خانه
با این روش راحت زرده و سفیده تخم مرغ رو از هم جدا کن! +ویدئو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در دیدارهای خانوادگی عصبی هستیم؟
به کزارش نصر، اگر فکر دیدن خانواده باعث می شود دل شما از اضطراب و استرس به هم بخورد، احتمالاً از نوعی اضطراب اجتماعی رنج می برید. اگر فرد به ویژه در رویدادهای اجتماعی بزرگ، به شدت احساس اضطراب، استرس یا ناراحتی می کند، این اختلالی است که در آن از تعامل با دیگران اجتناب می کند. ممکن است علائم اضطراب مانند: افزایش ضربان قلب، تعرق مفرط، تنفس دشوار، احساس تهوع یا استفراغ، اسهال و ناراحتی معده و ...
یک توصیه برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
گروه سلامت:همه می دانیم که ورزش می تواند ما را سالم تر نگه دارد و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همه چیز را در استرس توصیف می کند.به گزارش ایسنا، متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در مطالعه جدیدی که روز دوشنبه منتشر شد، دریافتند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، احتمالا تا حدی به دلیل کاهش فعالیت های مربوط به استرس در مغز در برابر بیماری های قلبی مصون تر می مانند. شاید به ...
آموزش: توصیه هایی برای مقابله یا جلوگیری از استرس در فضای مجازی
از سال 1992 هر ساله در ماه آوریل، ماه آگاهی از استرس برگزار می شود و یادآور اهمیت مدیریت استرس برای حفظ سلامت روحی و جسمی کاربران است. فضای مجازی در حال حاضر به عنوان منبع اصلی استرس و عامل مهمی در انتشار مشکلات مربوط به اضطراب و استرس در میان کاربران مطرح می شود. اگرچه رسانه های اجتماعی می توانند اطلاعات زیادی را به کاربران ارائه کنند، اما ممکن است آنها را در معرض کلاهبردارانی قرار ...
درخشش پوست با این 3 ماده غذایی
.... 3)چای سبز آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می تواند از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV محافظت کند. همچنین این نوع چای با دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی در پیشگیری و درمان آکنه و دیگر مشکلات پوستی مؤثر است. چای سبز دم شده را در قالب یخ بریزید و در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد. هر زمان که مایل بودید یخ های حاوی چای سبز را به آرامی روی پوست صورتتان ماساژ دهید تا به مرور شاهد روشن شدن لک های پوستی باشید.البته باید توجه داشته باشید که تغذیه سالم، خواب کافی، نوشیدن آب و دوری از استرس نیز در داشتن یک پوست سالم بی تأثیر نیست. ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید (کم کار و پرکار)
سیر یکی از مهم ترین مکمل های غذایی برای مبتلایان به بیماری های غده تیروئید به خصوص تیروئید پرکار است. البته این ماده جادویی در عین حال می تواند برای کم کاری تیروئید نیز گره گشا باشد. 5 خاصیت فوق العاده سیر برای تیروئید در ادامه به خواص سیر برای تیروئید اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. 1- سیر یک ماده غذایی ضد التهاب برای تیروئید به گزارش اکالا، یکی ...
سرمایه گذاری بلندمدت و ویژگی های آن در بازار کریپتو
قیمتی شناخته می شود. در حالی که نوسانات بالا امکانات معاملاتی مطلوبی را برای نوسان گیران روزانه و کوتاه مدت فراهم می کنند، اما گاهی این نوع معاملات پرریسک می توانند با ضررهای سنگین نیز همراه باشند. به همین دلیل، سرمایه گذاری های بلندمدت و متمرکز بر نتایج، علاوه بر کاهش استرس معامله گر، می توانند ریسک کمتری را نیز داشته باشند، بدون در نظر گرفتن نوسانات کوتاه مدت بازار. 2 - بازده بهتر ...
اختلالات خلقی و اضطرابی، شایع ترین اختلالات روانی کشور
.... مدیرگروه سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص گروه های آسیب پذیر در حوزه سلامت روان، تشریح کرد: برخی افراد در برابر استرس ها و مشکلات آسیب پذیری بیشتری داشته و آمادگی بیشتری برای ابتلاء به اختلالات روانپزشکی، مصرف مواد مخدر و مشکلات اجتماعی دارند. این افراد در مقایسه با دیگران در مقابل استرس ها و مشکلات محیطی از توان مقابله و مقاومت کمتری برخوردارند و زودتر دچار ...
تشخیص اختلال در نوشتن و راه های درمان آن
توصیف مشکل این گروه از افراد مورد استفاده قرار می گیرد. مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه به شما توصیه می کنند تا برای آشنایی بیشتر با اختلال نوشتن در وجود برخی از افراد مقاله زیر را با دقت تا انتها دنبال کنید. به طور کلی اختلال در نوشتن زمانی ایجاد می شود که افراد با وجود آنکه در معرض آموزش های کافی و مورد نیاز برای کسب این مهارت قرار می گیرند، اما باز هم در بروز توانایی نوشتن ...
فوچسیت، به سبزی طبیعت، به زیبایی زمرد
...، زیمبابوه، هند، روسیه، آلمان و اتریش واقع شده اند. در هر منطقه، فوچسیت با ویژگی های منحصربه فردی از نظر رنگ، شفافیت و الگوهای رگه ها یافت می شود. برای مثال، فوچسیت برزیل به رنگ سبز عمیق و درخشندگی فوق العاده شناخته شده است، در حالی که فوچسیت زیمبابوه اغلب دارای رگه های نقره ای رنگ و درخشش شیشه ای است. طیف وسیعی از زیبایی فوچسیت با رنگ سبز درخشان و الگوهای رگه های ظریف ...
با کوارتز اورو ورد آشنا شوید
اورو ورد، از آب گرم، صابون ملایم و یک پارچه نرم استفاده کنید. از مواد شیمیایی خشن، شوینده های التراسونیک و گرمای شدید خودداری کنید. هنگامی که از سنگ کوارتز اورو ورد استفاده نمی کنید، آن را در یک جعبه یا کیسه نرم نگهداری کنید تا از خط و خش جلوگیری شود. از قرار دادن سنگ کوارتز اورو ورد در معرض نور مستقیم خورشید برای مدت طولانی خودداری کنید، زیرا ممکن است رنگ آن را کم رنگ کند. کوارتز اورو ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
. خوب است که زمان تنهایی داشته باشید، اما همچنان باید با دیگران ارتباط برقرار کنید و در صورت امکان با دیگران در تماس باشید. سیگار کشیدن یا زندگی با یک فرد سیگاری سیگار باعث لخته شدن خون می شود و می تواند جریان خون به قلب را مسدود کند و به تجمع پلاک در رگ ها منجر شود. حتی اگر سیگار نمی کشید، قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند برای قلب شما مضر باشد. دود ...
دلایل ناامید شدن و راه های غلبه بر ناامیدی
جهان زندگی کنند. ضربه های روحی مکرر یا قرار گرفتن در معرض استرس های غیر قابل کنترل و تکرار شونده، احساس درماندگی عمیق و ریشه داری را به وجود می آورد که از آنها افرادی وابسته و درمانده می سازد. احساس درماندگی چیزی مانند احساس پرنده ای است که شکسته بال روی زمین افتاده است. غلبه بر از خودبیگانگی و شاخه های آن (خود بیگانگی، ترک شدن و بی انگیزگی) این شکل از ناامیدی با تحریف های ...
سلسله اقدامات راهگشا برای حل مسائل صندوق های بازنشستگی
وخطا تجربیات آنها را به دست بیاورند، در نتیجه سرعت پیشرفت کشور کاهش می باید. به دنبال این اتفاقات روند رشد و پیشرفت کشور هم کاهش پیدا می کند. البته اصلاح این مسئله امری به شدت دشوار است؛ زیرا هیچ کدام از افراد شاغلی که ذیل این قانون قرار دارند حاضر به حذف شغلشان از این ویژگی نمی باشد. در نتیجه باید با برنامه ریزی درست، اقناع فکری افراد و اقدام به موقع اصلاحات صورت پذیرد. انجمن اسلامی ...
خطوط قرمز بهترین شهرداران دنیا
های سبز، پارک ها و محیط های طبیعی می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. این مناطق سبزِ در دسترس می تواند به کاهش احساس استرس، اضطراب و افسردگی در میان ساکنان شهری کمک کند. زیرساخت های سبز با ارائه فرصت هایی برای فعالیت هایی مانند پیاده روی، دویدن و فعالیت های تفریحی در فضا های شهری، سلامت فیزیکی را ارتقا می دهد. این فعالیت ها به کاهش نرخ چاقی و مشکلات مربوط به سلامت کمک می ...
9 نشانه افراد باهوش که خودشان از آن خبر ندارند
گروه علمی:وقتی صحبت از هوش به میان می آید، ظاهر افراد می تواند فریبنده باشد.به گزارش همشهری آنلاین،پس بیایید نشانه هایی را که یک فرد بسیار باهوش تر از آن چیزی است که در ابتدا به نظر می رسد بررسی کنیم. 1) غرایز فوق العاده ای دارند احساسات درونی ضمیر ناخودآگاه شماست که به ذخیره وسیعی از اطلاعاتی که در طول سال ها جمع آوری کرده است، مرتبط است.ذهن خودآگاه شما آن را نمی داند، اما از ...
تست شخصیت شناسی/ شخصیت شناسی دخترها از روی فرم لب
خود دارند و می توانند از پس هر گونه مشکلی برآیند. اگر لب های نازک دارید، احتمالا از افرادی هستید که هنگام رفتن به موزه یا حتی رفتن به تعطیلات به جزایر دوردست نیازی به شریک و گروه ندارند. اما با وجود عشق به تنهایی، شما احساس خوبی به حضور در جمع های خانوادگی دارید. شما به سرعت می توانید یک زبان مشترک را با افراد پیدا کنید و برای انجام کارهای خود دیگران را ارزش گذاری می کنید. 6- لب ...
والدین کنترل گر و دردسر عظیم فرزندان
. یعنی کودک را در بیابان عاطفی قرار می دهند. این افراد در بزرگ سالی می توانند دچار اضطراب شوند اگر یک نفر پنج دقیقه پاسخ آن ها را ندهد. می توان به کودک گفت الان عصبانی هستم و10 دقیقه دیگر صحبت می کنیم. یا پنج دقیقه ساکت بنشین کنار من روی مبل و فرصت بده بعدا صحبت می کنیم. والدین کنترل گر فرزندشان را در حد یک کودک پایین می آورند و مدام در امور آن ها دخالت می کنند. این دخالت ها می تواند درباره پوشش و ...
تعرفه خدمات مشاوره و روانشناسی در سال1403 اعلام شد
این تصویب نامه از فروردین ماه سال جاری قابل اجراست. محمدمهدی ناصحی در تشریح جزئیات خدمات سازمان بیمه سلامت در حوزه روانشناسی اظهار کرد: سازمان بیمه سلامت خدماتی مانند روان درمانی فردی، خانواده درمانی، گروه درمانی و خدمت مشاوره را تحت پوشش قرار داده است. وی درباره افراد صاحب صلاحیت برای تجویز و ارائه خدمات روانشناسی تصریح کرد: روانپزشک، دکترای تخصصی روانشناسی بالینی ...
حساب شده، بی سابقه و فوق العاده ادبیات این روز های جهان درباره پاسخ ایران به اسرائیل
، پاسخی که عاید رژیم صهیونیستی می شود از طرف چند بازیگر و متحد منطقه ای ایران خواهد بود. این موسسه در ادامه گفت: با ارسال بیش از 200 موشک و پهپاد به سوی اسرائیل، ایران عزت خود را باز پس گرفت. واکنش ایران فوق العاده و به اندازه کافی شدید بود که باعث ایجاد هشدار بین المللی گسترده شد. شورای آتلانتیک در ادامه نیز تاکید کرد آمریکا بعد از این اقدام ایران در وضعیت بدی قرار گرفته است. از ...
جایگزین مسواک از راه رسید!
... متأسفانه همه افراد به متخصص دسترسی ندارند. بنابراین، محققان همیشه در جستجوی درمان هایی برای مقابله با این پلاک های سرسخت هستند. مشکل چنین درمان هایی، عوارض جانبی آن هاست، از جمله تغییر رنگ دندان ها پس از استفاده طولانی مدت. این لکه ها با روش های سفیدکنندگی بالینی با استفاده از نور آبی با شدت بالا و پراکسید هیدروژن پاک می شوند. اما نور آبی می تواند به پوست و چشم آسیب برساند و قدرت ...
علائم ظاهری ای که می گوید کبدتان ناخوش است
عمودی که بین ابروها ظاهر می شوند، می تواند به این معنی باشد که کبد بیش از حد کار می کند و هرچه عمیق تر باشند مشکل جدی تر است. لکه های قهوه ای یا سبز نواحی قهوه ای تیره یا سبز روی صورت تنها به دلیل افزایش سن یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از وسایل آرایش نامرغوب نیستند. این علائم، به خصوص اگر در سمت راست یا نزدیک شقیقه ها باشند، می توانند نشان دهند که کبد بیش از حد ...
شوک قریب الوقوع به دیابتی ها/ استرس کمبود دارو ، حال این بیماران را بدتر می کند
حالی است که افراد دیابتی طی حداقل سه سال گذشته توانستند با مصرف نوارهای تست قند خون ایرانی ، سازگاری بدنی و پزشکی پیدا کنند و از همه مهم تر، عرضه راحت و خرید بدون استرس نوارهای تولید داخل از داروخانه ها در مقایسه با جیره بندی فروش نوار خارجی طی سنوات گذشته ، فشار روانی گذشته را برای این افراد به شدت کم کرده است. ازآنجاکه استرس و افزایش بار روانی ، اثر مستقیم بر تحریک صعودی قند خون در ...
یک عامل عجیب که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
می شود، میکروب هایی را وارد حفره حساس بینی می کند که باعث التهاب مغز می شوند؛ التهاب مغز نیز با شروع بیماری آلزایمر مرتبط است. به گزارش نیویورک پست، بیش از شش میلیون نفر با این بیماری زوال سلول های عصبی (آلزایمر) دست به گریبان هستند و این بیماری عمدتا افراد 65 سال و بالاتر را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان هنوز در مورد علت اصلی بیماری آلزایمر اطلاعی ندارند اما در مغز بیماران ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
، در ادامه ذکر شده است: 1) لبنیات مصرف کنید بررسی های انجام شده طی شش سال گذشته نشان می دهد غذاهای لبنی، به ویژه شیر، پنیر و ماست، اثرات مفیدی بر التهاب دارند. بر همین اساس، لبنیات به عنوان یکی از برترین گروه های غذایی با خواص ضد التهابی شناخته می شوند. 2) آجیل را در برنامه غذایی خود بگنجانید آجیل به عنوان یک منبع گیاهی از پروتئین شناخته می شود و محتوای ...
کدام افراد در برابر بیماری سرخک مراقبت بیشتری می خواهند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سازمان جهانی بهداشت در آخرین گزارش خود در اواسط سال گذشته (2023) منتشر کرد: میزان مرگ و میر ناشی از سرخک در سراسر جهان در سال 2022 میلادی 43 درصد افزایش یافته است. شعبه اروپایی سازمان جهانی بهداشت نیز پیش تر نسبت به افزایش چشمگیر موارد ابتلا به سرخک در قاره سبز هشدار داد. سرخک یک بیماری ویروسی بسیار مسری است و می تواند منجر به عوارض جدی شود ...
سونامی دیابت در ایران/ بسیاری از مبتلایان از بیماری خود بی اطلاع هستند
به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، بیماری دیابت یکی از بیماری های شایع در کشور است که بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری تا چند سال بعد از ابتلا به این بیماری ممکن است از ابتلا به بیماری دیابت از آن اطلاعی نداشته باشند، این بیماری به دلایل گوناگونی بروز می کند و صرفاً به دلیل مصرف غذا ها و خوراکی های قندی به وجود نمی آید؛ ازسوی دیگر برخی به دلیل وراثتی مستعد ابتلا به دیابت ...
این علامت ها را دارید کبدتان نیاز به پاکسازی دارد
...، نوشابه ها، الکل، آلودگی ها و استرس مداوم مشکلات زیادی را برای بدن ما به وجود می آورد که ممکن است به کبد نیز آسیب بزنند. همه ما در طول روز در معرض بیش از 84 هزار ماده شیمیایی هستیم که برای بدن آسیب زا هستند. هم چنین غذاهایی که می خوریم، تا حدی با ضرر و زیان همراه می باشند. چربی بالا ، قند و غذاهای فرآوری شده نیز بیشتر از همیشه در فروشگاه ها، رستوران ها و تبلیغات تلویزیون دیده می ...
