چگونه بفهمیم روغن زیتونی که می خریم واقعا برای ما مفید است یا خیر؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای طلایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
: خطر بروز آلزایمر در افرادی که یکی از اقوام درجه یک آنها به این بیماری مبتلا شده اند، بیشتر است؛ همچنین دانشمندان جهش های ژنی را کشف کرده اند که روی بروز و به تأخیر انداختن این بیماری نقش دارد. سبک زندگی و سلامت قلب: نتیجه تحقیقات نشان می دهد که عواملی که موجب بیماری قلبی می شوند در بروز آلزایمر نیز نقش دارند. چاقی، کم تحرکی، دیابت نوع 2، چربی خون و فشارخون بالا، احتمال ابتلا به آلزایمر را ...
این افراد در خطر ایست قلبی هستند؛ مراقب باشند
.... به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب - روغن زیتون مطالعات نشان داده اند التهابات، عامل اصلی بیماری های مزمن مانند ...
داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند
پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این قرص های اختلال نعوظ را در طول مطالعه ...
گیاهی برای درمان بیماری های قلبی از دل کوهستان های ایلام
: متاسفانه رویشگاه طبیعی و مراتع محل رشداین گیاه دارویی به دلیل برداشت بی رویه و خشکسالی های اخیر در معرض تخریب قرار گرفته است و چه بسا برداشت غیراصولی از این گیاه دارویی ارزشمند نه تنها موجب تخریب محیط زیست شود، بلکه در دراز مدت خطر انقراض این گیاه دارویی را در پی داشته باشد از جمله کارهای لازم و مفید برای جلوگیری از انقراض گیاهان کمیاب، اهلی سازی و کشت زراعی است. وی عنوان کرد: با توجه به اینکه فرایند اهلی کردن هر گیاهی که در طبیعت در رویشگاه بخصوص خود رشد می کند، نیاز به دانش و مهارت بالایی در زمینه مورد نظر داشته و در این راستا باید تمام جوانب کار در نظر گرفته شود. انتهای پیام ...
ساخت واکس نانویی که ماندگاری میوه ها را افزایش می دهد
سبزیجات بیش از 50 درصد از تولیدات حوزه کشاورزی در مراحل مختلف تولید و پس از برداشت از بین می رود. بسیاری از میوه ها و سبزیجات در حال حاضر دارای لایه ای از موم درجه غذا هستند که به دلایل زیبایی و برای جلوگیری از دست رفتن آب محصول به آن مالیده می شود. در این تحقیق چنین مومی را با روغن اسانس چوب دارچین کپسوله شدن در نوعی پروتئین مورد استفاده قرار دادند. این روغن که به صورت نانومقیاس ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
ها به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان ها (به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به ...
این دانه های مغذی را با وعده های غذایی مصرف کنید
کتان این دانه های ریز برای بیش از 5٬000 سال در شکل های متفاوت مصرف شده اند. دانه های کتان که به طور سنتی در روغن کتان در غذا های مصری استفاده می شوند، پر از فیبر هستند و منبعی خوب برای پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم، فولات (اسید فولیک) و ویتامین کا به شمار می آیند. بازیلین اشاره می کند که آن ها حاوی ALA و آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین نیز هستند که در بینایی خوب ...
تفاوت ها و کاربردهای جو و جو دوسر در آشپزی
...> تعریف جو و جودوسر جو: جو به عنوان یکی از مهم ترین غلات و منابع غذایی در جهان شناخته می شود که معمولاً به صورت دانه های کامل یا آرد و فرآورده های آن مانند نان، غلات و مواد دیگر مصرف می شود. جو از لحاظ ترکیبات غذایی غنی از کربوهیدرات است و معمولاً به عنوان یک منبع اصلی انرژی در رژیم غذایی افراد مورد استفاده قرار می گیرد. جو دوسر: جودوسر یک نوع جو است که به ...
رونمایی از 2 فرآورده محصولات باغات موقوفه آستان مقدس قم
فاطمی که تهیه شده از محصولات باغات موقوفه حرم مطهر حضرت معصومه (س) است با نشان استاندارد و سیب سلامت سازمان غذا و دارو رونمایی و آماده عرضه در فروشگاه های سطح کشور شد. همچنین در این نشست از سامانه کنترل و پایش از راه دور ادوات و ماشین آلات کشاورزی که به منظور صرفه جویی در هزینه ها، کاهش مصرف سوخت، جلوگیری از سرقت ادوات و افزایش بهره وری و راندمان ادوات کشاورزی تهیه شده است رونمایی شد. انتهای پیام/ ...
راز افزایش طول عمر ژاپنی ها چیست؟
با این عارضه ها است که از طول عمر می کاهد از جمله گرایش به مصرف الکل و مواد مخدر و بی تحرکی. تنهایی و انزوای اجتماعی نیز اثری منفی بر سلامت دارد و با چاقی، بی تحرکی و مصرف دخانیات مرتبط است. انزوای اجتماعی خطر ابتلا به زوال عقل را 50 درصد افزایش می دهد. برای مقابله با انزوا، لازم نیست تلاش زیادی بکنید، حتی یک تماس تلفنی کوتاه کافی است و می تواند از احساس تنهایی، اضطراب و ...
برداشت میوه گرمسیری گواوا در سیستان و بلوچستان از مرز سه هزار تن فراتر رفت
اردشیر شهرکی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه برداشت گواوا تا اوایل فروردین سال آینده ادامه دارد اظهارکرد: پیش بینی می شود تا پایان فصل برداشت حدود چهار هزار تن از این محصول در جنوب سیستان و بلوچستان برداشت و روانه بازار مصرف شود. وی بیان کرد: گواوا معروف به زیتون محلی، میوه ای منحصر به مناطق گرمسیری است که عمدتا در شهرستان های نیکشهر، چابهار، سرباز و کنارک این استان ...
آغاز طرح ویژه نظارتی عید نوروز و ماه مبارک رمضان از امروز در آذربایجان غربی
، پوشاک، کیف و کفش، آجیل و خشکبار، خواربار و شیرینیجات، روغن موتور، مواد شوینده و تایرخودرو، روغن موتور، لوازم یدکی و غیره از جمله گروه کالایی مورد هدف در این طرح می باشد. سرتیپی افزود: همچنین در زمان اجرای طرح ویژه نوروز، در حوزه خدمات مراکز شرکتهای مسافرتی زمینی، ریلی، هوایی و دفاتر فروش آنها، حمل و نقل درون شهری و برون شهری، اماکن تفریحی و فرهنگی، سیاحتی و زیارتی، واحدهای اقامتی، غذاخوری ...
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
به گزارش خبرآنلاین ، ویتامین ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین های مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات مشخص شده که سطوح بیش از حد ویتامین B با افزایش خطر حمله قلبی، سکته و سایر عوارض مرتبط است. همشهری آنلاین در گزارشی به نقل از هلث نوشت: ویتامین B 3 در اغلب غذاهایی ...
همراهی مردم ترکیه با تحریم کالاهای اسرائیلی
...، مشخص شد که اکثر برندها و محصولات متعلق به اقتصاد آمریکا و اسرائیل نیستند، بلکه برندها و محصولات ملی هستند که در اقتصاد کشورمان گنجانده شده اند. این در حالی است که باید در این تحریم، ملیت برند و محصول به درستی بایکوت شود. وی افزود: علاوه بر این، مصرف کننده باید گزینه دیگری داشته باشد که بتواند جایگزین آن محصول شود. تحریم باید برای اجرای موثر مناسب باشد و شرایط مختلفی از جمله این که ...
تاثیر پکیج تصفیه فاضلاب نفتی بر حفاظت از محیط زیست
انداختن سلامت انسان 3 آلودگی هوا 4 تأثیر بر تولید محصولات زراعی 5 تخریب چشم انداز طبیعی و حتی احتمالاً به دلیل ادغام مسائل ایمنی مشعل های نفتی که بوجود می آیند. چرا باید پساب صنایع نفتی و پتروشیمی تصفیه شود؟ مواد مضر در فاضلاب پالایشگاه نفت یا تولید پتروشیمی از (زهکشی، تمیز کردن، تخلیه دیگ بخار، فرآوری آب آلوده یا مایع متراکم، تصادفات آلودگی طوفان و باران، فاضلاب ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری | با این غذاها به سادگی لاغر شوید
رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل دهنده ویتامین A) با کاهش خطر سرطان در ارتباط است. در این پژوهش مشخص شد دریافت مکمل ویتامین A چنین مزایایی را از خود نشان نمی دهد. به دلیل وجود آب بعد از خوردن هویج احساس سیری می کنید. آب معده را پر می کند و احساس سیری را بهبود می دهد و همه این ها بدون اینکه کالری دریافت کنید اتفاق می ...
به گفته کارشناسان سن قلب شما می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند
، شانس بیشتری برای داشتن زندگی سالم و طولانی دارند. عبارت سن قلب اولین بار توسط محققان در مطالعه قلب فرامینگهام استفاده شد. در این پژوهش، وضعیت سلامت بیش از 575 هزار نفر از ساکنان حومه بوستون را برای نزدیک به 7 دهه ردیابی کرده و عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی را تجزیه و تحلیل کردند. سن قلب تا حدودی تحت تأثیر وزن، سابقه سیگار کشیدن و سایر عوامل خطر قابل تغییر است. به عبارت دیگر ...
این غذاها شما را پیر می کنند | اگر می خواهید زودتر پیر شوید این غذا ها را بخورید
کلیدی برای حفظ جوانی پوست را کاهش دهد و سبب پیری پوست شود. چربی های ترانس نیز بر سلامت قلب و عروق و یکپارچگی سلولی تأثیر منفی دارند. 5) الکل الکل به سه روش می تواند سن بیولوژیکی را افزایش دهد؛ اول اینکه ادرار آور است و از این طریق منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی و کدر شدن پوست با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز می شود. دوم، الکل مانع از جذب مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین B12 و فولات می شود و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. در نهایت الکل می تواند باعث آسیب های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود. ...
آثار سیگارهای الکترونیکی بر سلامت
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در آئروسل سیگار الکترونیکی می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. چند مطالعه نگرانی هایی را در مورد تاثیر استفاده از سیگار الکترونیکی بر سلامت قلب ایجاد کرده اند. یک مطالعه نشان داد که احتمال حمله قلبی، بیماری عروق کرونر و افسردگی در مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی بیشتر از افراد غیر مصرف کننده است. اعتیاد به نیکوتین یک نگرانی قابل توجه برای مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی، به ویژه جوانان است. استفاده از سیگارهای الکترونیکی ممکن است منجر به وابستگی به نیکوتین شود که می تواند ترک را دشوار کند و به طور بالقوه خطر انتقال به سیگار را افزایش دهد. ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
می گذارند؛ به این ترتیب نمی توان نتایج این پژوهش را کامل و جامع درنظر گرفت، چون صرفاً نمی توان رژیم غذایی را مسئول افزایش خطر آلزایمر دانست. همچنین مشخص نیست که چگونه این عادات غذایی می تواند به آلزایمر منتهی شود. بااین حال، می دانیم که رژیم غذایی روی سلامت انسان تأثیر بسیار زیادی می گذارد. این پژوهش درواقع نشان می دهد که آنچه می خوریم می تواند در تعیین میزان مستعدبودن ما در بیماری هایی مانند ...
شکلات تلخ سالم تر است یا شکلات شیری؟
.... در اینجا 5 مزیت سلامتی مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال آورده شده است: 1. سلامت قلب را ارتقا می دهد بیشتر شکلات های تلخ سرشار از فلاونوئیدها هستند که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. یک مطالعه در سال 2017 که توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد نشان داد که خوردن شکلات تلخ و کاکائو به کاهش کلسترول LDL "بد" کمک می کند، به ویژه در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند ...
همه چیز راجب بهداشت نوزاد و خرید لوازم بهداشتی نوزاد از سایت سیسمونی
لباس های نوزاد و کودک است که حجم کم و حساسیت بیشتری نسبت به سایر لباس ها دارند و ممکن است بعدا برای کودک مشکل ایجاد کند. علاوه بر ویژگی های خوب ذکر شده، مینی واش به مراتب سریع تر از لباس شویی هستند و انرژی کمتری هم مصرف می کنند. به دلیل کنجکاوی نوزاد در نظر داشته باشید این وسایل بهداشتی در قفسه ایی بالا بگذارید تا فرزند وسوسه نشود و به آن دست بزند.حتما نیاز نیست از وسایل گران استفاده کنید ،مهم این است که به موقع نیاز های اولیه کودکان برآورده شود ،در سایت ارزان سیسمونی با بررسی و دقت می توانید بهترین محصول را انتخاب کنید. ...
توصیه های غلط درباره تغذیه
یک برنامه غذایی سالم برای قلب، مصرف شش تا 12 عدد تخم مرغ در هفته کاملا بی خطر است. 3- نمک دریا از نمک معمولی سالم تر است این هم مشابه قندهاست. نمک دریا و نمک هیمالیا هم در نهایت نمک به شمار می روند و مثل نمک معمولی 40 درصد سدیم دارند. تنها تفاوت این است که نمک دریا کمتر فراوری شده و از همین رو حاوی مقدار کمتری مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم و پتاسیم است. در حالی که نمک معمولی ...
آیا نان سنگک بهترین نان است؟
تغذیه ورژیم درمانی دانشگاه با تاکید بر اینکه قوانین علمی تابع شواهد علمی، عینی و ثابت شده هستند،خاطرنشان کرد: افرادی که مصرف روغن دنبه را توصیه می کنند اگر یافته ای مبنی بر سلامت این چربی ها دارند باید با مستندات علمی ثابت کنند. وی تاکید کرد: تمامی مستندات و شواهد علمی نشان از این دارد که آثار زیانبار چربی های حیوانی به مراتب بیشتر از فواید آن است. به گفته این عضو هیأت علمی ...
هشدار؛ این عادت ها را کنار بگذارید / به مغز شما آسیب می زنند
مدیریت هوشمندانه زمان، تنفس عمیق، مدیتیشن، خندیدن، ورزش و تمرین های مراقبت از خود امکان پذیر است. دوری کردن از جمع و انزوای پایدار انسان ها به عنوان موجوداتی اجتماعی تکامل یافته اند. بنابراین انزوای پایدار یا تنهایی به طور قابل توجهی بر سلامت مغز تأثیر می گذارد. مطالعات انزوای اجتماعی را با زوال شناختی، افزایش خطر زوال عقل و تغییرات در حجم مغز به ویژه در مراکز حافظه، مرتبط می ...
فعالیت بزرگترین کارخانه تولید کنسانتره و شیره خرمای خاورمیانه در مرند
بهداشتی با میوه جات فصلی منطقه مرند (شامل انواع سیب، زردآلو، آلو، برگه زردآلو، برگه سیب، قیسی، مربای هویج وگل محمدی) و خرمای سایر مناطق کشور است که این امر موفقیت چشمگیری در صدور محصول باکیفیت عالی، ارگانیک و بهداشتی را برای مصرف کنندگان داخلی و خارجی مخصوصاً به کشورهای اروپایی، آسیایی، کشورهای خاورمیانه و روسیه تولید و مهیا ساخته و موجب ارزآوری به کشور شده است. وی ادامه داد: در این کارخانه بیش از 400 نفر نیروی فعال به صورت مستقیم و غیرمستقیم مشغول به کار بوده و در فصول برداشت میوه تعداد کارگران افزایش می یابد. خبرنگار: مهسا رمضانی ...