سایر منابع:
سایر خبرها
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
پروتئینی ضد التهاب و چربی های سالم با این نشانه ها مقابله کنید. بعد از یک روز: یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به ...
جغد شب یا گنجشک سحرخیز کدام هستید؟
گنجشک سحرخیز چیست؟ اگر شما هم یک پرنده صبحگاهی باشید، احتمالا این نشانه ها را خواهید داشت: • زود به رختخواب می روید • صبح زود بیدار می شوید • با شروع روز بهترین احساس را دارید • در اواخر بعد از ظهر و عصر انرژی کمتری خواهید داشت • بیدار ماندن پس از یک ساعت خاص برایتان مشکل است به عنوان یک قاعده کلی، گنجشک های سحرخیز نسبت به جغدهای شب با جامعه سازگارترند در ...
توضیحات بازیگر پیشکسوت درباره پایان دوره درمان خود؛ حالم خوب است
کودک از چه سنی می تواند ماست بخورد؟
نوزادان از شش ماهگی می توانند ماست را امتحان کنند. ماست یک راه مفید برای اطمینان از دریافت برخی از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است و تطبیق پذیری آن باعث می شود که زمینه مناسبی برای معرفی میوه ها و سبزیجاتی باشد که برای تمام عمر از آن ها لذت خواهند برد. نوزادان از شش ماهگی می توانند ماست را امتحان کنند. به گزارش ایسنا، ماست، پروتئین و مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت ...
این خوراکی ها آب پوست شما را کم می کنند
انجمن قلب آمریکا، زنان باید شش قاشق چای خوری یا 25 گرم شکر در روز و مردان هم فقط نه (9) قاشق چای خوری یا 36 گرم مصرف کنند. با همه این ها، آمریکایی ها به اندازه هفده قاشق چای خوری در روز شکر مصرف می کنند. اندرسن هاینس در ادامه افزود: سدیم نیز با بیرون کشیدن آب سلول ها باعث کم آبی بدن می شود. مصرف بیش از حد سدیم، یعنی بیشتر از 2300 میلی گرم در روز، نه تنها باعث خشکی پوست، بلکه موجب نفخ، پف ...
این 5 ماده غذایی پوست تان را سالم نگه می دارد
از آنجا که تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود. طبق گفته کارشناسان تغذیه، آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد. در این مطلب پنج [...]
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
ساده در سبک زندگی می توان با این آثار منفی بر سلامتی مقابله یا حتی آنها را به طور کامل خنثی کرد. اگر از غلتیدن در رختخواب و بی خوابی کلافه اید، در ادامه این مطلب شش راهکار را به شما معرفی می کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می کنند. شاید برایتان ناخوشایندترین کار باشد اما ورزش کردن پس از شب بیداری می تواند در مقابله با بی خوابی مفید باشد و با خطرات درازمدت بدخوابی بر ...
بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای این اتفاقات در بدن تان می افتد
می کند. خوردن هر روز فلفل دلمه ای اشکالی ندارد، اما برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که مصرف خود را به یک عدد در روز محدود کنند. مصرف بیش از حد فلفل دلمه ای ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شود، زیرا محتوای فیبر بالایی دارد. همچنین بهتر است انواع میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شما می توانید از فواید خوردن فلفل دلمه ای چه به صورت خام و چه پخته بهره مند شوید، اما پختن فلفل دلمه ای ممکن است جذب مواد مغذی را برای بدن شما آسان تر کند. با این حال، پختن فلفل برای مدت طولانی ممکن است محتوای ویتامین C آن را کاهش دهد. ...
تنش در شورای شهر تهران / تعدادی از اعضای شورا هنگام سخنرانی شهردار، جلسه را ترک کردند / زاکانی: اگر ...
...: همزمان با روز شوراها، جلسه شورای شهر تهران با حاشیه هایی همراه بود. صبح امروز همزمان با روز شورا ها دویست و سی و یکمین جلسه شورای اسلامی شهر تهران با حضور شهردار تهران و تعدادی از معاونین وی آغاز شد. در ادامه این جلسه محسن هرمزی گزارشی از عملکرد معاونت حمل و نقل و ترافیک را ارائه کرد. پس از ارائه این گزارش توسط معاون حمل و نقل ترافیک شهرداری تهران، برخی ...
یک شرکت بزرگ، برنج های در انبار مانده کشاورزان را در دو ماه گذشته خریده + تکرار بازی سال های 1399-1400 ...
...: سیدعلی طاهری اطاق سرا ، رییس اتحادیه برنج فروشان شهر بابل از افزایش قیمت برنج ایرانی خبر داد و گفت: اوایل اسفند سال گذشته قیمت برنج ایرانی سیر افزایشی پیدا کرد و به طور مثال قیمت نوع طارم آن به طور تدریجی 20 تا 30 هزار تومان در هر کیلو نیز بالا رفت؛ این سیر افزایشی قیمت تا پس از تعطیلات عید و 10 روز گذشته هم ادامه داشت، اما از حدود 10 روز پیش تاکنون قیمت ها تثبیت شده و تغییری نداشته است. وی افزود: در پی این افزایش قیمت برنج طارم از حدود 60 هزار تومان به 80 هزار تا 90 هزار تومان در هر کیلو تغییر یافت البته این قیمتی است که از کشاورزی خرید می شود و برنج طارم بسته بندی شده که به دست مصرف کننده نهایی در سراسر کشور می رسد 110 هزار تا 120هزار تومان در هر کیلو است. طاهری ادامه داد : دلیل افزایش قیمت این است که یکی از شرکت های بزرگ کشور حجم زیاد برنجی که در سال گذشته به دلیل مازاد برنج در بازار، در انبار ها مانده بود را از کشاورزان خرید و در طول 10 تا 15 روز کاری هم پول برنج خریداری شده را پرداخت کرد، در نتیجه این افزایش تقاضا برای برنج قیمت آن چنان که شرح داده شد، افزایش یافت. رییس اتحادیه برنج ...
یک معافیت از خدمت سربازی حذف شد!
کراکر برنج یه اسنک فوق العاده خوشمزه و ترد هست که به سادگی می تونید توی خونه خودتون درستش کنید. این کراکر نه تنها خوشمزه و کم چرب هست، بلکه می تونید با سلیقه خودتون مواد مختلفی بهش اضافه کنید و از طعم های مختلف لذت ببرید. * برنج پخته: 100 گرم * آب: 100 گرم * سفیده تخم مرغ: 2 عدد * شکر: 1 قاشق غذاخوری * آبلیمو: 1 قاشق چایخوری 1 ...
بعد از 7 اکتبر شاهد بیشترین میزان احداث جاده ها و اقامتگاه ها در کرانه باختری هستیم/ دسترسی فلسطینی ها ...
...> صهیونیست ها در این برهه زمانی روی احداث جاده تمرکز کرده اند. به عنوان مثال جاده ای در نزدیکی روستای فلسطینی فرخه در کرانه باختری پس از هفتم اکتبر، برای آن به سرعت بودجه تخصیص داده شد و فقط طی سه روز احداث شد. براساس ویدئوهایی که به تایید وال استریت ژورنال رسیده اند و طبق اعلام شاهدان محلی، بخش زیادی از این کار را خودروهای راهسازی انجام می دهند که فاقد هرگونه آرم هستند. این خودروها اغلب تحت ...
فقط پیاز زعفران داشته باش تا بتونی یک عالمه پرورش بدی! | نحوه کاشت زعفران در گلدان خانگی +ویدئو
حالی که نور کم باعث کوچک شدن و رنگ پریدگی آنها می شود. بهترین مکان برای نگهداری پتوس، نزدیک به پنجره ای است که نور صبحگاهی را دریافت می کند. از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم خورشید به خصوص در بعد از ظهر خودداری کنید. آبیاری بیش از حد یکی از شایع ترین دلایل عدم پهن شدن برگ های پتوس است. این گیاه به آبیاری منظم اما عمیق نیاز دارد. اجازه دهید خاک بین دو آبیاری به طور کامل خشک ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
حالی کند. برای کسانی که روز خود را با ورزش شروع می کنند، نوشیدن شیر در صبح اغلب باعث اسیدیته می شود.همچنین هرگز نوشیدن شیر در صبح برای افراد بالای 5 سال توصیه نمی شود. اگر می خواهید وزن کم کنید، بهترین زمان برای نوشیدن شیر قبل از خواب است نوشیدن شیر قبل خواب به شما کمک می کند تا در هنگام خواب کالری بسوزانید. این به این دلیل است که شیر به ما کمک می کند بهتر بخوابیم و کالری سوزی را برای ...
شما جغد هستید یا گنجشک؟
صبحگاهی هستید یا یک جغد شب؟ و آیا الگوهای خواب ترجیحی تان می توانند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ برای پاسخ به این سوالات بیایید ابتدا تعریف بهتری از این دو اصطلاح داشته باشیم: گنجشک سحرخیز چیست؟ اگر شما هم یک پرنده صبحگاهی باشید، احتمالا این نشانه ها را خواهید داشت: زود به رختخواب می روید صبح زود بیدار می شوید با شروع روز بهترین احساس را دارید در ...
یک ماه و شش بازی حیاتی در انتظار پرسپولیس
به گزارش "ورزش سه" با اعلام برنامه چهار هفته پایانی لیگ برتر حالا کادر فنی پرسپولیس مثل تمام تیم های لیگ برتری برنامه پیش روی خود را تا روز آخر می داند و بر اساس آن برای تمرینات خود زمان بندی می کند. با مشخص شدن این برنامه پرسپولیس طی یک ماه و شش بازی دشوار باید هم فاصله امتیازی خود با استقلال را جبران کند، هم به گونه ای نتیجه بگیرد که شانس اول قهرمانی باشد و سرانجام به جام دست یابد ...
اصلی ترین کلید لاغری
حدود 200 تا 550 کالری در روز کاهش می دهند و طی 2 تا 12 ماه وزن کم می کنند. . اما اگر افراد فقط کالری روزانه خود را به همان میزان کاهش دهند، بدون اینکه برنامه غذایی خود را تغییر دهند، چه؟ کارآزمایی جدید شامل 41 فرد مبتلا به چاقی و پیش دیابت بود. شرکت کنندگان به یکی از دو رژیم غذایی اختصاص داده شدند. بیست و یک نفر از آن ها فقط بین ساعت های 8 صبح تا 6 بعد ...
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
. شاید پزشک شما به دلیل خاصی مصرف داروی فشارخون در صبح را به شما توصیه کرده باشد (مثلاً داروهای دیگری مصرف می کنید که ممکن است با داروی فشارخون شما تداخل داشته باشند یا لازم است چند بار طی روز دارو مصرف کنید). برنامه خواب منظم داشته باشید خواب نامنظم یا کمبود خواب یا اختلالات خواب مثل آپنه انسدادی خواب همگی با فشارخون بالا مرتبط هستند. در واقع افرادی که شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند ...
به یاد محمد معین؛ نخستین دکتر ادبیات فارسی
محمد معین در 9 اردیبهشت سال 1297، در شهر رشت، چشم به جهان گشود. او فرزند اول خانواده بود. در سن شش سالگی مادرش را به دلیل ابتلا به بیماری حصبه از دست داد و پنج روز پس از درگذشت مادر، پدرش را نیز از دست داد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا محمد معین؛ نامی که با شنیدن آن به یاد فرهنگ معین می افتیم. فرهنگ لغت 6 جلدی که بسیاری از ما بارها و بارها از آن استفاده کرده ایم. ...
با شما سربلندیم شعار دهه کرامت سال 1403 شد
به گزارش خبرگزاری حوزه ، حجت الاسلام والمسلمین سید احمد مشرف صبح امروز در نشست ستاد بزرگداشت دهه کرامت در سالن محراب حرم مطهر حضرت معصومه(س) در قم با اشاره به شعار محوری دهه کرامت طبق روال هر سال، گفت: انتخاب شعار و عناوین روزها بر اساس مبنای متخذ از آیات و روایات و فرمایشات و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب است. وی با بیان اینکه شعار محوری دهه کرامت سال 1403 با شما سربلندیم برگرفته از ...
ترفندهای شیک پوشی مخصوص خانم های 50 ساله
بی شک مد و طرز لباس پوشیدن برای زنان بالای 50 سال چالش برانگیز است. زنانی که ما هر روز در خیابان و فروشگاه ها و مهمانی ها آنان را می بینیم. اما چه جیزی آنها را منحصر به فرد می سازد؟ چه نکاتی را باید رعایت کنند تا زیباتر و خوشتیپ تر به نظر بیایند؟ ورود به 50 سالگی اینگونه نیست که یک روز صبح از خواب بیدار شوید و متوجه شوید دیگر لباسهایتان اندازه تان نیستند، موهای سرتان کمتر شده و عینکی ...
بازگشت دلار به کانال 50 هزار تومان – هشت صبح
به گزارش هشت صبح و به نقل از مهر : به گزارش خبرنگار مهر، قیمت دلار که با شروع سال جاری روند صعودی به خود گرفته بود و متناسب با حوادث بین المللی به محدوده 70 هزار تومان هم رسید، اما از ده روز پیش روند کاهشی به خود گرفته و پس از گذشت 40 روز قیمت دلار از کانال 60 هزار تومان به کانال 50 هزار تومانی برگشت. هم اکنون دلار در بازار آزاد روی پله 59 هزار تومان قرار دارد؛ با توجه به ...
خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین می برد
...، یکی از جنبه های منحصربه فرد این پژوهش، ترکیب موفق معیارهای چندگانه در رابطه با سلامت و علائم ثابت افسردگی بود تا ارتباط بین سلامت خواب و اختلال افسردگی در یک جمعیت عمومی موردبررسی قرار گیرد. نکاتی برای داشتن خواب راحت ناتوانی در به خواب رفتن می تواند اذیت کننده باشد و تحمل صبح روز بعد را دشوار کند. با این حال شما می توانید با به کارگیری برخی نکات و ترفندهای ساده تمرین کنید که ...
تقویم نجومی امروز دوشنبه 10 اردیبهشت 1403/ امروز قمر در برج جدی قرار دارد
عشای آخر( وقت خوابیدن). ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات 100 مرتبه. ذکر بعد از نماز صبح 129 مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. وقت استخاره در روز ...
تقویم نجومی امروز دوشنبه 10 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
( وقت خوابیدن). ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات 100 مرتبه. ذکر بعد از نماز صبح 129 مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. وقت استخاره در روز دوشنبه ...
با مصرف این ویتامین جوش و آکنه خود را از بین ببرید
علمی چاپ شده است، یکی از شرکت کننده ها توانست بعد از گذشت یک هفته از تزریق ویتامین B12 با ناپدید شدن آکنه ها روبرو شود. زمانی که هویینگ لی و تیم او به آزمایش ژن های ایجاد کننده مسیر عبوری مولکولی در این فرد پرداختند، به این نتیجه رسیدند که افراد دیگر هم چهارده روز بعد از تزریق با از بین رفتن آکنه هایشان مواجه شدند. این تیم تمام ژن ها را در آزمایشگاه ها مورد بررسی قرار دادند. باکتری ها ...
عوارض جبران ناپذیر بی خوابی های شبانه؛ راه درمان چیست؟
تواند وسوسه انگیز باشد اما حتما بعد از ناهار و نوع بدون کافئین آن را بنوشید. طبق مطالعه دیگر در مجله پزشکی بالینی خواب، شش ساعت قبل از خواب حتی اگر مقدار مختصری کافئین مصرف کنیم، بر کیفیت خواب اثر منفی قابل ملاحظه ای می گذارد. لشزینر به عنوان آخرین راه درمان برای بی خوابی شبانه می گوید: بسیاری از مبتلایان بی خوابی، در حال حاضر نگران تبعات درازمدت آن بر تندرستی خود هستند. اگر دچار بدکیفیتی یا اختلال مزمن خواب باشیم، باید برای مقابله با آن کاری بکنیم ولی نباید چنان تن به نگرانی دهیم که پیشاپیش از پا دربیاییم . ...
پس لرزه های یک شکست
هنوز در بند اسارت بودند به پایان رسید. یکی از اعضای کمپین تبلیغاتی کارتر برای انتخابات ریاست جمهوری در خاطرات خود از صبح فردای حادثه می گوید: تلفن خانه من صبح زود در 25 آوریل 1980 زنگ خورد. ریک هرناندز، یکی از دستیاران ارشد سیاسی رئیس جمهور بود که در مورد ماموریت شکست خورده و فجایع بعد از آن صحبت می کرد. او گفت وگو را با این جمله آغاز کرد: ما در انتخابات شکست خوردیم. من گیج شدم. نیمه شب ...
شوراهای شهر متهم اول تغییرات زیاد در مدیریت شهری هستند
نماینده ولی فقیه در خوزستان با اشاره به لزوم ثبات در مدیریت شهری، گفت: دوستانی که شهردار انتخاب می کنند باید کاملا در مورد او فکر کنند زیرا شهردار قرار است چهار سال کار کند. در برخی جاها در طول چهار سال، پنج تا شش شهردار جابه جا شده است و متهم اول این کار، شورای شهر است. حجت الاسلام و المسلمین سیدعبدالنبی موسوی فرد در همایش ملی روز شوراها که امروز (9 اردیبهشت ماه) در استانداری خوزستان ...