خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نشانه ای که می گوید مرد زندگیتان احساسات شما را به بازی گرفته است
می دهد. مشاجره و اختلاف نظر جزء طبیعی هر رابطه ای است. اما چیزی که مهم است، نحوه ی مدیریت این کشمکش ها است. تصور کنید از بابت کاری که او انجام داده دلخور هستید و احساس خود را هم ابراز می کنید. به جای گوش کردن، درک کردن و معذرت خواهی، او به سرعت انگشت تقصیر را به سمت شما می گیرد یا احساسات تان را افراطی می داند. به گفته ی روانشناسان، مردی که ...
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
اگر شما هم دچار مشکلاتی شده اید و احساس می کنید، نیاز به مراجعه روانپزشک دارید، احتمالا با این سوالات روبه رو می شوید که در چه مواقعی باید به روانپزشک مراجعه کنید؟ برای درمان کدام اختلالات باید از روانپزشک کمک بگیرید؟ روانپزشک چه بیماری هایی را درمان می کند؟در ادامه می خواهیم اختلالاتی که برای درمان آن ها می توان به روانپزشک مراجعه کرد را بیان کنیم تا با دید واقع گرایانه بتوانید مشکلات تان را برطرف کنید. ...
چگونه دختر نمونه ای باشیم؟
روزهای بد دارند، مهم نحوه برخورد شما با چنین موقعیت هاست. اما یکی از راه های شادزیستی، شکرگزاری و قدردانی است. احساس قدردانی، نقش بسیار مهمی در شادی دارد. بنابراین لیستی از مواردی که نیاز به قدردانی دارند و یا حتی لیستی از داشته های خود را تهیه کنید و آنها را مدنظر قرار دهید. ضمنا بابت زحمات افرادی که کار خوبی در حق شما انجام می دهند، قدردان باشید. ارتباطات ...
فال روزانه چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403
تان را تهدید می کند. به دی که رسیدید، تغییر مهمی در زندگی شما ایجاد می شود. اجازه ندهید این تغییر، شما را از هدف های تان دور کند. در بهمن امسال از همیشه عاشق تر می شوید. احساسات خود را کنترل کنید و کاری انجام ندهید که پشیمانی به دنبال داشته باشید. مشکلی حقوقی در اسفند امسال راه شما را سد می کند. در برابر این مشکل کوتاه نیایید و به اطرافیان ثابت کنید که حق با شماست. فروردین سال آینده با فرصتی برای ...
چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟
افسردگی خود را نشان می دهد. بنابراین این دلایل روانی را در ایجاد افسردگی پس از آمیزش جنسی مد نظر داشته باشید: شما از داشتن رابطه جنسی خجالت می کشید. شما احساس گناه می کنید. نوعی رهایی و آزادی احساسات بعد ارگاسم به شما دست می دهد که به گریه می اندازتان. شما یک تروما و آسیب حل نشده دارید که در این لحظات پررنگ می شود. شما از شریک زندگی خود ناراضی هستید. شما در حال تجربه تغییرات هورمونی ...
فال روزانه پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403
کمین اموال شماست. به مهر که رسیدید، عشقی آتشین به جان شما میفتد. مواظب احساسات خود باشید و کاری انجام ندهید که پشیمانی به دنبال داشته باشد. مشکلی حقوقی در آبان امسال راه شما را سد می کند. برای حل این مشکل از افراد باتجربه کمک بگیرید و به دوستان و آشنایان ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. آذر که از راه رسید، افراد جدیدی در زندگی شما حضور پیدا می کنند. دامنه ارتباط خود با این افراد را گسترش دهید و ...
سلامت روان چیست؟
، دوستان یا با شریک عاطفی_نوسانات خلقی شدید_ داشتن افکار و احساسات منفی مداوم که نمی توانید از ذهن تان خارج کنید_شنیدن صداها، دیدن چیزها و یا باور داشتن به چیزهایی که دنیای واقعی وجود ندارند_ داشتن فکر آسیب رساندن به خود و یا دیگران_ ناتوانی در انجام وظایف و مسئولیت های روزانه در زمینه تحصیلی و شغلی چگونه سلامت روانی خود را بالا ببریم؟ به سه طریق می توانید سلامت روان خود را ارتقاء ...
7 ویژگی افرادی که در کودکی محبت ندیده اند
. برخی از این نشانه ها در آینده به شکل ظریفی خود را نشان می دهند. برای کسانی که بدون محبت بزرگ شده اند، ایجاد پیوندهای عاطفی در بزرگسالی می تواند یک مشکل بزرگ باشد. فقدان نزدیکی عاطفی در طول سال های شکل گیری شخصیت آنها اغلب باعث ایجاد یک مکانیسم دفاعی طبیعی با جدایی عاطفی می شود. این جدایی می تواند به شیوه های مختلفی مانند مشکل برای بیان احساسات، احساس ناراحتی هنگام ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 | بدو بیا فال روزانه بگیر
خودتان را انجام دهید.. اوضاع مالی تان خوب خواهد شد، بیش از حد خودتان را عذاب ندهید. برای رسیدن به چیزی یا کسی خودتان را به آب و آتش می زنید، رها کنید، چیزی که دنبالش هستید، اگر مال شما باشد به سمت تان می آید. فال روزانه متولدین آذر ماه اگر احساس می کنید کارهایتان به هم گره خورده اند امروز را به خودتان استراحت بدهید تا بتوانید مهار افکار و احساسات خود را دوباره در دست بگیرید. این ...
هوش مصنوعی در صنعت مارکتینگ
زمینه نیز به شما کمک خواهد کرد. برخی از بازاریاب ها فکر می کنند ابزارهای هوش مصنوعی صفر تا صد پردازش اطلاعات را خودشان انجام می دهند. این در حالی است که شما باید کمی هم که شده به فکر اعتبار برندتان باشید. در طول ماه های اخیر گزارش های بی نهایت زیادی درباره خطاهای هوش مصنوعی به دست کارشناس ها رسیده است. بنابراین اگر شما تمام تخم مرغ های تان را در سبد هوش مصنوعی قرار دهید ...
چطور مشکلات رفتاری کودکان 3 تا 5 ساله را کنترل کنیم؟
به شما و فرزندتان کمک می کند در مورد مشکلات رفتاری و راه حل ها صحبت کنید. به عنوان مثال، می توانید در خانه یک مکان ویژه داشته باشید که در آن شما و فرزندتان به موضوعات مهم می پردازید. همچنین می توانید این را به عنوان یک قانون خانه در نظر بگیرید که درگیری ها و مشکلات پس از یک دوره استراحت مورد بحث قرار می گیرند تا بتوانید در کنار یکدیگر راه حل پیدا کنید. دستورالعمل های موثر بدهید ...
عصبانیت باعث سکته فوری می شود/خشمگین نشوید لطفا
...> اگر تا به حال روی بازوی خود به خواب رفته اید و بازوی خود بی حس شده است، ایسکمی، کمبود جریان خون، در اندام خود را تجربه کرده اید. این احساس سوزن سوزن که هنگام حرکت بازو به شما دست می دهد، نتیجه بازگشت جریان خون است. پرخونی واکنشی (reactive hyperemia) نشان می دهد که رگ های خونی با چه سرعتی می توانند جریان خون را در ناحیه ایسکمیک افزایش دهند. محققان دریافتند که خشم بر سلامت سلول های ...
فال تاروت امروز چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بخوان
...، اطلاعاتی به دست تان می رسد که انتظارش را ندارید. بهتر است قبل از انتقال آنها به دیگری خوب در مورد صحت شان تحقیق کنید. فال تاروت پیشگویی آینده برای متولدین تیر کارت قضاوت : در حال حاضر شما با عمیق ترین احساسات خود در تماس هستید و بیش از هر زمان دیگری سرشار از احساسات هستید و شاید این باعث شود حس کنید بیش از سایر اوقات به دیگران نیاز دارید، اما باید مواظب باشید رفتارتان ...
چگونه دلتنگ کسی که دلتنگ مان نیست نشویم
هستید که دوستش دارید، بدن شما این کوکتل شیمیایی فوق العاده را آزاد می کند و شما احساساتی سرشار را از خود بروز می دهید. وقتی دیگر با آن شخص نیستید، مغز شما همچنان به دوز مواد شیمیایی عصبی خود برای احساس آرامش نیاز دارد. اگر آن را دریافت نکند، احساس عدم تعادل و اضطراب خواهید کرد. راه حلی وجود دارد هر کسی در طول زندگی، دلتنگ افراد زیادی به شیوه های متعددی می شود. اگر کسی ...
لاک زدن کودکان رو چجوری ترک بدیم؟!
...، با پزشک یا دندانپزشک کودک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که برای سن و شرایط کودک مناسب است. فراهم کردن حمایت عاطفی مثال: کودک ممکن است در دوران ترک عادت لاک زدن، احساسات مختلفی مانند ناامیدی یا خشم تجربه کند. راه حل: به کودک خود اطمینان دهید که شما برای حمایت از او در کنارش هستید، صرف نظر از اینکه چقدر زمان ببرد تا این عادت را ترک کند. گوش دادن به نگرانی ها و احساسات کودک می تواند به او کمک کند تا احساس امنیت و درک شدن داشته باشد. ...
فال ابجد امروز 18 اردیبهشت + فیلم
آرامش امروز را حفظ کنید، شاید حتی خودتان باعث اضطراب و نگرانی در زندگی شخصی تان شوید. تعاملات امروز شما از نوع پیچیده خواهد بود، زیرا نیروهای آزاردهنده پنهان ممکن است هر لحظه بروز کنند. احساسات تان را سرکوب نکنید، حتی اگر احساس می کنید که موجب ناراحتی دیگران خواهد شد. برای ارزیابی یک رابطه می توانید موضوع مهمی را مطرح کنید و منطقی درباره آن به صحبت بپردازید، یعنی اجازه ندهید که مشکل ادامه پیدا کند و ...
تصویر سازی ذهنی در ورزش
صحبت با خود به صورت سوم شخص باعث کاهش اضطراب و تصمیم گیری بهتر می شود. 4. موفقیت را تجسم کنید: مطالعات بارها نشان داده که تجسم خود در یک موقعیت یا انجام یک حرکت به شما کمک می کند تا بهتر عمل کنید. تلقین فرایندی روان شناختی است که به وسیلهی آن، یک شخص افکار، احساسات یا رفتار خود یا شخص دیگری را هدایت می کند. در اصل تلقین، عمل یا فکری است که وارد ذهن فرد می شود و فرد ...
چرا در دیدارهای خانوادگی عصبی هستیم؟
در تعطیلات و مناسبت ها، بیشتر مردم از ملاقات با خانواده و دوستان و گذراندن لحظات ارزشمند با آنها، برای رهایی از رنج و دغدغه های زندگی کاری هیجان زده هستند. اما برای برخی، گردهمایی های خانوادگی ممکن است منبع اصلی احساس ترس و اضطراب باشد. به گزارش الجزیره، اگر فکر دیدن خانواده باعث می شود دل شما از اضطراب و استرس به هم بخورد، احتمالاً از نوعی اضطراب اجتماعی رنج می برید. اگر فرد به ویژه ...
کودکان این طور با استرس رو به رو شوند
آن مقابله کند. اگر فرزندتان مضطرب است این وظیفه شماست که به او کمک کنید تا با این احساسات کنار بیاید و با چیزی که او را می ترساند روبرو شود. بهترین راه برای انجام این کار اعتبار بخشیدن به احساسات آنان و نشان دادن این است که احساسات شان را درک می کنید و می خواهید کمک کنید". علائم استرس و اضطراب در کودکان چیست؟ استرس و اضطراب در کودکان بسته به سن آنان بسیار متفاوت است ...
7 عادت مخرب و نابود کننده که باید هرچه زودتر از آنها خلاص شد
کند و به شما امکان می دهد آن ها را پردازش کنید. با خودآگاهی توانایی خود را برای کنترل احساسات افزایش می دهید. این نه تنها به شما کمک می کند تا با حواس پرتی مبارزه کنید، بلکه استرس و اضطراب را کاهش می دهد و باعث ایجاد حس بهتری در شما می شود. 6-مقایسه ی خود با دیگران همه ی ما حسادت و مقایسه ی خود با دیگران را تجربه کرده ایم. احساس حسادت هنگام دیدن موفقیت زندگی دیگران در شبکه ...
درمان اضطراب در نوجوانان
اضطراب چیزی نیست که یک شبه ایجاد و یک شبه هم درمان شود. ممکن است والدین هم نتوانند علائم نگرانی یا ریشه اضطراب را در فرزند نوجوان خود تشخیص دهند. ایجاد حس ناامنی، احساس وابستگی نادرست و زیاد نوجوان به پدر و مادر، عدم فراگیری مهارت های زندگی به خصوص مهارت های ارتباطی و به ویژه در زمینه های عاطفی، اجتماعی و همچنین محیط فرهنگی و تفاوت در فرهنگ ها و خُرده فرهنگ هایی که در سطح جامعه یا ...
یک تکنیک ساده برای کنترل عصبانیت و خشم
گروه علمی: نتایج یک مطالعه جدید تایید می کند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می شود. متخصصان دانشگاه ناگویا در ژاپن اکنون این روش را توصیه می کنند که نه تنها می تواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند بلکه به افراد عادی نیز کمک می کند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور ...
مامور کنترل اشتها در بدن
شفاآنلاین عمومی احساس سیری، حالت تهوع یا اضطراب همگی می توانند به کاهش اشتها کمک کنند. به تعویق انداختن خوردن وعده های غذایی نیز ممکن است راه طبیعی بدن برای جلوگیری از آسیب های اضافی و امکان بهبودی باشد. به گزارش شفاآنلاین : سلول های عصبی ویژه در آمیگدال نقش تعیین کننده ای را ایفا می کنند. آمیگدال ناحیه ای از مغز است که در هنگام افزایش احساسات درگیر می شود. سلول های عصبی در هنگام تهوع ...
استرس را مدیریت نکنید این بلاها سرتان می آید
بدتر شدن استرس و اضطراب شود. کمبود خواب همچنین می تواند بر سلامت جسمی شما و همچنین عملکرد ذهنی شما تأثیر بگذارد. برخی دیگر ممکن است با پرخوابی به استرس پاسخ دهند که ممکن است به مشکلات روحی و جسمی نیز منجر شود. خستگی مفرط استرس بیش از حد ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی شدید شود. ممکن است به دلیل اینکه به اندازه کافی نمی خوابید احساس خستگی کنید یا حتی ممکن است به دلیل خواب زیاد ...
فال روزانه | فال روزانه فردا چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
.... این مشکل به دلیل ناتوانایی شما برای دیدن زوایای مختلف زندگی ست. بنابراین سعی کنید که زاویه دیدتان را گسترش دهید و نظرات دیگران را هم بشنوید. می خواهید احساسات تان را برای فردی بروز دهید اما نمی توانید. شاید بد نباشد که قدردانی و علاقمندی تان را با هدیه ای نشان دهید. مطمئن باشید که او نیز درست مانند شما قدرتان را می داند. امروز ارتباط هایتان به خوبی پیش خواهد رفت. روز پر مشغله اما ...
فال تاروت | فال تاروت روز سه شنبه 18 اردیبهشت را اینجا بخوانید
دیگران با نگرش یا کلمات بد شما را ناراحت کنند. شما در چارچوب ذهنی مثبت هستید و تاثیر خوبی بر دیگران خواهید گذاشت. همچنین امروز کاملا سرزنده و آرام، با ذهنی بارور هستید. یک بحث داغ باعث حل و فصل شدن مشکلات و احترام بیشتر می شود. همچنین شما و رابطه تان را به مرحله بعدی می رساند. توجه مشتاقانه شما باعث می شود که همه دوستان تان بخواهند با شما بیایند. سعی کنید یک تعطیلات ...
آیا زنان بیشتر از مردان برای بهتر شدن حال خود موسیقی گوش می دهند؟
موسیقی هستید آیا بر این واقفید که تا چه حد در شما تأثیر می گذارد؟ برخی از شنوندگان به فراست از نحوه ای که موسیقی می تواند خلق و خوی آنها را تغییر دهد و با آن جفت و جور شوند، آگاه اند. آنها بهتر می توانند به راهبردهایی دست یابند و آنها را به کار بندند تا با انتخاب موسیقی متناسب با هر موقعیتی و به فراخور نیازهای جسمی، روانی و اجتماعی خود به احوالشان سامان دهند. سالمندان معمولاً در این گروه ...
