خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
لاغری و چربی سوزی به نظر می رسد به طور کامل توسط ویتامین C موجود در لیمو، انجام می شود. محققان تغذیه، در دانشگاه ایالتی آریزونا دریافتند که، مقدار ویتامین C موجود در جریان خون، به طور مستقیم با سوزانده شدن چربی، در طول ورزش و در حالت استراحت، ارتباط دارد همچنین تحقیقات نشان داده است، که یک رژیم غذایی سم زدایی با لیمو، شامل مخلوط آب لیمو با شیره ارگانیک افرا و عصاره نخل، در سوزاندن چربی بسیار ...
درمان بی خوابی بدون دارو
اختلالات شخصیتی و افسردگی شود. خواب کافی برای حفظ سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است. بی خوابی می تواند باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی شود و باعث افزایش خطر بروز عفونت ها و بیماری های مختلف گردد. خوابی می تواند به طور مداوم به طول بیانجامد و این موضوع می تواند منجر به بروز مشکلات مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیکی شود. خستگی ناشی از بی خوابی می تواند باعث بروز تنش ها در روابط اجتماعی شما شود، این موضوع می تواند به کاهش کیفیت زندگی و رضایت از زندگی منجر شود. ...
ماست بخورید تا دیابت نگیرید!
برخی شواهد معتبر وجود دارد که از رابطه بین مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 حمایت می کند، اما این شواهد محدود است. به گزارش عرشه آنلاین؛ به گفته محققان، مصرف 2 فنجان یا 3 وعده ماست در هفته به عنوان حداقل مقدار ماستی در نظر گرفته می شود که باید برای برآورده کردن ادعای سلامت مصرف این ماده غذایی مصرف شود. شواهد علمی معتبر ارتباط آماری معنی داری بین کاهش خطر ابتلاء به ...
به جای قرص آرام بخش از خشک شده این گیاه استفاده کنید
است که مصرف بابونه اثری مثبت در جهت بهبود علایم اختلالات خواب و عملکرد روزانه بیماران مبتلا به اختلالات خواب نسبت به دارونما داشته است. همچنین اسانس بابونه باعث کاهش اضطرب و بهبود وضعیت خواب بیماران می شود. دکتر غفارزادگان گفت: محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی با بررسی نمونه های خارجی مکمل های درمان اختلالات خواب در سطح بازارهای جهانی، در نهایت به یک فرمولاسیون مؤثر و کارآمد برای درمان اختلالات خواب رسیده اند که حاوی بابونه و گیاهان دارویی و شیمیایی دیگر است. ...
آنچه باید در مورد خوروپف کودکان نوپا بدانید
در خواب عمیق هستید و ناگهان صدای درهم خوروپف کودکتان را که در اتاق خودش خوابیده می شنوید. شاید هم تصادفاً متوجه شوید کودک شما تمام طول شب خوروپف می کند. آیا واقعاً کوچولوی شما خوروپف می کند؟ دقیقاً چه اتفاقی دارد می افتد؟ شاید تعجب کنید؛ اما هر چند خوروپف کردن را معمولاً مربوط به افراد بزرگسال یا حتی سالمندان می دانیم؛ اما بچه ها هم گاهی خوروپف می کنند و بعضی از بچه ها بیشتر هم خوروپف می ...
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
و اجرای شیوه های خواب سالم، افراد می توانند کیفیت خواب و سلامت کلی خود را بهبود بخشند . بی قراری در خواب در طول زندگی بی قراری در خواب می تواند در مراحل مختلف زندگی به شکل های مختلف ظاهر شود . در اینجا به چگونگی تأثیر بی قراری در خواب بر افراد در گروه های سنی مختلف می پردازیم : کودکان : اختلال بی قراری در خواب یک بیماری دوران کودکی است که به طور معمول ...
راز جدید طول عمر افراد کشف شد
) منتشر شد، این محققان از سلول های مخمر به عنوان مدلی برای فرآیند پیری استفاده کردند. این به این دلیل است که مدارهای ژنتیکی طبیعی در سلول های مخمر باعث می شود که آن ها به یک وضعیت مرتبط با سن مرتبط شوند و به روشی مشابه سلول های انسانی پیر شوند. پیری سلولی در مخمر توسط یک سوئیچ ژنتیکی مشاهده می شود که یا باعث انشعاب خواص پروتئین سازی سلول یا اختلال در تولید انرژی سلول - میتوکندری می شود ...
محققان نسبت به تاثیر حذف صبحانه بر زندگی هشدار دادند
را حذف می کنند. همچنین 18 درصد اظهار کردند که اغلب صبحانه را حذف می کنند و 9.5 درصد دانش آموزان گفتند همیشه مهم ترین وعده غذایی روز را حذف می کنند. اگر خوردن صبحانه بخشی از برنامه معمول شما نیست، احتمالاً اول صبح احساس گرسنگی نمی کنید، بنابراین نخوردن صبحانه آنقدر مهم نیست، درست است؟ نتایج تحقیقات نشان می دهد حذف صبحانه به طور بالقوه می تواند کیفیت خواب شما را مختل کند. اگر ...
9 دلیل خستگی مزمن
افتد که غده تیروئید هورمون کافی تولید نکند. علائم کم کاری تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن، احساس سرما و افسردگی است. تشخیص و درمان کم کاری تیروئید با آزمایش خون و مصرف دارو امکان پذیر است. 6. اختلال وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب): آپنه خواب، تنفس را در طول خواب به طور موقت متوقف می کند و کیفیت خواب را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. علائم آپنه خواب شامل خروپف، سردرد صبحگاهی ...
راز ترسیدن انسانها کشف شد / چگونه نترسیم؟
آمینوبوتیریک اسید را تایید کرد. این نقطه، شروعی برای کشف چگونگی مقابله با واکنش ترس بود. یکی از راه های مقابله با واکنش ترس، تزریق ویروسی مرتبط با آدنو به موش ها بود که ژن مسئول ساخت گاما آمینوبوتیریک اسید را سرکوب می کند. هنگامی که محققان موش ها را با محرک ترس تعلیم دادند، علائم اختلال ترس تعمیم یافته را که در موش های درمان نشده توسط ویروس دیده می شد، مشاهده نکردند. پیش نیاز در این ...
ابعاد ناباروری در زندگی زنان ایرانی
، اگرچه برخی از زوجین بدون درمان باردار می شوند. گزارش های بین المللی نشان می دهند که میزان بروز ناباروری در طی دو دهه اخیر حدود 50 درصد افزایش یافته است. بنا بر گفته های متخصصان، 35 درصد مشکلات ناباروری به طور اختصاصی به زنان، 35 درصد به مردان، 20 درصد به صورت مشترک بین زن و مرد و 10 درصد باقی مانده نیز به علل ناشناخته مربوط هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که افراد نابارور، هم استرس ...
درمان اضطراب خطرات قلبی را نیز کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که درمان اضطراب و افسردگی مراجعات اورژانس و بستری شدن در بیمارستان را در میان بیماران مبتلا به بیماری قلبی کاهش می دهد. دکتر فیلیپ بینکلی ، محقق ارشد و معاون اجرایی پزشکی داخلی در دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره گفت: روان درمانی، داروهای کنترل کننده خلق و خو یا ترکیبی از این دو با کاهش 75 درصدی بستری شدن در بیمارستان یا ...
فرق سرماخوردگی با آلرژی بهاره +علائم و نشانه ها
شعار سال: آلرژی یا حساسیت به واکنش بیش از اندازه سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل گوناگون اتلاق می شود و کسانی که دچار حساسیت می شوند دارای دستگاه ایمنی فوق هوشیاری هستند که در برابر مواد ظاهراً بی زیان موجود در محل زندگی شان واکنشی بیش از اندازه نشان می دهند. برای نمونه گرده گیاهان می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را چنان برانگیزاند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده است. حساسیت، یک بیماری بسیار شایع بوده و کمابیش از هر ده نفر، دو نفر به گونه ای از آن دچار هستند. هنگامی که یک سیستم ایمنی شدیدا حساس، در معرض یک ماده حساسیت زا(مثل گرده گل، گرد و غبار،...) قرار می گیرد چند رویداد رخ می د ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟
اولین بار ادرار کردن برای تخلیه مثانه تا حد امکان در هنگام بازدید از حمام است. سعی کنید 2 ساعت قبل از خواب مایعات ننوشید تا با مثانه پر بخوابید حفظ وزن متوسط بدن ورزش منظم پرهیز یا محدود کردن محصولاتی که باعث کم آبی بدن می شوند، مانند داروهای سرماخوردگی و ضداحتقان ها استفاده از پدهای ادراری جاذب یا شلوار برای جذب نشت ادرار و کاهش رطوبت و ...
سن جدا کردن اتاق خواب کودک از چه زمانی باید انجام شود؟
خواب مشترک برای کودکان، اختلال در الگوهای خواب است. استفاده از تخت مشترک با والدین می تواند منجر به بیدار شدن مکرر در طول شب شود، زیرا کودکان ممکن است به دلیل حرکات، خروپف یا عادت های خواب والدین خود دچار اختلال شوند. اختلال در خواب می تواند منجر به خواب آلودگی در طول روز، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز شود که بر عملکرد شناختی و خلق و خوی کودکان تأثیر می گذارد. اتاق خواب مشترک می تواند به ...
کشف رمز و راز سیستم تخلیه مواد زائد مغز
و سیستم های لنفاوی بدن در انسان استفاده کرد. در همین حال، گروه تحقیقاتی یکی دیگر از محققان به نام کیپنیس، به طور مستقل از سلول های زنده و سایر تکنیک های تصویربرداری میکروسکوپی مغز برای مطالعه این سیستم ها در موش ها استفاده کردند. محققان با استفاده از MRI، مغز گروهی از داوطلبان سالم که گادوبوترول که به معنای رنگ مغناطیسی مورد استفاده برای تجسم اختلالات در سد خونی مغزی یا سایر انواع آسیب ...
مشارکت 750 هزار کردستانی در پویش غربالگری دیابت و فشار خون
مقابله صورت گرفت که خوشبختانه با هماهنگی و همکاری بخش های مختلف و تلاش های شبانه روزی همکاران ما در مرز و شبکه های بهداشت و درمان این بیماری کنترل شد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اضافه کرد: از اقدامات دیگر حوزه بهداشت در سال 1402 نیز راه اندازی آزمایشگاه مرجع بخش بهداشت بود که این آزمایشگاه مرجع توانایی زیادی دارد که بتواند آزمایشاتی که مهم هستند در بخش بهداشت را انجام دهد و از ...
دانشمندان به تولید تابلت ورزش نزدیک تر شدند
سلولی (میتوکندی ها) را تقویت می کنند. بها الگندی، استادیار شیمی دارویی و بیهوشی در دانشکده طب دانشگاه واشینگتن، می گوید ایجاد این تغییرات سلولی بدون نیاز به ورزش برای افراد مسن، مبتلایان به بیماری های تحلیل عضلانی و همچنین کسانی که ممکن است حین مصرف داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک ماهیچه از دست بدهند، مفید خواهد بود. به طور کلی این دارو مختص کسانی است که برای ورزش کردن مشکلات ...
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
کرده است. سدیم چه اثری روی سلامت دارد؟ شرلی اندرسن، استاد بهداشت عمومی دانشگاه کالیفرنیا، می گوید که طی 50 سال گذشته دانشمندان به الگوی آشکاری دست یافته اند: هرچه سدیم بیشتری مصرف کنیم فشار خون هم بالاتر می رود. دانشمندان در سال 2021 با بررسی 85 آزمایش بالینی به این موضوع پرداختند که مصرف روزانه 400 تا 7600 میلی گرم سدیم چه اثری روی فشار خون دارد؟ به گزارش محققان، با ...
هشدار محققان: گذراندن وقت در مقابل وسایل الکترونیکی، مهارت های زبانی کودکان را کاهش می دهد
اینترنتی از طریق تلفن هوشمند قطعا سالم ترین راه برای گذراندن اوقات فراغت بزرگسالان نیست، هشدار دادند: گذراندن زمان طولانی در مقابل دستگاههای الکترونیکی برای کودکان به معنای از دست دادن لحظات مهم توسعه مهارتهای زبانی آنها به میزان قابل توجه است. این دانشمندان در مقاله ای که در نشریه انجمن اطفال آمریکا منتشر کرده اند، آورده اند: در طول زمانی که کودکان هنگام استفاده از تبلت و هر دستگاه ...
در وعده های سحر چه موادغذایی مصرف شود
به گزارش جام جم آنلاین، وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده های اصلی در ایام روزه داری هستند؛ به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند لذا لازم است غذاهای وعده سحری حاوی انرژی و مواد مغذی لازم برای حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی باشد. وی بیان کرد: باید از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود و اصولا مصرف زیاد قند، نمک ...
این ویتامین قاتل پارکینسون است
(NR)- منبع ویتامین B3 و پیش ساز NAD +- باعث افزایش سطح NAD + خون و گسترش متابولوم NAD + در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می شود و ممکن است همراه با بهبود علائم بالینی برای افراد مبتلا به این بیماری همراه باشد. این تحقیق هنوز در مراحل اولیه خود است و باید به طور قطعی ثابت شود که مکمل NR می تواند علائم بیماری پارکینسون را بهبود بخشد. به گفته پروفسور چارالامپوس زولیس ، استاد ...
اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می کنید بخوانید
آغاز سال جدید فرصتی در اختیار ما می گذارد که با فاصله گرفتن از فضای پر هیاهوی روزهای پایانی سال و زندگی شغلی، اجتماعی و خانوادگی بیشتر به آینده ای که در انتظار ماست فکر کنیم. در طول سال ما استرس های زیادی را پشت سر می گذاریم که برای جسم و ذهن ما مناسب نیست. بیشتر تحقیقات [...]
تحقیق جدید: چاقی در میان سالی با تغییر شکل نورون های مغز مرتبط است
کوچک ترشان (9 هفته) کمی کوتاه تر بودند. این تفاوت مربوط به متابولیسم کندتر و توانایی چربی سوزی در جوندگان مسن تر است. کازوهیرو ناکامورا از دانشکده پزشکی دانشگاه ناگویا و نویسنده اصلی این مطالعه گفت: ما معتقدیم که مکانیسم مشابهی در انسان نیز وجود دارد. امیدواریم یافته های ما به یک درمان اساسی برای چاقی منجر شود. آزمایش روی موش ها با نگاهی دقیق تر به MC4R، محققان گروهی ...
دستاورد محققان: هوش مصنوعی مولدی که می تواند آنتی بیوتیک های جدید طراحی کند
محققان دانشگاه مک مستر کانادا و دانشگاه استنفورد آمریکا یک مدل هوش مصنوعی مولد جدید ابداع کرده اند که می تواند میلیاردها مولکول آنتی بیوتیک جدید طراحی کند. این آنتی بیوتیک ها ارزان قیمت هستند و ساخت آن ها در آزمایشگاه آسان است. براساس مقاله منتشرشده در نیچر ، محققان یک مدل هوش مصنوعی مولد جدید به نام SyntheMol ایجاد کرده اند که می تواند آنتی بیوتیک های جدیدی برای مقابله با باکتری ها ...
تحقیق جدید: نشستن بیش ازحد احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهد
که توسط دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو (UCSD) انجام شده است، نشان می دهد که نشستن بیش ازحد چقدر می تواند خطرناک باشد و حد آن چقدر است. در این مطالعه 5856 شرکت کننده زن 63 تا 99 ساله حضور داشتند و از آن ها خواسته شد تا به مدت حداکثر هفت روز از یک دستگاه سلامتی روی لگن خود استفاده کنند تا الگوی تحرک آن ها ثبت شود. سپس محققان به مدت یک دهه شرکت کنندگان را زیر نظر گرفتند و در این بازه ...
محققان نوعی جدید از سلول های خورشیدی با بهره وری بالا ساختند
سودوهالید (pseudohalide) است و از آن به عنوان جایگزینی برای برومید استفاده کردند. بهره وری تئوریک سلول های خورشیدی تاندمی سه اتصالی پروسکیت از 50 درصد بالاتر رفته که این نشان دهنده پتانسیلی برای بهبود و ارتقای بیشتر است؛ به خصوص در زمینه کاربرد در فضای نصب محدود. این محققان قصد دارند در گام بعدی این فناوری را تا حد ماژول های بزرگتر ارتقا دهند بدون اینکه بهره وری و پایداری را فدا کند. ...
