خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شما هم در تعطیلات خواب بی نظمی دارید؟ | خواب زیاد این بلاها را سر ما می آورد
نظم می تواند باعث ایجاد اختلال در سلامت روان شود و عواقبی همچون افسردگی، اضطراب و افزایش سطح استرس شود. اگر تغییر الگوی خواب استمرار پیدا کند، می تواند اختلالات شدید روانی را نیز به دنبال داشته باشد. پس بهتر است حتی در تعطیلات الگوی خواب منظمی داشته باشید تا سلامت روح و روان و جسم تان حفظ شود و از دست نرود. ...
چطور سلامت از سفر برگردیم؟
شفاآنلاین سلامت در این روزهای نوروزی، مسافرت رفتن خستگی روزهای سخت پرکاری را تا اندازه ای از تن مان می زداید. اما این موضوع تا زمانی صحت دارد که بیماری به سراغ مان نیاید. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری باید به بهداشت فردی خود در سفر توجه کنیم. ممکن است رعایت بهداشت فردی در سفر سخت بدانید، اما با حفظ بهداشت فردی می توانید هنگام مسافرت هم تمیز و پاکیزه بمانید. بهداشت فردی ...
اگر در تعطیلات نوروز مسافرت نمی روید در خانه این کارها را انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، تعطیلات نوروز برای خیلی از افراد، فرصت مناسبی برای استراحت، فکر کردن به خود و گرفتن تصمیم های جدید، انجام کارهای عقب افتاده، دید و بازدید با دوستان و اقوام و انجام کارهایی است که می تواند ما را به آرامش برساند و برای روزهای کاری ِ بعد از تعطیلات آماده کند. خیلی از افراد اما تصور می کنند تعطیلات نوروز فقط باید به مسافرت رفت و اگر سفری در کار نباشد، بلد نیستند از ...
چرا بعضی ها مسافرت کردن را دوست ندارند؟
مسافرت کردن یکی از تفریحات مهم مردم جهان به خصوص ایرانی ها در ایام تعطیلات است. اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید افراد بسیاری هستند که نسبت به مسافرت رفتن و سفر کردن حس خوبی ندارند. به گزارش عرشه آنلاین؛ تا همین چند دهه پیش، سفر برای بخش بزرگی از مردم امری لوکس بود. اما امروزه، سرگرمی مورد علاقه میلیون ها نفر و یک سبک زندگی واقعی برای بسیاری دیگر است. با این حال، برای ...
مرکز آمار فلسطین: 70 درصد خانه های غزه قابل سکونت نیست
آنهایی که هستی را نفهمیده اند و با برجسته کردن ضعف ها و نقص هایتان، فکر می کنند حال شان خوب می شود، جدی نگیرید. منظور آنها از کمال شما، کمال متابعت از آنهاست، شما باید غنچه های باغچه روح خودتان را به گُل بنشانید.اصولا نظر دیگران آنقدر مهم نیست. آنها در ضعف ها، رنج ها و اضطراب های تان غایب بوده اند و برای قضاوت تقلای تان برای حال بهتر، صلاحیت ندارند. هفتم اینکه: کیفیت ذائقه تان را ...
فال روزانه پنجشنبه 9 فرودین 1403
خوبی و خوشی پایان می یابد و خاطره های خوشی را در ذهن شما ماندگار می کند. شایعه پراکنی را کنار بگذارید و اجازه ندهید مسائل پیش پاافتاده وقت شما را به خود مشغول کند. مسافر هستید و بار سفر بسته اید، اما بهتر است عطای مسافرت را به لقایش ببخشید و سفر را به آینده موکول نمایید. پدر یا مادر یا سایر اعضای خانواده احترام زیادی به شما می گذارند و حسابی هوای تان را دارند.محبت ایشان را پیش خودتان نگذارید و لطف ایشان را جبران کنید. ...
فال روزانه پنجشنبه 9 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، غصه ای به جان شما می نشیند. اجازه ندهید این غصه، زمینه افسردگی شما را فراهم کند. ناراحتی های خود را با فردی که سنگ صبور شماست، مطرح کنید و بار غصه های تان را زمین [...]
در اوج ناامیدی پیروز مسابقه شدم
پرچم زیبای کشورم را در خارج از کشور به اهتزاز در آورم که بی شک افتخاری است برای خود، خانواده و شهر عزیزم افق بافق : صحبت پایانی از هفته نامه افق کویر که این فرصت را در اختیار بنده قرار داده تا خود را به مردم شهرستان بافق معرفی نمایم، سپاسگزارم و توصیه می کنم، همواره ورزش را جزیی از برنامه زندگی خود قرار داده وبه منظور حفظ سلامتی روح و روان خود، آن را از زندگی روزمره خود حذف نکنند ...
ارزان ترین اقامتگاه سفر نوروز، با کد تخفیف نگران هزینه مسافرت نباش
...: همانطور که در ابتدا نیز اشاره کردیم، عید نوروز یک فرصت بی نظیر برای مسافرت است. به همین دلیل، تعداد زیادی از مردم از مسیر های مختلف به شهر های گوناگون ایران می روند تا در این فرصت از زیبایی های کشور عزیزمان استفاده کنند. البته تمایل افراد به سفر کردن در این دوره، چالش هایی مثل شلوغی و ترافیک، پرشدن هتل ها و البته مشکلات مالی را نیز به همراه خواهد داشت. برخی از کسب و کار های آنلاین گردشگر ی و پلتفرم هایی که فعالیتی مرتبط با این حوزه دارند، با ارائه کد تخفیف تلاش می کنند تا سفر کردن را برای عموم مردم ساده تر و ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد فردا جمعه 10 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
خوشبختی را در خود به وجود خواهید آورد،، و از مشکلات نجات پیدا خواهید کرد. به مسائل مهم بپردازید و خودتان را از حواشی دور نگه دارید. این روزها بهترین زمان برای تجربه هر کار تازه است حتی اگر از حوصله کافی برخوردار نباشید. در مورد مسائل مالی به زودی گره از کار شما باز می شود. در خانواده تان موفقیت بزرگی حاصل می شود و بیمارتان شفا می یابد. ابجد فال شما: ب آ ج تعبیر: کارهای زیادی ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
گفتگو کنید. شما چیزهای زیادی از او خواهید آموخت و حتی ممکن است این آشنایی به یک دوستی پایدار و طولانی مدت تبدیل شود. در طول سفر خود، آرامش خود را حفظ کنید و لبخند را از لبانتان دور نکنید. از این سفر نهایت لذت را ببرید و خاطرات خوشی برای خود بسازید. اعتماد به نفس شما این روزها به دلیل صحبت های یکی از دوستان و اتفاقات ناخوشایندی که در این چند وقت برایتان رخ داده، کمی کاهش یافته است. بهتر است تا دیر ...
سفر بعد از تعطیلات نوروز ارزان تر و خلوت تر
ارزان تر و خلوت تر بودن است؛ بنابراین اگر این بار فرصت سفر در نوروز را نداشته اید بهتر است فرصت را غنیمت بشمارید و برای مسافرت بعد از عید تدارک ببینید، اما قبل از آن مطلب حاضر را تا انتها بخوانید تا به جنبه های مختلف این سفر بپردازیم. چرا سفر بعد از ایام نوروز بهتر است؟ استقبال افراد از سفر در ایام نوروز موجب ایجاد ازدحام بیش از اندازه در اغلب مقاصد سفر به ویژه گزینه های ...
تصاویر جالب و خیره کننده از روی دیده نشده چیزهایی که همیشه می خواستید ببینید
ما در زندگی روزمره ی خود معمولاً نگاه گذرا به اجسام، مناظر و حیوانات داریم، بی آنکه در آن ها دقیق شویم. با این حال، باید به خاطر داشت که نگاه کردن به محیط پیرامون خود از دیدی متفاوت می تواند نگرش ما را تغییر دهد. تصاویر زیر نیز به طور حتم نگاه تان را به دنیا تغییر می دهند. تصور رایج درباره ی مجسمه های سنگی معروف جزیره ی ایستر این است که آن ها صرفاً یک سر هستند. اما اینگونه ...
سفر و سلامت روان همسران
، خوشحالی بیشتری دارند و 82٪ در هنگام سفر به طور قابل توجهی خوشحال تر می شوند. خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در ادامه اضافه میکند پیش بینی و برنامه ریزی سفر نه تنها باعث شادی می شود سفر به افراد کمک می کند تا با دنیا ارتباط بیشتری داشته باشند، رشد شخصی را تقویت می کند و رفاه ذهنی را با اجازه دادن به افراد برای تجربه چیزهای جدید، به چالش کشیدن خود و تعامل با افراد مختلف افزایش می دهد ...
درمان بی خوابی بدون دارو
، دچار افسردگی یا اضطراب شوند. کمبود خواب می تواند تأثیر منفی بر حافظه و قابلیت یادگیری داشته باشد. بی خوابی ممکن است باعث افزایش فشار خون، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی شود. خستگی ناشی از بی خوابی می تواند باعث کاهش توانایی رانندگی و انجام وظایف روزمره شود، که ممکن است به وقوع حوادث منجر شود. بی خوابی مزمن می تواند باعث افزایش خطر بروز مشکلات روان شناختی مانند ...
همراهی راحت و مطمئن در سفرها و طبیعت گردی ها با تشک های بادی
لذت بخش تر می کنند. سایت سعید اینتکس با ارائه ی انواع تشک های بادی اینتکس، پاسخگوی نیازهای مختلف مشتریان بوده و تجربه ای مطلوب از خرید تشک بادی را برای آن ها به ارمغان می آورد. نکات مهم هنگام خرید تشک بادی : هنگامی که به دنبال خرید یک تشک بادی هستید، چندین نکته مهم وجود دارد که باید در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که تشک انتخابی شما نیازهایتان را برآورده می کند و از خرید ...
توصیه های طلایی به افرادی که رژیم خود را در سفر می شکنند
رفتار کنید و چیزی نخورید، یا غذاهایتان با هم سفران تان تفاوت داشته باشد. فقط کافی است چند ترفند طلایی را به کار ببندید تا وزن تان ثابت بماند. چراکه مسافرت برای سرحال شدن جسم و روح است و وقتی شما در سفر، سبک تغذیه درست را کنار می گذارید، به این معنی است که نه سفر برایتان مهم است و نه سلامت جسم و روح. دکتر امین آذرنوش، پزشک عمومی و پژوهشگر حوزه تغذیه در این زمینه به همشهری می گوید: ما می ...
لاغری / چرا برخی افراد در ماه رمضان چاق می شوند؟
کرده و موجب ارتقای سلامت بدن می شود. بدن ما در طول11 ماه از سال مدام با غذاهای مختلف دست و پنجه نرم می کند و با پرخوری ها و بدخوری های زیادی مواجه می شود، بنابراین بیایید در کنار ثواب و انجام تکلیف به بدن تان هم حالی دهید و با یک رژیم غذایی مناسب و حتی تغییر سبک غذاخوری جسم تان را جلا داده و بر کارآمدی اش اضافه کنید. دین مبین اسلام روزه داری را اسباب سلامت جسم و روح انسان ...
فال روزانه چهارشنبه 8 فرودین 1403
شش دانگ حواس تان را جمع کنید. به خرداد که رسیدید، گره ای در زندگی شما ایجاد می شود. این مشکل را با کمک افراد با تجربه پشت سر بگذارید و به اطرافیان ثابت کنید که چند سفر شوید و با کوله باری پر از خاطره های خوش به دیار خود باز گردید. در شهریور با عشقی آتشین روبه رو می شوید. مواظب احساسات خود باشید و اجازه ندهید قلبتان بر عقلتان غلبه پیدا کند. آبان را با احتیاط بیشتری سپری کنید. در این ماه دزدی در کمین ...
با رعایت این 6 نکته زندگی سالمی داشته باشید
تمرین برای افزایش ضربان قلب، بالا بردن قدرت سیستم قلب و عروق و بهبود سلامت ذهن اند.اثر این تمرین ها را سریع نمی بینید و در درازمدت متوجه بالا رفتن توان جسمانی و سلامت روح و روان تان می شوید. بررسی ها نشان داده افرادی که ورزش های هوازی انجام می دهند، کمتر به اضطراب مبتلا می شوند و حال عمومی خوبی دارند.از ورزش های هوازی می توان به دوچرخه سواری، پیاده روی و کلاس های تناسب اندام و ایروبیک اشاره کرد ...
فیزیک به چه دردی می خورد؟
بیایید ببینیم اصلا علمی مثل فیزیک به چه درد دنیا می خورد؟ وقتی شما در خیابان راه می روید و کلی از محصولات با آخرین فناوری روز به دست و گردن و گوش تان آویزان است حواس تان نیست که دارید از چهار معادله اصلی جیمز کلارک ماکسول که غول دنیای فیزیک بوده است استفاده می کنید و اگر او این معادلات را پیدا نکرده بود هیچ معلوم نبود امروز ما برای ارتباطات و فناوری مان از چه چیزهایی استفاده می کردیم ...
چگونه برروی توالت فرنگی بشینیم؟ | تاکنون اشتباه سیفون می زدید!
روزیاتو نوشت: درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت مان مفیدتر باشد، انجام دهیم. نحوه ی صحیح نشستن روی توالت فرنگی کارشناسان توصیه می کنند به این شکل از توالت فرنگی استفاده کنید: – باید طوری روی توالت فرنگی بنشینید که ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
انگیز انسان های رنجور، ذهن شما را به خود مشغول کرده است. در جستجوی راهی برای بهتر کردن اوضاع هستید و به دنبال پاسخ این سوال هستید که چه مسئولیتی در قبال این انسان های نیازمند دارید. در حال حاضر، بهترین کاری که می توانید انجام دهید، کنار گذاشتن مبلغی هرچند ناچیز برای کمک به افراد نیازمند است. سفری دور در پیش دارید، سفری که دریچه ای از تجارب جدید و ناآشنا را به روی شما خواهد گشود. به کاری دست زده اید که ...
تا ریشه کن کردن دشمنان از پای نمی نشینم
نکنند و از نماز جمعه و جماعات و جلسات اسلامی و رفتن به مسجد لحظه ای غفلت نکنند و شما هم انشاءالله از رفت و آمد و حتی برخورد و صحبت با افراد ناباب و بی تفاوت در برابر امور دینی و افراد بی نماز بپرهیزید و خدای نخواسته تحت تاثیر افراد مشرک و منافق قرار نگیرید که خدای نخواسته مورد غضب خداوند واقع شوید. ضمنا همسر مهربانم! بدان من چشمانم را باز می گذارم که نظاره گرتان باشم که شما بر شهادت یک فرد ...
دلایل افسردگی و اهمیت تشویق آن ها
گربه ها، استفاده از پوچ گربه است. پوچ گربه نه تنها یک منبع غذایی لذیذ و مغذی برای گربه هاست، بلکه می تواند به عنوان ابزاری برای تقویت رابطه بین شما و گربه تان عمل کند. ارائه پوچ به عنوان پاداش برای رفتار خوب یا به عنوان بخشی از فعالیت های بازی، نه تنها نیازهای غذایی گربه را برآورده می کند بلکه به آن ها احساس دوست داشته شدن و توجه دادن می دهد. در این محتوا به بررسی راه های تشویق گربه خواهیم پرداخت ...
سفر به شمال با ملوس جاده چالوس
جمله تجربه های لذت بخش است که در تمامی سواحل شمال قابل دسترسی است. با هزینه تقریبی 150 هزار تومان، می توانید دریایی از خوش آب و هوا و مناظر زیبای ساحل را با قایق پیمایی کنید. همچنین، برای علاقه مندان به تجربه های ماجراجویانه و هیجان انگیز، پرواز با پاراموتور و پاراگلایدر در سواحل شمال یک گزینه مناسب است. با هزینه حدود 800 هزار تومان، می توانید به بالا رفتن در آسمان و تماشای مناظر زیبایی از بالا بپردازید. به علاوه، مناطق دیدنی دیگری نیز در شمال کشور وجود دارد که از آنها می توانید با توجه به بودجه خود استفاده کنید و لحظاتی پرشور و خاطره انگیز را تجربه کنید. ...
فال روزانه سه شنبه 7 فرودین 1403
. فرصتی پیدا می کنید تا عشق و محبت خالصانه خود را به همسر یا عشق زندگی تان اثبات نمایید. تمرکز خود را از دست داده اید و احساس می کنید روز به روز از هدف هایتان دور می شوید. ادامه این وضعیت اصلاً به صلاح شما نیست. در اولین فرصت فکری به حال این شرایط بردارید و تمرکز بیشتری برای انجام کارهای مهم پیدا کنید. به فکر انجام کار مهمی افتاده اید، اما آن گونه که باید و شاید برای انجام این کار مهارت ندارید و بهتر ...
فال روزانه سه شنبه 7 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. آرزوهای دیرینه ای در سر دارید. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، فرصتی مهیا می شود تا به یکی از آرزوهای مهم زندگی تان جامه عمل بپوشانید. در این سال بیشتر از همیشه به فکر شکار فرصت ها باشید و کشتی [...]
