سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات نوشیدن قهوه
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، قهوه فواید زیادی دارد، اما یک جنبه منفی نیز وجود دارد که ممکن است علیه شما کار کند. به نقل از inc australia، قهوه، نوشابه، چای یا یک نوشیدنی انرژی زا، بسیاری از ما در جستجوی کافئین برای شروع روز خود هستیم. و همانطور که اکثر ما می دانیم، فواید آن فوق العاده است. بر اساس یک بررسی جامع از حدود صد مطالعه منتشر شده در مجله علمی Nutrition، کافئین به ...
با این راهکارها شب ها 8 ساعت بدون وقفه بخوابید
دهند که برای بزرگسالان ساعت 11 صبح تا ظهر اوج زمان برای حل مشکلات و هوشیاری است. بنابراین، زمان خوبی برای انجام کارهای سخت است. اگر نوجوان هستید عملکرد مغز دیرتر به نقطه اوج می رسد: حدود ساعت 2 بعد از ظهر یا حتی بعد از آن. مطالعات نشان داده اند که اگر آزمون ها در اوایل بعدازظهر به جای اول صبح برگزار شوند نمرات امتحان افزایش می یابد. 4- نترسید چرت بزنید! یک چرت 20 دقیقه ای، اما نه ...
با این ترفندها، شب ها تا صبح تخت بخوابید
ظهر اوج زمان برای حل مشکلات و هوشیاری است. بنابراین، زمان خوبی برای انجام کارهای سخت است. اگر نوجوان هستید عملکرد مغز دیرتر به نقطه اوج می رسد: حدود ساعت 2 بعد از ظهر یا حتی بعد از آن. مطالعات نشان داده اند که اگر آزمون ها در اوایل بعدازظهر به جای اول صبح برگزار شوند نمرات امتحان افزایش می یابد. 4- نترسید چرت بزنید! یک چرت 20 دقیقه ای، اما نه دیرتر از شش ساعت قبل از خواب نشان داده ...
تحقیقات جدید نشان می دهد قدرت بینایی شما می تواند زوال عقل را 12 سال قبل از تشخیص بالینی پیش بینی کند
ذخیره مغز فراهم می شود به طوری که وقتی اتصالات در مغز آسیب می بیند، دیرتر بیماری حاد می شود. در مطالعات دیگر مشخص شد که حرکات چشم از چپ به راست و از راست به چپ با سرعت دو حرکت چشم در ثانیه، برای بهبود حافظه اتوبیوگرافیک، مناسب است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که این اثر مفید حرکت چشم فقط برای افراد راست دست مفید است و دلیل آن مشخص نیست. دشواری این است که استفاده از ...
نقش و تأثیر ورزش در سلامتی دانش آموزان
BDNF افزایش می یابد. مجموعه این فرآیندها می تواند موجب بهبود حافظه و به تعویق انداختن بیماری آلزایمر شوند (برکتولد). انجام تمرینات ورزشی می تواند کاهش توانمندی های شناختی را که در اثر سالمندی حادث می شود به تأخیر اندازد. تمرینات ورزشی رشد سلول های عصبی و گسترده شدن ارتباطات بین سلولی که برای یادگیری و حافظه ضرورت دارد می تواند مغز را جوان و فعال نگهدارند. (کریستیت یافه). دکتر یافه ...
خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
همچنین به ایجاد مقادیر سالم سروتونین در مغز و ستون فقرات کمک می کند. همچنین منیزیم برای سنتز دوپامین مورد نیاز است، که می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد. جلوگیری از بیماری های قلبی با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شناخته شده، از روغن کنجد در یک مطالعه استفاده شده است تا ارتباط بین کنجد و تصلب شرائین مورد بررسی قرار گیرد، بیماری که در آن رسوب در امتداد دیواره شریان های شما ایجاد می شود. بالا رفتن LDL یک عامل خطر برای بیماری تصلب شرایین است، تصور می شود که کاهش کلسترول بیماری تصلب شرائین و در نتیجه خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. ...
افتتاح حساب غیرحضوری از چه روش هایی ممکن است؟
افراد شده است. در این راستا، شما 3 راه پیش رو دارید. می توانید درخواست ارسال پستی این کارت را داشته باشید. راه دوم، فقط درخواست نمایش تصویر آن است و شما به ارسال پستی نیازی ندارید و گزینه نهایی هم، عدم نیاز به کارت است. امکان افتتاح حساب از خارج از کشور وجود دارد؟ یکی از عمده مشکلات کسانی که به تازگی مهاجرت کرده اند، بازکردن حساب بانکی از خارج از کشور برای انجام معاملات ...
بهترین و بدترین راه های ترک سیگار رابشناسید
....CDC اشاره می کند که NRT ترکیبی به معنای قرار دادن یک پچ هر روز صبح برای رسیدن به سطح ثابت نیکوتین و کاهش علائم ترک شما در طول روز است. سپس، بر اساس نیاز، از یک داروی نیکوتین اضافی مانند قرص های پاستیل یا آدامس استفاده می کنید که وقتی احساس می کنید میل ناگهانی به سیگار کشیدن یا هوس شدیدی دارید، سریع تر عمل می کنند. داروهای تجویزی دو داروی تجویزی مورد تایید FDA، وارنیکلین ...
کارت eSIM چیست؟
که یک برنامه ممکن است فقط روی یک سیستم عامل یا مدل تلفن کار کند. بله یک ایراد بزرگ وجود دارد. اگر عادت دارید کارت SIM واحد خود را بین چندین دستگاه مختلف عوض کنید – با استفاده از چندین تلفن با یک اشتراک – این کار با eSIM بسیار دشوارتر می شود. به جای اینکه فقط کارت را وارد کنید، باید هر بار که جابه جا می شوید، فرایند فعال سازی را طی کنید. از نظر فلسفی، اپراتور شما مشکلی با این موضوع نخواهد ...
نوسان خلق چیست؟
نگه می دارد و در نتیجه سطح انرژی هم پایدار می شود. هرچه انرژی بیشتری داشته باشید حال بهتری نیز خواهید داشت. موز: به همراه ناهار یا در اسموتی از موز استفاده کنید. هم میان وعده شیرین و دلپذیری است و هم مقدار زیادی دوپامین (پیام رسان موثر بر انگیزه، حافظه و توجه ) وارد بدن شما می شود.بنابراین مصرف هر چیزی که دوپامین بیشتری به بدن برساند هم برای مغز و هم خلق مفید است. زردچوبه: این ...
استرس روزانه خود را چگونه درمان کنم؟
گروهی را ندارند. یک پیاده روی ساده، دویدن (اگر زانودرد ندارید)، انجام رقص و حرکات موزون با یک آهنگ شاد در خانه می تواند روحیه شما را از این رو به آن رو کند. فقط کافی است تنبلی نکنید و بهانه ای هم نتراشید. شنا هم گزینه خیلی خوبی برای کنترل استرس است. برنامه های روزانه خود را بنویسید این روش واقعا جواب می دهد. برنامه های روزانه خود را در یک دفترچه کوچک یا در گوشی موبایل خود ...
اضطراب تلفن یا تله فوبیا چیست؟
...> افزایش ضربان قلب حالت تهوع تکان دادن مشکل در تمرکز ترس از برقراری و دریافت تماس های تلفنی می تواند برای زندگی شخصی و حرفه ای شما مخرب باشد؛ مهم است که اضطراب تلفن را جدی بگیرید. اگرچه پاسخ دادن به تلفن و برقراری تماس ممکن است کار ساده ای به نظر برسد که همه باید قادر به انجام آن باشند، اما اگر از فوبیای تلفن رنج می برید، این اضطراب می تواند وحشتناک و واقعی باشد. درمان اضطراب ...
اسکرین شات هایی از سیستم عامل HarmonyOS NEXT هواوی لو رفت
Android و HarmonyOS متکی هستند. باید بدانید این تغییر نگرانی های به جایی ایجاد می کند . علاوه بر محدودشدن انتخاب نصب نرم افزارهای مختلف، همان مواردی که با پلتفرم های دیگر مشترک باشند اما داده های زیادی را روی حافظه دستگاه ذخیره کنند؛ احتمالا با مشکل انتقال به دستگاه جدید مواجه شوید. برای مثال نرم افزاری مثل واتس اپ هنوز راه حل قانع کننده و مفیدی برای انتقال بین iOS و اندروید ندارد، حال ...
نورالینک؛ رؤیای ایلان ماسک برای ادغام انسان و هوش مصنوعی
... ایلان ماسک دی ماه گذشته اعلام کرد که نورالینک موفق شده اولین دستگاهش را که تله پاتی نام دارد در مغز یک داوطلب انسانی بکارد. او در حساب خود در شبکه ی اجتماعی X نوشت: تصور کنید استیون هاوکینگ بتواند سریع تر از یک تایپیست یا دلال بازار سهام ارتباط برقرار کند. هدف ما این است. آربا از تله پاتی برای کنترل حرکات در بازی شطرنج آنلاین تنها با قدرت فکرش استفاده کرده است. او می گوید این ...
چرا سفارش چاپ جعبه مقوایی اختصاصی 100 عددی در چاپ پانیک؟
نهایت به سطل بازیافت می رود. با خلاقیت به خرج دادن در گزینه های سفارشی برای کسب و کارتان، تأثیرگذار باشید. ما راه حل های پایدار را ارائه می دهیم که برند شما را درخشان تر می کند و باعث می شود تا مصرف کنندگان در مورد آن صحبت کنند. جعبه های راه راه سفارشی و مقرون به صرفه ی ما برای ایمن نگه داشتن محصولات شما در طول فرآیند تحویل ساخته شده اند.اگر قصد سفارش چاپ جعبه اختصاصی را دارید به صفحه ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
اینکه هوشیاری را افزایش می دهد، به خواب رفتن را دشوار می کند. مقدار کافئین در شکلات ها متفاوت است؛ بنابراین اگر به فکر کاهش وزن در خواب هستید، بهتر است از خوردن شکلات قبل خواب اجتناب کنید. استفاده از بالش مناسب برای خواب برای خرید یک بالش خوب، هزینه کنید. بالش طبی برای گردن شما مناسب است و باعث می شود صبح روز بعد، دچار گردن درد نشوید. بالشی که می خرید باید به نحوی باشد که گردن و ...
آزار سیاه دختر چشم رنگی در زیرزمین مرد شیطان
خبری نبود . من دوستم مریم یک روز در مسیر مدرسه که از یک پارک عبور می کردیم با پسری بنام مهرداد آشنا شدیم اولش ما از اصلا محل نمی دادیم بعد از چند روز و اصرار های مهرداد برای دوستی با من سرانجام پیشنهادش را پذیرفتم . هر روز او را می دیدم و به صورت تلفنی باهم حرف میزدیم این صحبت کردن ها دیگر برایم یه عادت شده بود من به مهرداد وابسته شده بودم او مدام از من تعریف می کرد و هر بار به خاطر رنگ ...
تخفیف عیدانه تعمیرات لوازم خانگی در کرج!
تعمیرات و بررسی های دوره ای: علاوه بر تعمیرات، ما به بررسی منظم دستگاه ها پرداخته و مشکلات آتی را پیشگیری کرده و عمر مفید محصولات را افزایش می دهیم. این اقدام باعث کاهش هزینه های تعمیراتی و افزایش رضایت مشتریان می شود. مشاوره فنی: تیم فنی متخصص ما به شما مشاوره فنی ارائه می دهد و در رفع مشکلات فنی محصولات دوو به شما کمک می کند. این خدمات شامل راهنمایی های لازم برای استفاده بهینه از دستگاه ها و راه ...
بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن
را که رویکردی جامع برای سلامت و تندرستی کلی ترویج می کنند، برجسته می کنیم. تیم ما، از جمله مربیان معتبر تغذیه، مربیان شخصی، و مربیان تناسب اندام، بیش از 25 برنامه کاهش وزن را امتحان کردند و آنها را از نظر اثربخشی، راهنمایی، سطح حمایت و مسئولیت پذیری ارزیابی کردند. برنامه هایی که ما انتخاب کردیم رژیم های خراب یا راه حل های سریع نیستند. آنها کاهش وزن پایدار درازمدت را از طریق تغییر سبک زندگی تقویت ...
مشکل کند شدن ویندوز بعد از آپدیت را چگونه حل کنیم؟
نیستید که کامپیوتر شما ری استارت شده باشد یا نه، ضرری ندارد که یک بار این کار را انجام دهید. شاید همین راه ساده مشکل را به کلی برطرف کرد. اگر همزمان چند برنامه (اپلیکیشن – نرم افزار) در حال اجرا هستند، چند تا از آن ها را ببندید. همچنین اگر به طور همزمان چند وسیله جانبی به دستگاه شما متصل هستند (بی سیم یا با سیم) جدا کردن آن ها را امتحان کنید. اگر تلفن همراهتان به ویندوز متصل است آن ...
درمان صد در صد زگیل در خانه با محلول گیاهی
چکیده : در این مقاله تخصصی از سایت خال درمانی قصد داریم که روشی نوین و گیاهی را به شما عزیزان معرفی کنیم که با استفاده از آن فقط در خانه و تنها در 10 روز میتوانید از شر زگیل های گردن و صورت و تمام بدن خود خلاص شوید پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. درمان زگیل : زگیل ها توده های کوچک و بی خطری از پوست هستند که در اثر ویروسی به نام پاپیلومای انسانی (HPV) به وجود می آیند ...
چای سبز برای لاغری بهتر است یا قهوه
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، شما می توانید در برنامه غذایی خود از هر دو نوشیدنی به صورت همزمان برای کاهش وزن استفاده کنید. اما اگر تمایل دارید بدانید کدام نوشیدنی برای بدن شما و لاغری مناسب تر است، بهتر است در این مطلب با ما همراه باشید. بهترین راه حل برای رسیدن به تناسب اندام و افزایش چربی سوزی، داشتن فعالیت های ورزشی و رژیم لاغری می باشد. اما در کنار آنها می توانید برای تنظیم ...
10 عادت موثر افرادی که همیشه وقت شناس هستند
.... 9. به خواب شبانه خود اهمیت دهید: این مورد شاید برایتان تعجب آور باشد اما باید بگوییم اگر به خوابتان اهمیت ندهید شما صبح ها خسته و خواب آلودید و نمی توانید به موقع سر کارتان حاضر شده و تمرکز کافی برای انجام کارها را نخواهید داشت . اهمیت آرامش و خوابیدن در طول شبانه روز بسیار مهم است. نداشتن خواب کافی شبانه مانع عملکرد ذهنی و جسمی شما میشود. قبل از خواب ایده ها ...
4 غذایی که شما را عصبانی می کنند
گروه سلامت: مروزه زندگی آنچنان سریع و پرمشغله شده که دیگر مجالی برای سرخاراندن هم پیدا نمی شود، ریتم تند زندگی و وقت کم روزانه برای انجام بسیاری از کارها موجب می شود که بسیاری از ما در برخی از ساعات روز حالتی از ناراحتی توام با عصبانیت از خود بروز دهیم و نتوانیم آرامش خود را حفظ کنیم. تنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند بلکه غذایی که می خوریم نیز نه تنها ...
کوچک کردن و سفت کردن سینه های بزرگ
بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد. به همین دلیل، حتماً با خودتان یک همراه در روز عمل داشته باشید. در طول این عمل، جراح شما چربی یا بافت اضافی را از سینه هایتان خارج می کند، نوک پستان و آرئول را تغییر می دهد و در نهایت، با تغییر بافت و پوست باقی مانده سینه، شکل دلخواه شما را ایجاد می کند. البته در این عمل از تکنیک های جراحی متفاوتی استفاده می شود که شما و جراح تان بسته به سلامت بدن، میزان ...
مزایا و معایب قرص آسنترا
را فراموش کردید، لازم است به محض به خاطر آوردن، آن را مصرف کنید، اما اگر زمان بعدی مصرف این قرص نزدیک است، دوز فراموش شده از Asentra را مصرف نکنید. به این معنی که هر دو قرص را به صورت همزمان به هیچ عنوان مورد استفاده قرار ندهید. شما می توانید به همراه غذا یا بدون غذا، قرص مورد نظر را میل کنید. چقدر طول می کشد تا آسنترا اثر کند؟ برای اینکه داروی مورد نظر اثرگذاری خود را در کاهش ...
خانم ها این کارهای ساده و کوچک اما شادکننده را در زندگی امتحان کنید
روز حال مادربزرگم را تلفنی می پرسم. هرچند مکالمه کوتاه است اما پیوند ما را عمیق تر و درک ما را از هم بیش تر می کند. خیلی جالب است که کاری ساده مثل تلفنی حرف زدن با یک عزیز می تواند تا این حد احساس رضایت در زندگی ایجاد کند. قانون منع استفاده از گوشی در ساعت خاص را برای خودم وضع کرده ام. در این ساعت ها به هیچ وجه از تلفن هوشمندم استفاده نمی کنم که شامل گشت وگذار در شبکه های اجتماعی هم می ...
خواص چغاله بادام این نوبرانه خوشمزه بهاری
بنابراین می توان از خواص چغاله بادام برای درمان سرطان ها استفاده کرد. چغاله بادام ها می توانند سموم را از بدن ما دفع کنند و فعالیت های سیستم ایمنی ما را تا حد زیادی تقویت کنند. از این رو، ما می توانیم از تعدادی از بیماری ها و همچنین عفونت ها جلوگیری کنیم. وقتی صحبت از حفظ تعادل pH بدن می شود، چغاله بادام به عنوان عامل درمانی طبیعی عالی عمل می کند. گاهی اوقات کل سیستم ما به دلیل ترشح آب معده و ...
وضعیت طرح ترافیک تهران امروز شنبه 25 فروردین 1403
هر دلیلی بدون رزرو، تردد انجام شده باشد، حتما تا پایان وقت همان روز می بایست نسبت به رزرو اقدام شود. در صورتی که ظرفیت مجاز روزانه ی "رزرو مجوز روزانه طرح" به پایان برسد، امکان رزرو وجود نخواهد داشت و شما مجاز به تردد در محدوده ی طرح ترافیک نخواهید بود و در صورت تردد، بیشینه ی ضرایب برای محاسبه ی عوارض برای خودروی شما اعمال و از کیف پول شهروندی شما کسر و یا به حساب بدهی شما منظور خواهد ...