بهترین نوشیدنی های چربی سوز کدامند؟ ( + طرز تهیه انواع نوشیدنی چربی سوز ...
سایر منابع:
سایر خبرها
یک ترکیب چربی سوز عالی؛ سیب و دارچین برای لاغری
وزنشان پایین می آید. بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید. در این مطلب شما را با یک نوشیدنی کمابیش جدید آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. با ما همراه باشید. در دستور تهیه این نوشیدنی چوب دارچین، سیب سبز و آب لیموترش، یعنی سه ماده غذایی کاملاً طبیعی و مفید گنجانده شده است. این مواد غذایی بسیار سالم بوده و ترکیب آن ها خواصشان را به مراتب بیشتر می کند ...
این افراد به صبحانه به چشم فرصت طلایی نگاه کنند
...، توت و... استفاده کنند. وی با اشاره به استفاده از آب میوه های طبیعی در وعده صبحانه، گفت: افراد لاغر به چای و یا شیر حتما عسل اضافه کنند. *صبحانه سالم غلامی یکی از غذاهایی که وزن را بسیار خوب افزایش می دهد مغزهای خام و دانه های مانند گردو، بادام و کنجد دانست و گفت: موز، عسل، املت، مخلوط شیر با خرما، شیرینی ها، مرباهای فصل و انواع مغزها وزن را افزایش می دهند ...
لوبیا پلو رو اینطوری درست کن، عالی میشه | طرز تهیه لوبیا پلو خوشمزه و مجلسی به روش رستورانی
کاچی یکی از انواع دسر های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که معمولا حتی به عنوان یک غذای کمکی و تقویتی محسوب می شود. کاچی دستورهای تهیه بسیار متنوعی دارد و می توانیم آنرا به روش های بسیار متنوعی و مواد مختلفی تهیه کنیم، مثلا می توانیم در تهیه کاچی به جای استفاده از آب از شیر استفاده کنیم تا در پایان کاچی خوشمزه تری داشته باشیم. البته مهم ترین استفاده کاچی در میان ما ایرانیان برای خانم ها می باشد که بعد از زایمان یا در دوران قاعدگی از این غذای کمکی استفاده می کنند تا توان جسمی خود را بازیابی کنند که البته دستور هر کدام متفاوت می باشد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کاچی در ادامه با سایت 55 آنلاین همراه باشید. ...
طرز تهیه کمپیر ترکی خوشمزه در 5 دقیقه
و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. برای خوشمزه تر شدن هر نوع غذا همیشه سعی کنید از ترکیب چند نوع پنیر پیتزا با هم استفاده کنید. 2 ذرت یکی از دانه های خوراکی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که در آشپزی کاربرد زیادی ...
طرز تهیه نشاسته برای گلو درد و سرفه؛ به 3 روش موثر!
آیا می دانید طرز تهیه نشاسته برای رفع گلو درد چگونه است؟ استفاده از نشاسته یک روش رایج برای رفع سرفه و درمان گلو درد است. اما کدام نشاسته برای گلو درد خوب است؟ می توانید با طرز تهیه نشاسته برای گلو درد به طور کامل آشنا شوید. آب 1 لیوان فرانسوی دسته دار نشاسته 2 تا 3 قاشق مرباخوری در اولین مرحله از طرز تهیه نشاسته با آب برای گلو درد باید یک لیوان آب را ...
مادر معتاد کودک 2 ساله اش را با آب داغ سوزاند
بیانگر آن بود که افراد معتاد به منزل این زن مطلقه رفت وآمد دارند و او هنگامی که در کنار مردی معتاد قصد استعمال شیشه را داشت ناگهان با گریه های پسر 2 ساله اش روبه رو شد. این زن همچنان به مصرف مواد مخدر صنعتی در حالی ادامه می داد که صدای گریه های فرزندش او را می آزرد و تلاش هایش برای ساکت کردن کودک بی فایده بود. این زن که دیگر کنترل اعصابش را از دست داده بود، در یک لحظه فرزندش را به حمام ...
با این دمنوش ها در سریعترین زمان از شر سرفه ها خلاص شوید
گلودرد و سرفه استفاده می شود، برای استفاده این معجون باید یک قاشق چایخوری چهارتخمه را در یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از چند دقیقه آن را میل کنید. یکی از علت های سرفه ایجاد التهاب در مخاط دهان بوده برای التیام آن عسل و لیمو ترش ، هر دو آنتی بیوتیکی قوی هستند که بدن را از هر نوع عفونت و میکروب، پاکسازی کرده و عسل با ایجاد تحریک غدد بزاقی باعث دفع آسان تر در مخاط شده و از طرف دیگر با خاصیت ...
چند دستور غذای ساده با برنج قهوه ای
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: برنج قهوه ای کالری کمتری به نسبت برنج سفید دارد و در رژیم لاغری از این برنج استفاده می شود. علت استفاده برنج قهوه ای در رژیم غذایی، سبوس آن بوده که در برنج سفید وجود ندارد. این برنج سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است و توصیه می شود که حتما در برنامه غذایی خود این برنج را جای دهید. دستور پخت برنج قهوه ای با سبزیجات برنج قهوه ای نوع سبوس دار انواع ...
این غذاها را نخورید تا لاغر شوید
لذیذ هستند، اما معمولاً حاوی سطوح بالایی از چربی های ترانس و قندهای مصنوعی هستند. یک مطالعه نشان داد که خوردن خوراکی های سرشار از چربی ترانس باعث افزایش چربی بدن و افزایش سایز در افرادی که مستعد اضافه وزن هستند می شود. نان سفید نان های سفید و تصفیه شده به اندازه نان های سبوس دار فیبر و مواد مغذی ندارند. هم چنین یک مطالعه بزرگ روی بیش از 2800 بزرگسال نشان داد که مصرف بیشتر غلات ...
این پنج مدل سس سالاد رژیمی را در منزل تهیه کنید و لذت ببرید
فرارو سس ها یکی از هیجان انگیزترین چاشنی ها در دنیای آشپزی هستند که بسیار محبوب و پر طرفداران اند. سس ها در انواع و طعم های گوناگون موجودند که برای سرو غذاهای اصلی، پیش غذا و سالادها استفاده می شوند. سس ها در دنیای فست فود نیز بسیار پر کاربرد و محبوب هستند، طوری که می توان گفت هرکدام از این فست فودها با نوع خاصی از سس ها سرو می شوند. امروز می توانید انواع سس را در طعم ها و رنگ های گوناگون داخل ...
سلامت لاغر شو
خواب کافی و با کیفیت است. اگر عادت به دیر خوابیدن دارید حتما قبل از غذا یک وعده غذایی می خورید! خوردن وعده غذایی قبل از خواب هم به معنای اضافه وزن است زیرا در این شرایط شما کالری دریافت می کنید اما هیچ تحرکی ندارید که کالری دریافتی مصرف شود و بیشتر کالری در بدن ذخیره شده و منجر به اضافه وزن می شود. استرس استرس هم ازدیگرعواملی است که می تواند سبب چاقی و در نهایت مضرات آن و اضافه ...
این نوشیدنی خستگی هایتان را برطرف می کند
چند روز مصرف می شود. اگر دو یا سه قاشق چای خوری آب چغندر با یک لیوان آب هویج مخلوط شود، پلاکت های خون به سرعت رشد می کنند. علاوه بر این، به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها در این مخلوط مقاومت بدن نیز افزایش می یابد. خواص آب هویج بستنی یکی از مهمترین خواص آب هویج بستنی این است که برای کسانی که طعم آب هویج را دوست ندارند به راحتی می توانند آن را بخورند و از فواید بن نظیر آب هویج بهره ببرند ...
طرز تهیه پلو با تن ماهی با یک روش متفاوت
پلو های مخلوط در سفره غذای ایرانی ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، هویج پلو، سبزی پلو، شیرین پلو، مرصع پلو و... از انواع پلو های مخلوطی هستند که در مهمانی ها طرفداران خاص خود را دارند. پلو با تن ماهی یکی از انواع پلو های مخلوط است که برای تهیه آن از ترکیب برنج و شوید با تن ماهی، پیاز داغ، فلفل دلمه ای و سیر استفاده می شود که بسیار خوشمزه است. روش های مختلفی برای پخت پلو با تن ...
تهیه فینگر فود الویه، خوشمزه و ساده
یکنواخت ترکیب شوند. وقتی که همه مواد به خوبی ترکیب شد، آن ها را برای چند ساعت درون یخچال قرار دهید. این کار نه تنها باعث خنک شدن بهتر مخلوط می شود، بلکه مزه آن را نیز بهتر و مطبوع تر می کند. برای ایجاد طعم جدید و متفاوت می توانید از انواع ژامبون یا پنیر پستو رنده شده استفاده کنید. پنیر پستو رگه های سبز ایجاد می کند. برای کم کردن کالری این غذا می توانید از ترکیب ماست و سس مایونز بجای سس مایونز ...
دمنوش خاکشیر بهترین درمان دلپیچه و اسهال + طرز تهیه
کمی هم بزنید، بعد از آن خاکشیر تفت داده شده را در فنجان بریزید، با چای هم بزنید تا خوب با هم مخلوط شوند. مرحله 5: سرو کردن دمنوش خاکشیر وقتی که خاکشیر کاملا در چای مخلوط شد و عطر آن در چای پخش شد، دمنوش خاکشیر را به عنوان یک دمنوش مقوی و خوش طعم و مناسب که برای درمان انواع دل دردها به خصوص دلپیچه و اسهال بسیار مناسب است و خاصیت درمانی دارد، سرو کنید. کدخبر: 967302 1402/11/08 03:30:00 لینک کپی شد ...
برای کاهش 6 کیلو وزن در ماه این راهکارها را امتحان کنید
اضافه کنید تا به غذای معمولی بازگردید و مصرف غذای روزانه را تا حدود یک سوم کاهش دهید، زیرا مقداری که پیش تر برای رژیم غذایی عادی شده بود برای بدن جدید، سالم و کوچک تر بسیار زیاد است. منبع: بهداشت بیشتر بخوانید تا نوروز حتما این اقدامات را انجام دهید شام بخورید و لاغر شوید! نکات مهم درباره داروهای کاهش وزن با این روش ها سریع لاغر شوید ...
بهترین غذا هایی که وزن را کم می کنند
انتخاب بهترین رژیم غذایی متناسب با نیازها و اهداف بدنی شما می تواند کمی چالش برانگیز باشد. با این حال، برخی از مواد غذایی وجود دارند که به اثبات رسیده اند می توانند در فرآیند کاهش وزن موثر باشند. این غذاها علاوه بر اینکه کمک به کاهش وزن می کنند، می توانند به حفظ سلامت کلی بدن نیز کمک کنند. برای کاهش وزن، متخصصان تغذیه توصیه هایی دارند که شامل استفاده از غذاهای پروتئین دار می ...
سربازان بخوانند | خبر مهم درباره کاهش خدمت سربازی تا افزایش حقوق ها
تندی بیشتری داشته باشد، می توانید مقدار فلفل قرمز را افزایش دهید. می توانید پول بیبر را به صورت پودر یا ساطوری شده استفاده کنید. پول بیبر یک ادویه همه کاره است که می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. از جمله کاربردهای پول بیبر می توان به موارد زیر اشاره کرد: به عنوان چاشنی در انواع سالاد، سوپ، خورشت، غذاهای گوشتی و مرغی برای طعم دار کردن مرغ، ماهی، گوشت و سبزیجات پول بیبر طعمی تند، ترش و کمی شیرین دارد و می تواند به غذاها طعم و عطر خوبی بدهد. ...
به محض گلو درد، این نوشیدنی را قرقره کنید
...> سیر همه کاره است وقتی گلویتان درد می کند در خانه می مانید و استراحت می کنید. به همین دلیل بهانه ای برای مصرف نکردن سیر به دلیل بوی آن وجود ندارد. سیر خواص ضدویروسی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد. توصیه می کنیم برای خود آش یا سوپ تهیه کرده و حتما در آن سیر بریزید و میل کنید. گیاه اکیناسه یا سرخارگل گیاه اکیناسه که به سرخارگل نیز معروف است حاوی خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی ...
زغال خودسوز چیست
عبارتند از: پخت و پز : برای باربیکیو، تهیه ی کباب و سایر غذاهایی که به آتش نیاز دارند، مناسب است. این زغال پس از روشن شدن اولیه، تا مدت طولانی روشن می ماند و نیاز به باد زدن ندارد. هم چنین این زغال بدون دود، بو و گاز است و روی طعم غذا تاثیر نمی گذارد. قلیان : برخی افراد از زغال خود سوز برای قلیان کشیدن نیز استفاده می کنند. این زغال باعث می شود قلیان شما بو نگیرد و دود کم تری داشته ...
دلایل چاقی که نمی دانید ، چرا لاغر نمیشم؟
کند (جدای از فوایدی که برای سلامتی شما خواهد داشت)؛ اما حقیقت این است که ورزش به تنهایی نمی تواند باعث لاغری و کاهش وزن شما شود. اگر تصمیم گرفته اید که همه چیز بخورید و فقط با ورزش لاغر شوید، بدانید که مبارزه بسیار سخت و بی پایانی را شروع کرده اید؛ علت هم این است: درست است که شما با ورزش کردن کالری می سوزانید، ولی نه به اندازه ای که هرچیزی که می خورید جبران کالری از دست رفته ...
این پنکیک هم عصرونه خوبیه هم صبحانه مقوی ای هست! | طرز تهیه پنکیک خرمالو +ویدئو
توانید به صورت ساده یا با انواع سس ها و مربا سرو کنید. همچنین، می توانید از آن ها در تهیه انواع کیک و دسر استفاده کنید. مواد لازم: * تخم مرغ: 1 عدد * شکر: 70 تا 100 گرم (نصف پیمانه سرخالی) * وانیل: 1/4 قاشق چایخوری * ماست: 120 گرم (نصف پیمانه) * آرد سفید: 150 گرم (1 پیمانه) * بکینگ پودر: 5 گرم (1 قاشق چایخوری) طرز ...
طرز تهیه اوتمیل رژیمی ( دو طرز تهیه اوتمیل برای لاغری )
شاید شما هم بارها شنیده باشید که وعده صبحانه به عنوان مهمترین وعده در رژیم غذایی روزانه شناخته می شود. به همین دلیل، مصرف مواد خوراکی سالم و مقوی، نقش مهمی در سلامتی و تناسب اندام دارند. در صورتی که به دنبال کاهش وزن و استفاده از روش های رژیمی سفت و سخت برای دستیابی به وزن ایده آل هستید، مصرف وعده صبحانه بسیار مهم است. اوتمیل یکی از گزینه های مناسب برای صبحانه به حساب می آید. این غذا از جو دو سر ...
طرز تهیه گردو پلو به 2 روش مجلسی و خوشمزه با گوشت و مرغ
های متداول گردو پلو غذای کدام شهر است؟ گردو پلو غذای شهر شهرکرد است ولی در شهر همدان و دیگر شهرهای غربی نیز درست می شود. مواد اصلی گردو پلو چیست؟ مواد اصلی گردو پلو، گردو، کشمش، زرشک و انواع گوشت های دلخواه استفاده می شود. سخن آخر در این مطلب آموزش طرز تهیه گردو پلو را به صورت مرحله به مرحله با فیلم برای شما عزیزان آوردیم . در مطلب ...
تبلیغات/ قهوه کافئین بالا چیست؟ + فواید قهوه فول کافئین
...> مصرف قهوه فول کافئین ممکن است منجر به کاهش احساس گرسنگی شود و در نتیجه، به افراد کمک کند که مقدار کمتری غذا مصرف کنند. 3.سوزاندن کالری با قهوه کافئین بالا: کافئین ممکن است تأثیر مستقیم بر سوزاندن کالری داشته باشد، که در پروسه لاغری و کاهش وزن بدن تأثیرگذار است.البته برای لاغری با قهوه باید به سراغ خرید قهوه فرانسه یا اسپرسو یا هر قهوه ای که شیر ندارد بروید. 4.بالا رفتن هوشیاری ...
تا نوروز حتما این اقدامات را انجام دهید
، زیره سبز، زردچوبه، خردل و... را به غذای تان اضافه کنید چون هم باعث بهتر شدن مزه غذا شده و هم به کاهش وزن تان کمک می کند. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید به جای آنها می توانید مرغ بخورید چراکه حاوی میزان زیادی پروتئین بوده و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. اگر در باشگاه ورزش می کنید این گزینه، گزینه ای عالی برای افزایش سوخت گیری بدن است. ماهی هم گزینه ای سالم تر محسوب ...
برای زنگ تفریحت فرزندت خودت کیک مدرسه درست کن | طرز تهیه کیک مدرسه خوشمزه + فیلم
به گزارش شمانیوز :شما میتوانید به راحتی در خانه کیک مدرسه درست کنید. کیک مدرسه یک نوع میان وعده سالم برای زنگ تفریح فرزندتان است. کیک مدرسه بسیار خوشمزه و راحت میشود. کیک مدرسه انواع مختلفی دارد. برای طرز تهیه کیک مدرسه همراه ما باشید. ● تخم مرغ: دو عدد ● آرد: دو لیوان (نوع آرد فرقی نمی کند) ● شکر: یک لیوان ● روغن مایع: نصف لیوان ● آب جوش ...
حکم اعدام 4 عضو تیم تروریستی موساد در ایران اجرا شد
طور کامل خشک کرده و به مایه کیک اضافه می کنیم. حالا فلفل دلمه ای ها و جعفری را به صورت ریز خرد می کنیم و به مایه کیک می افزاییم. در ادامه مایه کیک را با لیسک کمی مخلوط می کنیم تا مواد یکدست شوند، سپس فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن می کنیم. در این مرحله قالب مورد نظرمان را با کمی روغن چرب می کنیم، سپس مایه کیک را درون قالب می ریزیم و با استفاده از لیسک آنرا به صورت یکدست ...
طرز تهیه نان پیتزای ایتالیایی در خانه؛ حرفه ای و آسان
آمریکایی ضخیم است که هر کدام برای انواع مختلفی از پیتزا به کار گرفته می شود. نیازی به سفر به ایتالیا نیست تا طعم یک پیتزای خوش طعم را بچشید تنها باید طرز تهیه نان پیتزای ایتالیایی حرفه ای را بدانید تا به آسانی آن را در خانه درست کنید. طرز تهیه نان پیتزای ایتالیایی 1. آرد و مخمر را مخلوط کنید در اولین مرحله از طرز تهیه نان پیتزای ایتالیایی باید یک کاسه مناسب انتخاب و مقداری ...
چرا اسکیت سواری برای کاهش وزن و تقویت عضلات توصیه می شود؟
وزن و سوزاندن کالری مفید است؟ به گزارش شفا آنلاین : اسکیت سواری یک ورزش هوازی پرشدت است که موجب افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری در بدن می شود. هنگام اسکیت سواری، عضلات باید برای حرکت دادن بدن و حفظ تعادل به طور مداوم کار کنند. این موضوع باعث افزایش مصرف انرژی و سوختن چربی می گردد. بسته به شدت و مدت تمرین، در هر ساعت اسکیت سواری 300 تا 600 کالری می تواند سوزانده شود. به عنوان مثال ...