سایر منابع:
سایر خبرها
5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
...> خوردن شیرینی و کیک به سبب قند بالایی که دارد، سبب تضعیف سیستم ایمنی و کاهش سطح تستوسترون در مردان می شود. 5) چیپس و پفک کاهش مصرف میان وعده های فرآوری شده مانند چیپس یا پفک، که چربی اشباع زیادی دارند، به مردان کمک کند تا با افزایش سن، وزن خود را در محدوده نرمال حفظ کنند. تنقلات مناسب تری مانند پسته که 6 گرم پروتئین گیاهی کامل و 3 گرم فیبر در هر وعده دارد، انتخاب مناسب تری برای میان وعده ...
توصیه مهم به خانم ها این نوع کلم خاصیت ضد سرطانی دارد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از جام جم آنلاین، بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول های سرطان سینه را تا 75 درصد کاهش می دهد. همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش ها با سولفوروفان به نابودی سلول های سرطان پروستات کمک می کند و حجم تومور را ...
مرد ها بیشتر از زنان در معرض خطر بیماری ها هستند
از 55 سالگی شروع شود. تشخیص به موقع سرطان پروستات، احتمال موفقیت در درمان را بیشتر می کند. سرطان بیضه سرطان مردانهٔ دیگر به نام سرطان بیضه وجود دارد که در میان مردان جوان تر شایع تر است. سرطان بیضه شایع ترین سرطان در مردان 15 تا 35ساله می باشد. خوشبختانه این بیماری در صورت تشخیص به موقع قابل درمان است. معمول ترین علامت سرطان بیضه، برآمدگی بدون درد در بیضه است. ماهی یک بار فقط دو ...
چای سبز برای لاغری مفید است؟ + خواص چای سبز
: این اسیدها سازنده پروتئین ها هستند. مصرف معتدل چای سبز به عنوان یک بخش از رژیم غذایی ممکن است به حفظ سلامتی کلی بدن کمک کند و با این حال، توجه به تنوع و تعادل در رژیم غذایی به طور کلی مهم است، همچنین، در صورت داشتن هر گونه بیماری یا نیاز به تغذیه خاص، توصیه می شود با متخصص مشورت کنید تا از بروز عوارض چای سبز جلوگیری شود. خواص چای سبز برای مو امروزه مشخص شده است که ...
این دو ماده مغز را جوان نگه می دارد
محققان طی مطالعه ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه 550 میلی گرم منیزیم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، در سن 55 سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط 350 میلی گرم منیزیم در روز دریافت می کنند. به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
: توجه به این تفاوت های جنسیتی مهم است، زیرا این تفاوت ها بر نیاز به مداخلات غذایی شخصی برای افراد مبتلا به آپنه خواب تأکید می کند. ملاکو می گوید: ممکن است یک رژیم غذایی گیاهی سالم التهاب و چاقی را کاهش دهد. اینها عوامل کلیدی در خطر بروز آپنه خواب هستند. رژیم های غذایی سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و آنتی اکسیدان ها، و عناصر غذایی با مضرات کمتر، می توانند بر توده چربی، التهاب و حتی توده عضلانی تأثیر بگذارند که همگی با خطر آپنه خواب مرتبط هستند. اکنون محققان قصد دارند ارتباط بین غذاهای فوق فرآوری شده و خطر آپنه خواب و همچنین تعامل طولانی مدت بین رژیم غذایی و آپنه خواب را مطالعه کنند. ...
بهترین شامپو برای ریزش مو
آقایان خواهیم پرداخت. عواملی که می توانند به ریزش مو منجر شوند عبارتند از: آلوپسی آندروژنیک (ریزش مو با الگوی مردانه): این عارضه بیشترین علت ریزش مو است و به وجود آمدن آن هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون مسئول است. افزایش سطح DHT باعث تحت تأثیر قرارگرفتن فولیکول های مو و کوتاه شدن چرخه زندگی مو می شود. افزایش سن: با پیشروی سن، ممکن است فرایند رشد مو کندتر شود و ریزش مو ...
آیا خودزشت انگار هستید؟
ایراداتی وجود دارد. یعنی این افراد واقعا خود را زشت می بینند. همچنین تحقیقات نشان داده است 8 درصد از افراد مبتلا به این بیماری یکی از اعضای خانوادشان نیز به این اختلال مبتلاست در واقع ژنتیک نیز یکی از علل ابتلا به این بیماری بوده است. درمان خودزشت انگاری توجه کنید این اختلال نیز تا حدود زیادی قابل درمان است و راهکار هایی در این حوزه وجود دارد برای استفاده از این راهکار ها حتما ...
آیا استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
، گذراندن وقت در فضای آزاد در هوای گرم و کار کردن در محیط گرم باعث تعریق زیاد و مسدود شدن منافذ پوست و در نتیجه باعث ایجاد آکنه می شود. در برخی موارد، مسافرت و جابه جایی های طولانی ممکن است باعث بروز آکنه یا تشدید آن شود. هوای درون هواپیماها خشک است و اگر پوست خشکی دارید، این مسئله می تواند باعث بروز آکنه شود زیرا پوست در چنین مواقعی برای مقابله با خشکی، چربی بیش از حد تولید می کند. هنگامی که در سفر هستید، ممکن است با خواب نامناسب، پرواززدگی، مصرف غذاهای ناسالم یا شرایط استرس زا روبه رو شوید. همه این عوامل به سهم خود در ایجاد و تشدید آکنه دخیل هستند. ...
کلید درمان کامل طاسی و ریزش مو کشف شد
زنان آسیب برساند. دانشمندان مدت هاست که به دنبال درمانی برای طاسی بوده اند و بسیاری از مردم برای رهایی از این عارضه، به درمان های مختلف ریزش مو و استفاده از مکمل ها و حتی جراحی کاشت مو روی آورده اند. خبر خوب این که تیم ژاپنی با استفاده از دو نوع سلول جنینی، ساقه های مو را با بازدهی تقریبا 100 درصدی ساختند. طی این آزمایش، ارگانوئید ها پس از 23 روز کشت، فولیکول های کاملاً بالغ را به طول حدود ...
این سبزی خاص ترمز سرطان را می کشد
جام جم آنلاین نوشت: کلم بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول های سرطان سینه را تا 75 درصد کاهش می دهد. همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش ها با سولفوروفان به نابودی سلول های [... ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
یک پد پنبه ای بر روی پوست صورت بمالید، اجارگزه دهید برای مدت زمان پانزده دقیقه روی پوست صورت بماند بماند و سپس با آب گرم صورت خود را بشویید. از دیگر خواص عرق شلتوک برای پوست، روشن کردن پوست است. عرق شلتوک حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی و ویتامین ها بوده که موجب پاک سازی پوست شده و علاوه بر این به روشن تر شدن پوست صورت و درمان لکه های پوست صورت کمک می کند. برای بهره مندی از این خاصبت ...
برای این که پوکی استخوان نگیرید این ویتامین را مصرف کنید
دلیل بستری در بیمارستان است؛ در مردان، خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان در طول زندگی بیشتر از سرطان پروستات است. دکتر علیمحمدی در ادامه خاطرنشان کرد: تحرک بدنی کافی، رژیم غذایی صحیح، دریافت کافی نور خورشید، خودداری از مصرف سیگار و قلیان و همچنین الکل مهمترین اصول خودمراقبتی برای پیشگیری از پوکی استخوان هستند. بنابر گزارش دانشگاه علوم پزشکی اراک، معاون بهداشتی دانشگاه علوم ...
برگزاری انتخابات در سایه امنیت | انتخابات امسال پرشور و بدون مشکل صورت می گیرد
. بنابراین بهتر است نان و پنیر را با چاشنی گردو که حاوی پروتئین و فسفر است و همچنین خرما که سرشار از ویتامین D است، مصرف کرد. همچنین استفاده از سبزی هایی مانند نعنا و پونه به همراه چاشنی های بالا که همگی طبع گرم دارند، باعث تعدیل طبع سرد پنیر می شود. نان و پنیر و سبزی برای کودکان در حال رشد، بزرگسالان، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به پوکی استخوان و افرادی که در دوره نقاهت بیماری هستند، مفید ...
اگر افسردگی دارید، آنچه میخورید ممکنه علائم را بهبود بخشد یا آن را بدتر کند
برگ تیره نیز در افسردگی موثر است. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد مصرف زودهنگام ویتامین B12 می تواند شروع افسردگی را به تاخیر بیندازد و ممکن است تاثیر داروهای ضد افسردگی را در صورت استفاده با هم بهبود بخشد. مطالعه ای در سال 2022 نشان داد ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر مثبتی بر علائم افسردگی دارد. می توان آن را در غذاهای غنی شده مانند آب پرتقال و غلات، محصولات ...
خداحافظی با ریزش مو با این روش ها
مو کمک می کند. این دارو معمولا به صورت محلول برای استعمال خارجی در بازار موجود است. فیناستراید (Finasteride) این دارو برای درمان ریزش مو در مردان استفاده می شود. فیناستراید با کاهش تولید دی هیدروتستوسترون (DHT) که یک هورمون مهم در ریزش مو است، به تقویت موهای سر کمک می کند. باید توجه داشت که مصرف فیناستراید حتما باید با نظر پزشک باشد. علاوه بر این مردانی که قصد دارند صاحب فرزند ...
رشد موهایتان کم است؟ امگا3 مصرف کنید
تخم کتان به دست آورد. ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) نیز در ماهی ها و سایر مواد غذایی دریایی یافت می شوند. نتایج چند مطالعه نشان می دهد که امگا 3 می تواند به رشد مو کمک کند. تحقیقی بر روی موها در سال 2018 نشان داد که یکی از منابع اصلی امگا 3، یعنی روغن ماهی می تواند باعث افزایش رشد موها شود.در این تحقیق، محققان فولیکول های سبیل موش را جدا کرده و آن ها را با روغن ...
تأثیر تغذیه بر سلامت باروری مردان
اختلال ایجاد می کند. بنابراین در مردان مبتلا به اضافه وزن و چاقی که دچار سندرم متابولیک اند، به دلیل اختلال در نظم هورمونی، تولید بیشتر رادیکال های آزاد اکسیژن و اختلال در عملکرد سلول های اسپرم ساز خطر بروز ناباروری به مراتب بیشتر است. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره مواد غذایی مفید و مضر برای باروری مردان، گفت: رژیم غذایی غنی از ماهی و غذاهای دریایی، مرغ، غلات، میوه ها ...
خواص ژل رویال
التهاب و استرس اکسیداتیو به کنترل قند خون و افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند. با توجه به آزمایشات حیوانی که روی موش های چاق و دیابتی انجام شد، مصرف ژل رویال حساسیت به انسولین را بالا می برد و از پانکراس، کبد و بافت تناسلی محافظت می کند. در یک آزمایش کوچک که به مدت شش ماه روی افراد سالم انجام شد، مصرف روزانۀ ژل رویال میزان قند خون ناشتا را تا 20% کاهش داد. 7. ژل ...
آنچه در مورد درمان های کراتینه مو باید بدانید
می کند و سپس از یک اتوی صاف برای محکم کردن موها استفاده می کند. بسته به ضخامت یا طول مو، از آنجایی که مواد شیمیایی در مو پخش می شوند، اتصال عرضی رشته های کراتینه را تغییر می دهند. ترکیبی از مواد شیمیایی، سشوار کشیدن و اتو کردن صاف، اتصال عرضی را تسریع می کند و موهای مجعد یا موج دار را صاف می کند. مراقبت و نگهداری پس از درمان کراتینه مو، فرد باید حداقل به مدت 2 روز ...
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند؟
دانشمندان آنچه را که زنان همیشه می دانستند تأیید کردند: مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند. نتایج مطالعه ای در چین نشان داد که مردان در 5 سال اول پس از ازدواج به دلیل مصرف کالری بیشتر و ورزش و تحرک بدنی کمتر، دچار افزایش وزن می شوند. به گزارش عرشه آنلاین ، محققان می گویند ازدواج تاثیر قابل توجهی بر شاخص توده بدنی مردان دارد، به طوری که 5.2 درصد مردان پس از ازدواج دچار اضافه وزن و ...
کدام ویتامین ها ریزش مو را کاهش می دهند؟
دیگر آسیب ها افزایش می دهد. دوز روزانه توصیه شده برای بیوتین 30 میکروگرم برای بزرگسالان است. نیاسین (ویتامین B 3) نیاسین که با نام ویتامین B3 نیز شناخته می شود، به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند و خطر ریزش یا نازک شدن مو را کاهش می دهد. برخی از مطالعات نشان می دهند که نیاسین می تواند یک درمان مؤثر برای طاسی هم باشد. کوبالامین (ویتامین B 12) وقتی صحبت از ...
تلاش هایی برای تغییر باورهای نادرست سرطان
782 هزار مورد و سرطان سینه با 627 هزار مورد بوده است. در سراسر جهان طی سال 2020، 18 میلیون و 94 هزار و 716 مورد سرطان تشخیص داده شد و بر اساس تحقیقات انجام شده، حدود یک سوم موارد فوت ناشی از سرطان به علت پنج خطر عمده رفتاری و رژیم غذایی شامل شاخص توده بدنی بالا، مصرف میوه و سبزی کم، نداشتن فعالیت فیزیکی و مصرف دخانیات و الکل مرتبط است. بر همین اساس، استفاده از دخانیات مهمترین ...
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
قلبی عروقی را نیز کاهش می دهد. حبوبات؛ قاتل سرطان حبوباتی مانند نخود، لوبیا و عدس سرشار فیبر بوده و در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش دارند. در یک مطالعه رابطه بین مصرف فیبر لوبیا و خطر ابتلا به سرطان سینه مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که رژیم غذایی سرشار از فیبر لوبیا داشتند، 20 درصد کمتر از افرادی که از فیبر به مقدار کافی استفاده نمی کردند، در معرض خطر ...
محافظت قلب و درمان کبد با این میوه ارزان
نوری مختلف کمک می کند. مصرف زغال اخته می تواند در کاهش احتمال ابتلا به اختلالات چشمی مرتبط با افزایش سن، از جمله آب مروارید و شب کوری، مؤثر باشد. خواص زغال اخته برای شب ادراری در کودکان زغال اخته به عنوان یک درمان خانگی برای مقابله با مشکل شب ادراری در کودکان، به ویژه در کودکان زیر 6 سال، شناخته شده است. درمان شامل جوشاندن 30 گرم برگ زغال اخته در یک لیتر آب و کاهش حجم آب به یک ...