، ریزش مو است که البته به گفته برخی محققان با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. تغییرات هورمونی تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
ضررترین دارویی است که برای کودکان و خانم های باردار تجویز می شود. حواستان باشد : برای استفاده آن باید به ازای هر کیلوگرم وزن بیمار 15- 12.5 میلی گرم مصرف شود. یعنی اگر 50 کیلوگرم هستید باید حداکثر 725 میلی گرم دارو استفاده کنید. مدت زمان تمدید استامینوفن هم هر 6-4 ساعت است. در خانم های باردار خوردن این دارو باید هر 6 ساعت یک بار باشد. استامینوفن کدئین ضد سرفه و مسکن ...
معرفی یک مکمل مناسب برای بعد از جراحی مفصل زانو
کردند که هیچ دارویی برای کاهش تورم پس از عمل وجود ندارد. دیوسمین- که اغلب با یک فلاونوئید مرتبط به نام هسپریدین ترکیب می شود- برای کاهش تورم در اندام بیماران مبتلا به اختلالات عروق خونی استفاده می شود. این دارو به عنوان یک داروی نسخه ای در ایالات متحده یا اروپا تأیید نشده است، اما محققان خاطرنشان کردند که تجربه نشان می دهد که تأثیر خوبی دارد. برای این مطالعه، تیم تحقیق 330 بیمار ...
لاغری سریع؛ 10 برابر سریع تر وزن کم کنید!
...> محققان دانشگاه پلیموث کشف کرده اند شما به سادگی و با تصور کردن اینکه لاغر هستید، می توانید به سادگی به اهداف کاهش وزن تان برسید. قرص ادیوس به گفته این پژوهشگران، افرادی خواهان لاغری سریع بودند و همزمان با رعایت رژیم غذایی، از روش تربیت عملی تصور (FIT) استفاده کردند، به طور متوسط 6.5 کیلوگرم از وزن و 9 سانتی متر از اندازه دور کمرشان در طول یکسال کمتر شد. در مقابل ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
به همه اندام های ما می رساند تا از عملکرد آنها پشتیبانی کند. خونریزی را کنترل می کند خون حاوی پلاکت ها و فاکتورهای انعقادی است که در صورت خونریزی به لخته شدن خون کمک می کند. با عفونت ها مبارزه می کند سیستم ایمنی ما از خون ما برای حمل سلول های ایمنی و آنتی بادی ها به محل عفونت استفاده می کند. بهبود سلامت خون توانایی بدن شما را برای مبارزه و پاکسازی سریع ...
به این میان وعده ها لب نزنید
به گزارش بهداشت نیوز، محققان دریافته اند که عادت به مصرف میان وعده ها ممکن است فواید سلامتی وعده های غذایی اصلی را خنثی کند که این مسئله بر وضعیت سلامت، مانند سطح قند خون و چربی تأثیر منفی دارد. تیم تحقیقاتی کینگز کالج لندن عادات غذایی 854 نفر را در مطالعه ای مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند که یک چهارم کالری آن ها از میان وعده هایی مانند بیسکویت، چیپس سیب زمینی و کیک تامین می ...
