خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعویض مفصل زانو، هزینه، عوارض و نحوه عمل جراحی
. خوشبختانه، علم پزشکی راه حلی به نام آرتروپلاستی زانو یا عمل تعویض مفصل زانو ارائه می دهد که به عنوان توتال نی نیز شناخته می شود. در این عمل، جراح ارتوپد با برداشتن استخوان و غضروف آسیب دیده از استخوان ران، ساق و گاه کشکک، مفصل مصنوعی را جایگزین آن می کند. این مفصل مصنوعی از جنس آلیاژ فلز، پلاستیک و پلیمر بوده و به بیمار کمک می کند تا دوباره زانویی سالم و بدون درد داشته باشد. عمل تعویض ...
کلاژن خوراکی مکملی ضروری برای سلامتی و زیبایی
...، یک پروتئین ساختاری است که در سراسر بدن یافت می شود. این پروتئین در استخوان ها، غضروف، پوست، مو و ناخن ها وجود دارد. کلاژن، به حفظ ساختار و عملکرد این اندام ها کمک می کند. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد. این امر می تواند به مرور، منجر به مشکلاتی مانند پیری پوست، درد مفاصل و پوکی استخوان شود . کلاژن خوراکی می تواند به افزایش تولید کلاژن در بدن کمک کند ...
این ویتامین ها سلامت زنان را تأمین می کند
بیوتین به حفظ سلامت مو و پوست در زنان کمک می کند و در جلوگیری از شکننده شدن ناخن ها مؤثر است. این ویتامین به طور طبیعی در آجیل و شکلات یافت می شود. بهترین منابع بیوتین عبارتند از: حبوبات، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات، مغزها، دانه های روغنی، قارچ، آووکادو و سیب زمینی شیرین. 8. کلسیم و منیزیم کلسیم و منیزیم به همراه ویتامین D از مواد مغذی ضروری برای داشتن استخوان های سالم هستند. مصرف ویتامین D در کنار کلسیم باعث تقویت سلامت استخوان ها می شود. یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف بیشتر منیزیم با تراکم استخوان ران مرتبط است. ...
فیزیوتراپی با کمردرد سیاتیک چه می کند؟
(spondylosis) ”، “اختلال عروقی”، “اختلال مرکزی مانند سکته مغزی”، “التهاب ها و تورم در مفاصل”، “گیر افتادن عصب لابه لای عضلات ناحیه باسن و ماهیچه های سرینی (عضلات گلوتئال) ”، “اختلالات زنان مانند کیست های تخمدانی بارداری” و در موارد نادر، “تومور های استخوانی ناحیه لگن و سر استخوان ران” می تواند از دیگر عوامل درگیری های سیاتیک باشد. این استاد دانشگاه در خصوص راه های تشخیص درگیری سیاتیک ...
من تنبل نیستم!
. آن دسته از افرادی که به لوپوس یا آرتریت روماتوئید (RA) مبتلا هستند، بیش از سایر افراد ممکن است به فیبرومیالژیا دچار شوند. آسیب های تکرار شونده، مثل آسیب ناشی از فشار مداوم به مفصل مانند خم شدن زیاد و پیوسته زانو نیز می تواند در بروز فیبرومیالژیا نقش داشته باشد. عوامل دیگر را بشناسید علاوه بر موارد یاد شده، رویدادهای استرس زا یا آسیب زا نیز ممکن است منجر به فیبرومیالژیا شوند ...
خواص دال عدس
دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده و معده تحریک اشتها بهبود جریان خون پیشگیری از لخته شدن خون درمان درد های مفاصل و استخوان ها درمان یبوست و التهابات روده تقویت قدرت بینایی، افزایش نور چشم و جلوگیری از بیماری های چشمی مانند تنبلی چشم مصرف روزانه آن باعث تنظیم میزان قند خون شده و در جلوگیری از بیماری دیابت نیز موثر است. تقویت قلب حاوی آهن فراوان و ...
خانه تکانی بدون کمردرد با کمک چند ترفند ساده
نگه می دارند. علاوه بر آن باعث کاهش فشار وارده روی مهره ها می شوند و خون رسانی را هم بهتر می کنند. بنابراین از خشکی کمر و محدودیت دامنه حرکات پیشگیری می کنند که نتیجه نهایی آن جلوگیری از درد و گرفتگی کمر خواهد بود. * در طول خانه تکانی، تا جایی که برایتان مقدور است، از بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل پرهیز کنید و به جای این کار، از شیوه های جایگزین (مانند هل دادن یا کشیدن) استفاده ...
چگونه می توانیم سن واقعی بدن خود را مشخص کنیم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران، بی آنکه متوجه باشیم، بدن ما هر روز با انجام فعالیت های مختلف و شگفت انگیز در راستای ایجاد و حفظ تعادل خود قدم بر می دارد. در واقع برای اینکه بتوانیم روی دو پای خود بمانیم، تعاملی ظریف بین چشم ها، گوش ها، مغز و ماهیچه هایمان به طور ممتد در جریان است. خبر مرتبط چرا زنان بیشتر از مردان به زانو درد مبتلا می شوند؟ + اصلی ترین علت ...
کارایی اندولیفت چیست؟
داده می شود. بااین حال که این روش هیچ گونه عارضه ه ای برای فرد ندارد، شاید انجام آن برای برخی مناسب نباشد، ازج مله زنان باردار و شیرده یا افرادی بل شرایط خاص از جمله بیماری خود ایمنی، بیماری های پوستی و عفونت های پوستی و عدم تحمل به بی حس کننده های موضعی مورداستفاده در طول درمان که این افراد بهتر است از سایر روش های زیبایی استفاده کنند. به ندرت عصب حرکتی ممکن است به طور موقت در درمان پایین ...
از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم
معمول می توانند باعث گاز، نفخ و اسهال شوند. انقباضات ضعیف می تواند عبور غذا را کند کرده و منجر به مدفوع سفت و خشک شود. سیستم عصبی : مشکلات مربوط به اعصاب در سیستم گوارشی شما ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در هنگام کشیده شدن شکم شما از گاز یا مدفوع شود. هماهنگی ضعیف سیگنال های بین مغز و روده ها می تواند باعث شود بدن شما نسبت به تغییراتی که معمولاً در فرآیند گوارش رخ می دهد واکنش بیش از ...
سبزی پرطرفدار بین ایرانی ها و دوست دیابتی ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سرگرمی روز، یکی از بزرگترین مزایای پیازچه، تأثیر آن بر سلامت چشم است. این گیاه باعث تولید پروتئینی به نام ردوپسین می شود که برای شبکیه چشم جهت جذب نور بیشتر ضروری است، از این رو در پیشگیری از کوری شبانه مؤثر است. علاوه بر این، ویتامین A موجود در پیازچه از بروز اختلالات چشمی مانند آب مروارید و زخم قرنیه محافظت می کند. تقویت سیستم ایمنی با پیازچه ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
...> کمبود مزمن ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی که حساسیت به لیمو یا مرکبات دارند، یا آن هایی که زخم های دهانی دارند باید از خوردن لیمو و محصولات حاوی لیمو پرهیز کنند، زیرا لیمو می تواند این علائم را بدتر و زخم ها را تشدید کند. منبع: ایسنا ...
وقتی روی جنایت، سنگ مرمر می کِشند!
های تا کمر دریده و ران های گشاده همراه کودکانِ گلو بریده شان کف اتاق ها ولو بودند و چندین ردیف مردان جوان، پس از صف شدن کنار دیوار، از پشت آماج رگبار گلوله قرار گرفته بودند. نوزادانی بودند سیاه شده که بیست و چهار ساعت از سلاخی شان گذشته و جثه های کوچ کشان در حال متلاشی شدن بود. بدن های کوچک آنان درون توده زباله ها، کنار قوطی های خالی کنسرو و جیره غذایی ارتش ایالات متحده آمریکا، تجهیزات پزشکی ارتش ...
آزمایش ترمیم زانو با غضروف بینی!
رونده در غضروف مفاصل است، ولی بر خلاف روماتیسم مفصلی یک بیماری التهابی نیست، چون التهاب در این بیماری یک عارضه ثانویه است. در آرتروز، تحلیل غضروف مفصلی و درگیری استخوان زیر غضروفی داریم که باعث التهاب بافت های اطراف می گردد. این عارضه ممکن است هر یک از مفاصل را درگیر سازد، ولی شایع ترین مفاصل درگیر شامل مفاصل دست ،پا، زانو، ران و ستون فقرات هستند. این بیماری بسیار شایع است و در 25 درصد ...
علائم و درمان آندومتریوز، این بافت خارجی رحمی
اندومتریوز فراتر از اندام های لگنی باشد. بافت آندومتریوز مانند پوشش داخلی رحم با هر سیکل قاعدگی ضخیم و تجزیه می شود و خونریزی می کند. اما گاهی در جاهایی که به آن تعلق ندارد، رشد می یابد و از بدن خارج نمی شود. آندومتریوز می تواند باعث درد ، به ویژه در دوره های قاعدگی و مشکلات باروری شود، اما درمان به کنترل آن کمک می کند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان ...
درد هایی که با خوردن به اندازه نمک از شما دور می شود
.... فواید استفاده از نمک باز جذب آب: بیماری های پاتوژنیک مزمن نظیر اسهال و وبا منجر به کم آب شدن بدن و هم چنین از دست رفتن مواد معدنی بدن می شود، بنابراین اگر درمان به موقع صورت نگیرد عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارش را مختل خواهد کرد. مصرف نمک های محلول در آب و گلوکز، سریع ترین راه برای مقابله با خشکی بدن است. محلول خوراکی آب و نمک را می توان به بیماران مبتلا به اسهال ...
تیرگی پوست و روش های درمان آن
... تیرگی چین های پوستی در کمین چاق ها عارضه ای به نام سودو آکانتوزیس نیگریکانس هم به طور شایع در افراد چاق دیده می شود که از خفیف تا شدید می تواند باشد. تیره گی پوست چین های بدن مانند گردن، زیر بغل ، کشاله ران ها دیده می شود. رنگ ضایعات از قهوه ای تا سیاهرنگ است که البته بستگی به رنگ خود بیمار دارد. هرچه رنگ پوست طبیعی بیمار تیره تر باشد این لکه ها هم تیره تر است. در این ...
چرا مردان کمتر سراغ پزشک می روند
پزشکی و مشغله کاری کمتر به مراکز بهداشتی مراجعه کرده و علائم بیماری را نادیده می گیرند که این مسئله باعث افزایش عوارض بیماری و خطر مرگ و میر در مردان می شود. محمد هادی رادفر دبیر جامعه اورولوژی ایران، سرطان پروستات را دومین سرطان شایع در میان مردان ایرانی دانست و گفت: مردان می بایست در کنار پیروی از سبک زندگی سالم مانند رژیم غذایی، پرهیز از مصرف دخانیات، ورزش منظم و مراجعات منظم دوره ای ...
گوشت مرغ فایده بیشتری دارد یا بوقلمون؟
بوقلمون هر دو منابع پروتئینی بدون چربی هستند که فواید سلامتی مختلفی دارند. هر دو دارای چربی اشباع شده کم و پروتئین بالایی هستند که باعث رشد عضلات و بهبود در عملکرد کلی بدن می شود. بوقلمون معمولا کالری و چربی کمتری نسبت به مرغ دارد که آن را گزینه کمی سالم تر برای افراد علاقه مند به کاهش وزن می کند. علاوه بر این، بوقلمون منبع خوبی از مواد مغذی مهم مانند سلنیوم است که از عملکرد سیستم ایمنی ...
سرطان لوزالمعده یا پانکراس چه علائمی دارد؟
خونی و حساس که تحت عنوان پلکسوس سلیاک شناخته می شود، قرار دارد و ایجاد توده در این عضو می تواند موجب درد و تحریک شود که بیماران این درد را از قسمت بالای شکم، ناحیه زیر استخوان جناق به سمت پشت احساس می کند. عادلی ادامه داد: بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده به صورت خاصی مستعد شکل گیری لخته های خون در بدن هستند و در شرایطی که دلیل دقیق این موضوع مشخص نباشد، باور بر این است که سلول های ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
علامت کمبود ید است؛ به این حالت گواتر می گویند و زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید بیش از حد بزرگ شود. غده تیروئید از ید برای ساخت هورمون های تیروئید استفاده می کند. زمانی که بدن با کمبود ید مواجه شود، نمی تواند به اندازه کافی هورمون ترشح کند. برای جبران این کمبود، غده تیروئید ناچار است سخت تر کار کند تا هورمون بیشتری تولید شود. این اتفاق باعث رشد و تکثیر سلول ها در این ناحیه شده و در نهایت منجر به ...
درمان عقب افتادن پریود
عنوان بخشی از روش های جلوگیری از بارداری یا در کنار درمان های جایگزین استروژن برای مقابله با عقب افتادگی پریود یا خونریزی های شدید تجویز می شود. به کارگیری پروژسترون به صورت قرص، آمپول، شیاف، یا کرم پوستی، با توجه به منابع معتبر در حوزه بهداشت زنان، نشان دهنده تنوع روش های اداره و جذب این هورمون در بدن است، که هر کدام مزایا و موقعیت های استفاده خاص خود را دارند. انواع روش های ...
درمان قطعی آرتروز زانو شامل چیست؟
بالای 50 سال دارای علائم ساییدگی و پارگی در مفاصل خود هستند که می تواند در اشعه ایکس مشاهده شود. علاوه بر این، انواع آزمایش ها برای تشخیص یا حذف برخی از علل درد زانو، مانند آرتریت التهابی، مفید هستند. این آزمایش ها ممکن است استخراج مایع از مفصل زانو و بررسی آن از نظر ناهنجاری و عفونت را شامل شوند. بیشتر بخوانید: کنترل و درمان دردهای مزمن ستون فقرات بسته به نوع آرتریت، هدف از ...
بهترین دکتر آرتروز زانو در تهران
قابل توجهی درد زانو ناشی از آرتروز را کاهش دهد. تقویت عضلات اطراف زانو باعث پایداری مفصل و کاهش درد می شود. تمرینات کششی به انعطاف پذیر نگه داشتن مفصل زانو کمک می کند. بیشتر بخوانید: همه چیز درباره تراکم استخوان که لازم است بدانید این روش شامل استفاده از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن ، ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم است. داروهای بدون نسخه را که بدون مشورت با پزشک ...
نگاهی به نتایج مطالعه روی استخوانهای اسکلت 3500 ساله یک زن
تجزیه و تحلیل استخوان شناسی کاملی از بقایای آن انجام دهند. مادلین مانت (استادیار گروه انسان شناسی در دانشگاه تورنتو در کانادا) درخصوص این اسکلت گفت: بقایای این زن به خوبی حفظ شده بود و به ما این فرصت را داد که به این اختلال که فعالانه به استخوان های کوچک دست و پا حمله می کند نگاه کنیم و با اطمینان بیشتر در مورد آن صحبت کنیم. تجزیه و تحلیل اندام های بدن زن نشان داد که او ...
آموزش یوگا در خانه مبتدی (خانم ها و آقایان)
ایجاد انبساط در قفسه سینه می شود. نکات: اگر نتوانستید پا را زیاد بالا بیاورید اشکالی ندارد، اما هیچ وقت پا را به کنار زانو تکیه ندهید. زیرا فشار آوردن روی مفصل زانو، خطرناک است. برای حفظ تعادل، نگاه خود را به یک جسم ثابت کنید. حرکت مثلث برای انجام این حرکت، در حالت ایستاده قرار گرفته و پاهای خود را به طول یک پا باز کنید. سپس پای راست خود را 90 ...
باید ها و نباید های دویدن در 40 سال به بالا
وزن سالم می باشد. این برای مدیریت بیماری های قلبی عروقی و پیشگیری از خطر پوکی استخوان ضروری است. ورزش های همراه با تحمل وزن مانند دویدن هم چنین رشد استخوان را تحریک کرده و تراکم استخوان را افزایش می دهد و خطر شکستگی را کاهش خواهند داد". - میلیون ها نفر از ما از افزایش سلامتی خود که با دویدن به دست می آید لذت می بریم، اما اگر از صفر آغاز به دویدن می کنید شاید از خود بپرسید باید از کجا ...
از الف تا ی خواص میوه ها و سبزیجات گوناگون / از کارکرد مشابه وایاگرا تا راه حلی برای بهبود رشد ناخن ها
.... برگ آن حاوی آهن است که در انتقال اکسیژن در گلبول های قرمز خون حین ورزش نقش دارد. هندوانه در کاهش درد عضلانی تاخیری در ورزشکاران موثر است. سیب زمینی شیرین یک راه عالی برای تقویت باروری است. ترکیبی به نام فیتو استروژن در ریشه آن می تواند هورمون ها را تنظیم کند که در دوران بارداری فوایدی دارد. سیب زمینی شیرین هم چنین می تواند تخمک گذاری را افزایش دهد. کدو سبز برای کمک به حفظ وضعیت پروستات مفید است. عصاره دانه آن ممکن است به محدود کردن بزرگ شدن پروستات کمک کند که معمولا باعث مشکلات ادراری و جنسی در مردان مسن می شود. ...
