خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
سایر منابع:
سایر خبرها
ورم بدن را با این 6 ویتامین از بین ببرید
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله، نگاهی دقیق تر به خواص ضدالتهابی این ویتامین ها می اندازیم و بررسی می کنیم که چگونه می توانید با ادغام این مواد غذایی در رژیم غذایی خود، التهاب را به طور طبیعی کاهش دهید. این نه تنها به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید، بلکه می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی شما نیز کمک کند. مقدمه تحقیقات گسترده ای که در طی سال ها انجام شده، برخی ویتامین ها را به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی ...
با این ادویه ها ریه های تان را پاکسازی کنید
. این خصوصیات به کاهش التهاب در مسیر های تنفسی کمک کرده و تنفس را راحت تر می کنند، در حالی که به حمایت از سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کنند. زنجبیل: زنجبیل، ادویه ای دیگر با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قدرتمند است. ترکیباتی، چون جینجرول و شوگاول در آن وجود دارند که در کاهش علائم تنفسی مانند سرفه و احتقان نقش دارند. مصرف چای زنجبیل یا افزودن زنجبیل تازه به غذا ها می تواند برای سلامت ...
چای برای سلامت بهتر است یا قهوه؟
پررنگ نیز می تواند شما را به این منطقه خطر وارد کند. هردو سرشار از آنتی اکسیدان هستند آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه بیشتر در گروه پلی فنول ها که باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز می شوند و در برابر بیماری هایی، چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت می کنند قرار دارند. همچنین چای ها به ویژه چای سبز به داشتن EGCG، آنتی اکسیدانی که بیشتر با کاهش وزن ارتباط دارد و آنتی ...
خلاص شدن از چین و چروک های دور چشم با 7 روش طبیعی
را به شما وارد کند. اما یک خبر خوب وجود دارد! خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است؛ اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مانند کرم ضد آفتاب وجود دارد که می توانید در تمام روز برای محافظت از پوستتان از آن استفاده کنید. کرم ضد آفتابی که نه تنها پوستتان را از انواع بیماری ها مانند سرطان پوست محافظت می کند، موجب می شود تا نشانه های پیری پوست دیر تر ظاهر شوند. ...
خواص قاووت چهل گیاه
این محصول غذایی، که پیشینیان به ویژه مادربزرگ ها استفاده از آن را برای کودکان و زنان شیرده توصیه می کردند، نه تنها به دلیل ارزش غذایی بالای خود بلکه به خاطر خواص دارویی قابل توجهش شناخته شده است. در این مقاله به بررسی کامل خواص قاووت چهل گیاه می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص قاووت چهل گیاه ✅ تقویت قوای جسمانی ✅ بهبود عملکرد ذهنی ✅ افزایش میل جنسی ✅ سلامت استخوان ها ✅ تقویت ...
ترفند معجزه آسا برای رفع افتادگی شکم بعد از زایمان【سال1402】
روش جراحی زیبایی است که به منظور تغییر شکل و اندازه بدن با هدف بهبود ظاهر و ایجاد تعادل در بین اجزای بدن انجام می شود. این روش جراحی عموماً برای کاهش چربی های اضافی، تنظیم و اصلاح سطح پوست، بهبود ظاهر تن و ایجاد ظاهری زیبا و تناسب اندام استفاده می شود. برخی از روش های پیکرتراشی شامل لیپوساکشن (Liposuction)، لیفتینگ بدن (Body Lift)، ایجاد شکل بدن توسط افزایش یا کاهش حجم چربی (Fat Transfer ...
دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
همچون مواد غذایی، مدفوع و مایعات نیز در چاقی و افزایش وزن تاثیر می گذارند؛ به طور مثال در صورتی که مقدار زیادی مواد غذایی مصرف شود و در داخل روده باقی بماند، مقدار مدفوع موجود در روده ها می تواند از 5/0 تا 2 کیلو در وزن بدن تاثیر گذارد. همچنین در صورتی که مقدار زیادی مایع مصرف شده و بر اثر ابتلا به برخی از بیماری ها، این مایعات در داخل بدن حفظ شود، مایعات در بخشی از بدن مانند اندام ها و ...
فواید این ویتامین برای استخوان ها
حاوی این ویتامین اشاره کرد. ویتامین D مانند آب پرتقال منبع خوبی از ویتامین D هستند. آب پرتقال غنی شده با ویتامین D می تواند نیاز روزانه بدن به این ماده را تامین کند، اما بهترین منبع ویتامین D بیرون خانه شما است. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. ...
غذاهایی که شما را زیباتر می کنند
گروه علمی: خوب بخورید، حال خوبی داشته باشید و خوب به نظر برسید.به گفته کارشناسان، اگردرمورد ظاهرتان احساس خوبی ندارید ساده ترین کار در بهبود این احساس افزودن غذاهای مناسب به رژیم غذایی تان است. به گزارش نیویورک پست، درحالی که تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف زیاد کربوهیدرات باعث می شود جذاب به نظر نرسید، غذاهای طبیعی بسیاری وجود دارند که با بهبود کیفیت پوست و بوی بدن شما ظاهرتان را بهتر می ...
16 مورد از غذا های رژیمی برای لاغری
جریان خون شما کمک می کند. 15. دانه چیا دانه چیا بسیار مغذی و سرشار از فیبر است که می تواند احساس سیری را تقویت کند. علاوه بر این، دانه های چیا منبع قابل اعتماد بالایی در اسید های چرب امگا 3 است که به کاهش وزن شما کمک می کند. 16. ماست یونانی ماست یونانی برای مدیریت وزن عالی است، زیرا حاوی مقدار خوبی پروتئین در هر وعده است. علاوه بر این، انواع خاصی از ماست حاوی باکتری های پروبیوتیک هستند که می توانند عملکرد روده شما را بهبود بخشند. جالب است بدانید که لبنیات پرچرب با کاهش شانس ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 در طول زمان مرتبط است. ...
کاشت سبزه فوری در کمترین زمان برای جاماندگان
یا حتی می توان آن را به آب میوه ها و اسموتی ها اضافه کرد. این مخلوط حاوی کلیه خواص گیاه علف گندم، از جمله مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی - و همین مقدار نیز به میزان متعادل است. سبزه گندم بعنوان یک سم زدایی کننده طبیعی، در بهبود سلامت پوست و تقویت درخشش آن نقش مهمی دارد. فواید سبزه گندم برای پوست شامل موارد زیر است : علف گندم یک پاک کننده عالی پوست است. این با از بین بردن ...
خواص چای ترش: 8 خاصیت اثبات شده علمی
داشته باشد. 3- به بهبود میزان چربی خون کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که خواص چای ترش، علاوه بر کاهش فشار خون می تواند به کنترل چربی خون نیز کمک کند. در یک مطالعه کوچک در سال 2009، 60 نفر از بیماران مبتلا به دیابت، چای ترش یا چای سیاه مصرف کردند. پس از یک ماه، آن هایی که چای ترش مصرف کرده بودند، شاهد افزایش سطح کلسترولHDL (خوب) و کاهش سطح کلسترول ...
مصرف این ادویه به کاهش وزن کمک می کند
آزاد کمک می کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی نقش دارند. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه های زیره سطح آنتی اکسیدان خون را بالا می برد. البته زیره علاوه بر آنتی اکسیدان فراوان حاوی روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر و ویتامین های A، C، E و B است و عادت به افزودن آن در برنامه غذایی روزانه، فواید متعددی دارد که عبارتند از: محافظت از سلامت ...
ویتامینی برای سرحال شدن و رفع بی حالی
هایی است که می تواند شما را سرحال کند. پروبیوتیک ها تحقیقات نشان می دهند که ارتباط بسیار قوی بین سلامت ذهن و سلامت گوارش وجود دارد. پروبیوتیک ها جزء باکتری های مفید هستند که در جلوگیری از مشکلات ذهنی و اختلالات عصبی به شدت موثر می باشند و سندروم خستگی مزمن و علائم افسردگی را بهبود می بخشند. آهن کمبود آهن باعث کاهش انرژی، خستگی مزمن و تغییرات روحی و روانی می ...
این ویتامین ها التهاب را در بدن کاهش می دهند
دارای خواص ضد التهابی هستند: ویتامین A مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از فعالیت بیش از حد و ایجاد التهاب حفظ کند. ویتامین A به دو شکل موجود است: بتاکاروتن که یک پروویتامین است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و ویتامین A یک آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. رژیم های غذایی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A می توانند به ...
پیشگیری از پوکی استخوان، با این دانه ارزان قیمت
یکی از دلایل مهمی که باعث می شود سنجد در رژیم غذایی شما قرار بگیرد این است که این میوه می تواند به سلامت کبد کمک شایانی کند، علاوه بر این مصرف سنجد باعث می شود از بیماری های شایع کبدی در امان بمانید. سنجد علاوه بر خواص ضد التهابی، یک دیورتیک طبیعی نیز می باشد که به همین دلیل به پاک سازی و سم زدایی از کبد کمک می کند و به همین دلیل می تواند به درمان بیماری های شایع کبدی مثل کبد چرب کمک ...
5 خوراکی مناسب برای کسانی که زود خسته می شوند
به گزارش سلام نو به نقل از تابناک، اگر می خواهید رژیم غذایی سالم و باکیفیتی داشته باشید، مواد غذایی زیر باید هر هفته در رژیم غذایی تان جای بگیرند. 1. لوبیا انواع لوبیا جزو منابع غذایی خوب برای دریافت پروتئین و فیبر هستند، درحالی که ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند آهن، پتاسیم و فولات هم دارند. شما می توانید از انواع لوبیا در تهیه برگرهای گیاهی، خورش ها، خوراک ها و ...
لیموترش را با چای نخورید!
لیمو موجب پوسیدگی مینای دندان و موجب آسیب پذیر شدن دندان ها در برابر درد شدید و آسیب پذیری در برابر تغییرات دمای شدید می شود. زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. پوکی استخوان چای لیمو مقدار زیادی از کلسیم بدن را از طریق ادرار دفع می کند و می تواند منجر به پوکی استخوان شود.لیمو ، ادرار آور است و در صورت مصرف زیاد ...
راهنمای درمان خانگی کیست مویی را بشناسید
استفاده از سیر است که به عنوان یک ماده طبیعی با خواص ضد باکتریایی شناخته شده، می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود زخم ها موثر باشد. برای بهره گیری از این خواص، توصیه می شود که یک حبه سیر له شده را بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پیش از شستشو، اجازه دهید برای مدتی روی پوست باقی بماند. این عمل، که باید به مدت چندین روز و روزانه یک بار تکرار شود، برای افرادی که پوست حساسی دارند، توصیه ...
دلیل مزایای پوست پیاز
می کند. علاوه بر این، پوست پیاز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین A، کلسیم و پتاسیم است که به عملکرد سیستم ایمنی، سلامت بینایی، استحکام استخوان ها و تعادل الکترولیت های بدن کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی 7 مزیت پوست پیاز که نمی دانستید پوست پیاز حاوی سطوح بالایی از فلاونوئیدها مانند کوئرستین است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. این آنتی ...
فواید بی نظیر هویج برای پوست
روزانه می تواند میزان خوبی از انرژی بدن را تامین کند. مردان با توجه به میزان فعالیتی که در طول روز دارند، بیشتر از سایرین به انرژی نیازمندند. به همین خاطر مصرف هویج برای آقایان می تواند به افزایش سطح انرژی و توان جسمانی منجر شود. بهبود سلامت قلبی از مواد مغذی مهمی که در هویج وجود دارد، می توان به پتاسیم اشاره کرد. همین ماده در کنترل میزان فشار خون بدن بسیار موثر است که به حفظ ...
درباره گیاه و دانه شنبلیله و خواصش بیشتر بدانید
شود که موارد شدید می تواند شما را از حرکت هم باز نگهداشت . شنبلیله دارای خواص ضد التهاب قوی می باشد و به همین دلیل به کاهش دردهای مفاصل کمک کند. کنترل از مبتلا به بیماری کبدی با مصرف شنبلیله یکی از مهم ترین فواید این گیاه دارویی کمک به بهبود و سلامت کبد است . این گیاه دارویی تجمع تری گلیسیرید را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را به طور چشمگیری پایین می آورد . ...
هفت فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی
فواید سرکه سیب آن را به نوشیدنی خوبی برای انتخاب تبدیل می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. یکی دیگر از مزایای سرکه سیب این است که می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. فواید سلامتی سرکه سیب متفاوت است. مایع حاوی اسید استیک نیز می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. اگر اطلاعات مربوط به فواید سرکه سیب برایتان جالب است، برای اطلاعات بیشتر این مطلب را ...
ادویۀ نجات دهنده خانم ها
یکی از خواص مهم زعفران خاصیت ضد باکتریایی این ادویه است که به همین جهت زعفران برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار مناسب است. جالب است بدانید که استفاده از ماسک زعفران باعث می شود جای جوش های صورت نیز بهبود یابند. برای تهیه ماسک ضد جوش زعفران، مقدار کمی پودر زعفران را به همراه 5 برگ تازه ریحان مخلوط کنید ، سپس برگ های را خوب له کنید و روی صورت ماساژ دهید. در ادامه اجازه دهید ماسک به مدت 10 ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
مزمن مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در ...
عصاره این گیاه ضد درد، ضد سنگ کلیه، پاکسازی کننده خون و کبد است و پوست را جوان می کند
فرآیند سم زدایی کمک می کنند و سم زدایی را در اندام هایی چون کبد چرب و کلیه تقویت می کنند. باریجه نه تنها به پاکسازی خون کمک می کند بلکه با تحریک ترشح هورمون هایی در درمان و پیشگیری از ایجاد برخی آسیب های پوستی درنتیجه عفونت پوست نقش دارند. خواص باریجه برای درمان سنگ کلیه یکی از خواص درمانی گیاه باریجه این است که می تواند موجب رفع و خرد شدن سنگ کلیه شود. برای اطلاع از مقدار ...
بالم لب چیست و چه ضرورتی دارد؟
خوب خودتان لذت ببرید: • مواد تشکیل دهنده: بالم لبی را انتخاب کنید که با موادطبیعی و مغذی تهیه شده باشد و از انتخاب بالم لب هایی که مواد محرک و آلرژی زا دارند اجتناب کنید. • داشتن SPF: برای محافظت بیشتر از لب ها، بالم هایی را انتخاب کنید که حاوی SPF برای محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراءبنفش باشند. • بدون حساسیت: اگر سابقۀ آلرژی دارید یا پوست تان حساس است، بالم ...
می خواهم سالم بمانم
...: خواب خوب اهمیت زیادی دارد چون زمان خواب روح از بدن خارج می شود و در فضایی می رود که بدن به آن نیازمند است. البته پرخوابی نیز مضر است. اما برای خواب بهتر، می توانید سر خود را ماساژ دهید و از دم نوش هایی نظیر: بادرنجبویه و یا اسطوخودوس استفاده کنید، همچنین در کنار بالش خود گیاه اسطوخودوس قرار دهید یا بخور آن را بدهید. دعا: با آرامش دعا کنید و در دعا چنین ذکر کنید که خداوندا هر ...