سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
که می توان از آنها استفاده کرد. 1. عرق زیره: با استفاده ا ز عرق زیره می توان از خواص زیاد مانند کاهش وزن و لاغری بهره مند شد. این عرق گیاهی سرشار از فیبر است که موجب کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود و مصرف روزانه یک فنجان از عرق زیره در رسیدن به نتیجه مطلوب توصیه می شود. می توان عرق زیره را به همراه یک قاشق عسل طبیعی مصرف نمود. بهترین زان برای مصرف عرق زیره، نیم ساعت ...
فواید شگفت انگیز آب برای کاهش وزن
بدن را مد نظر داشته باشید. سطح فعالیت بدنی، دما و آب و هوای محل زندگی و سلامت کلی را هنگام تعیین میزان آب مصرفی روزانه در نظر بگیرید. برای نمونه، هنگام عرق کردن در حین ورزش یا زمانی که هوا گرم است، نیاز روزانه به آب افزایش می یابد. رنگ ادرار هم می تواند راهنمای خوبی باشد اگرچه تحقیقات علمی آن را به عنوان معیار اندازه گیری آب رسانی بدن تایید نکرده است. طبق شواهد به دست آمده، رنگ تیره ادرار ...
چرا همیشه احساس می کنم نیاز به دفع ادرار دارم؟ | دکتر متین ذاکرین
کاذب ادرار در زنان تحریک پذیری بیش از حد مثانه یا مجاری ادرار است که به دلایل زیر اتفاق می افتد: مصرف مواد تحریک کننده مثانه مثل قهوه، چای، الکل، غذاهای تند و محرک عفونت واژن عفونت مجاری ادراری التهاب مثانه و عفونت آن استرس و تنش سنگ مثانه، کلیه یا مجرا عفونت های واژن یا مجاری ادراری علاوه بر ایجاد احساس کاذب ادرار، باعث سوزش و درد ادرار نیز می شوند. تشخیص علت حس ...
عاداتی که خواب را مختل می کنند
پرتر باشد، احتمال ریفلاکس یا برگشت اسید معده بیشتر می شود. بنابراین بهتر است بعد از صرف یک وعده غذای حجیم، دو تا سه ساعت صبر کنید و بعد بخوابید. 2. پیش از خواب آب می نوشید بد نیست که بطری آب بزرگی کنار تخت بگذارید. بدن با تولید هورمون ای دی اچ در زمان خواب، آب موجود را حفظ می کند و نیاز به ادرار کردن را از بین می برد. اگر پیش از خواب آب زیادی ...
برای هر بیماری کدام عرق گیاهی خوبه؟
...> عرق کاسنی و طبع آن عرق کاسنی طبیعتی سرد دارد و تب بُر است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. خواص عرق کاسنی تقویت کننده پوست تقویت کننده کلیه و کبد دارای ویتامین C تصفیه کننده خون پایین آورنده حرارت بدن باز کننده رگ ها درمان کننده درد مفاصلی از بین برنده یبوست دفع صفرا در بدن کاهش رشد تومور های سرطانی ...
عادت های بد که خواب را مختل می کند
، بنابراین هرقدر معده پرتر باشد، احتمال ریفلاکس یا برگشت اسید معده بیشتر می شود؛ بنابراین بهتر است بعد از صرف یک وعده غذای حجیم، دو تا سه ساعت صبر کنید و بعد بخوابید. پیش از خواب آب می نوشید بد نیست که بطری آب بزرگی کنار تخت بگذارید. بدن با تولید هورمون ای دی اچ در زمان خواب، آب موجود را حفظ می کند و نیاز به ادرار کردن را از بین می برد. اگر پیش از خواب آب زیادی بنوشید ...
این سرنخ ها نشان دهنده ابتلا به بیماری های قلبی هستند
شما باشد. اگر تورم ناگهانی ظاهر شد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. * خستگی همیشه خستگی را ناشی از بد خوابی ندانید. نارسایی قلبی می تواند شما را خسته کند، زیرا عضله دیگر به اندازه کافی برای رفع نیازهای بدن شما پمپاژ نمی کند. مراقب علائم دیگر مانند سرفه و تورم نیز باشید، زیرا احساس ضعف می تواند علامت هشدار دهنده بسیاری از شرایط مختلف از جمله کم خونی، سرطان یا حتی افسردگی هم ...
فال فرشتگان الهی امروز شنبه 14 بهمن ماه 1402 | امروز فرشتگان برای متولدین هر ماه چه خبر خوشی دارند؟
سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های فصل سرما است که با علائمی مانند تب، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه، و بدن درد همراه است. این بیماری معمولاً در عرض یک هفته بهبود می یابد، اما می توان با مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها، علائم آن را کاهش داد. با این معجون یک روزه سرماخوردگی رو درمان کن | طرز تهیه معجون سرماخوردگی سیب: 2 عدد گلاب: یک چهارم لیوان عرق ...
این خوراکی بدبو کلسترول خون را پایین می آورد!
جو دوسر و آووکادو می تواند به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک کند و در عین حال کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. همانطور که مشخص است، نوعی سبزی وجود دارد که می تواند همین کار را انجام دهد. ممکن است کمی تند باشد و شما را به گریه بیاندازد اما قدرتمند و کاهش دهنده کلسترول است. برخی از مواد مغذی مختلفی که در یک فنجان پیاز پخته شده بدون نمک پیدا خواهید کرد 349 میلی گرم پتاسیم، 73.5 میلی ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
سیستم عصبی مرکز شما را تحریک می کند و به این ترتیب باعث می شود بیدار بمانید و احساس کنید انرژی بیشتری دارید. بااین حال گاهی قهوه نه تنها به بیداری بلکه برعکس به خواب آلودگی می انجامد. اگر قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود قطعا ریشه ای اساسی پشت آن است. قهوه می تواند به شیوه های مختلفی روی بدن تأثیر بگذارد و این تأثیر برای هر شخصی متفاوت است. در این مقاله به علت های خواب آلودگی پس از ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است. علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند؛ هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن شما را تشویق کند تا چربی را ...
نمک آیا سرطان زا است؟
در سال 2018 در مجله Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشر شد، نشان داد که مصرف روزانه بیش از 5 گرم نمک خطر ابتلا به سرطان معده را تا 68 درصد افزایش می دهد.مکانیسم دقیق ارتباط بین مصرف نمک و سرطان هنوز به طور کامل مشخص نیست. با این حال، برخی از محققان معتقدند که نمک می تواند با افزایش التهاب در بدن، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. التهاب یک پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا عفونت ...
این عوامل باعث سفید شدن موهایتان می شود؛ از آن ها دوری کنید!
. * استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و مو های شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه مو های شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. * به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خواب کافی و با کیفیت به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می ...
تغییر حس چشایی پس از 40 سالگی
مربوط به دندان، عفونت یا برفک در این ناحیه باعث می شود که حس چشایی افراد کاهش پیدا کند. استفاده از داروهای خاص با بالا رفتن سن مصرف بعضی از داروها در افراد بیشتر می شود که سلامت کلی آنها را تحت تأثیر قرار می دهد و روی میزان بزاق و کاهش حس چشایی موثر است. داروهایی مثل داروی فشار خون، افسردگی یا داروی کنترل ادرار. بیماری حاد حس چشایی و بویایی با بیماری های حاد مثل ...
از مزایای فروان حمام کردن پاها غافل نشوید
. تحقیقات بر روی بیماران سکته مغزی که از حمام پا با اسانس استفاده می کردند، تاثیر مفیدی بر پاسخ روانی فیزیولوژیکی آنها نشان داد. سطح استرس، دمای بدن، خلق خوو الگوهای خواب آنها برای بهتر شدن تغییر کرد. در نتیجه، حمام پا در حال حاضر به عنوان یک شکل جایگزین از فیزیوتراپی در درمان سکته مغری پیشنهاد می شود. علاوه بر این ، اگر احساس درماندگی ، نا امیدی، اضطراب، افسردگی ، عصبانیت یا ترس ...
چند اقدام ساده و کاربردی برای جلوگیری و رفع سفیدی مو
را معکوس کند. استرس خود را مدیریت کنید تحت استرس مداوم قرار گرفتن می تواند سلامت شما را از جهات مختلفی تحت تاثیر قرار دهد. استرس علاوه بر اینکه ضربان قلب شما را تندتر و خواب شما را مختل می کند، می تواند باعث بی رنگ شدن موهای شما شود. استرس مزمن ممکن است منجر به التهاباتی شود که باعث آسیب سلولی و سفید شدن زودرس مو است. به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید ...
از خواص کشک چه می دانید
. پروبیوتیک های موجود در کشک همچنین به کاهش التهابی که باعث بیماری های مزمن مختلف می شود کمک می کند. مواد معدنی اصلی که در تقویت ایمنی نقش دارند منیزیم، سلنیوم، ویتامین D و روی هستند. پروبیوتیک ها مانند میکروارگانیسم ها به بدن اجازه می دهند تا با عفونت های مختلف ویروسی و باکتریایی مبارزه کند و شما را سالم نگه دارد. بنابراین، افزایش ایمنی به بدن کمک می کند تا با سرماخوردگی ...
موادغذایی غنی از آهن را بشناسید
آبادان خبر _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. بدن برای رشد و تکامل به آهن نیاز دارد. آهن به پیشگیری از کم خونی و محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند. بنابراین، منابع تغذیه ای خونساز که اغلب حاوی آهن و مس هستند، باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. آهن همچنین از مواد ضروری است که کاهش آن، زنان باردار را با مشکل جدی در زمینه سلامت مواجه می کند. کم خونی از جمله عوارض مهم فقر ...
رعایت این نکات باعث می شود به سرماخوردگی و آنفولانزا دچار نشوید
که اغلب در فصل سرما در خانه ها جریان دارد، می تواند احتمال ابتلا به بیماری را افزایش دهد. ویروس های بیماری های عفونی، مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی، در محیط های خشک و گرم رشد می کنند. اگر هوای بیرون پاکیزه و سالم باشد، ورزش کردن در هوای آزاد نه تن ها سیستم ایمنی را تقویت می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد، بلکه شما را در معرض هوای سرد و مرطوب قرار می دهد که منجر به تنفس هوای تازه تر و کاهش میکروب ...
چه چیزی خانه تان را بدبو می کند؟ / نواحی مملو از کثیفی پنهان در خانه و نحوه برطرف سازی آن
...> قفسه های کفش مملو از وسایل بدبو، پادری مرطوب جلوی در و کت های انباشته شده روی نرده ها و راهروها می توانند پناهگاهی برای بوهای تند باشند. هم چنین، فرش ها نیز می توانند جذب کننده بوهای بد و لکه هایی باشند که خود باعث ایجاد بو می شوند. با استفاده از یک محصول تمیز کننده فرش هرگونه لک را از بین ببرید و با یک خوشبو کننده پارچه آن را تمیز کنید. یک سبد کنار در بگذارید تا مهمانان کفش های خود ...
این نشانه ها می گوید که به بیماری قلبی دچار شده اید
جریان خون شده و باعث التهاب در قلب شما می شود. هنگامی که بدن شما در استفاده از هورمون انسولین دچار مشکل می شود، ممکن است این لکه های ضخیم را در چین و چروک های پوستی مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران پیدا کنید. اگر برای مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک یا دیابت نوع 2 تحت درمان نیستید، برای کمک به کنترل قند خون و محافظت از قلب به پزشک مراجعه کنید. احساس تنگی نفس می تواند نشانه ...
پاکسازی مثانه و مجاری ادراری با این 5 نوشیدنی ساده و خوشمزه
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا، مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال بهترین گزینه ها برای پاکسازی مثانه شامل موارد زیر است: نوشیدن آب کرفس: این نوشیدنی یکی از بهترین راه ها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می ...
زیاد نفخ می کنید؟ با این مواد غذایی برطرف کنید!
...> رژیم غذایی حاوی گوجه فرنگی سطح لیکوپن ، آنتی اکسیدانی که به عنوان یک ضد التهاب در سراسر بدن شما عمل می کند را افزایش می دهد. گوجه فرنگی همچنین مملو از پتاسیم است که سطح سدیم ایجاد کننده نفخ را در دستگاه گوارش کاهش می دهد. * کفیر برخی مطالعات می گویند نوشیدن کفیر، نوشیدنی تخمیری شبیه ماست، گاز معده را تا 70 درصد از بین می برد. کفیر به تجزیه قند موجود در شیر که می تواند منجر به ...
هفت هشدار جدی برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
های آلرژیک به مواد غذایی می تواند شدید و تهدید کننده حیات باشد. اما یک علامت رایج آن احساس خستگی مداوم است. عدم تحمل غذایی یا حساسیت غذایی تا حدودی متفاوت از آلرژی است و اغلب نشانه های کمتری دارد. عدم تحمل غذا می تواند ناشی از شرایط مختلفی مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های خود ایمنی و یا دیابت باشد که باعث کاهش هضم می شود. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی می شود، زیرا بدن شما ...
علت اصلی ابتلا به اسهال ویروسی
آفتاب نیوز : دکتر سید علی جعفری با بیان اینکه این ویروس باعث التهاب، تحریک و تورم دستگاه گوارش می شود، گفت: علائم این بیماری ممکن است چند روز یا بیش از دو هفته باشد و به مرور رفع می شود و توجه به کم آبی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابرین نوشیدن آب به مقدار کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و در صورت تشدید علائم، مراجعه به پزشک از نکات مهم به شمار می رود. فوق تخصص بیماری ...
چرا خانم ها به عفونت مبتلا می شوند؟
نسبت به آقایان برخوردار است. اما مشکلات و بیماری های زنان در طول زمان یکی از مسائلی بوده که همیشه به دلیل وجود حیا و یا احساس خجالت کمتر به آن پرداخته شده و جزو لایه های پنهان بهداشت و درمان قرار گرفته است. برای همین بسیاری از خانم ها و دخترهای جوان اطلاعات بسیار کمی از بیماری های زنان دارند. در این گزارش می خواهیم به صورت بی پرده برخی از بیماری ها و عفونت های زنان را بررسی کنیم. ...