خانه
ترس از مدیران، دلیل بی میلی اونای امری به نشستن روی نیمکت بایرن مونیخ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن سلامتی بهینه، هر روز به این مقدار بنشینید، بایستید، ورزش کنید و بخوابید
سبک زندگی مدرن و راحت طلب ما اغلب شامل نشستن طولانی مدت است، چه در محل کار، رفت و آمد یا استراحت در خانه. درحالی که به نظر بی ضرر می رسد، نشستن بیشتر از ایستادن برای سلامتی کلی شما مضر است. نشستن طولانی مدت یک عامل خطر اصلی برای بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها و حتی کوتاه شدن عمر است. خوشبختانه، یک مطالعه جدید و مهم راه حل ساده ای را ارائه ...
نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،در دنیایی که توسط مشاغل پشت میزی قبضه شده است، پیامدهای سلامتی سبک زندگی کم تحرک، به طور فزاینده ای آشکار و نگران کننده می شود. این تحقیق شواهد علمی را بررسی که خطرات مربوط به دوره های طولانی نشستن را مشخص می کند و مداخلات عملی را برای مقابله با این اثرات نامطلوب ارائه می دهد. خطرات سلامتی سبک زندگی کم تحرک چیست؟ عوارض سلامتی مرتبط با سبک ...
اوج سلامت مغز چه زمانی است؟
دانند که گذراندن تمام روز روی مبل برای بدن مفید نیست و فعالیت بدنی کلید سلامت مغز است. به گفته نویسندگان این مطالعه، سبک زندگی فعال به توسعه سیستم عصبی مرکزی و مقابله با پیری مغز کمک می کند. محققان توصیه می کنند که تمام تلاش خود را بکنید تا هر روز حداقل کمی تحرک داشته باشید. حتی اگر یک کار کم تحرک انجام می دهید که نیاز به نشستن زیاد دارد، هر ساعت یا بیشتر حداقل برای چند دقیقه حرکت ...
دورتموند علاقه مند به جذب سرو گیراسی ستاره اشتوتگارت
طرفداری | سباستین هالر از زمان پیوستنش به بروسیا دورتموند به دلایل گوناگون هیچ گاه نتوانست انتظارات از خود را برآورده سازد و اکنون نیز سران این باشگاه شک و تردیدهای زیادی درباره فرم او دارند. از سوی دیگر یوسوفا موکوکو نیز از شرایط و زمان بازی اش زیر نظر ادین ترزیچ راضی نیست و این می تواند باعث جدایی او از دورتموند شوند. دو موضوعی که می توانند روی برنامه های نقل وانتقالاتی این باشگاه ...
موارد مهم برای یک ازدواج عاشقانه/اگر این ویژگی ها رو نداشت ازدواج نکن!
. ازدواج فقط به این که بخواهید وارد رابطه شوید ختم نمی شود. بلکه باید یک تعامل عالی بین هر دو فرد صورت بگیرد. این عامل می تواند ویژگی های زیاد و منحصر به فردی داشته باشد. در ادامه هر یک از این مواردی که مهم هستند را بررسی خواهیم کرد. دقت کنید درباره این که چه مقدار عشق داشته باشید و کمیت آن کم یا زیاد شود صحبت نمی کنیم. بلکه راجع به عشق و علاقه ای حرف کمی زمنیم که باید حتما پایدار باشد. فردی ...
چین در خلیج فارس خلع سلاح شد؟/ خیز دهلی نو برای حذف پکن
به گزارش اقتصادنیوز، در اجلاس 2023 سران گروه 20، در شرایطی که شی جین پینگ حضور نداشت، برنامه ای که آن را رقیب ابتکار عمل کمربند و چاده چین قلمداد می کنند، ارائه شد؛ مراد کریدور اقتصادی هند-خاورمیانه-اروپا (IMEC) – است؛ پروژه اتصال به رهبری ایالات متحده که هند را از طریق خلیج فارس به اروپا متصل می کند. در یادداشت تفاهم اولیه دو بخش پیش بینی شد: نخست پیوند دریایی شرقی بین هند و خلیج فارس ...
استقبال سرجیو کونسیسائو از هدایت میلان؛ تماس روسونری با ساری و روبرتو مارتینز
، یوونتوس و لاتزیو دیاوُلو را در فصل آتی هدایت کند. در حال حاضر پائولو فونسکا و سرجیو کونسیسائو محبوب ترین گزینه های سران میلان به شمار می روند. طرفداران میلان خواهان حضور آنتونیو کونته روی نیمکت تیم مورد علاقه شان هستند اما او گزینه سران این باشگاه نیست. کونسیسائو به زودی با ویاش بواش، رئیس جدید پورتو ملاقات خواهد کرد زیرا می خواهد در پایان فصل قراردادش با باشگاه پرتغالی را فسخ کند. این ...
وضعیت سهمیه های اروپایی لیگ برتر؛ منچستریونایتد و چلسی چه سرنوشتی دارند؟
. نیوکاسل که به نوعی فصلش را زنده کرده است، شانس بسیار خوبی برای رسیدن به لیگ اروپا دارد. استون ویلا امروز در آمکس مقابل برایتون حرفی برای گفتن نداشت. آن ها در روزی که موقعیت چندانی ایجاد نکردند، در نهایت با شکست 1-0 مواجه شدند. استون ویلا در حال حاضر با 67 امتیاز از 36 بازی در رتبه چهارم قرار دارد. تاتنهام، نزدیک ترین تعقیب کننده آن ها 4 شکست متوالی را تجربه می کند و یکی از 3 دیدار ...
4 گزینه اصلی ریاست مجلس دوازدهم چه کسانی هستند؟
از پیش از برگزاری انتخابات مجلس شورای اسلامی ، گمانه زنی هایی مبنی بر اینکه چه کسی رئیس قوه مقننه خواهد شد، آغاز شده است و در همین راستا نامزدهای ریاست مجلس جلسات متعددی را با عناوین مختلف برگزار و با رسانه ای کردن تعداد حاضرین در جلسه سعی کردند تا احتمال نشستن بر صندلی شماره یک مجلس [...]
دانشمندان پاسخ می دهند: چند ساعت در روز باید بنشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
با نشانگرهای خطر مانند خطر بیماری قلبی و سطح قند خون تطبیق داده شدند. نتایج نشان داد که میانگین بهینه خواب 8.3 ساعت و زمان توصیه شده برای فعالیتهای بدنی سبک و متوسط تا شدید به ترتیب 2.2 ساعت در روز است. محققان دریافتند که قطع دوره های طولانی نشستن با انجام فعالیت های فیزیکی سبک مانند پیاده روی 3 تا 5 دقیقه ای در هر ساعت، می تواند به بهبود متابولیسم بدن به ویژه پس از ناهار کمک ...
سرِ پا بایستید تا سالم بمانید!
سالم و عاری از بیماری بماند؟ اتفاق نظر کلی در میان متخصصان سلامت این است که نشستن طولانی مدت می تواند اثرات مضری بر سلامت داشته باشد، از جمله افزایش خطر چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و حتی انواع خاصی از سرطان. از سوی دیگر، ایستادن می تواند با فعال کردن عضلات، بهبود گردش خون و سوزاندن کالری بیشتر، برخی از این اثرات منفی را خنثی کند. هیچ پاسخ مشخصی برای ...
عصبانیت شدید نکونام و هو شدن سرمربی ذوب آهن
– اخبار ورزشی – به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم های فوتبال استقلال و ذوب آهن اصفهان از ساعت 20:30 امشب (دوشنبه) در چارچوب هفته بیست وششم لیگ برتر در ورزشگاه آزادی به مصاف هم رفتند. بخشی از حواشی این بازی در زیر آمده است:ترکیب استقلال برای دیدار برابر ذوب آهن * آرمین سهرابیان مدافع استقلال که در دو هفته اخیر به دلیل مصدومیت در ترکیب آبی پوشان حضور نداشت، به این ...
دانشمندان میزان بهینه نشستن، ایستادن، خوابیدن و تحرک در شبانه روز را مشخص کردند
افراد درباره چیزهایی که برای سلامتی خوب هستند، یک احساس شهودی دارند: ایستادن از نشستن بهتر، ورزش برای سلامت کلی عالی و خواب خوب ضروری است. اما اگر ورزش در شب خواب ما را مختل کند یا باعث شود نیاز بیشتری به نشستن پیدا کنیم، این سؤال کلیدی پیش می آید که فعالیت های شبانه روز خود را چگونه متعادل کنیم تا برای سلامت ما بهینه باشند؟ تیمی از پژوهشگران در یک مطالعه جدید به این پرسش با توجه به ...
در جامعه ای که بر محور آموزش می چرخد، معلّم مرکز آن دایره و محورآن حرکت است. مقام معظم رهبری (مدظله ...
...> *ارتباط معلم با شاگردانش چه زمانی می تواند اثر گذار باشد؟ در کمال احترام و محبت و تعاملی، اگه معلم لبخند ملیح هم داشته باشد که عالی میشود، کلاس معلم باید طوری باشد که حتی اگردانش آموزی ضعیف بود ودرس را متوجه نشد یا به آن درس علاقه ای نداشت بازم حس خوبی از نشستن در کلاس معلم داشته باشد. دانش آموزان اگر باورکنند معلم در کنارشان است نه مقابلشان، خودشان نیروی محرکی میشوند که به طور ...
سایه لاهه بر تل آویو؛ آیا حکم بازداشت سران اسرائیل صادر خواهد شد؟
اقتصاد آنلاین - محمد بیات؛ بیست وهشتم آوریل نخستین اخبار در خصوص تلاش دیوان بین المللی کیفری برای صدور قرار بازداشت علیه نتانیاهو و سایر فرماندهان اسرائیلی در رسانه های بین المللی- منطقه ای منتشر شد. دادگاه لاهه با استناد به کشتار وسیع غیرنظامیان و قحطی فراگیر در نوار غزه، دستگیری و محاکمه سران صهیونیست را در دستور کار خود قرار داده است. به گزارش تایمز اسرائیل نتانیاهو پس از اطلاع از قصد این ...
بازدید از معروف ترین جا های دیدنی کیش (اطلاع رسانی تبلیغی)
به سطح آب قنات در زیر زمین می رساندند. پس از بازسازی و تعمیرات، پایاب کیش به یکی از جاذبه های گردشگری این شهر تبدیل شده است و سالانه گردشگران زیادی برای بازدید از آن به کیش می آیند. این پایاب دارای امکاناتی مانند رستوران و چایخانه است که فرصتی مناسب برای نشستن و لذت بردن از این بنا وسیع و شگفت انگیز را به شما می دهد. کشتی یونانی در کیش کشتی یونانی کیش از جا های ...
استوری جنجالی سردار آزمون | سردار آزمون ور کنار بهترین رفیق هایش
به گزارش شمانیوز : سردار آزمون در تاریخ یازدهم دی ماه 1373 در گنبد کاووس استان گلستان متولد شده است. او به قدری به فوتبال علاقه داشت که از 9 سالگی پا به توپ شد و توانست در نوجوانی وقتی 17 سال بیشتر نداشت از تیم سپاهان به روبین کازان روسیه لژیونر شود. تحصیلات دانشگاهی سردار آزمون در رشته مدیریت ورزشی دانشگاه روسیه ناتمام ماند چراکه او از دانشجویان انصرافی است. این فوتبالیست کشورمان متاهل است. ...
دوست مهدی طارمی در پورتو، دشمن در میلان خواهد شد؟
. نشریه گازتا می نویسد که مدیران باشگاه میلان تصمیم به قطع همکاری با استفانو پیولی را گرفتند و گزینه اصلی هواداران است اما مدیریت به هیچ وجه او را گزینه اصلی نمی داند.بر اساس گزارش رسانه ایتالیایی، سرخیو کونسیسائو بعد از عملکرد درخشان در پورتو به گزینه اصلی مدیریت میلان برای نشستن روی نیمکت در فصل آینده شده است . 257 251 ...
آتش بازی لیورپول در آنفیلد/ تاتنهام از لیگ قهرمانان دورتر شد
در چارچوب هفته سی وششم لیگ برتر انگلیس، از ساعت 19 تیم های لیورپول و تاتنهام در ورزشگاه آنفیلد به مصاف هم رفتند. لیورپول اگرچه شانسی برای قهرمانی ندارد اما شاگردان یورگن کلوپ با توجه به اینکه این مربی آلمانی آخرین روزهای حضورش روی نیمکت لیورپول را تجربه می کند، به دنبال پایانی خوب در لیگ برتر جزیره هستند. در سوی دیگر تاتنهام که رقابت نزدیکی با استون ویلا برای رده چهارم لیگ برتر و کسب ...
خشم لیورپول سر تاتنهام آوار شد؛ نوشدارو!
با قبول یازدهمین شکستش فرصت خوبی را که برای کاهش فاصله اش با استون ویلای رده چهارمی و کسب سهمیه لیگ قهرمانان داشت، از دست داد. تاتنهام اکنون با وجود یک بازی کمتر نسبت به استون ویلا هفت امتیاز کمتر دارد و یک پیروزی دیگر برای استون ویلا، جبران این فاصله را غیرممکن خواهد کرد، ضمن اینکه بازی معوقه تاتنهامی ها مقابل منچسترسیتی است که برای قهرمان شدن در لیگ برتر به سه امتیاز این بازی نیاز دارد. ...
نتیجه تحقیقی تازه درباره نشستن و تحرک
فرارو- افراد حسی کاملا شهودی نسبت به سالم بودن دارند این که ایستادن بهتر از نشستن است این که ورزش برای سلامت کلی بدن عالی است و این که داشتن خواب خوب امری ضروری می باشد. با این وجود، این که آیا ورزش در شب ممکن است خواب ما را مختل کند یا ما را مجبور کند که برای ریکاوری بیش تر بی تحرک باشیم یک سوال کلیدی را مطرح می سازد: بهترین راه برای ایجاد تعادل 24 ساعته به منظور بهینه سازی سلامتی مان چیست؟ به گزا ...
پوستکوگلو: باخت تقصیر سه مهاجم تاتنهام بود
به گزارش "ورزش سه"، تاتنهام امروز در آنفیلد مقابل لیورپول حرفی برای گفتن نداشت و با شکست 4-2 بدرقه شد. این شکست برای تاتنهام تلخ بود چرا که آنها با توجه به شکست استون ویلا مقابل برایتون فرصت داشتند تا شانس خود را برای کسب سهمیه چمپیونزلیگ افزایش دهند ولی خودشان هم شکست خوردند. پوستکوگلو در پایان بازی مقصر این شکست را عملکرد ضعیف خط سه نفره تهاجمی تیمش معرفی کرد. خط حمله ای ...
امن ترین صندلی هواپیما کدام است؟
هوانوردی فدرال می گوید: مهم ترین کاری که مسافران می توانند برای ایمنی خود در طی پرواز انجام دهند، پیروی از تمامی دستورالعمل های خدمه ی پرواز است. به طور کلی، هیچ بخشی از هواپیما ممکن است امن ترین بخش نباشد. اما در هنگام وقوع هر حادثه ی خاصی، احتمالاً بهترین نقطه ای برای نشستن در هواپیما وجود دارد. البته، امنیت صندلی همیشه به متغیرهایی بستگی دارد که کنترل پذیر نیستند. شرایط اضطراری برای ...
رئال مادرید به دنبال تمدید قرارداد فرلاند مندی
... تا چند هفته قبل، قوت گرفتن شایعات مربوط به علاقه رئال مادرید به آلفونسو دیویس باعث شده بودند که رسانه ها درهای خروج از باشگاه را به فرلاند مندی نشان دهند، اما به نظر می رسد که کم رنگ شدن میل سران لوس بلانکوس به مدافع کانادایی بایرن مونیخ، احتمال ماندن مندی را پررنگ تر از قبل کرده است. فران گارسیا دیگر مدافع چپ رختکن رئال مادرید به حساب می آید اما عملکرد او آنقدر رضایت بخش نبوده که کادرفنی بخواهد روی او به عنوان بازیکن اصلی حساب باز کند. ...
برای حفظ سلامتی روزانه چند ساعت باید بایستیم؟
ایجاد تعادل بین نشستن و ایستادن برای سلامتی بسیار مهم است و فوایدی مانند بهبود وضعیت بدن و سوزاندن کالری دارد.
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر!
کاهش دادند. در پایان این تحقیق مشخص شد که فشار خون این شرکت کنندگان تقریبا 3.5 میلی متر جیوه کاهش یافته بود. به گفته نویسندگان مطالعه، کاهش زمان نشستن می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. افراد مسن معمولا بین 65 تا 80درصد مواقعی که بیدار هستند را نشسته سپری می کنند و نشستن با خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت همراه است. دکتر کریستوفر تانایان، متخصص قلب و پیشگیری از عوارض قلبی ...
4 گزینه نهایی مکس ابرل برای نشستن روی نیمکت بایرن مونیخ
، صحبت هایی مبنی بر ملحق شدن او به میلان مطرح شده بودند؛ با این حال مذاکرات به نتیجه نرسید و حضور این سرمربی در سن سیرو منتفی شد. از وست هم به عنوان دیگر مشتری لوپتگی نام برده می شود. بایرن مونیخ در حال بررسی شرایط خولن لوپتگی! روگر اشمیت: این سرمربی هرچند با بنفیکا قرارداد دارد اما می تواند به راحتی، رضایت مدیران باشگاه برای جدایی را دریافت کند؛ چرا که سران بنفیکا چندان از عملکرد او راضی ...
چند نکته نگران کننده درباره وضعیت سردار آزمون/ چرا لژیونر ایرانی در فوتبال اروپا بیشتر روی نیمکت می ...
سردار آزمون، ستاره ایرانی این روزهای باشگاه رم، رفته رفته به پایان قرارداد قرضی اش با این باشگاه ایتالیایی نزدیک می شود و از همین حالا معادلات آینده او در حال بررسی است. سردار، بازیکن باشگاه لورکوزن آلمان است ولی از آنجایی که ژابی آلونسو، سرمربی اسپانیایی این تیم، علاقه چندانی به حفظ آزمون نداشت، تصمیم گرفت این [... ...
درخواست آمریکا از قطر برای اخراج سران حماس
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری دانشجو به نقل از اسپوتنیک، ایالات متحده آمریکا از قطر خواسته است که سران جنبش مقاومت اسلامی فلسطین حماس را در صورت تداوم مخالفت این جنبش با توافق پیشنهادی آتش بس ارایه شده از سوی رژیم صهیونیستی، اخراج کند. بنا بر گزارش رسانه های آمریکا و رژیم صهیونیستی، یک مقام آگاه اعلام کرده است که آنتونی بلینکن وزیر امور خارجه آمریکا این پیام را ماه گذشته میلادی به ...
