کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند

این زنان دیرتر می میرند

داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت ...

کاهش خطر مرگ زنان و مردان با یک اقدام خیلی ساده

این مطالعه، محققان اطلاعات بیش از 400000 بزرگسال را بین سنین 27 تا 61 سال تجزیه و تحلیل کرده اند. نتایج نشان می دهد که هر نوع فعالیت ورزشی برای زنان مفید است، از جمله فعالیت های هوازی متوسط، ورزش های شدید مانند دویدن یا طناب زدن، و تمرینات قدرتی با وزنه ها و دستگاه های وزنه برداری. در مجموع، فعالیت بدنی متوسط برای زنان و مردان باعث کاهش خطر مرگ می شود و در زنان و مردان، خطر مرگ زودرس ...

ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است

قلب و عروق (JACC) منتشر شده است، نشان می دهد که زنان در واقع سریع تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می برند. مارتا گولاتی یکی از نویسندگان این پژوهش، می گوید که مردان برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی به 300 دقیقه ورزش در هفته نیاز داشتند در حالی که این میزان برای زنان تنها 140 دقیقه بود. این پژوهش افزود که زنان برای بهره برداری از مزایای سلامتی مشابه مردان، به ...

ویتامین ضد کبد چرب را بشناسید

.... NAFLD با تجمع چربی در کبد شروع می شود و در صورت عدم درمان می تواند به فیبروز کبدی، استئاتوهپاتیت غیرالکلی و حتی نارسایی کبد منجر شود. مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سان یات سن چین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه 20 میلی گرم نیاسین می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به NAFLD تا 30 درصد و خطر مرگ و میر کلی را تا 35 درصد ...

کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟

مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 امریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس، مرتبط هستند. کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟ کشاورزان، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه هستند و آن را استنشاق می کنند، بیشتر در ...

زندگی نئاندرتال های زن؛ مردان شکارچی و زنان غارنشین بودند؟

تصور می شود باعث شروع زودتر قاعدگی می شود. این نشان می دهد که نئاندرتال های زن ممکن است سیکل قاعدگی خود را شروع کرده و به بلوغ (در معنای تولید مثل) در سنین پایین تری نسبت به آنچه که معمولاً در انسان های امروزی رخ می دهد، رسیده باشند. احتمالا آن ها در زمان بزرگسالی شریک جنسی و جفت هم داشته اند. یک مطالعه نشان می دهد که برخی از نئاندرتال های زن پس از پیدا کردن جفت از جامعه خود ...

تاثیر ویتامین B3 در کاهش خطر مرگ ناشی از کبدچرب غیرالکلی

می کردند، 30 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 35 درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه علل بودند. نویسندگان مطالعه پیشنهاد کردند که نتایج آنها از این ایده حمایت می کند که 20 میلی گرم نیاسین در روز برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی مفید است. به گفته محققان، افراد به ندرت دچار کمبود این ویتامین می شوند زیرا در بسیاری از غذاها از جمله ...

کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟

مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 امریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس، مرتبط هستند. کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟ کشاورزان، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه هستند و آن را استنشاق می کنند، بیشتر در ...

تعیین جنسیت با هوش مصنوعی

یک مطالعه جدید از پژوهشگران دانشگاه استنفورد می گوید هوش مصنوعی می تواند با دقت 90 درصدی تشخیص دهد که مخاطبش یک مرد یا یک زن است . به گزارش ایسنا، مردان مریخی هستند و زنان ونوسی آیا قبلاً این عبارت را شنیده اید؟ در حالی که در قرن بیست و یکم، این بیشتر به عنوان یک استعاره در نظر گرفته می شود، دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته اند که بر اساس مطالعه جدیدی که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر ...

برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟

یک تحقیق معتبر منتشر شده در مجله چاقی (Obesity) نشان داده است که چه به طور منظم ورزش کنید یا فقط یک تا دو بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید، نتیجه یکی است و هر دو گزینه باعث کاهش وزن می شود. به گزارش هلت لاین، مطالعه جدید نشان داد افرادی که محققان آن ها را جنگجویان آخر هفته توصیف کرده ند و در واقع افرادی هستند که از 150 دقیقه فعالیت بدنی مورد نیاز در هفته 50 درصد یا بیشتر از آن در یک ...

برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟

به گزارش زیرنویس، تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است [...]

اثبات تفاوت مغز زنان و مردان توسط هوش مصنوعی

.... وینود منون، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد روان پزشکی و علوم رفتاری استنفورد و تیمش برای بررسی مساله تفاوت های مغزی زنان و مردان یک مدل شبکه عصبی عمیق ایجاد کردند که قادر به طبقه بندی اسکن های مغزی در دو دسته زنان و مردان بود. آن ها با نشان دادن مجموعه ای از اسکن های تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی (fMRI) به هوش مصنوعی از آن خواستند که تشخیص دهد به مغز یک زن نگاه می کند ...

زنان در مقایسه با مردان از ورزش سود بیشتری برای سلامتی می برند

برای سلامت قلب مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟

به گزارش بهداشت نیوز به گفته محققان، تقسیم مقدار توصیه شده از فعالیت بدنی بین تمرینات هوازی و مقاومتی، خطر ابتلاء به بیماری قلبی را به اندازه یک رژیم تمرینی فقط هوازی کاهش می دهد. داک چول لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می گوید: اگر از ورزش های هوازی خسته شده اید و می خواهید تنوع داشته باشید یا درد مفاصل دارید که دویدن در مسافت های طولانی را دشوار می کند، مطالعه ما نشان ...

آمار وحشتناک افسردگی؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند

برابر بیشتر از حد معمول دچار این بیماری می شوند. از این رو با شناخت علائم افسردگی در زنان می توان در بسیاری از موارد از بروز بیماری های روحی پیشگیری کرد. این مقام مسئول خاطرنشان کرد: آمار ها نشان می دهد که زنان بیش از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. افرادی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته اند، فرد نزدیکی را از دست داده اند یا در معرض یک رویداد استرس زا بوده اند بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا ...

کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. ...

با این سبک زندگی خودتان را به کشتن می دهید | اگر مرگ زودهنگام می خواهید به این روش ادامه دهید

افزایش سن افزایش می یابد و در زنان (21 درصد) بیشتر از مردان (13 درصد) است. هنگامی که به بررسی مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی پرداختند، گروه ون دریافتند افرادی که بیشتر اوقات کارشان را پشت میز می گذارند، 34 درصد بیشتر از افرادی که نمی نشینند، در معرض خطر قرار دارند. خطرات تقریبا برای مردان و زنان مشابه بود. با این حال، به نظر می رسد تغییرات کوچک در محل کار یا خانه تمام این خطرات ...

رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان

سال کمتر از متوسط طول عمر زنان یعنی 81 سال می باشد. این عددها می توانند نشان بدهند که خوب است تغییرات لازم را در جهت سلامتی بهتر و طول عمر بیشتر انجام دهید. بیماری قلبی ریسک فاکتورهای مربوط به بیماری های قلبی بسته به سطح کلسترول خون، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سیگارکشیدن یا نکشیدن متفاوت است. مطالعه ای توسط انجمن قلب آمریکا نشان می دهد 51.2 درصد از مردان 20 سال به بالا دچار نوعی ...

نشانه های این سرطان مرگ آور روی صورت

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،سرطان ریه دومین سرطان رایج در بینِ مردان و زنان است و علت اصلی مرگ و میر در سر تا سر جهان می باشد. هر سال 230 هزار نفر مبتلا به این بیماری تشخیص داده می شوند و در معرض خطر قرار می گیرند. البته متخصصان گفته اند که تشخیص اولیه تاثیر زیادی روی احتمال زنده ماندن فرد بر اثر این سرطان دارد؛ بنابراین بسیار مهم است که علائم را بشناسیم. مشخصا یک علامت وجود دارد که روی ...

خطر بیماری های خودایمنی در کمین بانوان

آیا می دانستید بیماری های خودایمنی بسیار شایع اند؟ و به دلایلی که دانشمندان هنوز کامل درک نکرده اند این بیماری ها بیشتر خانم ها را درگیر می کنند؛ حدود 75 درصد از کسانی که بیماری خودایمنی دارند خانم هستند. مطالعه ای جدید سرنخ هایی ارائه داد که می تواند این تفاوت را توضیح دهد. در این مطالعه یک مولکول RNA منحصربه فرد به نام Xist شناسایی شده که می تواند سیستم ایمنی در بدن خانم ها را گیج کند و به همین ...

چرا زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به بیماری های خودایمنی هستند؟

شناسایی علل ابتلای بیشتر زنان به بیماری های خودایمنی به محققان کمک می کند تا در آینده ای نه چندان دور به مقابله با این مسئله بپردازند. تبلیغات 80 درصد از بیماران مبتلا به بیماری های خودایمنی زن هستند. این بیماری ها یکی از 10 علت اصلی مرگ ومیر زنان زیر 65 سال به شمار می روند و موارد ابتلا به آن ها در جهان سالانه درحال افزایش است. شواهدی وجود دارند که نشان می دهند این کروموزوم ...

کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند

تحلیل کردند. مایکل نوتل ، نویسنده ارشد این مطالعه و مدرس ارشد روانشناسی در دانشگاه کوئینزلندِ استرالیا، می گوید: افسردگی بین 10 تا 25 درصد افراد را گرفتار می کند و بیش از هر مشکل دیگری همچون بدهکاری، طلاق و حتی دیابت به سلامتی انسان آسیب می زند. مایکل نوتل افزود: داده ها نشان داد که ورزش به عنوان یک گزینه درمانی کاملا موثر در درمان افسردگی ایفای نقش می کند. هر چند ...

کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند

به گزارش ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش ...

اگر می خواهید زیاد عمر کنید اینجا کلیک کنید | چرا برخی افراد زیاد عمر می کنند؟

پیروی از سبک زندگی سالم هیچ وقت دیر نیست به گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه نشان داد مردانی که در سن 40 سالگی از هر هشت عادت فوق پیروی می کنند در مقایسه با کسانی که به هیچ کدام پایبند نیستند، 24 سال بیشتر عمر می کنند. این میزان در زنان 21 سال است. این متخصصان در بیانیه ای اعلام کردند: کم تحرکی و مصرف دخانیات 30 تا 40 درصد بیشتر خطر مرگ به دنبال دارد و بیشترین تاثیر را روی ...

دلایل افزایش خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در زنان

تحریریه زندگی آنلاین : این میانگین در مردان 65.6 سال گزارش می شود.با این حال، میانگین حمله قلبی در زنان با سنین پایین تر رو به افزایش است.گسترش بروز حمله های قلبی در افراد جوان می تواند به عواملی مانند بالا بودن کلسترول، فشارخون بالا و سیگار کشیدن بستگی داشته باشد.برخی از عوامل دیگر که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، عبارتند از ابتلا به دیابت، چاقی و فعالیت بدنی نداشتن.به گفته متخصصان ...