خانه
چگونه خود را در برابرآلودگی هوا ایمن کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص پرتقال برای مردان
خون را کاهش داده و از سلامتی قلب و عروق مراقبت کند. کاهش خطر برخی از بیماری ها: مصرف منظم پرتقال ممکن است باعث کاهش خطر بروز برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و برخی بیماری های التهابی شود. در کل، پرتقال یک میوه فوق العاده است که باعث ارتقای سلامتی عمومی بدن می شود. مضرات پرتقال اکثراً پرتقال یک میوه بسیار سالم و مفید است؛ اما برخی مواردی ...
شکلات تلخ فشار خون را کاهش می دهد؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ محققان در تحقیقی که نتایج آن در نشریه نیچر ساینتیفک ریپورتز (Nature Scientific Reports) منتشر شده، این مساله را بررسی کرده اند که چگونه مصرف شکلات تلخ ممکن است به کاهش خطر فشار خون بالا کمک کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج این تحقیقات نشان می دهد که مصرف ش
چرا فشار خون به صورت ناگهانی بالا می رود؟
، استرس، حمله پانیک یا سکته است. گاهی هم ممکن است مسمومیت با کوکائین یا متامفتامین هم باعث بروز این مشکل شود. اگر این دو علامت را دارید، حتما برای بررسی دلیل آن به پزشک قلب و عروق مراجعه کنید. علائم فشار خون بالا معمولا فشارخون بالا علامتی ندارد. به همین دلیل به آن قاتل خاموش گفته می شود. اما در برخی موارد ممکن است علائم فشار خون بالا شامل موارد زیر شود. سردرد خونریزی ...
ساخت سامانه پلاسمایی ایرانی برای رهایی از آلودگی هوا
الکترواستاتیک که در نتیجه آن میدان ایجاد و ذرات هوا را جذب می کند. بر این اساس، بدون استفاده از مواد شیمیایی و فیلتر ها می توانیم هوای پاکی ایجاد کنیم. علاوه بر این، یون هایی که در این فرآیند پلاسما ایجاد می شود، باعث ضدعفونی کردن محیط شده و طی آن دیگر بیماری از شخص بیمار به دیگری منتقل نمی شود. بنانی فرد در خصوص صرفه جویی ارزی این محصول گفت: نمونه مشابه خارجی ...
عطسه نکنید می میرید!
به بینی ایجاد می شود دانشمندان معتقدند سیگنال ارسال شده به مغز برای کوچک شدن مردمک به عنوان نوعی پاسخ به نور ممکن است در سیگنال های عطسه به دلیل پایانه های عصبی اختلال ایجاد کند. علل رایج عطسه چیست؟ همانطور که قبلاً اشاره کردم، عطسه به عنوان یک عامل دفاعی بدن در برابر ذرات ریز رخ می دهد، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد احساس عطسه در شما شود که عبارتند از ...
مواد غذایی مفید برای کاهش سریع چربی خون
حفظ سلامت قلب و عروق مؤثرند. جمع بندی در این مقاله، به بررسی بهترین مواد غذایی برای کاهش سریع چربی خون پرداختیم. چربی خون، که شامل کلسترول و تری گلیسیرید است، به دو نوع چربی اشباع شده و غیر اشباع تقسیم می شود. مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده موجود در مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، و همچنین غذا های سرخ شده، می تواند منجر به تجمع چربی در خون و بروز مشکلات قلبی شود ...
گیاهانی که قلب مان را آرام می کنند
عصبی معروف به گابا ، مسئول کنترل سیستم عصبی استراحت و هضم (سیستم عصبی پاراسمپاتیک) کار می کند. مصرف کُنار به تشخیص متخصص طب گیاهی به ما کمک می کند تا بخوابیم، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند و با به کار انداختن سیستم عصبی پاراسمپاتیک باعث هضم موثر مواد غذایی می شود. مصرف کُنار نیز به دلیل تداخل با برخی مواد خوراکی و دارویی باید با احتیاط و طبق تشخیص و تجویز متخصص انجام شود. ...
4 کلانشهر رکورددار غلظت آلاینده ذرات معلق
تهران (پانا) - غلظت آلاینده ذرات معلق در کلانشهرهای تهران، اصفهان، اراک و مشهد در روزهای پایداری جوی، بالاتر از حد مجاز است و به گفته کارشناس آلودگی هوا تاثیر مستقیمی بر سلامت افراد در کلانشهرهای ایران دارد. محمد حیدری، کارشناس آلودگی هوا همزمان با آخرین روز هفته هوای پاک که تحت عنوان هوای پاک، سلامت نام دارد، در گفت وگو با پانا اظهار کرد: تاکنون مطالعات زیادی به منظور بررسی اثرات ...
چرا بعد از بیدار شدن از خواب تپش قلب می گیریم؟
، ممکن است تعریق کنید و دچار سردرد شوید که برخی افراد از این سردرد به عنوان سردرد قندی یاد می کنند. کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند نان سفید یا ماکارونی، هم می توانند همین اثر را داشته باشند، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت. فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) شایع ترین نوع ضربان قلب نامنظم است و زمانی اتفاق می افتد که حفره های فوقانی قلب بدون هماهنگی با حفره های پایین می زنند. AFib معمولاً باعث ...
توصیه های مهم یک متخصص تغذیه؛ در روزهای آلودگی هوا چای و شیر بنوشید
30 سال به طور میانگین 26 هزار و 307 نفر گزارش شده است که بیش از 26 درصد نسبت به سال 1400 افزایش یافته است. به گفته وی، چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتی اکسیدان تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی و آلودگی هوا می شود. رضایی افزود: نوشیدن چای سبز باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفس می شود ولی باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. وی گفت: مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب، می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود. ...
قیمت جدید روغن اعلام شد / جدول 3 بهمن
بهتر و با بهره بیشتری توسط بدن جذب می شوند وقتی با روغن مایع مصرف می شوند. حمایت از سلامت قلب: برخی از روغن های مایع، مانند روغن زیتون و روغن کانولا، دارای اسیدهای چرب ناسازگار با قلب هستند که می توانند به حفظ سلامت قلب کمک کنند. حفظ سلامت پوست و مو: روغن مایع می تواند پوست و مو را نرم و لطیف نگه دارد و از خشکی و ترک های آنها جلوگیری کند. کاهش التهابات: برخی از روغن ...
5 فایده مهم خوردن آب زنجبیل با معده خالی
. این ماده برای کمک به افزایش متابولیسم، سلامت قلب و عروق و عملکرد ماهیچه ها به کولین نیاز دارد. فایده آب زنجبیل با معده خالی 1. گلودرد: زنجبیل حاوی جینجرول است که ثابت شده است به تسکین گلودرد کمک می کند. طعم و عطر زنجبیل به تسکین سرماخوردگی و سرفه نیز کمک می کند. 2. ضد التهاب: طبق مطالعات، زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است – که به کاهش استرس ...
فواید چای سیاه چیست؟ این شما و ده فایده چای سیاه
مقداری که بدنتان فضای ذخیره سازی گلیکوژن دارد، مواد غذایی شیرین مصرف کنید، قند اضافی به صورت چربی ذخیره می شود. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه (بدون قند و شکر) ممکن است به کاهش قند خون بعد از یک وعده غذایی یا میان وعده کمک کند و همچنین باعث افزایش ترشح هورمون انسولین در بدن شود. 8) کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان مثل اینکه فواید چای سیاه تمامی ندارد! این نوشیدنی حاوی پلی فنول است ...
تنفس 17 روز هوای مطلوب طی دی ماه امسال در تهران
سوخت مانند سوزاندن زغال سنگ و چوب، خودروهای دیزلی فاقد فیلتر دوده، فرایندهای صنعتی و کشاورزی و انتشار از خودروها است. ذرات معلق عموما در ماه های سرد سال کیفیت هوا را تحت تاثیر قرار می دهند. مطالعات علمی متعدد درباره ذرات معلق نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این آلاینده باعث بروز مشکلات زیادی می شود. مرگ زودرس در مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی، بروز حملات قلبی غیرکشنده، ضربات قلب نامنظم، ابتلا ...
علت بیماری گوارشی ایسکمی روده و راه درمان آن
، مصرف مواد مخدر، ورزش سنگین و شدید نیز در بروز ایسکمی کولون بی تاثیر نیستند.دکتر امانی تصریح کرد: ایسکمی حاد مزانتر (مزانتریک حاد)، شروع ناگهانی دارد و بر روده کوچک تاثیر می گذارد. عوامل به وجود آورنده این نوع ایسکمی مختلف است.این فوق تخصص گوارش و کبد عنوان کرد: شایع ترین علت ایجاد ایسکمی حاد مزانتر، آمبولی یا جدا شدن لخته خون از قلب می باشد که در شریانی که خون غنی از اکسیژن را به روده می رساند ...
تهدید سلامت مردم با تجارت نمک
گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ نمک، شکر و چربی سه ماده افزودنی هستند که زندگی بشر را به شدت تحت تأثیر قرار می دهند. این افزودنی ها مخاطرات زیادی را با خود به همراه دارند، انواع سرطان ها، دیابت، اضافه وزن، چاقی و انواع مشکلات عضلانی از اثرات مصرف این مواد افزودنی هستند که به رغم همه آموزش ها، گوش شنوایی برای عدم استفاده از آن ها وجود ندارد. حسین کرمانپور مدیر اورژانس بیمارستان س ...
بهترین گیاهان دارویی برای کاهش فشار خون
گیاهان به دلیل خصوصیات مفیدی که برای سلامت قلب و عروق دارند، مورد توجه هستند. برخی از گیاهان دارویی که برای کاهش فشار خون مفید هستند عبارتند از: زعفران زعفران به عنوان یک گیاه ارزشمند در کاهش فشار خون شناخته می شود. تحقیقات نشان داده اند که مواد فعال در زعفران می توانند در تنظیم فشار خون مؤثر باشند. پونه پونه دارای خاصیت ضد التهابی است و مصرف آن می تواند ...
بهترین راهکارهای مقابله با خارش پوست
. علائم خارش شامل احساس سوزش، تحریک پوستی و گاهی اوقات قرمزی در ناحیه مورد خارش می شود. دلایل شایع خارش بدن گسترده است، خارش می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله حساسیت پوستی، عفونت ها، تماس با مواد آلرژی زا یا حتی عوامل روانی مثل استرس. برخی از افراد ممکن است به علت بیماری های خاصی مانند سرطان یا اختلالات ایمنی با خارش مواجه شوند. راهکارهای مؤثر برای کاهش خارش ...
بلایی که چاقی بر سر بدنتان می آورد
...> 1. بیماری های قلبی و عروقی: چاقی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند بیماری عروق کرونری قلب، فشار خون بالا، افزایش چربی خون و افزایش احتمال تشکیل لخته های خونی را افزایش دهد. 2. دیابت نوع 2: چاقی باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود و می تواند منجر به ابتلا به دیابت نوع 2 شود. دیابت نوع 2 عوارض جدی مانند افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، آسیب به عروق، از بین رفتن ...
عارضه ترومبوز ورید عمقی، خطرناک است
در اندام تحتانی و ناحیه لگن مشاهده کنند. پس از تزریق ماده حاجب، تصاویر اشعه ایکس از ناحیه پای بیمار تهیه می شدند تا در صورت وجود انسداد در ورید پا، امکان مشاهده و تشخیص آن برای پزشکان و متخصصین فراهم شود. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: ونوگرام یک روش تشخیصی تهاجمی بوده و می تواند دردناک و دارای خطرات بخصوصی، مانند بروز عفونت، باشد؛ از این رو پزشکان معمولاً استفاده از روش تصویربرداری ...
مکمل های قبل از بارداری
کنند که باعث کاهش جذب مواد مغذی از طریق غذاها می شود. در این صورت، مصرف مکمل های مغذی می تواند به تأمین نیازهای بدن کمک کرده و کمک به حفظ سلامت مادر و جنین نماید. مصرف مکمل های مغذی در دوران بارداری به منظور تأمین نیازهای بدن، حفظ سلامت مادر و جنین، پیشگیری از عوارض ناشی از نقص مواد مغذی و حفظ رشد و توسعه سالم جنین بسیار حائز اهمیت است. مصرف قرص آهن برای بارداری مصرف قرص آهن ...
با این حرکت ساده سلامت قلب خود را تضمین کنید
.... سبگیر توضیح می دهد: پیاده روی به عنوان نوعی ورزش قلبی عروقی، در نهایت می تواند با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته، تنظیم فشار خون و کلسترول و تقویت عضلات و استخوان ها، سلامت قلب را بهبود بخشد. علم هم این موضوع را تأیید می کند: مطالعه ای که در فوریه 2023 منتشر شد، نشان داد که تنها 11 دقیقه پیاده روی در روز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، چندین نوع سرطان و مرگ زودرس کمک کند ...
مصرف دخانیات در زنان باعث چه مشکلاتی می شود؟
قلیان بسیار عوارض بیشتری داشته و به صورت مرتب سموم را وارد بدن می کند. در نتیجه سیستم ایمنی بدن کم شده و در خانم ها میزان باروری کاهش می یابد. همچنین منجر به یائستگی زودرس در خانم ها شده و در حاملگی باعث اختلال رشد جنین در داخل رحم، کم وزن شدن جنین و زایمان زودرس می شود. مصرف 16 نخ سیگار در روز توسط افراد غیرسیگاری وی در ادامه در خصوص آلودگی هوا و تأثیر آن در سلامت جسمانی بانوان ...
افرادی که کلسترول خون شان بالاست این مواد غذایی را بخورند
استفاده کنند، اما مشخص نیست اثر سویا در کاهش کلسترول به دلیل وجود پروتئین است یا مواد دیگری مانند فیبر، چربی غیراشباع یا ترکیباتی به نام ایزوفلاون، مزایای سویا معمولاً قابل توجه نیست مگر زمانی که جایگزین پروتئین حیوانی شود. انبری با اشاره به این که برخی پژوهش های قدیمی نشان داده اند ماهی های چرب باعث کاهش کلسترول می شوند، اما مطالعات جدیدتر این نکته را تأیید نکرده اند، عنوان کرد: با جایگزین ...
راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامت کلیه
...: تغذیه صحیح و مصرف آب: مصرف غذاهای حاوی مواد مغذی مثل فیبر و ویتامین ها برای حفظ سلامت کلیه بسیار اهمیت دارد. مصرف آب کافی نیز به تنظیم تراز آب و الکترولیت ها در بدن کمک کرده و از ایجاد سنگ های کلیه جلوگیری می کند. ورزش و فعالیت های بدنی: فعالیت های ورزشی منظم باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود که به نوبه خود برای سلامت کلیه مفید است ...
مصرف خودسرانه دارو در 68 درصد از افراد مسن
طاهره زروک، متخصص داخلی در گفت وگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا ، درباره عوارض مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها و مسکن ها اظهار کرد: کلیه ها بسیار مستعد آسیب ناشی از داروهای مختلفی هستند که وارد بدن می شود. وی افزود: کلیه به عنوان ارگانی مهم در بدن وظیفه عروق خونی و خون رسانی بسیار وسیع را بر عهده دارد، همین عامل باعث می شود تا غلظت بالایی از موادی که وارد بدن می شود را ...
بیماری هایی که در کمین مشاغل ایستادنی و نشستنی هستند!
، پیچیدگی و خمیده شدن غیرعادی عروق در سطح پوست، در موارد پیشرفته حتی خونریزی می شود. بروز واریس پاها در مشاغل ایستادنی و نشستنی مثل افراد نظامی، پلیس های راهنمایی و رانندگی، خیاط ها، کارمندها، سربازان، آشپزها و... بسیار شایع است. با پیشرفت علم و تجهیزات پزشکی روش های درمان قطعی واریس پا و سایر اندام های بدن وجود دارد و نیازی به جراحی و بستری شدن در بیمارستان نیست. پرفسور مهرداد اقدسی از بهترین ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
رشد گلبول های قرمز خون است، که برای انتقال اکسیژن در بدن حائز اهمیت هستند. کبد نیز، که آهن اضافه در آن ذخیره می شود، نقش مهمی در میزان آهن آزاد شده در بدن دارد. اگر رژیم غذایی تان آهن کافی نداشته باشد، این امر می تواند باعث شود که کبد از ذخیرۀ آهنش استفاده کند و این ذخیره کاهش می یابد. با این حال اگر مقادیر اضافۀ آهن مصرف شود باعث می شود مواد شیمیایی التهابی در اندام های بدن آزاد شود ...
