خانهماه مبارک رمضان ؛ ضیافت آسمانی و آداب روزه داری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیام تبریک مدیرعامل گروه خودروسازی سایپا به مناسبت حلول ماه مبارک رمضان
رسیدن ماه مبارک رمضان، ماه بهار قرآن، ماه شناخت و معرفت، ماه توبه، ماه عبادت و بندگی، ماه نزول رحمت و ضیافت بیکران الهی را به تمام مسلمانان جهان خصوصا همکاران گروه خودروسازی سایپا که همواره با تقوا و ایمان، تقرب به رحمت واسعه الهی را اصلی ترین هدف خود می دانند و خود را مهیای ضیافت الهی نموده اند، تبریک و تهنیت می گویم. رمضان، ماه عبادت ، نیایش و بندگی های خالصانه است و خداوند متعال فرصت ...
توصیه های تغذیه ای کارشناسان برای روزه داران
ایجاد تشنگی می شود جلوگیری کرد. برخی از غذاها مانند کله پاچه و سیرابی باعث تشنگی فراوان در طول روز می شود که نباید این غذاها در ماه رمضان میل شود؛ اما اگر کسی تمایل به خوردن این غذاهای پرچرب را دارد باید به صورت کم آب، کم نمک و در وعده افطار مصرف شود. همچنین برای جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان همواره باید از نوشیدنی های ولرم و شربت هایی همچون آبلیمو، سکنجبین و سرکه شیره و خاکشیر استفاده شود و از نوشیدن آب یخ خودداری کرد. انتهای پیام/ ...
چه مواد غذایی را در وعده افطار نخوریم؟
بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به آرامی بجوید. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند بنابراین مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار ...
اگر دیابت دارید و می خواهید روزه بگیرید؛ بخوانید
خون بسیار اهمیت دارد؛ همچنین باید سعی کنند در وعده سحری مواد پروتئینی و فیبری بیشتری مصرف کنند، چرا که به تنظیم قند خون در طول روز کمک می کند. کارشناس ارشد تغذیه بالینی افزود: افراد دیابتی تا حد امکان باید از مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان خودداری کنند، مصرف مایعات هم به دلیل کنترل قند خون بسیار اهمیت دارد. وی ضمن تاکید بر مصرف سبزیجات همچون کاهو، خیار، گوجه، گفت: در وعده ...
پیام مدیرکل آموزش و پرورش مازندران به مناسبت حلول ماه مبارک رمضان
بندگی ذات مقدس هستی بخش بیندیشیم و نفس هایمان را از زلال هوای پر برکت نور و امید استشمام کنیم و در تمامی ثانیه های این ماه از حضور لحظه های ناب نیایش و عشق الهی، لذت میهمانی پروردگار را درک نماییم. پروردگار متعال را شاکرم که بار دیگر فیض عظیم روزه داری در ماه مبارک رمضان را به بندگانش عطا فرمود تا همه ما در میهمانی خدا مشمول رحمت، مغفرت و برکت باری تعالی قرار گیریم. اینجانب ...
برنامه غذایی اصولی برای ورود پرانرژی به بهترین ماه خدا
تارا وحیدی رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان برای بهره مندی از مزایای روزه برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. اینکه بدانیم در زمان های افطار و سحر چه بخوریم و با مصرف چه غذاهایی در طول روز تشنگی کمتری احساس کرده و به طور کلی حال بهتری خواهیم داشت، به ما کمک می کند تا از اثرات معنوی و جسمانی این ماه پرفضیلت بیش ازپیش بهره ببریم. افرادی که برنامه غذایی ماه رمضان دارند، این ماه را ...
توصیه های سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه در ماه رمضان
سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی ضمن ارائه توصیه هایی در مورد تغذیه روزه داران در ماه رمضان، بر مصرف آب کافی در این ایام تاکید کرد. به نقل از وبدا، سازمان جهانی بهداشت با تاکید بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده های افطار، شام و یا سحری به روزه داران توصیه کرده است: - مصرف آب را فراموش نکنید. قبل از غذا مقدار زیادی مایعات ...
افطاری چی بخوریم؟ لیست غذاهای ماه رمضان برای افطاری
مقاله انواع مختلف غذای افطاری جدید ماه مبارک رمضان را با یکدیگر بررسی کردیم. هنگام تهیه غذاهای ماه رمضان برای افطاری دقت کنید که تا جای ممکن از مواد نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی یا نان استفاده کنید. توصیه می شود افراد روزه دار در کنار غذای ماه رمضان افطاری از سبزیجات مختلف مانند کلم، اسفناج، کدو سبز، جعفری و غیره استفاده کنند؛ زیرا سبزیجات به دلیل فیبر بالای خود از تشنگی افراد در طول روز جلوگیری می کنند. ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان گیلان، با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل: افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلاً 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به ...
رمضان ماه دلدادگی بندگان و مغفرت خالق است
اذعان کرد: نظر و رحمت خدای متعال با عبادت جلب می شود ابزار نزدیکی باخدا عبادت و ابزار دوری از رحمت خدا گناه است. وی بیان کرد: رمضان ماه توبه و دلدادگی به سمت خالق و ماه مغفرت است، زمانی موفق هستیم که بتوانیم نظر خدای متعال را جلب کنیم. در پیشگاه خداوند متعال افضل تر از ماه رمضان نیست، روزهای ماه مبارک رمضان افضل ترین روزهای سال و شب های رمضان بافضیلت ترین شب های سال است. امام ...
اعمال سفارش شده ی ماه رمضان در مفاتیح الجنان
از آنجایی که قرآن کریم در همین ماه نازل شده، مسلمانان در طول ماه رمضان زمان زیادی برای راز و نیاز با خداوند خود دارند. شاید برایتان سوال شود که از کجا می توان به این دستورالعمل ها و اعمال پر خیر و برکت دست یافت و چگونه می توان همه آن ها را به نحواحسن انجام داد. راحت ترین کتاب برای دسترسی ساده و بی دردسر به انواع اعمال سفارش شده در ماه مبارک رمضان، کتاب مفاتیح الجنان است. این کتاب معنوی سرشار از دعاها و اعمالی می باشد که شما را به خداوند خود نزدیک تر می کنند و حس معنوی را در وجود شما به وجود می آورند. بنابراین درنگ نکنید و برای خرید مفاتیح الجنان دست به کار شوید. ...
روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند
...، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند. او افزود: در وعده غذایی افطار ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما و شیر و عسل و با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: ماه مبارک رمضان دوران استراحت سیستم گوارشی است؛ بنابراین افراط در وعده های غذایی افطار و شام کمکی به سلامت بدن نمی کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
عادات غذایی ناسالم در ماه رمضان حذف شود
تغذیه با تأکید بر اینکه قرار نیست هیچ وعده غذایی در ماه مبارک رمضان حذف شود، گفت: وعده های غذای باید سبک باشد و حذف وعده سحر باعث افت قند خون، سردرد، التهابات دستگاه گوارش و در آخر باعث بروز زخم معده می شود. وعده شام روزه داران چرب وچیلی دار نباشد مهاجر درباره زمان صرف وعده هایی غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: وعده شام باید دو ساعت بعد از افطار مصرف شود و نباید شامل غذای چرب باشد و ...
از افطار تا سحر آب کافی بنوشید/ روزه داری؛ با هدف استراحت به دستگاه گوارش
یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید حتما وعده سحری مصرف شود، گفت: در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید تا آسیبی به کلیه و کبدتان وارد نشود. به گزارش صبح اقتصاد دکتر یحیی پاسدار -متخصص تغذیه و رژیم درمانی- درباره تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: عزیزان روزه دار در زمان سحری و افطار حتما تغذیه مناسب داشته باشند، حتما سحری بخورند و از بازه ...
ببینید افطاری دادن چقدر ثواب دارد!
. وسائل الشیعة، جلد 10، صفحه 141 امام صادق (علیه السلام) می فرمایند: هر مؤمنی که مومن دیگری را در شب ماه رمضان افطار دهد، خداوند برای او ثواب آزاد کردن 30 بنده می نویسد و نزد خدا برای او یک دعا مستجاب خواهد بود. بحارالانوار، جلد 96، صفحه 316 رسول خدا (صلی الله علیه و آله) می فرمایند: هرکس روزه داری را سیر نماید، خداوند از حوض کوثر من، شربتی نصیب او خواهد کرد که پس از آن هرگز تشنه نشود ...
مرمکه، دسر خوشمزه و اصیل مازندارنی برای افطار
همانطور که می دانیم در ماه مبارک رمضان تغذیه اهمیت بسیاری دارد. توصیه پزشکان و مشاوران تغذیه به روزه داران این است که در وعده افطار بیشتر غذا های کم حجم، مقوی و سبک تر را مصرف کنند. در این میان دسر های شیرین برای وعده افطار و جبران قند از دست رفته بدن در زمان روزه داری بسیار [...]
7 موهبت پروردگار عالم به روزه داران چیست؟
سکوت شما عبادت است، نفس کشیدن شما عبادت است، خوابیدن شما عبادت است. چرا؟ چون شما این امساک و این دست کشیدن از بخشی از لذات جسمانی را، برای خدا در یک مدت سی روزه - ماه رمضان - تجربه می کنید. این کارشناس مذهبی در رابطه با دلیل عبادت بودنِ نخوردن و نیاشامیدن در ماه رمضان گفت: همه این عبادت و دیگر عبادات، بر گردِ این محور می گردند که انسان با مشتهیات نفسانی و با لذایذی که انسان را به پستی می ...
تغذیه مناسب و بهره مندی از مزایای روزه داری
از لیموترش تازه در وعده سحری به منظور پیشگیری از احساس تشنگی در ساعات بعدی روز مفید است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: استفاده از خوراک های حبوبات (مثل عدسی) به همراه آب نارنج یا آب لیمو نیز از انتخاب های غذایی مناسب به هنگام سحر است؛ چراکه حبوبات دارای کربوهیدرات های کمپلکس و فیبر زیاد به همراه املاح و ویتامین ها هستند و قند خون را به تدریج افزایش داده و در نتیجه بر ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان + اینفوگرافیک
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است ...
لحظات ناب افطار در جنت آباد
شده که نگاهی دارد به تغذیه و زندگی سالم در طب ایرانی. از دیگر بخش های برنامه می توان به تقاطع نیایش و توبگو ماه کجاست در ایام ولادت امام حسن مجتبی(ع) اشاره کرد. همچنین شب های قدر در بخش کریمانه میزبان خیرین خواهیم بود. وی ادامه می دهد: برنامه جنت آباد از سه بخش تشکیل شده است. هر روز میزبان یک مجری به عنوان مهمان از رادیو تهران و دیگر شبکه های رادیویی و تلویزیونی خواهیم بود. در آیتم سکانس رمضان ...
بهترین زمان ورزش کردن در ماه رمضان برای لاغری
این دو وعده به آن توجه کنند تا دچار ضعف و بی حالی نشوند. آرین ورزش کردن پیش از وعده سحر را هم برای ورزشکاران بلامانع دانست و گفت: برخی از ورزشکاران روزه دار عادت دارند که صبح پیش از وعده سحری ورزش کنند که مشکلی ندارد و تنها باید حین ورزش مدام آب بنوشند. وی اظهار کرد: اگر ورزشکار روزه داری در طول روز مسابقه داشته باشد، باید وعده های افطار، شام و سحری خود را به صورت کامل میل ...
کتابخوانی به وقت افطار!
مفیدترین سرگرمی های ممکن نیز هست.آنچه در پی می آید؛ یک بسته مطالعاتی با محوریت ماه مبارک رمضان در موضوعاتی متنوع مانند خداشناسی، خودشناسی، مناجات و آداب ماه رمضان است. مجموعه ای مناسب برای ماهی که حداقل در روز های آغازینش- به دلیل تقارن زمانی با تعطیلات نوروزی- فراغت کافی برای مطالعه در اختیار علاقه مندان قرار دارد. آداب روزه داری؛ احوال روزه داران آیت الله سیدعلی خامنه ای در ...
توصیه های روزه داری از دیدگاه طب سنتی
... حفیظی با بیان اینکه یکی از علت های سردرد در هنگام روزه داری کم آبی است، عنوان کرد: روزه داران باید توجه داشته باشند حتما بین وعده افطار تا سحر مایعات کافی شامل؛ شربت عسل، شربت آبلیمو، نارنج و سکنجبین بنوشند، همچنین باید مصرف میوه هایی مانند خیار، هندوانه و سبزی ها شامل کاهو و خرفه را در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی با اشاره به اینکه در طب ایرانی بین شش تا 10 ساعت خوابیدن توصیه ...
رمضان به جهت نزول قرآن کریم در میان ماه های سال قمری برترین است
بندگانش نظر رحمت می کند... . وی اضافه کرد: پروردگار در ماه رمضان متعال توفیق روزه داری را به بندگانش داده است؛ پس هر که این ماه رمضان را درک کرد، باید روزه بگیرد. ماموستا محمودی گفت: انسان افزون بر جنبه مادی و جسمی، دارای بُعد معنوی و روحی هم هست و هر کدام در رسیدن به کمال مطلوب خود، برنامه های ویژه را نیاز دارند، یکی از برنامه ها برای تقویت و رشد بُعد معنوی، تقوا و پرهیزگاری ...
تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانی
بدنتان دچار استرس شود و در وعده افطار دچار پرخوری شوید. سعی کنید هوشندانه وعده های غذایی را انتخاب کنید تا گرفتار یک چرخه ی چاق کننده نشوید. تحرک خود را افزایش دهید 80 درصد ترکیب بدن شامل آن چیزی است که می خورید، اما 20 درصد آن نیز به حرکت فیزیکی بدن بستگی دارد. اگر بدن را حرکت ندهید شروع به ضعیف شدن می کند. ماه رمضان در طول روز انرژی محدودی در اختیار داریم و رفتن به باشگاه و ...
فرصت ماه رمضان را غنیمت بشماریم
کافی ببریم چرا که این ماه سراسر از رحمت، برکت و مغفرت است و حتی خواب مؤمن نیز در این ماه عبادت و نفس کشیدنش تسبیح و ذکر خداوند است و خداوند متعال را سپاسگزاریم که بار دیگر توفیق بودن در این ماه را به ما عطا کرد. رئیس شورای اسلامی شهر یزد در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به نامگذاری روز 22 اسفند با عنوان روز بزرگداشت شهدا اظهار کرد: نظام مقدس جمهوری اسلامی ثمره خون شهدایی است که با ...
طاعات و عبادات قبول درگاه حق انشاالله
در حالی که کم تر قدر چنین نعمتی را می دانیم طاعات و عبادات ما را در ماه مهمانی خدا مقبول بفرما ****** به عاصیان وعده ی رحمت رسید ماهی سرشار از برکت و رحمت و عبادت های پذیرفته شده برایتان آرزومندم .... ****** الهی! به بهروزی این عید که روز سرافرازی در امتحان تو بود توانایی مان بخش، تا بار دیگر از عهده امتحان تو برآییم ...
ماه رمضان، ماه بندگی و خودسازی است
رمضان ذکر می کنند که از آن به عنوان ماه خدا یاد می کنند و خطاب به مردم بیان می کنند که ای مردم به مهمانی خدا دعوت شده اید. وی ادامه داد: ماه رمضان، ماه برکت، رحمت و مغفرت الهی است و در این ماه قرائت یک آیه برابر با ختم قرآن، خوابیدن روزه دار معادل عبادت و نفس کشیدن ثواب ذکر و تسبیح الهی را دارد. مدیر حوزه های علمیه کرمانشاه عنوان کرد: خداوند در قرآن کریم بیان می کند که ...
ماه مبارک رمضان ؛ ضیافت آسمانی و آداب روزه داری
رشت – ایرنا – رمضان اسمی از اسمهای خداوند و ماهی سراسر نور، رحمت، مغفرت الهی و تطهیر درون است، رمضان ماه آرامش، استیلای نور حقیقت در دلهاست که خداوند برای انسانهای برگزیده خود مهیا ساخته است. خداوند روزه ماه رمضان را معین کرده است و بهترین پاداشها را برای مومنان وعده داده است. این پست 36 بار بازدید شد ...
