خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن شام
قندخون بعد از صرف شام دیرهنگام در مقایسه با زود شام خوردن، حدود 18 درصد بالاتر است. همچنین میزان چربی سوزی حدود 10 درصد کمتر است. به گفته محققان، این تأثیرات حتی در افراد چاق یا مبتلا به دیابت بیشتر است.
با این وضعیت به رختخواب نروید
به گزارش زیرنویس ،به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع 2، تقویت می شوند. مهر در خبری نوشت:دکتر جاناتان جون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نه تنها آنچه که می خورید، [... ...
3 سوالی که باید درباره رژیم غذایی تان از خود بپرسید
به عنوان مثال، برای محدود کردن خوردن پنیر دو راه ممکن است در پیش بگیرید. اول اینکه هرگز پنیر نخورید، و دوم اینکه با اضافه کردن میوه ها، سبزیجات و آجیل به ظرف پنیرتان به سادگی از میزان آن بکاهید. او پیشنهاد می کند که راه دوم را برگزینید و به جای حذف کامل یک ماده غذایی، ببینید که چه چیز هایی می توانید در کنار آن به ظرفتان اضافه کنید . 3- آیا می توان کمی بیشتر داشت ...
بهترین خوراکی ها در سفر با اتوبوس
سفر استفاده شود. ساندویچ: ساندویچ، یک خوراکی مناسب برای سفر است که می توانید آن را با مواد دلخواه خود مانند نان، پنیر، کالباس، مرغ، سبزیجات و غیره تهیه کنید. کیک و کلوچه: کیک و کلوچه، خوراکی های خوشمزه ای هستند که می توانند به عنوان میان وعده در طول سفر استفاده شوند. آب میوه: آب میوه، یک نوشیدنی سالم و مغذی است که می تواند به تأمین آب بدن شما در طول سفر کمک کند. آب: آب، مهم ترین نوشیدنی برای بدن است ...
مدیر بیمارستان رفح غزه: برای بیماران غذا نداریم
مدیر بیمارستان ابویوسف النجار رفح گفت: بیماران و پزشکان این بیمارستان، غذایی برای خوردن ندارند. به گزارش ایرنا، مروان الهمص در گفت و گو با شبکه الاقصی افزود: پس از متوقف شدن فعالیت سازمان آشپزخانه مرکزی جهانی براثر قتل عام کارکنان آن توسط رژیم صهیونیستی، بیماران و پزشکان هیچ غذایی را برای خوردن پیدا نمی کنند. وی اضافه کرد: نظامیان صهیونیست، هر نهاد و طرفی را که بخواهد به ملت ...
70 هزار مترمکعب آب بین عشایر شیروان خراسان شمالی توزیع شد
قاسم رضایی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: خشکسالی و کاهش بارندگی در سال های گذشته باعث کمبود آب پایدار در بسیاری از مناطق عشایری شهرستان شده است. وی افزود: اکنون نیز تعداد کمی از خانوارهای عشایری شهرستان از آب سالم و بهداشتی پایدار برخوردار هستند. رضایی ادامه داد: با توجه به تعداد بالای جمعیت و خانوار عشایری این منطقه و پراکندگی آنان در نقاط مختلف در سال ...
بیمه شدن 3500 تاکسیران بالای 70 سال در تهران
خدمات درمانی مطلوب از اولویت های تاکسیرانی است که این مهم با همکاری شرکت شهر سالم انجام می شود. سرپرست سازمان مدیریت و نظارت بر تاکسیرانی شهر تهران در ادامه یادآور شد: سازمان با شناسایی تاکسیرانان بالای 70 سال که در زمان ثبت نام موفق به ثبت بیمه درمان تکمیلی نشده بودند، این افراد را به شرکت شهر سالم شهرداری تهران معرفی کرد. مالکی خاطرنشان کرد: افراد فوق می توانند از خدمات پوشش بیمه درمان تکمیلی شرکت مذکور در طول سال جاری استفاده کنند. طی روز های آینده از طریق پیامک به این عزیزان اطلاع رسانی خواهد شد. ...
غذاهایی که خوردن آن ها برای روزه داران خطرناک است
به گزارش بهداشت نیوز روزه داری در ماه رمضان موجب افزایش سلامت بدن می شود اما اگراصول خاص تغذیه در ماه رمضان را رعایت کنید و دور خوردن برخی غذاها را در این ماه خط بکشید. ماه رمضان فرصت بسیار خوبی برای تغییر در سبک زندگی و ایجاد عادت های سالم است پس از این فرصت استفاده نمایید و عادات غذایی خود را تغییر دهید. در این بخش شما را با غذاهایی آشنا می کنیم که بهتر است در ماه رمضان مصرف نکنید و ...
آیا دیروقت خوابیدن مشکل ساز است؟
را دارد. چه مدت قبل از خواب غذا بخوریم؟ به گفته هنوی، ایجاد محیط و مقدمات مناسب برای داشتن خواب خوب به اندازه انتخاب رژیم غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود. ...
رویال نهال، اولین و تنها عرضه کننده گردوی ژنوتیپ 7 شناسنامه دار در ایران
، بسیار پربار است و از سال اول باردهی دارد و بعد از چند سال به سوددهی می رسد. آبیاری: نهال گردوی ژنوتیپ 7، نسبت به کم آبی مقاوم است و حتی می توان به صورت نیمه دیمی آن را کشت داد. برای آبیاری نهال های گردو عوامل متعددی، از جمله نوع خاک، نوع آب و هوا، رطوبت هوا، بارش سالانه و ... باید در نظر گرفته شود. عمر مفید نهال: از آنجایی که نهال های پایه کوتاه طول عمر بیشتری دارند، نهال ...
آبروی سامسونگ دوباره رفت!
حبه خام در روز با معده خالی است. چای سبز چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که در صورت مصرف منظم فواید زیادی به بدن می رساند. این نوشیدنی که به عنوان مکمل چربی سوز نیز شناخته می شود، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم (سوخت و ساز) کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های ...
رمضان در روسیه؛ رویداد مذهبی متمایز نسبت به سایر کشورها
نظر گرفتن ملیت و مذهب می تواند از خدمات رمضانی آن به طور رایگان بهره مند شود. این خیمه توسط شورای مفتیان در روسیه سازماندهی شده است و میزبان رویدادهای فرهنگی و هنری از جمله افطار و برنامه های موسیقایی است. در برنامه های این خیمه مردم از 15 منطقه روسیه از جمله جمهوری تاتارستان، داغستان و دیگر جمهوری های این کشور شرکت می کنند. درهای این خیمه که در سازماندهی آن، روحانیون، رؤسای دیگر مذاهب دینی و مقامات محلی مسکو سهیم هستند، در اولین روز ماه مبارک رمضان باز می شود و روزانه پذیرای حدود هزار نفر است. ترجمه گزارش: فرشته صدیقی انتهای پیام ...
(عکس) چانگان Uni-Z، کراس اوور هیبریدی جدید چینی ها با قیمتی مقرون به صرفه
. جدیدترین عضو این خانواده، کراس اوور هیبریدی و مقرون به صرفه چانگان Uni-Z است که با قیمت پایه 117.9 هزار یوان معادل یک میلیارد و 30 میلیون تومان به مشتریان چینی عرضه شده است. به گفته چانگان، این کراس اوور با هدف تحت تأثیر قراردادن مشتریان نسل Z (متولدین 1997 الی 2012) معرفی شده است. چانگان Uni-Z یک کراس اوور اندازه متوسط است که به دلیل سقف شیب دارش، می توان آن را یک کراس اوور کوپه نیز نامید ...
تأثیر رژیم مدیترانه ای در کند کردن روند پیری مغز
گروه علمی: رژیم غذایی مدیترانه ای، که سرشار از چربی ها و پروتئین های سالم و کربوهیدرات کم است، در سال های اخیر مورد توجه فراوانی در خصوص بررسی فواید آن برای طول عمر، کاهش ضعف و پیشگیری از سرطان قرار گرفته است. در این رژیم، مصرف لبنیات، گوشت قرمز و الکل ممنوع بوده و تمرکز بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات است. به گزارش خبرآنلاین،امروزه به گفته ...
راز وحشتناک جنگل کج/چرا درختای این جنگل کج رشد می کنن؟
...، زیرا جنگلی که در آن 400 درخت کاج وجود دارد، درست در پشت ساختمان های آپارتمانی است. از جاده اصلی تا جنگل حدود 10 دقیقه پیاده روی باید انجام دهید. پس حتما از این جنگل عجیب و غریب و رازآلود دیدن کنید. بیشتر بخوانید کشف جنگل عجیب با فسیل های 390 میلیون ساله مرگبار ترین جنگل جهان / در این جنگل چه می گذرد؟ زنده زنده خوردن زن میانسال توسط یک مار پیتون + فیلم سرنوشت نامعلوم زن جوان بعد از سه روز در جنگل ...
المپیک 2024 پاریس را به یک منطقه ممنوعه تبدیل کرده است
آزار ساکنان آن را فراهم کرده است. در روز 24 مارس، دو روز پس از حمله تروریستی به تالار شهر کروکوس در نزدیکی مسکو که بیش از 140 کشته بر جای گذاشت، فرانسه بالاترین سطح از سه سطح هشدار تروریستی را اعلام کرد و می توان پیش بینی کرد که این وضعیت هشدار تا زمان برگزاری و همچنین در طول بازی های المپیک تابستانی که از 26 ژوئیه در پایتخت فرانسه آغاز می شود حفظ خواهد شد. اگرچه این وضعیت پیش از حمله ...
کابوس قیمت مسکن برای سال جدید / تبعات دلار 60 هزارتومانی بر مسکن
سال گذشته گفت: بازار اجاره تا سال 1402 با شرایط سختی مواجه شد اما در سال 1403 شرایط به سیاست های دولت برمی گردد که چه اتفاقاتی رقم می خورد. او افزود: فروشنده ها حاضر بودند با رکود بازار، قیمت را پایین تر از عرف منطقه بفروشند اما با افزایش دلار از 50 به 60 هزار تومان، دست نگه داشتند و صبر کردند تا ببینند در امسال چه اتفاقی می افتد. امید می رود در امسال با سیاست درست و آینده نگری در حوزه ...
6 هوس غذایی بیچاره کن و نحوه غلبه بر آن
زمانی طولانی تر احساس سیری کنید و به مدیریت سطح قند خون تان کمک می کند. 3-چرایی هوس کردن نوشیدن کوکاکولای رژیمی روزانه دکتر "فدریکا آماتی" دانشمند پزشکی و متخصص تغذیه می گوید: "من در کلینیک ام چندین بیمار را ویزیت کرده ام که هر روز هوس نوشیدن کوکاکولای رژیمی داشتند و تعجب نمی کنم اگر بخشی از آن هوس به واسطه میکروب های روده شان باشد. تحقیقات در این باره در حال انجام هستند، اما ما ...
سنگین ترین حمله مقاومت عراق به سرزمین های اشغالی از هفتم اکتبر تاکنون / اصابت سه پهپاد انتحاری به پایگاه ...
نقل از فرماندهان اعلام کردند عملیات بامداد روز دوشنبه مقاومت عراق، خطرناک ترین حمله از هفتم اکتبر تاکنون بوده و پهپادهای انتحاری از فناوری بسیار پیشرفته برخوردار بودند که توانستند از سامانه های دفاعی عبور و به اهداف اصابت کنند. انفجار و حجم تحریب عملیات یگان پهپادی مقاومت عراق به حدی بود که صهیونیست های ساکن در شهر ام الرشراش هم متوجه حمله شدند و رسانه های رژیم برای نخستین بار مجبور به ...
رمز و راز سندرم هاوانا پس از تجزیه و تحلیل اسکن های مغز
تابناک با تو – سندرم هاوانا به مجموعه ای از علائم پزشکی غیرقابل توجیه اطلاق می شود که توسط دیپلمات های آمریکایی و کانادایی، و همچنین برخی از افسران سیا و دیگر مقامات ایالات متحده، عمدتاً مستقر در هاوانا، کوبا، تجربه شده و وجه تسمیه این سندرم این است. این علائم اولین بار در سال 2016 گزارش شد. علائم [... ...
با این رژیم پنج روزه تقلیدی از روزه داری چربی شکم تان را از بین ببرید
...، چربی های سالم و سبزیجات تمرکز کنید و کالری خود را در حدود 800 کالری در روز نگه دارید. استفنسون می گوید:"با پیروی از این رژیم غذایی شما می خواهید از مواد غذایی ای مانند چای سبز و زردچوبه که سرشار از پلی فنول هستند استفاده کنید که بسیار مفید هستند". با این وجود، توصیه نمی شود که بدون کمی آمادگی وارد یک رژیم غذایی پنج روزه شوید. به گفته استفنسون قبل از آن روز های خود را خالی کرده و قرار ...
شهر دوستدار مبتلایان به آلزایمر چگونه طراحی می شود؟
این پدیده است و پیش بینی می شود تا سال 2050، میانگین طول عمر در جهان با افزایش 5 سال به 77 سال برسد. یکی از نتایج مستقیم افزایش جمعیت مسن، مشاهده بیشتر بیماری های مرتبط با گروه سنی آنهاست که آلزایمر یکی از شایع ترین آن ها به شمار می آید. انجمن آلزایمر در ایالات متحده نشان می دهد که 10 درصد از افراد بالای 65 سال به این بیماری مبتلا هستند. آلزایمر در نتیجه فرایند مغزی پدیدار می شود که در ...
آیین های جالب شب های قدر | حنابندان در شب بیست و هفتم
، خمیر آماده می کنند و نان می پزند؛ افراد مریض از این نان می خورند و درصورت شفا، سال آینده وسایل انجام این مراسم را تدارک می بینند. شب بیست وهفتم؛ حنابندان شب بیست وهفتم ماه رمضان به شب قصاص ابن ملجم معروف است و مردم کاشمر این شب را عید می دانند و با حنا بستن به سر و دست خود و شیرینی توزیع کردن، از بین رفتن قاتل مولایشان را جشن می گیرند. ازجمله رسم های مردم این دیار پختنش توسط ...
غول ارز دیجیتال به 25 سال زندان محکوم شد
به گزارش بکناپرس و به نقل از یورونیوز، قاضی دادگاه ناحیه منهتن ایالات متحده قاضی کاپلان در حکم خود آورده است: متهم ده ها هزار نفر و شمار بسیاری از شرکت ها را در چندین قاره در طول چندین سال قربانی کرد. او از مشتریانی که پول را به او سپرده بودند دزدی کرد، به سرمایه گذاران دروغ گفت و اسناد ساختگی را برای وام دهندگان فرستاد. او میلیون ها دلار کمک های غیرقانونی را به سیستم سیاسی ما تزریق ...
فواید روزه داری از نظر علم پزشکی
...: برخی از افراد مبتلا به دیابت هستند و انسولین تزریق می کنند و نیز افرادی که دارو های مکرر می خورند، نباید روزه بگیرند و در دین اسلام هم روزه داری برای افراد با شرایط خاص، محدود شده است. اسمعیل زاده با بیان این که روزه داری می تواند به تداوم و ارتقای سلامت افراد سالم جامعه کمک و طول عمر آن ها را بیشتر کند. در عین حال تصریح کرد: در دین اسلام همیشه تأکید بر سلامت است؛ یعنی اولویت اول به سلامت داده و گفته شده است که اگر پزشک شما و شرایط سلامتیتان اجازه می دهد، روزه بگیرید. ...
یک سوپ؛ این زن را میلیاردر کرد/ راز موفقیتی که در یک آشپزخانه کشف شد
به گزارش اقتصادنیوز، موریسون در سال 2011 از سوی مجله آمریکایی فورچون به عنوان بیست ویکمین زن قدرتمند در کسب وکار و تجارت معرفی شد. زمانی که دنیز موریسون مدیریت شرکت کمبل را بر عهده داشت، او بر فراهم کردن مواد غذایی مغذی برای تمام لحظات زندگی خانواده ها متمرکز بود. شرکت کمبل که در سال 1869 (155 سال قبل) توسط جوزف کمبل تاسیس شد، در تولید سوپ، هویج های تازه، آبمیوه و غذای ارگانیک کودک ...
وضع هوای تهران در روز طبیعت
/ دوشنبه/ روی عدد 59 قرار داشته و وضعیت در شرایط قابل قبول یا همان سالم است. طبق اطلاعات دریافتی از ایستگاه های سنجش کیفیت هوای شهر تهران پونک منطقه (پنج)، گلبرگ منطقه (هشت)، مسعودیه منطقه (15) و همچنین شهرداری مناطق (2 و 22)در وضعیت پاک قرار دارد اما در سایر مناطق نیز کیفیت قابل قبول یا همان سالم است. همچنین میانگین کیفیت هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته هم روی عدد 56 و سالم برای ...
پایان احتمالی تغییر ساعت در اروپا
مربوط به ساعت بین سال های 2010 تا 2017 استفاده کردند تا نشان دهند که زمان صرفه جویی در نور روز در اسلواکی صرفه جویی اندکی در مصرف انرژی را به دنبال دارد که تخمین زده می شود تنها 0.8 درصد از مصرف انرژی سالانه برق باشد. در ایالات متحده، مطالعه ای که توسط وزارت حمل و نقل در سال 1975 انجام شد، نشان داد که زمان صرفه جویی شده در طول روز، مصرف انرژی این کشور را حدود یک درصد کاهش می دهد. دلیل ...
اقدامات شهر فرانسوی برای افزایش کیفیت زندگی سالم شهروندان
دوم به تشویق ساکنان و شرکت ها برای خرید وسایل نقلیه کم آلاینده ادامه خواهد داد و یارانه خرید خودروهای رده اول و دوم را از حدود 15 هزار به 21 هزار یورو افزایش دادند. مقامات خاطرنشان کردند که این اقدام از گذار سریع تر شهر از خودروهای آلاینده به انواع الکتریکی حمایت خواهد کرد. مقامات شهر همچنین اعلام کردند که ساکنان و شاغلان در ریمز می توانند گذرنامه هایی را خریداری کنند که به آن ها اجازه می دهد تا 52 روز در سال از وسایل نقلیه آلاینده خود در مناطق کم آلاینده استفاده کنند. کد خبر 740823 ...
امیدواری کره جنوبی به افزایش زاد و ولد با قطارهای سریع السیر جدید
السیر زیرزمینی (GTX) با بودجه 134 تریلیون وون (معادل 99.5 میلیارد دلار) بسته اند که تا سال 2035، شش خط را برای اتصال سئول به چندین منطقه حومه ای راه اندازی خواهد کرد. یون سوک یول، رئیس جمهوری کره جنوبی روز جمعه بخشی از اولین خط را افتتاح کرد که زمان رفت و آمد از محله سوسئوی پایتخت به شهر اقماری دونگتان را از 80 دقیقه فعلی با اتوبوس به 19 دقیقه کاهش می دهد. رئیس جمهور کره جنوبی ...
