خانه
چند نکته تغذیه ای که بهتر است مبتلایان ریفلاکس رعایت کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی که موجب تلخی دهان می شود
. 2. مشکلات گوارشی بیماری ریفلاکس گوارشی یا GERD یکی دیگر از بیماری های زمینه ای است که از دلایل شایع طعم تلخ در دهان می باشد. هنگامی که شما مبتلا به GERD هستید، اسفنکتر بالای معده در جلوگیری از برگشت اسید و صفرا موثر و کارآمد عمل نمی کند. با افزایش این اسید و صفرا، ممکن است احساس سوزش در قفسه سینه یا شکم، گلو درد و طعم بد یا تلخ در دهان داشته باشید. 3. سایر علل بالقوه ...
سردی معده با این روش ها قابل درمان است
سردی معده اصلاح مزاج است. خوردن آب و عسل به صورت ناشتا بسیار مفید است. عسل را می توان در آب جوش هم حل کرد. هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. وی متذکر شد: شربت جوشانده زیره کرمان، گل قند با بذر انیسون، شربت زنیان، دمنوش بابونه یا آویشن به همراه نبات یا لیموترش به درمان کمک می کند. نعناع به صورت برگ و عرق و چای به همراه عسل توصیه می شود؛ چون نعناع ...
غذا های حاوی فیبر؛ مانع مشکلات گوارشی در ایام روزه داری
...، سوزش سردل، ورم معده برای برخی از بیماران روی می دهد، گفت: مصرف غذا های ادویه دار، نوشابه های گازدار و نیز قهوه این حالت ها را تشدید می کند در برخی از روزه داران این حالت با مصرف غذا های پرچرب هم می تواند افزایش یابد، علاوه براین افرادی که دچار زخم معده یا ناراحتی های گوارشی هستنند باید برای روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. وی گفت: مصرف اندک مایعات در ماه رمضان می تواندزمینه ابتلا به سنگ کلیه را فراهم کند از همین رو روزه داران باید با تغذیه مناسب در افطار و سحر و فاصله این دو وعده آب مورد نیاز بدن را از طریق مایعات، نوشیدنی های سالم و میوه و سبزیجات فراهم کنند. ...
روزی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
ممکن است نشانگرهای التهابی مرتبط با بیماری را کاهش دهد. باعث تسکین درد می شود نوشیدن منظم چای زنجبیل نیز ممکن است به کاهش درد کمک کند. زنجبیل برای کاهش درد ناشی از گرفتگی های قاعدگی، به ویژه زمانی که برای چند روز اول مرحله قاعدگی مصرف شود، مؤثر است. علاوه بر این، زنجبیل ممکن است به تسکین دردهای مرتبط با درد عضلانی، میگرن، استئوآرتریت زانو و کمردرد مزمن نیز کمک کند. این اثرات کاهش درد ...
آموزش آشپزی ایرانی ته چین مرغ
ادویه های تهیه می شود. مرغ قطعه های کوچک شده و سرخ شده و سپس با سس های مختلف و سبزیجات تفت داده می شود. در ته چین مرغ معمولا موادی مانند نمک، فلفل سیاه، روغن سویا، سس چینی، سیر، زنجبیل و شکر نیز استفاده می شود. سس های مختلفی همچون سس سویا، سس چیلی، و سس انجیر در ته چین مرغ ممکن است به کار روند. این غذا معمولا با برنج یا نان مصرف می شود و یکی از غذا های محبوب و پرطرفدار در ...
هیدروکسی تریپتوفان چیست+عوارض هیدروکسی تریپتوفان
خفیف تا متوسط و بی خوابی کمک کند. دلیل آن این است که 5-هیدروکسی تریپتوفان به راحتی در مغز به سروتونین تبدیل می شود که باعث افزایش میزان این ماده می شود. اعتقاد بر این است که 5-هیدروکسی تریپتوفان در درمان بیمارانی که به داروهای ضد افسردگی معمولی پاسخ نمی دهند، موثر است. هیدروکسی تریپتوفان چقدر موثر است؟ از آنجا که به عنوان یک مکمل گیاهی فروخته می شود و نه یک دارو، سازمان غذا و ...
6 اصل ساده برای سلامت عضلات و مفاصل
. تحرک بیشتر در انجام کارهای مربوط به خانه، مانند بیرون رفتن برای خرید به جای تحویل آنلاین، دورتر پارک کردن خودرو از مقصد، استفاده از پله به جای آسانسور، انجام حرکات رقص بداهه حین نظافت خانه، یا پیاده روی کردن هنگام بیرون بردن سگ، نمونه هایی از این فعالیت های سودمند است. آیا سوء هاضمه، معده درد یا نفخ دارید؟ آیا حرکات روده شما منظم است؟ آیا در مدفوع خون مشاهده می کنید؟ آیا با کاهش یا ...
لیست متخصصین درمان اختلال بلع در تهران
متخصصین درمان اختلال بلع در تهران خواهیم پرداخت و اطلاعات کامل این متخصصین را در اختیار شما خواهیم گذاشت. اختلال بلع یا دیسفاژی به هر گونه مشکل در قورت دادن آب، غذا یا قرص و دارو از دهان تا معده گفته می شود. اگر بیماربا اختلال بلع درمان به موقع نداشته باشد ممکن است دچار کاهش وزن، کمبود آب بدن، سو تغذیه و عفونت ریه شود که می تواند کشنده باشد. علائم اختلال بلع می توانند شامل ...
کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی می شود؟
روی هستند. آهن: کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. ویتامین 6B: مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر ...
زخم معده را در خانه درمان کنید
های غذایی در درمان زخم معده لازم است مصرف میوه، سبزی، غلات (نان سبوس دار، برشتوک، پاستا و برنج قهوه ای) و فراورده های لبنی کم چرب یا بدون چربی برای بیماران مبتلا به زخم معده مفید است و بهتر است گوشت بدون چربی، گوشت سفید (مرغ، بوقلمون و ماهی)، حبوبات، تخم مرغ و خشکبار در رژیم غذایی این افراد گنجانده شود. میزان چربی های ناسالم، نمک و شکر افزوده در یک برنامه غذایی سالم باید در کمترین میزان ممکن نگه داشته شود. روغن زیتون و روغن کانولا جزء چربی های سالم هستند. ...
سرکه سیب بخور لاغر شو
مقداری از اسید موجود در معده به مری برگشته و باعث ایجاد علائمی مانند سوزش سر دل، نارسایی یا مشکل در بلع شود. یک درمان خانگی رایج برای رفلاکس اسید، نوشیدن سرکه سیب رقیق است. با این حال، شایان ذکر است که شواهد کمی وجود دارد که ثابت کند سرکه سیب برای رفلاکس اسید مفید است. بنابراین، با پزشک خود در مورد داروهای مناسب برای رفلاکس اسید مشورت کنید. سلامت پوست را بهبود می بخشد ...
اگر بدانید غذای مانده چه بلایی سر بدن می آورد دیگر هیچ غذایی را در یخچال نگه نمی دارید | غذاها را تا چند ...
غذاهای دارای گوشت، داخل یخچال، بسته به نوع گوشت و شرایط نگهداری متفاوت است. مثلا گوشت گوسفند و گوشت گاو را می توانیم 3 تا 5 روز در یخچال نگهداری کنیم. البته اگر شرایط نگهداری مناسب باشد. یا گوشت مرغ همان طور که گفتم، چون حساس تر است و زودتر فاسد می شود، مدت کوتاه تری - مثلا 2 تا 3 روز - می توان آن را در یخچال نگهداری کرد. بیشتر از این مدت یا باید فوری مصرف شود، یا به فریزر منتقل شود. ...
این پودر سفید مانع از پوکی استخوان می شود
و نمک را می توان به بیماران مبتلا به اسهال و دیگر بیمار های پاتوژنیک داد. جلوگیری از پوکی استخوان: نمک برای سلامت استخوان ها مورد نیاز است و تقریبا یک چهارم نمک درون بدن شما در استخوان ها ذخیره می شود. نبود نمک و آب باعث می شود بدن نمک مورد نیاز خود را از استخوان ها جذب کند که این کار می تواند منجر به پوکی استخوان شود. بنابراین مصرف آب و نمک به طور متوسط به شما کمک می کند تا از ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
مشکل در بلع و درد شکم، سوء هاضمه و نفخ بعد از خوردن غذا، سوزش سر دل، احساس سیری پس از صرف مقدار کمی غذا، داشتن احساس سیری در زمانی که باید گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاه رنگ را شامل شود. عوامل خطر در سرطان معده به رغم آنکه علت دقیق سرطان ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم. عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از ...
کلداستاپ چگونه یک داروی موثر و محبوب برای درمان سرماخوردگی شد؟
اول فارس سرماخوردگی سرماخوردگی بیماری شایع این روزهاست و هر کس بنا به سلیقه و ذائقه خود به نوعی از درمان رومی آورد اما در درمان های دارویی، کلداستاپ امتحان خوبی پس داده و به دارویی اثربخش و البته محبوب تبدیل شده است. کلداستاپ یک داروی ترکیبی است و همین باعث شده به تنهایی کار چند قرص و دارو را هم زمان انجام دهد. آن طور که محققان دانشگاه شیراز می گویند، این دارو که نسل جدید ...
درمان های طبیعی مؤثر برای مشکلات مختلف روده
نشان می دهد که روغن نعناع می تواند ماهیچه های دستگاه گوارش را شل کند و درد شکم و نفخ را در افراد مبتلا به IBS کاهش دهد. درمان های طبیعی برای مشکلات روده/ یبوست و نفخ را در خانه درمان کنید رفلاکس اسید رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری برگردد و باعث احساس سوزش و ناراحتی شود. دو درمان طبیعی وجود دارد که می توانند رفلاکس اسید را تسکین دهند: 1 ...
تاثیر حفظ رطوبت خانه در کاهش علائم ابتلا به آنفلوانزا و ویروس ها
شود که هوا قبل از رسیدن به ریه ها از ذرات خاک، گرد و غبار، باکتری ها و ویروس ها پاک شود، البته این عملکرد وقتی مؤثر است که آن ها مرطوب باشند، با این حال هوای خشک زمستانی می تواند موجب بی اثر شدن غشاهای بینی و گلو شود، بنابراین خشکی غشاهای داخل بینی منجر به خارش و تحریک بینی می شود و از طرفی نمی توان آن را به سرعت درمان کرد، گاهی نیز این خشکی آن چنان افزایش پیدا می کند که فرد دچار خون ریزی های مکرر ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
غذایی حاوی فیبر بالا دارید. مصرف فیبر باید حداقل 25 تا 30 گرم در روز باشد. افزودن فیبر به رژیم غذایی سخت نیست و کافیست شما سبزیجات، میوه ها، اجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را بررسی کنید: این 2 ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود. از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده ...
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها و آقایان
.... بهترین زمان برای مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها به منظور بهره مندی حداکثری از فواید آن، معمولاً یک ساعت قبل از وعده های غذایی یا دو ساعت پس از آن است. این زمان بندی اجازه می دهد که زینک بدون هیچ گونه مداخله ای از سایر مواد غذایی، بهتر جذب شود. با این حال، در صورت وجود حساسیت معده، می توان آن را همراه با غذا مصرف کرد تا از بروز ناراحتی های گوارشی جلوگیری شود. توصیه می شود ...
خواص بینظیر سیب زمینی در سلامتی
مواد غذایی است که به واسطه فیبر بسیار زیادی که دارد می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. از مزیت های مصرف سیب زمینی برای دستگاه گوارش می توان به بهبود هضم غذا، تقویت و سلامت معده و به طور کلی سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. ریزش مو برای درمان ریزش مو هم می توانید ماسک سیب زمینی را امتحان کنید. ماسک سیب زمینی از ترکیب سیب زمینی رنده شده و عسل تهیه می شود و به دلیل وجود مواد ...
با این غذاها کالری بیشتری در هنگام استراحت می سوزانید
... بررسی ها بیانگر این است هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری هنگام استراحت سوزانده می شود. فاکتورهای متعددی مانند سن، رژیم غذایی، جنسیت، وزن و قد، میزان فعالیت های فیزیکی، وضعیت سلامتی و داروهای مصرفی بر متابولیسم اثر می گذارد. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بهره گرفتن از 6 راهکار مصرف پروتئین کافی در هر وعده ، ورزش تناوبی با شدت بالا ، وزنه زدن ...
علت سفیدی زبان چیست؟
دیگر که می توانند علت سفید زبان باشند، عبارتند از: خشکی دهان، تب، مصرف سیگار، مصرف الکل، تنفس از دهان و مصرف آنتی بیوتیک. – سفیدی زبان می تواند نشانه ی ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن یا کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن هم باشد. اگر نشانه های دیگری مانند درد یا احساس سوزش هم داشتید، به پزشک مراجعه کنید. یک مشکل دیگر که می تواند دلیل سفیدی زبان باشد، برفک دهان است. به آن ...
طرز تهیه کباب کوبیده با دل مرغ
حد نپزید تا خشک نشوند. همچنین، برگرداندن کباب ها در زمان مناسب مهم است تا هر دو طرف به طور یکنواخت پخته شوند. تزئین و سرو کباب پس از پخت، کباب ها را به زیبایی در ظرف مورد نظر چیده و با سبزیجات تازه، لیمو و مخلفات دیگر تزئین کنید. برای افزایش لذت بردن از کباب کوبیده با دل مرغ، می توانید از سس ها و چاشنی های مختلف استفاده کنید. کباب کوبیده با دل مرغ را می توانید با برنج، نان، سالاد یا ماست میل کنید. انتخاب نوشیدنی های سنتی مانند دوغ یا نوشیدنی های خنک می تواند تجربه غذایی شما را کامل کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
مدیر عامل اتحادیه مرغ تخم گذار: صادرات 130 هزار تن تخم مرغ برای نخستین بار در کشور
حمیدرضا کاشانی، کیفیت بسیار مناسب تخم مرغ ایرانی باعث شده کشورهای همسایه حاضر شوند حتی یک تا دو دلار در هر کارتن بیشتر بپردازند. پیش از این در سالهای 1399 و 1400 بخشی از نیاز کشور به تخم مرغ از واردات تامین شد، علاوه بر آن ترکیه بازار منطقه را تسخیر کرده بود و خریداران، قیمت تخم مرغ ترکیه را اقتصادی تر می دانستند. حال مسئولان اتحادیه تولید تخم مرغ می گویند که جایگاه ایران با یک ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخوریم؟
در رژیم غذایی روزانه سالمندان قرار بگیرد. زیرا دریافت ناکافی این ویتامین باعث از دست دادن توده استخوان وابسته به سن و افزایش خطر شکستگی می شود. غذا های دریایی علاوه بر تامین پروتئین، به دلیل دارا بودن امگا 3 دارای اثرات ضدالتهابی بوده و به طور سازنده با سلامت استخوان به ویژه در مردان ارتباط دارد؛ بنابراین توصیه می شود دو بار در هفته غذای دریایی مصرف شود. 2. ورزش مناسب ...
درمان ترک پا در خانه
راه لایه برداری پاشنه پا هم استفاده از سنگ پا است که مصرف آن را توصیه می کنیم. جوش شیرین حتماً دقت داشته باشید که برای اینکار نباید پوست پاشنۀ پایتان ترک جدی خورده و یا دردناک شده باشد. زیرا قرار است پایتان را به مدت 10 الی 15 دقیقه در محلول آب ولرم و جوش شیرین قرار دهید. این ترکیب اگرچه در بهبود خشکی پاشنه پا بسیار کمک می کند اما می تواند باعث سوزش و حتی درد هم بشود. ...
درمان گزگز دست و پا
و پا منجر شود. این حالت به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن رسانی ناکافی به اندام ها ایجاد می شود، که می تواند به احساس سوزش یا گزگز منجر شود. تشخیص به موقع و درمان کم خونی، از طریق تغذیه مناسب یا مکمل های آهن، نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت این عارضه دارد. تأثیرات دارویی بر سلامت عصبی مصرف برخی داروها می تواند به عوارض جانبی ناخواسته منجر شود، از جمله ایجاد حس گزگز در دست ها و ...
اگر این 10 علامت را دارید ویتامین B12 بدنتان کم است
نشانه های کمبود B12 است همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین B12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. اما بالا رفتن سن تنها دلیلش نیست: نخوردن گوشت، استفاده از داروهای خاص – مانند متفورمین ( معمولا برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سندرم تخمدان پلی کیستیک تجویز می شود ) یا برخی داروهای معمول ...
