خانه
رازهای شگفت انگیز سلامتی در یک لیوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی
... آب سیب زمینی حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که قلب را از انسداد شریان ها و توقف قلب محافظت می کند و از این رو سلامت قلب را بهبود می دهد. مردم اشتباه تصور می کنند که مصرف سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود با این حال، تحقیقات نشان داده اند که سیب زمینی واقعا به کاهش وزن کمک می کنند. آب سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به افزایش متابولیسم کمک می کند.نوشیدن آب سیب ...
با مشکلات ناشی از افکار منفی آشنا شوید
؛ نتایج بررسی های منتشر شده نشان می دهد که استرس مزمن و احساسات منفی می تواند تعادل هورمون های تیروئید در بدن را مختل کند و منجر به ایجاد شرایطی مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید شود، این شرایط می تواند علائمی همچون خستگی، افزایش یا کاهش وزن و نوسانات خلقی را به همراه داشته باشد. ضربان قلب سریع افکار منفی مزمن می تواند پاسخ استرس بدن را تحریک کند و منجر به افزایش ضربان قلب شود، نتایج ...
چرا بدن درد می گیریم؟
آن را درمان می کنند و هر چه زودتر آن ها را مصرف کنید بهتر است. اگر درمان نشود، می تواند منجر به التهاب در ریه ها، قلب و مغز و سپس نارسایی کلیه شود. * بیماری لایم باکتری های ناشی از نیش کنه نیز باعث این بیماری می شوند. این بیماری می تواند باعث تب، لرز، خستگی، بدن درد و سردرد شود. لایم همچنین می تواند منجر به ایجاد بثورات نیز شود. بیماری لایم با آنتی بیوتیک درمان می شود، اما ...
چرا بدن درد می گیریم؟
احساس می کنید، باید به جای مصرف داروهای مُسکن برای برطرف کردن موقتی آن، با مراجعه به پزشک متخصص، علت اصلی درد را شناسایی و روند درمان را آغاز کنید. مطالعات نشان می دهد که سلامت عاطفی فرد می تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مقابله با آن می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. - داروهای ضد درد - درمان های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش) - درمان های روان شناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک های آرام سازی و مدیتیشن) - تکنیک های ذهن و بدن (مانند طب سوزنی) ...
افسردگی را با این ورزش ها از بین ببرید
به گزارش روزپلاس، به نقل از خبرآنلاین، به گفته متخصصان، ورزش یک مداخله رفتاری است که در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و افزایش تمرکز و انگیزه مؤثر است. ورزش یک مهارت مقابله ای سالم در راستای بهبود با افسردگی، اضطراب، ناامیدی و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو ...
استرس چه بلایی بر سر چهره و ظاهر افراد می آورد؟
ی ضروری برای حفظ جوانی پوست است و افرادی که درگیر استرس زیاد هستند، میزان کلاژن در پوستشان کاهش یافته و زودتر پیر میشوند و به اصطلاح صورتشان پیرتر از سنشان بنظر میرسد. رابطه زیادی بین اختلالات هورمونی و استرس وجود دارد. روحیه ما تاثیر زیادی روی جسم ما دارد و فیزیولوژی و جسم ما تاثیر زیادی روی تعادل هورمونی دارند. این استرس مزمن باعث می شود که تغییرات هورمونی در بدن ایجاد شود و شما با مشکلاتی مثل بی خوابی، گرسنگی مداوم، اضافه وزن کاهش کلاژن مواجه شوید. ...
تاثیرات شگفت انگیز پیاز در درمان سردرد
اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد اما، برخی از سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار خاصی دارند. پیاز به طور کلی برای سلامت قلب ، استخوان و روده شناخته شده است وحتی فواید دیگری دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن شگفت زده شوند. با این حال، اگر به پیاز حساس هستید قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. افزایش باروری در گذشته، ناباروری مردان با معاینات، جراحی ها و آزمایش های ...
پایین بودن تستوسترون چگونه بر سلامت قلب اثر می گذارد؟
شفاآنلاین سلامت کمبود تستوسترون دارای اثرات ناخوشایندی بر سلامت قلب و عروق است که حتی می تواند ریسک فاکتوری برای بیماری قلبی باشد. این خبر خوبی نیست؛ اما باید بدانید یک سوم مردان 40 تا 90ساله از پایین بودن سطح تستوسترون رنج می برند. عارضه کمبود تستوسترون بیشتر به فاکتور هایی در سبک زندگی و بیماری ها برمی گردد، از جمله اضافه وزن و داشتن دیابت نوع دوم. به گزارش شفاآنلاین : بعد از 30 ...
خواص دارویی عرق بهار نارنج + بهترین ساعت برای مصرف
محافظت می کند و در صورت ابتلا به سرماخوردگی باعث سرعت بخشیدن به روند بهبودی می شود.نوشیدن ترکیب عرق بهار نارنج به همراه کمی آب لیمو باعث بهبود سرماخوردگی می شود. رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب و مقادیر کافی آب برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و حفظ سلامتی آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.در روش دیگر مصرف برخی مواد غذایی طبیعی و سالم با پاکسازی کلیه موجب حفظ سلامت ان می شوند. ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟
...: مصرف ناشتای آب زرشک با تحریک ترشح صفرا، باعث دفع سموم و مواد زائد از کبد شده و هضم و جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد. درمان مشکلات پوستی: زرشک با داشتن خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی، برای درمان آکنه، التهابات، جوش و زخم های پوستی مفید است. درمان اسهال: پکتین و فیبر موجود در زرشک باعث جذب بهتر آب و متوقف کردن اسهال می شود. ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به ...
با 8 دلیل خستگی و افزایش وزن آشنا شوید
به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. در مبتلایان به مقاومت به انسولین، سلول ها نمی توانند به کمک این هورمون گلوکز را جذب کنند که این امر باعث افزایش قند خون می شود. درنتیجه، بدن برای کنترل قند خون انسولین بیشتری تولید می کند که همین امر به افزایش وزن و دیابت نوع 2 منجر می شود. 3. افسردگی افسردگی یا اختلال افسردگی عمده (اساسی) یک اختلال خلقی است که در آن غم و اندوه بر عملکرد فرد ...
خواص یک روغن شگفت انگیز برای پوست و مو
شیعه نیوز | روغن بادام یک روغن سبک وزن و مرطوب کننده است که از مغز بادام به دست می آید. این روغن سرشار از ویتامین E، چربی های سالم، فیبر، فیتوکمیکال ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که آن را به یک انتخاب محبوب برای مراقبت از پوست تبدیل می کند. به گزارش شیعه نیوز ، این روغن پوست را تغذیه و آبرسانی می کند و باعث سلامت آن می شود. روغن بادام ملایم و مناسب برای انواع پوست از جمله پوست های ...
معجزات پیاده روی برای سلامت بدن/برای لاغر شدن چقدر پیاده روی کنیم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین ، اضافه وزن مثل یک کابوس، عذاب آور است! اغلب کسانی که اضافه وزن دارند، تنها راهکار مقابله با این مشکل را دریافت رژیم غذایی و انجام ورزش هایی مثل پیاده روی می دانند. البته این راهکار، روشی است که برای خیلی ها جواب داده، از همین رو تقریباً تمام پزشکان حوزه سلامت و متخصصان تغذیه معتقدند پیاده روی روزانه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامتی دارد. ...
درمان حسادت از دیدگاه امام علی
بارها اشاره کرده اند، که شما با درمان حسادت از ایجاد چشم زخم نیز می توانید جلوگیری کنید، در واقع چشم زخم ناشی از حس حسادت می باشد، که در فرد وجود دارد، از دیدگاه قرآن و خداوند درمان حسادت نزدیکی به خدا می باشد. خداوند متعال هرگونه حس بدی را از قلب و روح انسان پاک می کند و او را به سمت یک زندگی پر از انرژی های شفابخش هدایت می کند. از دیدگاه قرآن شما برای درمان حسادت باید پایه های دین و ...
خواص شگفت انگیز و باورنکردنی چای سبز برای پوست، جوش، آکنه، پیری و چروک!
... روشن کننده پوست: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، به روشن شدن پوست و از بین بردن لکه های قهوه ای و تیرگی پوست کمک می کنند. محافظت در برابر آفتاب: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، از پوست در برابر آسیب های مضر اشعه UV خورشید محافظت می کنند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهند. خواص ضد باکتریایی: چای سبز، به لطف دارا بودن کاتچین ها، به مبارزه با باکتری ها و عوامل ...
دمنوش هایی که شکم و پهلو را آب می کنند | بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری
مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک به مدیریت وزن سالم می شود و هضم بهتر نیز برای کاهش وزن بسیار مهم است؛ زیرا هضم ناسالم مانع جذب مواد مغذی بهینه می شود و ممکن است متابولیسم را کاهش دهد و کالری سوزی را دشوارتر کند. اگر طبع بدن شما گرم است زیره سبز و اگر طبع بدنتان سرد است، زیره سیاه به عنوان یک دمنوش لاغری مناسب است. ...
وازلین برای پوست؛ خوب است یا بد؟
شب قبل از خواب آن را روی موضع ماساژ دهید تا جذب پوست شود. بهبود بخشیدن زخم و خراشیدگی ها؛ یکی از خواص مهم وازلین وازلین یک لایه محافظتی برای زخم و خراشیدگی عمل می کند و آلودگی های پوست را از بین می برد. با استفاده از وازلین سلول های پوستی شروع به ترمیم سازی می کنند و زخم های روی پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر بهبود زخم ها، برای از بین بردن جای سوختگی با وازلین نیز امکان ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
: انجیر به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم تر می سازد. بهبود سلامت قلب: انجیر منبع غنی از پتاسیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. تنظیم دستگاه گوارش: انجیر به دلیل فیبر بالایی که دارد، به هضم غذا کمک می کند و از یبوست ...
آیا سیر سیاه زوبر برای لاغری مفید است؟
سیر سیاه زوبر یکی از محصولات مفید برای کاهش وزن و لاغری است. این محصول با تنظیم متابولیسم و افزایش سوخت و ساز بدن، می تواند به شما کمک کند تا چربی های ذخیره شده را بهبود بخشیده و وزن خود را کاهش دهید. علاوه بر این، خواص درمانی این سیر شامل تنظیم قند خون، افزایش کلاژن پوست، بهبود عملکرد قلب و درمان مشکلات کبدی می باشد. همچنین، مصرف این محصول به دلیل خواص ضد التهابی و ضد سرطانی آن، می تواند در ...
سیر سیاه برای چه کسانی ضرر دارد
... کمک به کنترل دیابت و کنترل قند خون مفید برای قلب درمان انواع آلرژی، حساسیت ها و التهاب مفید برای کبد و درمان کبد چرب طریقه مصرف سیر سیاه طریقه مصرف سیر سیاه چگونه است؟ شما می توانید برای مصرف 1 تا 3 بوته را روزانه با شکم خالی یا در وعده های صبحانه خود با نان میل کنید بهتر است این طلای سیاه را قبل از استراحت مصرف نکنید چون به دلیل خاصیت ...
دانشمندان برای اولین بار اورانگوتان را درحال خوددرمانی با گیاه دارویی مشاهده کردند
گروه فناوری: وقتی اورانگوتانی در سوماترا با استفاده از ضماد ساخته شده از گیاهی دارویی، زخم باز روی صورتش را درمان کرد، دانشمندان از این عمل وی شگفت زده شدند، زیرا این اولین باری است که حیوانی در حیات وحش، با استفاده از گیاهی با خواص دارویی شناخته شده توسط انسان، زخم خودش را درمان می کند. به گزارش نیچر، کارولین شوپلی ، نخستی شناس در مؤسسه رفتار حیوانات ماکس پلانک در آلمان و نویسنده ی ...
مهمترین خواص توت سیاه که این روزها بخرید و نوش جان کنید
موجود برای کاهش سطح قند خون استفاده کند. با این حال، بهتر است افرادی که دیابت دارند یا برنامه ریزی برای مدیریت سطح قند خون دارند، در مصرف میوه ها و توت ها زیاده روی نکنند و در صورت لزوم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. فیبر موجود در توت سیاه به هضم غذا کمک کرده و در نتیجه باعث پیشگیری یا درمان یبوست هم می شود. طبق تحقیقات انجام شده، سلامت دستگاه گوارش با توت سیاه می تواند بهبود یابد ...
خواص توت خشک در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه ها
...> یکی دیگر از خواص توت خشک برای کلیه است. این ماده خوراکی به عنوان یک تقویت کننده مفید و مقوی برای کلیه محسوب می شود. از یک سو مصرف آن سبب افزایش عطش و در نتیجه مصرف آب و مایعات می شود. از سوی دیگر در درمان یبوست مؤثر است که به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند. اگرچه خواص توت خشک برای لاغری اثبات شده است. اما نکات مهمی در مورد مصرف این ماده خوراکی وجود دارد. مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج توصیه نمی شود. مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری ممکن است آلرژی زا باشد. زیاده روی در مصرف توت باعث اسهال و دل درد می شود. ...
5 فواید کره بادام زمینی برای مردان که نمی دانید!
مهمترین خواص مصرف کره بادام زمینی در مردان، عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات افزایش سطح انرژی در مردان بهبود و تقویت عملکرد قلب تقویت قوای جنسی و درمان اختلالات نعوظ تسکین علائم افسردگی و کاهش خطر بروز آن کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات یکی از مهمترین مسائل مربوط به سلامتی در مردان ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
روغن آرگان و ترکیب آن با سایر مواد معدنی موجود در این روغن، قادر به از بین بردن لکه های زخم هستند و حتی می توانند آکنه و درماتیت را بهبود بخشند. علاوه بر این اگر سلول های سرطانی داشته باشید، ترکیبات این روغن می تواند باعث کاهش آن ها شود و طراوت پوست شما را حفظ کند. همچنبن پیری زودرس برای بسیاری از افراد یک مشکل جدی است، اما روغن آرگان می تواند با حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، از علائم پیری جلوگیری کند ...
اهمیت ورزش: فراتر از تناسب اندام
ورزش منظم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ورزش به تقویت قلب شما کمک می کند و فشارخون را پایین می آورد. 2 . کنترل وزن ورزش منظم به سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک می کند. همچنین می تواند به حفظ وزن سالم در بلندمدت کمک کند. 3 . سلامت مغز ورزش منظم می تواند به بهبود حافظه و عملکرد ذهنی شما کمک کند. همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل ...
