خانه
مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید کفش طبی بخریم؟ مزایای پوشیدن کفش طبی
شرایط بهینه و مناسب برای راه رفتن، به دلیل ویژگی هایی همچون پشتیبانی از قوس پا، جلوگیری از فشار نامناسب بر نقاط حساس پا و ارائه پشتیبانی مناسب به ساختار پا، می توانند بهبود موقعیت بدن و توزیع وزن را بهبود بخشند. این امر به دلیل افزایش استحکام عضلات پا و کاهش فشارهای ناشی از ناهمواری های سطحی و ساختاری پا باعث افزایش راحتی و کاهش درد و ناراحتی می شود. از دیگر مزایای استفاده از کفش های طبی ...
دلیل بی حسی و خواب رفتن دست بعد از بیدار شدن چیست
... برخی وضعیت های بدن در خواب که احتمالا این مشکل را تشدید می کنند، عبارت اند از: قرار دادن پیشانی روی ساعد، قرار دادن دست ها زیر صورت یا سر، استفاده از بالشی که ارتفاع یا سفتی یا نرمی آن نادرست باشد و در زمان خواب استخوان فقرات در وضعیتی نامناسب قرار بگیرد، خوابیدن روی شکم که ممکن است با فشار بر عصب ها همراه شود. برخی متخصصان می گویند که خوابیدن به پهلو در صورت صاف نگه داشتن مچ دست ممکن است ...
علائم شایع ترین بیماری های کبدی چیست؟
سیروز وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که بافت ناسالم جایگزین بافت سالم کبد شود و منجر به انسداد جریان خون از طریق کبد شما شود. اگر سیروز را تجربه کنید، ممکن است دچار علائم زیر شوید: خارش پوست خستگی حالت تهوع از دست دادن اشتها درد در سمت راست بالای شکم گرفتگی و ضعف عضلانی کاهش وزن ناخواسته اگر وضعیت شما بدتر شود، ممکن است علائم جدی تری را نیز تجربه کنید، مانند: ...
سال سختی را سپری کردیم | کادر تیم هندبال یک ریال دریافتی نداشتند
کشاره ران شده بود و مسی ها با اکثریت بازیکنان جوان تر خود پا به بازی گذاشته بودند؛ اما در نهایت توانستند با نتیجه 28 بر 26 برنده بازی باشند تا همچنان تیم شکست ناپذیر لیگ برتر هندبال باشند. سرمربی هندبال مس کرمان پس از هفدهمین پیروزی تیمش در سالن خالی از تماشاگر تجلی در کرمان گفت: متأسفانه سخت گیری نسبت به تماشاچیان کرمان زیاد است. در همه شهرها شاید مشابه همین برخوردها صورت بگیرد؛ اما ...
بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
...> در یائسگی بدن شما طی شب ممکن است به دلیل به هم خوردن هورمون ها سیگنال هایی برای افزایش دمای بدن بفرستد که باعث گرگرفتگی می شود. اگر پاهایتان با جوراب پوشیدن گرم باشند به بهترشدن گردش خون کمک کرده و در نتیجه دمای مرکزی بدنتان ثابت می ماند. بهترشدن ترک پا اگر دچار خشکی و ترک خوردگی پاشنه هستید می تواند دلیل آن مدام قرارگرفتن پا در معرض سرما و هوای خشک باشد. سعی کنید پیش از ...
نقش طحال در بدن و مسائل مربوط به آن
جراحی خارج کردن طحال با استفاده از لاپاروسکوپی انجام می شوند. برداشتن طحال با لاپاروسکوپی به جراح اجازه می دهد بدون ایجاد برش های بزرگ به داخل شکم دسترسی پیدا کند. اما باز هم بیهوشی عمومی لازم است. جراحی باز جراحی باز در صورتی برای برداشتن طحال توصیه می شود که طحال خیلی بزرگ شده باشد و نتوان با لاپاروسکوپی آن را انجام داد. بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد و لازم است چند روزی در ...
شمشیر دو لبه ای به نام کورتون | پاسخ به همه سؤالات و نگرانی ها درباره چگونگی مصرف داروهای ضدالتهابی
استخوان می گویند خستگی، بی اشتهایی، حالت تهوع و ضعف عضلانی و نازک شدن پوست، کبودی و به تعویق افتادن بهبود زخ آیا مصرف کورتیکواستروئیدهای استنشاقی هم عوارضی به دنبال خواهد داشت؟ هنگام استفاده از کورتیکواستروئیدی که استنشاق می کنید ممکن است مقداری از دارو به جای اینکه به ریه ها وارد شود، در دهان و گلوی شما رسوب کند که این امر می تواند باعث عفونت قارچی در دهان شود که به برفک دهان نیز ...
وعده صادق حادثه تاریخ ساز/ فصل جدیدی از حیات جبهه مقاومت آغاز شد
...، نیروی هوافضای سپاه اهداف معینی در داخل سرزمین های اشغالی را با شلیک ده ها فروند موشک و پهپاد مورد اصابت قرار داد. در جریان این پاسخ تنبیهی و متقابل تعداد قابل توجهی موشک کروز و بالستیک و پهپاد با مدیریت جنگ الکترونیک به مراکز نظامی رژیم صهیونیستی شلیک شد که اکثر آنها به هدف اصابت کرده است. ایران پس از این پاسخ تنبیهی به آمریکا و رژیم صهیونیستی هشدار داده است که اگر دست از پا خطا کنند، سیلی بعدی محکم تر خواهد بود. Visits: 2 ...
ناگفته های همسر ناصرعبداللهی از مرگ او پس از 18 سال ؛ ناصر را زده بودند اما به من اجازه پیگیری ندادند
.... هیچ کس پیگیری نکرد. من می دانم به ناصر حمله شده است از آثاری که در بدن ناصر دیده می شد مشخص بود. هیچ کس نمی تواند جوری به سر خودش بزند که جمجمه اش ترک خورده و نرم شود. هیچ کس جوری که یک تکه گوشت از صورتش کنده شود خود را نمی زند. هیچ کس نمی تواند در این حد خود را بزند که هر دو کتف، زانو و مچ پا را خورد کند . همسر ناصر عبداللهی می گوید: من در کسی دشمنی با ناصر ندیده بودم وقتی چیزی ...
تأثیر بارداری و زایمان در وضعیت موها
...> تلوژن افلوویوم تلوژن افلوویوم، یا TE یکی دیگر از علل ریزش موی بعد از بارداری است. تلوژن افلوویوم هنگامی رخ می دهد که چیزی در داخل بدن یا برای بدن رخ دهد که ضرورتاً برخی از فولیکول های مو را به مرحله تلوژن یا مرحله استراحت بکشاند. در این وضعیت به جای آن که فولیکول های مو به میزان نرمال حدوداً 15 درصد در مرحله استراحت قرار داشته باشند، درصد بسیار بیشتری در مرحله استراحت قرار می گیرند. در ...
حرف های دردناک فهمیه همسر ناصر عبداللهی، روایت همسر اول تا مرگ!
نمی زند. هیچ کس نمی تواند در این حد خود را بزند که هر دو کتف، زانو و مچ پا را خورد کند . همسر ناصر عبداللهی می گوید: من در کسی دشمنی با ناصر ندیده بودم وقتی چیزی ندیده ام نمی توانم کسی را محکوم کنم. پزشک قانونی حتی حمله را تایید نکرد و دلیل مرگ را نامعلوم زده بود. مسئله ناصر به لحاظ قانونی و پیگیری مشکل داشت . او با اشاره به قتل روح الله داداشی، ادامه می دهد: چند سال پیش وقتی ...
اسرائیل گزینه های خوبی در برابر ایران ندارد / یا باید هیچ کاری انجام ندهد یا حمله ای محدود علیه اهداف ...
ریچاد هاس، رئیس موسسه شورای روابط خارجی آمریکا در یادداشتی تحت عنوان اسرائیل گزینه های خوبی در برابر ایران ندارد در فایننشال تایمز نوشت: حمله پهپادی و موشکی روز شنبه ایران به اسرائیل یک خط قرمز مهم را زیر پا گذاشت. این اولین باری بود که ایران از خاک خود و توسط نیروهای نظامی اش به صورت مستقیم اسرائیل را هدف قرار داد. جنگ قبلی ایران علیه اسرائیل در سایه و عمدتا از طریق نیروهای نیابتی ای نظیر حزب ...
ایران قادر بود تل آویو را هم بزند اما خویشتنداری کرد
جهان اسرائیل و ایالات متحده را بابت تمام این قضایا سرزنش کنند. ایران تاکنون هرگز از خاک خود مستقیماً اسرائیل را هدف قرار نداده بود و با حمله روز شنبه اکنون این خط قرمز را زیر پا گذاشته است. اسرائیل نیز اکنون این حق را برای خود قائل است که به صورت علنی مشابه چنین حمله ای را به خاک ایران انجام دهد. اما محاسبات اسرائیل نیز پیچیدگی خاص خودش را دارد. ایران مسئول تجهیز، تامین مالی و آموزش ...
تهدید اسرائیل برای پاسخ به ایران؛ سناریو های احتمالی اسرائیل کدامند؟ راهبردهای سه گانه قابل پیگیری توسط ...
شعار سال: درحالی که فضای رسانه های اسرائیلی خبر از قطعی بودن حمله رژیم صهیونیستی به ایران می دهند؛ اما مقامات نظامی کشورمان تأکید دارند حملات اسرائیل با پاسخ قطعی ایران مواجه خواهد شد. اما آیا رژیم صهیونیستی آن چنان برای حمله دستش باز است؟ اسرائیل چه سناریو هایی دارد ؟ آیا اسرائیل بدون چراغ سبز امریکا و متحدان منطقه ای ، توان و اراده حمله تهاجمی تک نفره به ایران را دارد؟ آیا ایران در بدترین سناریو سازی ، باید خود را برای جنگی منطقه ای با حضور حداقل ده کشور اماده کند؟ سناریوهای ضربه موثر و بازدارنده ایران در کنار سناریوسازی برای دو وضعیت تقویت بنیادین توان نظامی و وضعیت کور کردن نقاط آسیب پذیر ، چیست ( در جمهوری اسلامی سه حوزه سناریو سازی در بخش نظامی که باید بشکلی همزمان و هم پیوند جلو بروند ، عبارتند از بازدارندگی فعال و فوری، توانمندسازی بنیادین و کور کردن نقاط ضعف )؟ ناظران سیاسی معتقدند حمله غافلگیرانه حماس در 7 اکتبر به شدت به جایگاه نتانیاهو آسیب رساند. مقام های رژیم صهیونیستی می گویند که رویارویی با تهران پایان نیافته است و برای هر سناریویی آماده هستند یوآو گالانت، وزیر دفاع اسرائیل هم در پیامی ویدئویی گفته که اسرائیل توانست پهپاد ها و موشک های ایران را مهار کند؛ اما این رویارویی هنوز پایان نیافته است . از سوی دیگر کانال 12 اسرائیل نیز در گزارشی اعلام کرد که مقامات سیاسی و امنیتی این کشور تصمیم گرفته اند که به حمله ایران پاسخی قاطع و شفاف بدهند. تایمز اسرائیل ، اما گفته کابینه جنگ رژیم صهیونیستی موافق حمله متقابل به ایران است؛ اما در میان اعضای آن اختلاف نظر هایی بر سر زمان و چگونگی آن وجود دارد. رادیو اسرائیل هم در گزارشی اعلام کرده است که نتانیاهو به اعضای هم حزبی کابینه ...
اخبار ویژه
کارشناس امور نظامی و استراتژیک و مدیر مرکز مطالعات خاورمیانه در بیروت است، به بی بی سی عربی گفت: غافلگیری حملات ایران در این بود که غافلگیرکننده نبود. قبل از این حملات، دو هفته جنگ روانی در جریان بود که باعث شد اسرائیل در حالت بیم و هراس قرار بگیرد. همین حالت باعث آسیب روانی و میدانی شد که دلیل آن بروز اختلال در بسیاری از خدمات و امکانات عمومی و از خانه خارج نشدن بسیاری از اسرائیلی ها بود. ...
بهترین جنس بدنه گوشی چیست؛ شیشه ، سرامیک، فلز یا پلاستیک؟
. سازندگان گوشی های امروزی در حال پیشروی هر چه بیشتر به سمت ساخت گوشی هایی با صفحه تاچ بزرگتر و در عین حال بدنه نازک تر هستند. این بدنه نازک تر در بحث ضربه گیری آن ها تداخل ایجاد می کند. برای اینکه بدنه پلاستیکی یک گوشی بتواند از آن دربرابر ضربه های محکم مقاومت کند، باید ضخامت پلی کربنات آن بیشتر باشد و به علاوه، باید یک فاصله خالی هر چند کوچکی بین بدنه پلاستیکی و قطعات داخلی گوشی وجود داشته باشد. از ...
آیا واقعاً می توانیم مانند فیلم ها روی قطار در حال حرکت بدویم؟
: می توانید بپرید و اجازه دهید تعامل شما با زمین سرعت شما را کم کند. ازآنجا که با سرعت قطار به صورت افقی حرکت می کنید، احتمالا از این کار پشیمان خواهید شد. گزینه دوم این است که می توانید قبل از اینکه بپرید، به سمت عقب قطار بدوید. این کار سرعت شما را قبل از برخورد کم می کند. احتمالا نمی توانید به قدری سریع بدوید که بدون غلت خوردن روی زمین بیفتید. اگر قرار بود از قطار بیرون ...
درد بعد از کشیدن دندان چقدر طول میکشد ؟ + راه های درمان
...، مشکلات متعدد لثه منجر به طولانی شدن روند بهبود شما می شوند. سلامت لثه نیز همانند سلامت دندان ها ارزش والایی دارد. برخی از مشکلات و بیماری های مربوط به لثه اکتسابی هستند. دندانپزشک شما موظف است پیش از کشیدن دندان، این موارد را به خوبی مورد بررسی قرار دهد و به شما در مورد اینکه درد بعد از کشیدن دندان چقدر طول میکشد راهنمایی های لازم را ارائه کند. راه های درمان درد بعد از کشیدن دندان ...
ورزش برای روماتیسم در سالمندان
. افراد مسن و میانسال می توانند با انجام تمرینات قدرتی در باشگاه یا منزل به کمک دمبل، وزن بدن، استپ یا وزنه های مخصوص مچ پا به بهبود وضعیت روماتیسم خود کمک کنند. به همین علت انجام ورزش ها و تمرین های بدنی با کمک وزن بدن نه تنها باعث قوی تر شدن بدن در دوران میانسالی می شود، بلکه از پیشرفت بیماری ها هم جلوگیری می کند. بهترین زمان برای انجام تمرینات قدرتی بعد از ظهرها و پس از کشش کل بدن است. در ضمن ...
آیا کبودی بی دلیل بدن خطرناک است؟
نگران کننده است کبودی ران پا می تواند نگران کننده باشد خصوصاً اگر یک کبودی بی دلیل باشد و باید با پزشک مشورت شود. کبودی بی دلیل پا در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. همچنین گاهی این امر بر اثر ژنتیکی در بدن افراد رخ دهد. لازم به ذکر است که اگر کبودی بدن روند بهبودی آهسته ای دارد، خطرناک است. تشخیص کبودی بی دلیل بدن چگونه است؟ اولین گام برای تشخیص علت ...
گرانولوم آنولار علائم، علل، تشخیص و درمان
علائم گرانولوم بسته به انواع آن می تواند متفاوت باشد: موضعی: این نوع، شایع ترین حالت گرانولوم آنولار است. مرزهای ضایعه مدور یا نیم دایره ای هستند و قطر آن تا 2 اینچ (5 سانتی متر) می تواند باشد. برجستگی های مایل به قرمز یا پوستی بیشتر در دست، پا، مچ دست و مچ پا در بزرگ سالان رخ می دهد. عمومی: این نوع، به طور معمول، در بزرگسالان مشاهده می شود. در این حالت برآمدگی ...
کره ماه چگونه به شکل فعلی خود درآمده است؟
ایلمنیت به سمت پیدای ماه جابه جا شده و در سرازیرهای آبشاری ورقه مانند، به سمت داخل فرو رفته اند. دانشمندان بر اساس این یافته ها می گویند که لایه سرشار از ایلمنیت بیش از 4.22 میلیارد سال پیش [در ماه] فرو رفت و این با نقش فعالیت های آتشفشانی بعدی که در سطح ماه دیده شده، سازگار است. به نظر می رسد، قدیمی ترین تاریخچه ماه زیر سطح آن نوشته شده و تنها به آمیزه و مجموعه مناسبی از مدل ها و داده ها نیاز است تا این قضیه آشکار شود. ...
11 حقیقت سریع در مورد هارد دیسک/ نخستین هارد یک گیگابایتی 250 کیلوگرم وزن داشت!
سخت به این دلیل استفاده می شود که صفحات دیسک داخل درایو که داده ها را ذخیره می کند، سخت هستند (در قیاس با دیسک های فلاپی که منعطف بودند و در یک جایی پلاستیکی قرار می گرفتند). 4. در هارددیسک ها از حافظه مغناطیسی برای خواندن و نوشتن داده ها روی دیسک های در حال چرخش استفاده می شود. 5. سرعت چرخش هارد دیسک بر حسب دور در دقیقه (RPM) اندازه گیری می شود. 6. بالاترین RPMی که ...
با خون اهدایی شما من زنده ام
به طول عمر طبیعی رسیده است. علامت اصلی هموفیلی، خونریزی است. گاهی این خونریزی ها در همان سال های اول زندگی اتفاق می افتد و گاهی نیز در انواع خفیف در سال های بعدی زندگی به ویژه هنگام عمل جراحی یا بعد از تروما -ضربه- رخ می دهد. خونریزی داخلی در بیماری هموفیلی ممکن است در هر نقطه از بدن، ایجاد شده و منجر به درد شدید، معلولیت یا حتی مرگ شود که در این میان خونریزی داخل مفاصل شایع ...
منشی سالاری، پشت دیوار بلند پزشکان
دکتر هزینه را انتقال دهد. گاه ممکن است، لطف منشی شامل حال کسی شود و بگوید نصف نقد پرداخت کن و نصف دیگر را هم کارت بکش آنهم نه در دستگاه کارت خوان داخل مطب بلکه یا با گوشی که در آن زیرزمین ها معمولاً اینترنت روبه راهی موجود نیست و امان از صفر های ریال و تومان که در این جا خود غصه دیگری است برای برخی بیماران سالمند و پولی که به خاطر اشتباه در شمارش صفر ها رفته هر چند باز می گردد اما نه به آن ...
قیمت انسولین قلمی با بیمه / لانتوس در بازار آزاد چند؟
انسولین هورمونی است که توسط سلول های بتا در لوزالمعده یا پانکراس ترشح می شود. این ماده نقش اساسی در سوخت وساز (متابولیسم) کربوهیدرات/tags/کربوهیدرات و چربی و پروتئین ها دارد، همچنین در ساخت و حفظ توده عضلانی بدن نقش مهمی دارد. برای جذب قند (گلوکز) غذاها در سلول های کبد، چربی و عضلات بدن، انسولین قند را به انرژی تبدیل می کند. همچنین، انسولین با کمک گلوکز در بافت کبد و عضلات به گلیکوژن تبدیل می شود ...
بازی با جان، تجارت پرسود برخی عطاری ها
کنند بدنشان خیلی زود واکنش منفی نشان می دهد. این داروها جان مصرف کنندگان را اگر به خطر نیندازد دست کم تأثیر هولناکی بر سلامت آن ها می گذارد. مکمل های لاغری بانام های مختلف گلوریا، پاپایا و رزبری در بین افرادی که تمایل ویژه ای به حفظ تناسب اندام و لاغری دارند، بسیار پرطرفدار است و با تبلیغاتی که در فضای مجازی انجام می شود، مصرف این قرص ها 10 تا 12 کیلوگرم در ماه از وزن فرد کم می کند. همین، عاملی شده ...
