خانه
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه ضد سرطان، سرشار از ویتامین و ضد قندخون
مقابله با سلول های سرطانی، به ویژه در کولون، مؤثر باشند و از رشد سلول های سرطانی جدید جلوگیری کنند. تنظیم قند خون: مطالعات نشان داده اند که زیره ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند و در مدیریت دیابت مفید باشد. توجه به مصرف متعادل هرچند زیره بسیار مفید است، مصرف بیش از حد آن ممکن است برای برخی افراد نامناسب باشد. در صورت بروز هرگونه علامت حساسیت پس از مصرف زیره، مشورت با پزشک ضروری است. همچنین، افراد مبتلا به دیابت باید پیش از استفاده از زیره در رژیم غذایی خود، با پزشک خود مشورت کنند تا از تداخل با داروهای دیابتی جلوگیری شود. ...
فواید کشمش
تمیز و سالم کشمش و بادام بخورید.مصرف کشمش و بادام به کاهش فشار خون کمک می کند. مطالعات در سال 2015 نشان داده که مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو کاهش می دهد. مقادیر بالای فیبر و قند های طبیعی موجود در کشمش با افزایش تولید انسولین طبیعی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.در تعدادی از مطالعات، نشان داده شده است کشمش واکنش انسولینی بعد از صرف غذا را کاهش می دهد. ...
برگزاری انتخابات در سایه امنیت | انتخابات امسال پرشور و بدون مشکل صورت می گیرد
...> کاهش خطر ابتلا به سرطان: سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. کمک به هضم غذا: سبزیجات به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. کاهش وزن: سبزیجات کالری کمی دارند و می توانند به شما در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل کمک کنند. بهبود سلامت پوست و مو: سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت پوست و مو کمک می کنند. ...
چند نکته مهم درباره سرطان معده
گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاه رنگ را شامل شود. به رغم آنکه علت دقیق سرطان ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آنها آگاه باشیم. عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از: مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی حاوی غذاهای شور، دودی یا فرآوری شده، مصرف کم سبزیجات و میوه، چاقی یا داشتن اضافه وزن، ژنتیک و زمینه خانوادگی عفونت در معده به ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
که به کنترل قند خون کمک می کند. عرق شلتوک حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که فیبر به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند. عرق شلتوک و درمان سرطان عرق شلتوک به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی اکسیدان ها موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود و همجنین موجب آپوپتوز سلول های سرطانی می شود. عرق شلتوک و تقویت حافظه از عناصر مهم در ...
قهوه؛ دوست یا دشمن سلامتی؟
کامل اثبات نشده و ممکن است عوامل دیگری نیز در این رابطه نقش داشته باشند. با این وجود، شواهد نشان می دهد که قهوه به طور مستقل می تواند در کاهش خطر دیابت موثر باشد. دانشمندان با بررسی سبک زندگی هزاران نفر در طول دو دهه، به این نتیجه رسیدند که افزایش مصرف قهوه تا یک یا دو فنجان در روز، خطر ابتلا به دیابت را 11 درصد کاهش می دهد. در مقابل، کاهش مصرف قهوه به همین میزان ...
این نوع کلم سرطان سینه را تا 75 درصد کاهش می دهد
بروکلی حاوی سولفورافان است. سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول های سرطان سینه را تا 75 درصد کاهش می دهد. همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش ها با سولفوروفان به نابودی سلول های سرطان پروستات کمک می کند و حجم تومور را بیش از 50 درصد کاهش می دهد. طبق ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
هنگامی که با میکروبیوم روده (ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
انجام شد که نتایج آن نشان می دهد احتمال بروز سرطان مری در افرادی که چای با دمای بیش از 65 درجه سانتی گراد می نوشند، 10 برابر بیشتر از افرادی است که چای ولرم مصرف می کنند. وی اظهار کرد: بر اساس نتایج مطالعات صورت گرفته در این زمینه، سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که نوشیدن مایعات داغ سرطان زا است. ملک زاده توصیه کرد که چای در استکان های کوچک و حداکثر سه بار در روز و به صورت کم رنگ ...
فواید شگفت انگیز ماش برای سلامتی
خوراکی های همه کاره هست که تازه، پخته، جوانه زده و حتی سرخ شده آن در انواع غذاها مانند سوپ، سالاد و خورشت ها مصرف می شود. علاوه بر این نشاسته ماش نیز برای تهیه رشته های نشاسته ای نیز بسیار متاسب است.در این مقاله به طور خلاصه تعدادی از مزایای سلامتی ماش را مرور می کنیم. بیشتربخوانید: فواید شگفت انگیز و درمانی انواع لوبیا برای سلامت بدن ماش سرشار از مواد مغذی هر یک ...
با مصرف این 8 ماده غذایی، پیری خود را به تعویق بیندازید
آسیب های پوستی را به همراه داشته و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. تغذیه سالم از بروز بیماری های غیر واگیر از جمله سرطان و سکته های قلبی و مغزی پیشگیری خواهد کرد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از درون و بیرون جوان و سالم بمانید: 1) خانوده توت ها 2) ماهی های چرب 3) سبزیجات 4) سیب زمینی 5) گوجه فرنگی 6) شکلات تلخ 7) ماست 8) چای سبز حیات ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
راز دیابت منتشر شد
دیابت رابطه مستقیم وجود دارد. افزایش تنها یک مول قند در لیتر در خون انسان احتمال ابتلا به سرطان را در مردان پنج درصد و در زنان یازده درصد افزایش می دهد. یکی از نکات جالب در رابطه با ارتباط قند و سرطان در اینجا می باشد که یک سلول سالم چهار گیرنده قند داشته؛ در حالی که یک سلول سرطانی بیش از نود گیرنده قند دارد. برهانی تاکید کرد: آگاه سازی مردم درباره بیماری دیابت و نحوه پیشگیری و درمان توسط ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
دارد و می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. تحقیقی نشان داده سولفوروفان، سایز و تعداد سلول های سرطان سینه را تا 75 درصد کاهش می دهد. همچنین یک مطالعه حیوانی دریافت درمان موش ها با سولفوروفان به نابودی سلول های سرطان پروستات کمک می کند و حجم تومور را بیش از 50 درصد کاهش می دهد. طبق یافته ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می تواند بر ریسک سرطان کولورکتال اثر بگذارد ...
سبزی پرطرفدار بین ایرانی ها و دوست دیابتی ها
نقش دارند. به علاوه، ویتامین C موجود در پیازچه فشار خون را کاهش داده و خطر بیماری های قلبی را کم می کند. بیشتربخوانید: پیاز نوعی ضد سرطان قوی تقویت استخوان ها با پیازچه پیازچه نه تنها به عنوان یک چاشنی آشپزی شناخته می شود، بلکه به دلیل دارا بودن ویتامین های K و C، در تقویت استخوان ها نیز نقش دارد. با مصرف تنها 12 گرم پیازچه، می توانید تقریباً 20 میکروگرم ویتامین K و ...
پیشگیری از سرطان پستان با رعایت این 4 نکته
سرطان پستان مفید است. 4) کاهش مصرف گوشت قرمز مطالعات نشان می دهد مصرف گوشت قرمز در افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان نقش دارد. جایگزین های پروتئینی سالم برای گوشت قرمز عبارتند از: بوقلمون، مرغ بدون چربی، ماهی، لوبیا سیاه، لوبیا، نخود، عدس و تخم مرغ.
درمان عفونت ادراری برای همیشه، پیشگیری از پوسیدگی دندان، درمان کبد و محافظت قلب با این میوه ارزان
زغال اخته انجام شده و نتایج نشان می دهند که مصرف این میوه می تواند در پیشگیری از انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان ریه، کولون، پوست و پروستات، مفید باشد. این اثرات محافظتی به خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زغال اخته نسبت داده می شوند که به بدن در مقابله با رادیکال های آزاد و فرایندهای التهابی کمک می کند. خواص زغال اخته برای بهبود کیفیت خواب زغال اخته به دلیل دارا بودن مقادیر ...
فواید چای سبز چیست؟ ( طبع چای سبز + انواع خاصیت چای سبز )
ممکن است به دلیل تأثیرات انسولینومیمی (تأثیر بر سلول های بتا در لنفوسیت ها) و بهبود حساسیت به انسولین باشد. 2. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: مصرف منظم چای سبز می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود. 3. ضد اکسیدانی: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند در مقابله با استرس اکسیداتی و آسیب های ناشی از دیابت مفید باشد. 4. کاهش ...
میان وعده هایی که باعث سلامت قلب تان می شود
، کرفس، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، گل کلم و گوجه فرنگی مصرف کنید. اما مشکل حمص سدیم بالای آن است که برای قلب ضرر دارد. بنابراین آن را کنار سایر میان وعده ها و در حد متعادل مصرف کنید. ماست و توت نتایج پژوهشی در سال 2018 نشان داد که ماست یونانی به دلیل داشتن قند کم و پروتئین بالا، خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افرادی که فشار خون بالا دارند، کاهش می دهد. توت ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
ها (به ویژه فلاونوئیدها)، که نشان داده است عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، و به پیشگیری از زوال عقل، آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ممکن است فکر کنید دهه 40 شما برای شروع تمرکز بر زوال عقل و پیشگیری از آلزایمر خیلی زود است، اما برای مصرف منظم غذاهای سالم مانند زغال اخته که می تواند به بدن شما کمک کند، هرگز زود نیست. ...
تنباکو کدام قسمت های بدن را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد؟
ریه یا COPD دسته بندی می شوند. در این بیماری، عدم تعادل ناشی از تنباکو در سلول های دهان، بینی و گلو باعث می شود که آنها مخاط غلیظ تری تولید کنند. علاوه بر این، برونش (مسیر هوایی ریه بعد از نای) مسدود می شود و علائمی شبیه خفگی ایجاد می کند. افراد مبتلا به COPD بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان ریه هستند. قیر سیاه و ماکروفاژها ریه ها سرشار از ماکروفاژها هستند ...
اثری که قند طبیعی بر شیمی درمانی می گذارد
نشده است. مطالعات قبلی نشان داده اند که مانوز می تواند رشد برخی از انواع سرطان را کاهش دهد، اما مشخص نیست که چگونه این اتفاق می افتد؛ بنابراین برای مطالعه جدید، دانشمندان موسسه بین المللی سرطان اوزاکا شروع به بررسی این موضوع کردند. هادسون فریز (Hudson Freeze) یکی از پژوهشگران این مطالعه گفت: بیش از یک قرن است که مشخص شده مانوز برای زنبور های عسل کشنده است، زیرا آن ها نمی توانند آن را ...
اثرات مفید پروبیوتیک بر سلامتی در بهترین زمان مصرف
را مطالعه کنید و خرید محصولات دارای پروبیوتیک را در اولویت سبد خرید خود قرار دهید. خواص ضدسرطانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، خاصیت ضدعفونی کنندگی و حفظ سلامت دندان ها، از فواید محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک است. تاثیر پروبیوتیک بر سیستم ایمنی بدن حدود 70 درصد سلول های سیستم ایمنی بدن ما، در بافت لنفاوی روده زندگی می کنند ...
نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟
حاوی انواع ترکیبات ضدالتهاب بوده که به کاهش التهابات سلول های مغز، کمک بسزایی می کنند. از این رو، شما می توانید با مصرف بیشتر گردو، از ابتلا به آلزایمر در سنین پیری جلوگیری نمائید! خواص امگا 3 برای حافظه و مغز در این بخش از مقاله “نقش تغذیه در آلزایمر”، قرار است به بررسی خواص ماده مغذی امگا 3 پرداخته شود. مواد خوراکی نظیر؛ دانه های کتان، ماهی تن، قزل آلا، سالمون و روغن زیتون ...
