پله نوردی آسانسوری برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه نمک چه بر سر قلب شما می آورد؟!
سدیم می رود، آب هم به دنبالش می آید . به همین دلیل است که نمک باعث افزایش حجم خون در بدن شما می شود. اثر این افزایش فشار خون است. دکتر مورگان گفت، فشار خون افزایش یافته قلب شما را مجبور می کند تا سخت تر کار کند، که در نهایت شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می دهد، بنابراین مصرف بیش از اندازه نمک با بالا بردن فشار خون به قلب آسیب می زند. ...
هوش مصنوعی زندگی ها را نجات می دهد
...، آموزش دادند. هوش مصنوعی یاد گرفت که خطر مرگ هر بیمار را با یک امتیاز درصدی نشان دهد. بر این اساس افرادی که حداقل 95 درصد را کسب می کنند، به عنوان خطر بالا در نظر گرفته می شوند. سپس محققان سیستم هشدار هوش مصنوعی را با 39 داکتر در دو بیمارستان مختلف آزمایش کردند. هنگامی که پرستاران نتایج آزمایش های الکتروکاردیوگرام هر بیمار جدید را به یک سرور کمپیوتری بارگذاری می کردند، سیستم هوش مصنوعی ...
ورزش هایی برای زایمان آسانتر
دیوار برای حمایت از عضلات پشت خود استفاده کنید. این وضعیت را برای 10 تا 15 ثانیه حفظ کنید و کشش را 5 تا 10 بار تکرار کنید. انجام این کشش سخت نیست و احساس بسیار خوبی دارد. برخی از مطالعات نشان داده اند که ورزش های کششی در دوران بارداری ممکن است فشار خون را در سه ماهه دوم کاهش داده و در سه ماهه سوم آن را کنترل کند. تمرینات کگل عضلات کف لگن به حمایت از اندام های لگنی ...
کیک و بیسکوئیت را به این دلایل نخورید
و کارآزمایی های تصادفی سازی شده کوتاه مدت کنترل شده، نشان برخی امولسیفایرها اثرات و عوارض نامطلوبی بر میکروبیوتای روده بر جای می گذارند و باعث التهاب و آشفتگی های متابولیک می شوند. توویه ادامه داد: دو مطالعه کوهورت که ما انجام دادیم ارتباط بین قرار گرفتن در معرض امولسیفایرهای مختلف افزودنی مواد غذایی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را نشان دادند. محققان ...
کوری مطلق و مرگ؛ عارضه الکل های حاوی متانول
...> شادنیا گفت: ماده اصلی در مشروبات الکلی اتانول است که در مقدار و مصرف مشخص معمولا باعث بروز مسمومیت های جدی در افراد نمی شوند. وی با تاکید بر این که مصرف الکل اتیلیک یا اتانول در اغلب موارد سمیت جدی و خطر مرگ و میر برای افراد ندارد، اضافه کرد: تنها مصرف بیش از حد این مشروبات الکلی می تواند خطرناک باشد. الکل های قاچاق و دست ساز عامل بروز مسمومیت است وی با بیان این ...
خطر بروز میگرن و سردرد شدید در این افراد
اینکه چرا هر دارویی برای تغییر سطح اسید معده می تواند باعث تغییر در مغز بیمار شود تا دفعات سردرد یا میگرن را افزایش یا کاهش دهد، چالش برانگیز است، اما به عنوان یک متخصص مغز و اعصاب، می توانم این طور بگویم که به راحتی می توان افزایش استرس زندگی را در ایجاد سردردهای میگرنی و ریفلاکس معده موءثر دانست. افراد دارای اضافه وزن یا چاق، باردار، افراد سیگاری یا کسانی که به طور مرتب در معرض دود سیگار هستند، در معرض بالاترین خطر ابتلا به ریفلاکس اسید معده هستند. البته مصرف داروهای ضد رفلاکس معده در دراز مدت می تواند خطر زوال عقل را نیز افزایش دهد. ...
مراقب کلاهک های مرگ باشید
حتی مرگ فرد شود اما اگر فرد مسموم سریع به مراکز درمانی ارجاع شود و درمان و حمایت های لازم انجام شوند امکان نجات وی وجود دارد. عضو هیات علمی سازمان پزشکی قانونی گفت : حتما خانواده ها در مصرف قارچ توجه ویژه ای به سالمندان و کودکان داشته باشند و قارچ های پرورشی و با مجوز وزارت بهداشت استفاده کنند و به شدت از مصرف قارچ به صورت فله ای پرهیز کنند. اگر فرد مسموم سریع به مراکز درمانی ...
پله نوردان بیشتر عمر می کنند
...: بالا رفتن از پله می تواند عمر شما را طولانی کند. این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یافته های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است. به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این تحقیق و یکی از اعضای ...
کمبود این ویتامین در زنان سرطان زا است
و اسپانیایی تبار با سطوح پایین ویتامین D نسبت به زنانی که سطح ویتامین D کافی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. یافته ها نشان می دهد که ویتامین D در محافظت از این گروه از زنان در برابر سرطان سینه نقش دارد. در طی یک پیگیری متوسط 9 ساله، زنانی که سطح ویتامین D کافی داشتند، 21 درصد کمتر از زنان دارای کمبود ویتامین D، به سرطان سینه مبتلا شدند. ارتباط بین ویتامین ...
کاهش طول عمر نتیجه استفاده از آسانسور
توجهی خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و مرگ کلی را کاهش دهد. چرا پله نوردی؟ محققان دانشگاه آنگلیا شرقی در انگلستان، مطالعه ای را بر روی بیش از 480 هزار نفر انجام دادند. این مطالعه نشان داد که افرادی که به طور مرتب از پله ها بالا می رفتند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. ...
استفاده از آسانسور عمر شما را کوتاه می کند!
سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند بلکه در عوض، محققان دریافته اند که انتخاب پله ها می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور خاص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی [...]
این کار ساده خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
عروقی همراه است. با افزایش سرعت نیز می توانید مزایای پیاده روی خود را دو چندان کنید. این مطالعه نشان می دهد که راه رفتن سریع هم با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است. پیاده روی با سرعت زیاد، شدت و سختی ورزش را افزایش می دهد؛ همین موضوع، تغییرات فیزیولوژیکی را تسریع می کند و شما را به اهداف مدنظرتان (کاهش وزن، چربی سوزی و ...) نزدیکتر می کند. چگونه هر روز تعداد قدم های بیشتری برداریم ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی در منابع علمی دنیا
، بنابراین حتی مقدار متوسطی از آن در روز می تواند بیش از 300 کالری داشته باشد. این مقدار در نوشیدنی های ترکیبی با الکل افزایش پیدا می کند و در طول زمان خطر افزایش وزن را افزایش می دهند. از سوی دیگر افزایش مصرف الکل به بیش از 4 بار در روز می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ را افزایش دهد این مواردی است که مطالعات متعددی از جمله در مجله Mayo ...
ویپ خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد؟
... بن الحسن گفت: این یافته ای چندان شگفت انگیز نبود، زیرا مطالعات قبلی به خطر آسیب ناشی از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آن ها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده ...
افزایش خطر مرگ حتی با یک بار استفاده از سیگارهای الکترونیک
از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آنها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات، همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده که پس از قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیک منجر به کاهش انقباض و آرامش قلب ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
بدخوابی بر سلامتی مقابله کند. به گزارش ایندیپندنت، طبق نتایج یک مطالعه جداگانه، 2.5 ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر اضافه ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از بی خوابی مزمن کافی است. این پژوهش با استفاده از داده های 92 هزار و 221 نفر که در بیوبانک انگلیس ثبت شده بود، انجام شد و نشان داد اگر فعالیت جسمی متوسط تا شدید را افزایش دهیم، خطر مرگ ناشی از داشتن خواب کوتاه مدت کاهش می یابد. ...
سرعت، ایمنی و بهره وری بیشتر با موتور آسانسور کاوش نیرو
به گزارش ایسنا به نقل از سایت فروشگاهی کاوش نیرو، آسانسور علاوه بر اینکه کمک بسیار زیادی به افراد برای بالا و پایین رفتن بین طبقات میکند، باعث صرفه جویی در زمان و انرژی هم میشود. همچنین آسانسور وسیله ای مناسب جهت حمل وسایلی که جابجایی آنها از پله ها غیر ممکن است، میباشد. در مجموع آسانسور یک ضرورت برای ساختمان های بلند مرتبه و پرتردد امروز است. اما... با توجه به کاربری متفاوت ...
بالا رفتن از 268 پله برای عبادت در این مکان خاص
به گزارش سلام نو به نقل از عصرایران، دسترسی به این کلیسا از طریق 268 پله که در صخره تراشیده شده اند، صورت می گیرد. سن میشل دگویی (Saint-Michel d'Aiguilhe) کلیسایی کوچک در اگویی، نزدیک لو پوی آن وله (Le Puy-en-Velay)، فرانسه است. دسترسی به این کلیسا از طریق 268 پله که در صخره تراشیده شده اند، صورت می گیرد. سن میشل دگویی در سال 969 روی صخره ای آتشفشانی به ارتفاع 85 متر ساخته شد. سطح ...
سایز دور کمر چه ارتباطی با حمله قلبی یا سکته دارد؟
...، عوامل خطر فهرست شده در این مطالعه که در کنار هم، به عنوان سندرم متابولیک شناخته می شوند در مطالعات قبلی با خطر بالاتر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نیز مرتبط شده اند. در این تحقیق محققان گروهی متشکل از 35 هزار بزرگسال در سنین 40 و 50 سالگی را مورد مطالعه قرار دادند. در نتیجه این تحقیق آنها گزارش دادند که شرکت کنندگان مبتلا به سندرم متابولیک 35 درصد بیشتر از افراد بدون ابتلا به ...
تنهایی موجب کاهش طول عمر بازماندگان از سرطان می شود
در میان بازماندگان سرطان است. ژائو توضیح داد که تشخیص و درمان سرطان باعث انزوای افراد می شود زیرا آنها درگیر مبارزه شخصی با این بیماری مخوف هستند و روابط اجتماعی آنها را تحت فشار قرار می دهد. حدود 28 درصد از بازماندگان احساس تنهایی شدید و 24 درصد دیگر احساس تنهایی متوسط را گزارش کردند. محققان دریافتند افرادی که بالاترین سطح تنهایی را گزارش می کنند، 67 درصد بیشتر از افرادی که کمتر تنها هستند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. منبع: مدیسن نت حیات ...
تاثیر معجزه آسای خواب در پیشگیری از این دو بیماری
کرده و با فاصله حدود 5 سال معاینات پزشکی انجام داده بودند. محققان داده های ژنتیکی را از برخی افراد جمع آوری کردند که برای تعیین بروز خطر قلبی وعروقی در آن ها استفاده شد. افرادی که در ابتدای مطالعه بیماری قلبی وعروقی یا سرطان داشتند، از مطالعه حذف شدند. خبر مرتبط مصرف این داروها باعث حملات میگرنی می شود بررسی های انجام شده نشان می دهد که بین استفاده از داروهای مهار ...
این افراد از مصرف ویتامین D غافل نشوند
گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری های قلبی را برای افراد بالای 60 سال کاهش دهد. راشل نیل ، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، می گوید: نتایج ما نشان می دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی، به ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلاء به این رویداد هستند، ممکن است ضروری باشد. ...
5 ورزش مؤثر برای کاهش علائم افسردگی
های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. برای کاهش علائم افسردگی این ورزش ها را انجام دهید: یوگا یوگا به دلیل ایجاد حس آرامش می تواند به بهبود افسردگی کمک کند ...
هشدار دانشمندان در مورد سندرم غرق شدگی شهر های ساحلی جهان
700 میلیون نفر مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان می دهد 45 درصد از این مناطق شهری در حال فرو رفتن هستند، که 16 درصد از آنها با سرعت 10 میلی متر در سال یا بیشتر فرونشست دارند. در سطح ملی چین، تقریبا 270 میلیون نفر از ساکنان مناطق شهری تحت تاثیر قرار گرفته و نزدیک به 70 میلیون نفر در سال فرونشست سریع 10 میلی متری یا بیشتر را تجربه می کنند. جدی ترین شرایط در مناطق پکن و تیانجین مشاهده می ...
نکات کلیدی در مورد کرم های ضد آفتاب پوست
استفاده می کردند، نشان داد. در بیماران پیوند عضو که در معرض خطر بالای ابتلا و مرگ ناشی از سرطان پوست قرار دارند، یک مطالعه آینده نگرانه متمرکز روی 120 بیمار تطبیق داده شده نشان داد که استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 50 به مدت 24 ماه، باعث کاهش ایجاد کراتوزهای اکتینیک، کارسینوم سلولی و در حد کمتری، کارسینوم سلول پایه شد. با این حال، متاآنالیزهای اخیر یافته های این کارآزمایی های تصادفی ...
زیر آب رفتن شهرهای اسپانیا تا 2050
... تهدید گرمایش زمین برای اسپانیا مربوط به آینده دور نیست و با گرم تر شدن تابستان ها و تبدیل شدن گرمای شدید به پدیده ای عادی تر، انتظار می رود خیلی زود اتفاق بیفتد و تعداد گردشگران اسپانیا را به شدت کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2023 توسط کمیسیون اروپا در مورد تأثیرات افزایش دما نشان داد که اسپانیا یکی از کشورهای اتحادیه اروپا است که بیشترین آسیب را از گرمایش سال گذشته متحمل شده است ...
آیا باید از سرایت ویروس آنفلوانزای پرندگان به گاوها نگران باشیم؟
.... آنفلوانزای پرندگان به ندرت انسان را مبتلا می کند اما میزان کشندگی بالایی دارد. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، میزان مرگ و میر ناشی از آنفلوانزای پرندگان در میان انسان ها از سال 2003 به 52 درصد رسیده است. این واقعیت که ویروس آنفلوانزای پرندگان در حیوانات پستانداری مانند گاو پیدا شده است، نشان می دهد که این ویروس جهش یافته است و این وضعیت آن را یک قدم به آلوده کردن انسان نزدیکتر ...
پیشگیری از بروز بیماری های قلبی با داشتن سبک زندگی سالم
مورد آنها انجام گیرد. 45 درصد مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر در ایران مربوط به قلب و عروق است به گفته وی، شاخه قلب انجمن فیزیوتراپی امسال نیز برنامه های تخصصی خود را در سه روز برگزار می کند. مباحث فیزیوتراپی و بازتوانی قلبی مطرح شده شامل 6 پانل تخصصی از جمله پانل رویکرد فیزیوتراپی در نارسایی قلبی، پانل رویکرد فیزیوتراپی در هایپرتنشن، پانل رویکرد فیزیوتراپی در ICU قلب ...
خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین می برد
. در طول روز کمی ورزش کنید طبق تحقیقات صورت گرفته، ورزش تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب دارد. مطالعه ای در سال 2021 نشان داد که چهار تا پنج بار ورزش در هفته به مدت 60 دقیقه و در طول مدت 8 تا 12 هفته می تواند به طور قابل توجهی اختلال بی خوابی را بهبود بخشد. 4. تلفن همراه را کنار بگذارید یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که نگاه کردن به صفحه نمایش تلفن همراه به مدت بیش از 8 ساعت در روز ...
کشف بناهای ماقبل تاریخی که مسیری به جهان پس از مرگ بودند
فرادید| در یک بررسی باستان شناسی در ایرلند، آثاری از صدها اثر تاریخی که قبلا ناشناخته بودند، شناسایی شده است. پنج مورد از این بناهای تاریخی، سازه های ماقبل تاریخ بسیار کمیابی بودند که ممکن است روزگاری حاوی مسیرهای مخفی نمادین برای ورود به زندگی پس از مرگ برای مردگان بوده باشند. به گزارش فرادید ، این مطالعه به رهبری دکتر جیمز اُدریسکول از دانشگاه آبردین از فناوری LiDAR برای تولید مدل ...