خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این چند تمرین از شر گردن درد خلاص می شوید
مورب به سمت قفسه سینه در سمت راست خم کنید. این تمرین را برای هر طرف دو تا چهار بار تکرار کنید. تمرین سوم صاف بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض لگن باز کنید یا صاف روی صندلی بنشینید. مستقیم به جلو نگاه کنید و گردن خود را صاف نگه دارید. سرتان را به سمت عقب بکشید تا گوش هایتان روی شانه ها یا تا جایی که راحت است قرار بگیرد. (چانه تان در حین انجام این کار کمی جمع ...
آخرین دستور یک فرمانده در حال شهادت
راوی لشکر 27 ثبت شده است، در ساعت شش و چهل وچهار دقیقه بامداد روز پنج شنبه، دوازدهم آبان 1362، عمران پستی؛ فرمانده گردان حبیب بن مظاهر به سختی مجروح شد. علت مجروحیت فرمانده گردان حبیب، جلو نیامدن گردان سلمان فارسی در محور سمت چپ گردان حبیب، نرسیدن نیروهای گردان حضرت ابوالفضل (ع) لشکر 31 عاشورا در سمت راست این گردان و همچنین مقاومت سرسختانه نیروهای دشمن در یکی از سنگرهای آتشبار دوشکا بود ...
چه زمانی درد قفسه سینه را جدی بگیریم؟
بروز حمله قلبی در افراد متفاوت است، اما شایع ترین نشانه آن درد قفسه سینه است. این درد اغلب در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه احساس می شود و معمولا نوعی ناراحتی مبهم در ناحیه ای وسیع است، نه درد در یک نقطه دقیق و مشخص. این درد حتی ممکن است به گردن، فک، یا بازوها نیز بزند. دیگر نشانه های حمله قلبی عبارت اند از: تنگی نفس، تهوع و استفراغ، تپش قلب (ضربان تند و نامنظم)، و بی حالی. نکته ...
کُردهای عراقی به خاطر علاقه به امام خمینی (ره) و سپاه پاسداران بمباران شیمیایی شدند
مان تیپ بیت المقدس بود و بعد از آن هم به لشکر 28 کردستان وصل می شدیم. نیرو های خودی جلوی ما بودند؛ البته دست چپ هم بودند، ولی دست راست نه. از شروع ارتفاع بانی بنوک به سمت پنجوین دیگر عراقی ها بودند. ما در دزلی نیرو های آموزش اخلاص داشتیم؛ یعنی آموزش کاشت و برداشت مین و تخریب. ارتفاعاتی در حلبچه بود که به طرف شهر سلیمانیه می رفت، بعد از آن تنگه عبور می کرد به سمت بغداد می رفت. نیرو های اطلاعاتی ما ...
بانک های خصوصی بلای جان تولید هستند/ طنابِ دارِ دلار را از گردن مردم باید باز کرد+فیلم
پسرم بزرگ شد و خواست ازدواج کند نیاز به مسکن داشت؛ خانۀ ویلایی ام را فروختم، دو واحد آپارتمان خریدم که در یکی از آن ها پسرم و یکی دیگر خودم سکونت دارم. تسنیم: وسیلۀ نقلیۀ شخصی دارید؟ یک سمند دارم. در عرصه رسانه من به عنوان یک چهره فسادستیز مشهور هستم. در دولت ها برایمان فرقی نمی کرد که طرفدار چپ باشد، راست باشد و یا جریان های سیاسی مختلف، هر فساد در هر نوعی، چه فساد ...
در گفتگوی آفتاب یزد با متخصصان مطرح شد علائم بیماری نارسایی کلیوی را باید جدی گرفت
حالت هوشیاری انجام می شود. با بی حسی موضعی هر گونه ناراحتی احتمالی کم می شود. نمونه ها به وسیله سوزن بیوپسی که از طریق پوست وارد کلیه ها می شود، جمع آوری می شوند. تجهیزات اشعه ایکس یا سونوگرافی برای کمک به پزشک در هدایت سوزن ها به سمت کلیه ها مورد استفاده قرار می گیرند. این جراح و متخصص اورولوژی اذعان داشت: چندین روش درمانی برای درمان نارسایی کلیوی وجود دارد اما نوع درمان به علت نارسایی ...
لاریجانی: یاس مردم از صندوق رأی، مقدمه ایجاد دیکتاتوری است /هنوز هم کاندیداهایی داریم که می توانند از حق ...
گفتگو مطرح می کند و معتقد است؛ هیچ کدام از این جریانات چپ و راست، ظرفیت رساندن بار مسئولیت کل مردم ایران را ندارند و سطح نخبگی در ملت ایران خیلی بیشتر از حد این جریانات سیاسی است و ما باید آن را بپذیریم. رأی اعتراضی ، سلطه اقلیت بر اکثریت ، وکیل الدوله و ...از دیگر محورهای است که مشروح آن در ادامه آمده است؛ ********* اگر بخواهیم اصلاحاتی در کشور ایجاد شود، راهی به جز ...
طهرانی: انتخابات امنیت را قوام می بخشد/صالحی:احزاب باید در ایران ریشه دار شوند
نمایندگان که از طرف ما می خواهند بیایند، برای آب زاینده رود می خواهند چه کار بکنند؟ آقا چهار سال است، مگر آقای طغیانی نگفت اگر لوله بن- بروجن را وصل کردند، من از نمایندگی مجلس استعفا می دهم!؟ خدا خیرش بدهد، حداقل یک تهدید کرد، اما به آن عمل نکرد. بن- بروجن را ببینید؛ در این استان، بن- بروجن خط قرمز است، چپ و راست و وسط و همۀ گروه ها، هیچ کدام از این نماینده ها در این کمیسیون های تخصصی نرفتند. یک موقعی ...
فال امروز 7 اسفند / سوتفاهم ها را کنار بگذارید
، آنوقت می بینید که ادامه مسیر چقدر برایتان آسان می شود. شما بسیار نکته سنج هستید اما اگر آن را کنترل نکنید شما را به دردسر می اندازد، حد و اندازه را نگه دارید. شخصی مثل یک فرشته درست سر بزنگاه به کمکتان خواهد آمد، حواستان را جمع کنید که خطر از بیخ گوشتان خواهد گذشت. معامله ای که مدتهاست در فکر انجامش هستید بهتر است همین حالا انجام دهید. خرید را بیش از این به تعویق نیاندازید. فال روزانه ...
اگر مدام گردن درد دارید این کار را انجام دهید
می کنند هنگام کار یا نشستن های طولانی مدت سعی کنید یک ورزش ساده اما موثر انجام دهید که به تقویت و کشش عضلات گردن و بهبود جریان خون کمک کند.بنابراین: صاف بایستید، عضلات خود را شل کنید، بازوهای خود را پایین بیاورید. سر خود را به آرامی سمت راست بچرخانید در حالی که شانه و بازو شل هستند. بعد از 15 ثانیه همین کار را با تمایل به سمت چپ تکرار کنید. هیچ چیز پیچیده ای نیست و اگر این تمرین را ...
آموزش یوگا در خانه مبتدی (خانم ها و آقایان)
ایستاده اید وزن خود را به پای راست انتقال دهید و پای چپ را بلند کرده و کف پا را داخل ران پای راست تکیه دهید. کف دست ها را روبه روی سینه، به حالت دعا خواندن به هم بچسبانید و نقطه ی ثابتی برای پای خود پیدا کنید. با تمرکز روی تنفس، پنج نفس عمیق بکشید و سپس با پای دیگر خود این حرکت را انجام بدهید. فواید: حرکت درخت تمرکز را افزایش داده و به آرامش ذهن کمک می کند. باعث ...
خانه تکانی بدون کمردرد با کمک چند ترفند ساده
مهره های کمر و دیسک های بین آنها می شود. برای انجام چنین کارهایی بهتر است کمر را صاف نگه داریم و زانوها را خم کنیم. با انجام چنین تکنیکی هم به کارها می رسیم و هم کمردرد نمی گیریم. تمیز کردن کف زمین هم یکی دیگر از کارهای پرزحمت هنگام خانه تکانی است. بهترین راه این است که این کار را به کمک یک تی یا پارچه خیسی که نوک یک جاروی بلند بسته می شود، انجام داد. در این حالت کمر راست نگه داشته می ...
حمله تند یک پرسپولیسی به شهاب زاهدی
نمی شود، آن زمان 13 بازیکن تیم ملی در پرسپولیس بازی می کردند. زاهدی که به تیم ملی هم نرسیده و زمانی افتخار می کرد در تیم های جوانان و امید پرسپولیس وینگر چپ و راست بود. الان متأسف هستم غرور کاذب به اندازه ای این بازیکن را به اشتباه انداخته که برای بازی در یک تیم ژاپنی، در تمرینات تیم بزرگ پرسپولیس شرکت نکرد تا بتواند از این تیم جدا شود. مقصر آنهایی هستند که به بازیکنانی نظیر زاهدی پر و بال می دهند ...
راه های درمان بیماری فلوتر دهلیزی
یعنی یک ریتم غیرطبیعی قلب است که از حفره های بالایی قلب شروع می شود. با فلوتر دهلیزی، قلب فرد با الگویی سریع اما ثابت می تپد. این متخصص قلب و عروق اشاره کرد: ضربان نرمال قلب در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. فلوتر دهلیزی می تواند باعث شود که حفره های فوقانی قلب 250 تا 350 بار در دقیقه ضربان داشته باشند. این امر موجب می شود که محفظه های تحتانی برای واکنش، با سرعت بیشتری ...
