راهی برای دوری از سرطان و بیماری های قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
قند و شکر خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اینکه آیا شکر سرطان را تغذیه می کند یا خیر؟ برای دهه ها موضوع بحث میان کارشناسان و دانشمندان سلامت بوده است. به عنوان مثال، برخی می گویند چاقی ناشی از رژیم غذایی ناسالم با قند بالا، عاملی است که خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد، در حالی که سایر محققان گفته اند که شکر، مستقل از چاقی، خطر ابتلا سرطان را از طریق فعال شدن التهاب، گلوکز و مسیرهای متابولیک ...
متهم ردیف اول سرطان معده را بشناسیم
و خطر سرطان معده در 270 هزار نفر از 7 مطالعه گذشته نگر نشان داده شده است. این مطالعه نشان داده است که خطر بروز سرطان معده با مصرف زیاد نمک 68 درصد افزایش می یابد. حتی مصرف نمک در حد متوسط نیز این خطر را 41 درصد افزایش می دهد. در افرادی که غذا های پرنمک مثل ترشی ها، ماهی نمک سود شده و گوشت های فرآوری شده مصرف می کنند به ترتیب خطر ابتلا به سرطان معده 27 درصد و 24 درصد بیشتر است. بنابر ...
مصرف هر روزه این 2 ماده غذایی از دیابت، فشار خون، چربی خون، چاقی و سرطان در امان می مانید
دار در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. نتایج حاصل تحقیقی 15 ساله بود که رژیم غذایی بیش از 55 هزار نفر را تجزیه و تحلیل کرد. علاوه بر این، محققان دانشگاه تافتز دریافتند که افراد میانسالی که حداقل سه وعده غلات سبوس دار در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از نیم وعده در روز مصرف دارند، افزایش کمتری در اندازه دور کمر، فشار خون و سطح قند خون نشان دادند. منبع: ایسنا ...
تغییرات اقلیمی ممکن است باعث افزایش مرگ های سکته ای شود
که بیش از 521000 مرگ ناشی از سکته مغزی در سال 2019 مربوط به دمای بسیار پایین یا بسیار بالا بوده است. نتایج نشان می دهد که جبهه های سرد با بیش از 474000 نفر از این مرگ ها مرتبط بوده است. به گفته محققان، میزان مرگ و میر ناشی از سکته مغزی مرتبط با تغییرات دما 7.7 مرگ در هر 100000 نفر برای مردان و 5.9 در هر 100000 برای زنان بود. آسیای مرکزی منطقه ای با بالاترین نرخ مرگ ...
رابطه نگهداری از گربه و ابتلا به اختلال اسکیزوفرنی
ارتباط مثبت قابل توجهی بین مالکیت گربه و افزایش خطر اختلالات مرتبط با اسکیزوفرنی را ثابت کرده است. محققان می گویند پس از تنظیم متغیر های کمکی، متوجه شدیم که احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی در افرادی که در کنار گربه ها هستند دو برابر بیشتر از سایر افراد است. البته شایان ذکر است که 15 پژوهش از این 17 پژوهش، عینی بوده و نمی تواند دقیقا علت و معلول بودن را ثابت کند؛ چرا که مواردی که ممکن است بر نتیجه اثر ...
به این دلایل به کودکتان زیاد بستنی ندهید
معرض خطر قرار دهد و موجب بروز اضافه وزن در بدن آن ها شوند پس بهتر است والدین بیشتر مراقب تغذیه آن ها باشند. خطرات مصرف زیاد بستنی در کودکان: ابتلا به بیماری کبد چرب مواد مورد استفاده در بستنی، نوشابه، کیک و بیسکویت سبب ایجاد بیماری کبد کشنده ای در کودکان می شود. بنظر می رسد فروکتوز به مراتب بیشتر از گلوکز به سلامتی آسیب می رساند. به گفته دانشمندان بستنی و فروکتوز سبب ...
33 درصد از شهروندان قزوینی مبتلا به فشار خون بالا هستند
عروقی قرار می گیرد که به عنوان اولین علت مرگ در تمام سنین محسوب می شود و حدود 41 درصد از مرگ های استان قزوین از همین گروه بیماری است. بیشتر بخوانید بیماری پنهان 4600 شهروند قزوینی در پویش ملی سلامت آشکار شد جایگاه یازدهم قزوین در ابتلا به دیابت
چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟
گروه سلامت:افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. به گزارش سلامت نیوز،اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از ...
10 توصیه کاربردی برای نجات یافتن از دام سرطان
افزایش 6 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان پس از یائسگی مرتبط است. یافته ها نشان می دهد بروز سرطان های مرتبط با چاقی در بزرگسالان جوان در حال افزایش است. فعالیت بدنی داشته باشید فعالیت بدنی به هر حرکتی گفته می شود که از عضلات اسکلتی استفاده می کند و به انرژی بیشتری نسبت به استراحت نیاز دارد. فعالیت بدنی می تواند شامل کار، ورزش، انجام کارهای خانه و فعالیت های اوقات فراغت مانند پیاده ...
ضرورت غربالگری مبتلایان به کبد چرب با شاخص توده بدنی بالاتر از25
شفاآنلاین سلامت دکتر امیر صادقی، فوق تخصص گوارش و بیماری های کبدی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: 98 درصد مبتلایان به کبد چرب از بیماری خود اطلاع ندارند. از هفت سرطان شایع منجر به مرگ و میر در کشور، پنج مورد مربوط به سرطان های گوارشی است و بر ضرورت انجام غربالگری و آزمایش های زودتر از موعد به ویژه در گروه های در معرض خطر تاکید می شود. سبک زندگی یکی از مهم ترین علل افزایش بار بیماری های گوارشی ...
5 خوراکی برای مقابله با سرطان
العاده در علم تغذیه طی یک دهه گذشته، امروز ما از قدرت به مراتب بیشتری برای کنترل شرایط سلامت خود برخوردار هستیم. مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند، توانایی خود در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را نیز نشان داده اند. در ادامه با برخی از بهترین گزینه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. خوراکی های مقابله با سرطان به شرح زیر است. ...
عدم تاثیر مصرف استامینوفن در بارداری بر خطر ابتلای کودک به اوتیسم
...: به گفته محققان، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف استامینوفن در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم، اختلال بیش فعالی یا ناتوانی ذهنی در دوران کودکی را افزایش می دهد، وجود ندارد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، تجزیه و تحلیل بیش از 2.4 میلیون کودک متولد شده در سوئد شامل خواهر و برادرهایی بود که قبل از تولد در معرض این دارو قرار نگرفته بودند. خواهر و ...
گوشت گیاهی شما را به دیابت مبتلا می کند
رژیم های غذایی مذکور چربی اشباع بیشتری دارند، با افزایش احتمال ابتلا به حمله قلبی و مرگ زودرس همراه هستند. به همین دلیل اگر فرد به دنبال رژیم غذایی کاملا سالم است احتمالا آنها گزینه مناسبی نباشند. با این وجود تحقیقی بین المللی در 2021 میلادی نشان داد 40 درصد افراد گوشت های گیاهی را به دلیل مزایای سلامتی آنها انتخاب می کنند. اکنون پژوهش جدید دانشگاه ملی سنگاپور که با حضور 89 فرد مبتلا به ...
طرفداران شکلات، بخوانند
ویژه نقش بالقوه آن در کاهش خطر مرگ زودهنگام، همیشه موضوع داغی در میان محققان بوده است. یک مطالعه جامع جدید نشان می دهد که خوردن شکلات می تواند خطر مرگ و میر را تا ده درصد کاهش دهد. این موضوع در میان یافته های متفاوت در تحقیقات قبلی که رابطه شکلات با بیماری های قلبی عروقی (CVD) را بررسی می کرد، به دست می آید. البته مطالعات گذشته نتایج متناقضی را نشان داده است. بعضی از آنها ...
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
ویتامین است. متخصصان می گویند پوست پرتقال به وفور حاوی ویتامین C است. مصرف ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن حتی می تواند میزان مرگ و میر ناشی از کووید 19 را نیز کاهش دهد. همچنین افراد با مصرف پوست پرتقال ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین می کنند که یکی دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ!
به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه می شود. کلم بروکلی ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا ...
افزایش ابتلا به زوال عقل با مصرف خوراکی های قندی
غیرعادی تر، نشان دادن میل شدید به مواد قندی است. در ادامه حتما بخوانید 30 تا 40 درصد نارسایی کلیوی به علت ابتلا به دیابت است سطح بالای قندخون فقط در افراد دیابتی دیده نمی شود؛ زیرا می تواند در افراد بدون این عارضه پس از خوردن غذاهای شیرین افزایش یابد و به این معنی نیست که اگر میل به شیرینی دارید از زوال عقل رنج می برید، اما آخرین یافته ها حکایت از تاثیر منفی قند بر مغز دارد ...
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
مطالعه ای روی بیش از 20 هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزه داری متناوب) را دنبال می کردند، 91 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. به گزارش یورونیوز، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سرطان نیز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی روبرو شدند. مقایسه این نتایج با ...
سه دلیلی که نشان می دهد در معرض ابتلا به بیماری کبدی هستید
" باشد، به این معنی نیست که ضرری ندارد یا برای شما مفید است! بسیاری از گیاهان و مکمل ها با آسیب های کبدی مرتبط هستند. بنا به گفته پزشکان "بیست درصد آسیب های کبدی در ایالات متحده توسط گیاهان دارویی ایجاد می شود." مصرف بیش از یک دارو یا گیاه دارویی که روی کبد تأثیر می گذارد، ممکن است مشکل را پیچیده تر کند. در مورد هر دارو و مکمل مصرفی، حتی داروهای گاه به گاه یا بدون نسخه، پزشک خود را مطلع سازید. ...
نوشیدنی پرطرفداری که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد
تابناک با تو – لخته های خونی که در اندام های حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل می شوند، می توانند تهدیدکننده زندگی شما شوند. اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما می توانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژی زا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم. [... ...
راهی برای دوری از سرطان و بیماری های قلبی
به گزارش زیرنویس، محققان کالج لندن و دانشگاه علم و صنعت نروژ، 29 مطالعه ی منتشرشده از سراسر جهان را تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا ارتباطی میان مصرف آجیل و خطر بیماری و همچنین علل کمتر شایع مرگ پیدا می کنند یا نه. این تحقیقات روی 819 هزار نفر انجام شده بود که 12 هزار [...]
مصرف استامینوفن در دوران بارداری خطرناک است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، نتایج پژوهش جدیدی نشان می دهد مصرف استامینوفن در دوران بارداری با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم ، اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ای دی اچ دی) یا ناتوانی ذهنی در کودکان ارتباطی ندارد. این پژوهش که روز سه شنبه در جاما نتورک (JAMA Network) منتشر شد، داده های بیش از 2.4 میلیون کودک متولدشده در سوئد را از سال 1995 تا 2019 با پیگیری تا دسامبر 2021 ...
ابتلا به سرطان پروستات تا سال 2040 دو برابر می شود
سرطان پروستات در حال حاضر یکی از علل اصلی مرگ و میر و ناتوانی مردان همچنین شایع ترین نوع سرطان مردانه در بیش از 100 کشور جهان است. با این حال به گفته نویسندگان این گزارش، آگاهی بیشتر از علائم بیماری، تشخیص زودهنگام و پیشرفت در درمان ها می تواند امید ها برای کاهش نرخ مرگ و میر آن را تقویت کند. ...
سرطان این افراد را تهدید می کند
، یافته های این مطالعه، تاثیر متقابل پیچیده بین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و خطر ابتلا به سرطان در زنان را روشن می کند. در حالی که به طور قطعی ارتباط علّی را ایجاد نمی کند، شواهد نشان می دهد که ارتباط قوی بین سطوح بالای مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند مواد شیمیایی برای همیشه و فنل ها و بروز سرطان سینه، تخمدان، پوست و رحم وجود دارد. افزایش احتمال ملانوم و سرطان رحم در میان زنان با افزایش مواجهه با مواد شیمیایی برای همیشه و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنانی که در معرض فنل ها قرار دارند، نگران کننده است. ...
4 عادت غذایی که دیرتر پیرتان می کند
. 3) دریافت چربی های سالم همان طور که ذکر شد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در سنین 45 تا 55 سالگی افزایش می یابد. با این اوصاف، یکی از زمینه های مفید برای حفظ سلامت در 50 سالگی اطمینان از داشتن قلب سالم است. یکی از راه های این کار، گنجاندن چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی روزانه است. مصرف مکمل های امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب ...