زنان در روز چند قدم باید برای جلوگیری از نارسایی قلبی بردارند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شکم دارها در خطر ابتلا به این بیماری هستند
به گزارش اینتیتر به نقل از همشهری آنلاین، محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی آمریکا میگویند چربی دور شکم می تواند بر سلامت مغز و عملکرد شناختی افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در 27 فوریه در مجله چاقی منتشر شده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، دکتر اشنایدر بیری نویسنده ارشد این مطالعه و تیمش 204 فرد سالم میانسال با سابقه بیماری آلزایمر را در خانواده ...
ذرات آلاینده اجاق گاز بیشتر از اگزوز خودروها!
محققان در یک مطالعه جدید از دانشگاه پوردو آمریکا، کشف کردند که پخت و پز روی اجاق گاز ذرات نانویی بیشتری نسبت به اگزوز خودروهای گازسوز یا گازوئیلی در هوا منتشر می کند که به طور بالقوه خطر ابتلا به آسم یا سایر بیماری های تنفسی را افزایش می دهد. در این رابطه پروفسور برندن بور؛ دانشیار دانشکده مهندسی عمران پرد گفت: ما متوجه شدیم که پختن غذا روی اجاق گاز مقادیر زیادی نانوذرات کوچک تولید می ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان پاسخ های بیش از 14000 شرکت کننده را در یک نظرسنجی منظم در ایالات متحده در مورد سلامت و تغذیه تجزیه و تحلیل کرد. احتمال ابتلاء به آپنه خواب در افرادی که رژیم غذایی شأن عمدتاً گیاهی بود، در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار غذاهای گیاهی را در رژیم غذایی خود داشتند، 19 درصد کمتر بود. با این حال، نتایج نشان داد افرادی که رژیم غذایی سرشار ...
بلایی که کاشت ناخن بر سرتان می آورد
... ژل مانیکور باعث آلرژی به دستگاه های مختلف پزشکی می شود آلرژی یکی از عوارض جانبی متعددی است که طی سال ها توسط محققان ثبت شده است. یک مطالعه جدید حتی خطر ابتلا به سرطان با ژل مانیکور را مورد بررسی قرار داد و دریافت که اشعه ماوراء بنفش ناشی از خشک کن ناخن می تواند باعث جهش هایی شود که خطر ابتلا به سرطان را در فرد افزایش دهد. احسانی در پاسخ به این سؤال که آیا ژل مانیکور می ...
این دو ماده مغز را جوان نگه می دارد
محققان طی مطالعه ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه 550 میلی گرم منیزیم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در روز دریافت می کنند. به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
نمی کردند بودند. دکتر سوزان چنگ ، محقق ارشد و رئیس سلامت قلب و عروق در مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: ورزش یک راه فوق العاده قدرتمند برای زندگی سالم تر و طولانی تر است. زنان به طور متوسط تمایل دارند کمتر از مردان ورزش کنند و امیدواریم این یافته ها زنان بیشتری را تشویق کند تا تحرک بیشتری به زندگی خود بیافزایند. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 400000 بزرگسال بین سنین 27 ...
ماری جوانا خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
سیگارهای معمولی استفاده نکرده بودند. این تحقیق نشان می دهد که جوانان، مردان زیر 55 سال و زنان زیر 65 سال که از ماری جوانا استفاده می کنند، صرف نظر از اینکه از دخانیات سنتی استفاده می کنند یا خیر، 36 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. مصرف ماری جوانا در میان افراد مسن در حال افزایش است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که تعداد سالمندان آمریکایی بالای 65 سال که طی سال های 2015 تا 2018 ماری جوانا مصرف می کردند دوبرابر شده است. ...
هشدار برای افرادی که شکم بزرگ دارند/ چربی دور شکم خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
به گزارش زیرنویس، نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکمی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی آمریکا میگویند چربی دور شکم می تواند بر سلامت مغز و عملکرد شناختی افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر [... ...
لبنیات سکته مغزی را کاهش می دهد
اضافی که افراد می نوشند، خطر سکته مغزی ایسکمیک ناشی از لخته خون 5 درصد کاهش یافته و این ریسک با مصرف ماست حدود 9 درصد کاهش می یابد. محققان به سرپرستی دانشگاه آکسفورد تأکید کردند: مصرف لبنیات کم چرب بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است که می تواند در حفظ سلامت افراد نقش پررنگی داشته باشد.مهمترین نتایج نشان داد افرادی که فیبر زیادی به همراه میوه و سبزیجات می خورند ، به طور قابل توجهی کمتر از سکته مغزی برخوردار هستند. انتهای پیام/ ...
اپلیکیشنی که افسردگی را از روی چهره افراد تشخیص می دهد!
خطر افسردگی قرار داشتند و افراد بدون خطر را با دقت 75 درصد شناسایی کند. دانشمندان برای توسعه مدل MoodCapture، یک بررسی را روی 177 بزرگسال انجام دادند. شرکت کنندگان به مدت 90 روز متوالی از اپلیکیشن MoodCapture استفاده کردند و دو نظرسنجی سلامت را تکمیل کردند که نشانه های افسردگی را در آغاز و پایان بررسی مورد ارزیابی قرار می دادند. 125 هزار عکس از آنها در این بازه زمانی گرفته شد ...
چرا مردان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، مطالعه جدید توسط محققان چینی نشان می دهد که ازدواج تأثیر قابل توجهی بر BMI مردان دارد. در واقع محققان آنچه را که زنان همیشه می دانستند را تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. محققان دریافتند مردان در پنج سال اول پس از ازدواج [...]
هشدار به زنان | کمتر از 6 ساعت بخوابید به این اختلال دچار می شوید
به گزارش شمانیوز ، خواب شبانه یکی از مهمترین اتفاق هاست خواب شبانه اما برای زنان مهم تر است و زنانی که کمتر از 6 ساعت خواب شبانه دارند به این اختلال دچار می شوند. یافته های پژوهش های اخیر نشان می دهد که احتمال قاعدگی نامنظم در افرادی که به طور متوسط در شبانه روز کمتر از شش ساعت می خوابیدند، 44 درصد بیشتر است. به گزارش بهداشت نیوز، زنانی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند ...
جزء جدایی ناپذیر سلامت قلب را بشناسید
مشکلات خواب بسیار شایع و اختلالات خواب هنگام ارزیابی خطر بیماری قلبی عروقی افراد است. به طور کلی، این مطالعه نشان داد که 63 درصد از شرکت کنندگان کمتر از 7 ساعت در شب و 30 درصد کمتر از 6 ساعت می خوابند، در حالی که 39 و 25 درصد به ترتیب دارای تنوع بالایی در طول مدت خواب و زمان خواب بودند. به گفته دکتر نور مکارم و همکارانش، این یافته نشان داد که میزان سلامت خواب صرفاً بر اساس مدت ...
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
مصرف فیبر لوبیا و خطر ابتلا به سرطان سینه مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که رژیم غذایی سرشار از فیبر لوبیا داشتند، 20 درصد کمتر از افرادی که از فیبر به مقدار کافی استفاده نمی کردند، در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه بودند. گردو بخورید تا سرطان نگیرید همه موادی که در گروه آجیل ها قرار می گیرند، خاصیت ضد سرطان دارند اما محققان بیش از هر چیز در مورد گردو به ...
داروی درمان ریزش مو ریسک بیماری قلبی را در مردان کاهش می دهد
...: یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ریزش مو ممکن است با کاهش سطح کلسترول، خطر بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد. داروی "فیناستراید" برای درمان طاسی با الگوی مردانه استفاده می شود و همچنین در درمان بزرگی پروستات مؤثر است. اما طبق داده های جمع آوری شده از طریق یک نظرسنجی در آمریکا بین سال های 2009 و 2016، مردانی که از فیناستراید استفاده می کنند سطح کلسترول پایین ...
نتیجه مطالعات؛ خانواده مردان نابارور بیشتر با خطر سرطان مواجه اند
ابتلا به سرطان روده بزرگ و 134 درصد بیشتر خطر ابتلا به سرطان بیضه در آن ها وجود داشت. به گفته تیم تحقیق، در میان این گروه یک مورد عجیب یافت شد: خطر ابتلا به سرطان های مری 61 درصد کمتر بود. رامزی گفت: مطالعه ما چندین الگوی منحصر به فرد خطر سرطان را در خانواده های مردان با باروری ضعیف شناسایی کرد. نتایج نشان می دهد که آن ها رفتارهای ژنتیکی، محیطی یا سلامتی مشترک دارند. قرار گرفتن در معرض عوامل ژنتیکی و محیطی نیز می تواند در افزایش خطر سرطان نقش داشته باشد. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. ...
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
های آمینه مانند بلوک های ساختمانی برای بدن عمل می کنند. اگر بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید، آمینواسید های لازم برای ترمیم و بازسازی به ماهیچه های شما می رسد. چه مقدار پروتئین مصرف کنیم؟ یک زن به طور متوسط به 45 گرم و یک مرد به 55 گرم پروتئین در روز نیاز دارد. توصیه می شود که در هر وعده غذایی خود 15 تا 20 گرم پروتئین مصرف کنید. تحقیقات نشان داده اند که ما باید ...
از اول سمت سیگار نروید؛ اثر تنباکو کاملاً ماندگار است!
شاخص توده بدنی بالاتر از حد متوسط و آلودگی قبلی به یک ویروس معمولا خوش خیم به نام سیتومگالوویروس نیز بر پاسخ ایمنی تاثیر می گذارند. این امر اهمیت در نظر گرفتن نه فقط اثرات فوری، بلکه همچنین پیامد های پایدار انتخاب سبک زندگی بر عملکرد سیستم ایمنی را به خوبی نشان می دهد . محققان نمونه های خون را در معرض مولکول ها، میکروارگانیسم ها و ویروس هایی قرار دادند که سیستم ایمنی را فعال می کنند. آن ...
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
می شود. این میان وعده های خوشمزه، کم کالری و سرشار از فیبر در هضم غذا و مدیریت وزن نقش مهمی ایفا می کنند. سیب تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین فشار خون بالا را کاهش می دهد. سیب همچنین حاوی ویتامین های ث (C) ، کا (K)، ئی (E)، ب1 (B1)، ب6 (B6)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط ...
7 راز مهم برای داشتن یک عمر طولانی و سالم
بیشتر در معرض دیابت هستند.خطر بیماری تنفسی 23% و خطر بیماری های گوارشی برای این افراد 22 درصد بالاتر است. اختلالات گوارشی شامل وضعیت هایی مثل یبوست، سندروم روده بی قرار، بواسیر، فیستول، عفونت مقعدی، بیماری دیورتیکولی، کولیتیس، پولیپ روده و سرطان هستند. بر اساس مطالعات انجام شده و طبق گفته کریستین ال نوتسون، پروفسور نورولوژی، بخشی از شب زنده دار بودن به ژنتیک مربوط است، اما افراد می توانند ...
اجاق های گاز، ذرات زیان بار بیشتری نسبت به اگزوز اتومبیل منتشر می کنند
بر اساس یک مطالعهٔ چشمگیر از دانشگاه پوردو، محققان دریافته اند که پختن غذا روی اجاق گاز، ذرات ریزتری نسبت به اگزوز خودروهای بنزینی یا دیزلی در هوا منتشر می کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به آسم و سایر بیماری های تنفسی را افزایش می دهد. این کشف، بر اهمیت یک منبع قابل توجه از آلودگی هوای داخل خانه که تاکنون ممکن است موردتوجه قرار نگرفته باشد، تأکید می کند. محققان بر اساس یافته های خود ...
مصرف بیش از حد ویتامین های این گروه باعث زوال عقل می شود
سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذا های غنی شده، به طور طبیعی در گوشت، ماهی و غلات کامل یافت می شود. نتایج تحقیقات مشخص کرد، کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند و این تحقیق اهمیت حفظ سطوح بهینه مصرف تیامین در رژیم غذایی جمعیت مسن تر برای ...
چرا خانم ها بیشتر مستعد بیماری های خودایمنی هستند؟
مولکول Xist سرنخ هایی ارائه داد؛ اما محققان تأکید می کنند که این تنها فاکتور مؤثر در ریسک بالاتر بیماری های خودایمنی در زنان نیست. ژنتیک و هورمون هایی مانند استروژن نیز با اثر بر سیستم ایمنی در این ماجرا نقش دارند. عوامل محیطی نیز در به هم خوردن تعادل عملکرد سیست ایمنی در زنان نقش دارند. زنان معمولاً به طور متوسط بیشتر عمر می کنند، به عفونت های بیشتری دچار می شوند و اغلب بیشتر در معرض ...
جایگزین خانگی امپرازول برای معده درد را بشناسید!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، محققان تایلندی برای اساس مطالعه انجام داده، پیشنهاد کردند ترکیب طبیعی موجود در ادویه آشپزی زردچوبه ممکن است به اندازه امپرازول – دارویی که برای مهار اسید اضافی معده استفاده می شود – برای درمان علائم سوء هاضمه موثر باشد. زردچوبه از ریشه گیاه Curcuma longa [... ...
سبک زندگی سالم می تواند از سندرم روده تحریک پذیر پیشگیری کند
رعایت دو رفتار با خطر کمتر 36 درصدی و سه تا پنج رفتار با کاهش 42 درصدی خطر مرتبط هستند. سه رفتار به تنهایی با خطر کمتر سندرم روده تحریک پذیر همراه بود: هرگز سیگار نکشیدن (14٪ کمتر)، سطوح بالای ورزش شدید (17٪ کمتر) و خواب خوب (27٪ کمتر). محققان می گویند: یافته های ما بر ارزش اصلاح سبک زندگی در پیشگیری اولیه از سندرم روده تحریک پذیر تأکید می کند و نشان می دهد که انتخاب های سبک زندگی سالم می تواند به طور قابل توجهی تأثیر عوامل معلوم بر بروز سندرم روده تحریک پذیر را کاهش دهد . ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
. مروری بر 35 مطالعه نشان داد خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است. در هفته چند وعده کلم بروکلی همراه غذای خود بخورید. هویج پژوهش ها نشان داده اند مصرف بیشتر هویج می تواند ریسک یک سری از سرطان ها را کاهش دهد. مثلاً بررسی نتایج پنج تحقیق به این نتیجه رسید که خوردن هویج به طور منظم می تواند ریسک سرطان معده را تا 26 درصد ...
با این 2 ماده مغزتان را جوان نگه دارید
به گزارش زیرنویس، تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد. با توجه به مطالعات اخیر، محققان دریافتند افرادی که روزانه 550 میلی گرم منیزیم می خورند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در [...]
فواید چای سبز چیست؟ ( طبع چای سبز + انواع خاصیت چای سبز )
برابر آسیب های اکسیداتی کمک کند. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند که مصرف چای سبز به کاهش فشار خون، کلسترول بالا و خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. این چای محبوب می تواند در فرآیند سوزاندن چربی و مدیریت وزن مفید باشد، چراکه اجزای موجود در چای سبز، سرعت متابولیسم را افزایش می دهند. چای سبز می تواند در پیشگیری از برخی از بیماری ها مانند بیماری های التهابی، بیماری های مزمن و ...