خانه
تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
... 2) ویتامین D سلامت استخوان برای زنان در سنین نزدیک به 40 و بعد از آن مهم است. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای تراکم استخوان است. دریافت این ویتامین از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید میسّر است. هم چنین می توان از مکمل های دارویی ویتامین D نیز استفاده کرد. ویتامین D، خطر بیماری های قلبی عروقی، بخصوص در زنان میانسال، را کاهش می دهد. 3) آهن ...
کاهش سن شروع غربالگری با ماموگرافی / نجات جان بیشتر با تشخیص زودتر
وجود افزایش شیوع سرطان در سنین پایین تر، USPSTF غربالگری یک سال در میان را به جای سالانه توصیه می کند. این تصمیم با هدف متعادل کردن مزایا و خطرات غربالگری انجام شده است. خطرات غربالگری: یکی از خطرات اصلی غربالگری، نتایج مثبت کاذب است، به این معنی که ماموگرافی سرطان را نشان می دهد در حالی که در واقع هیچ سرطانی وجود ندارد. این امر می تواند منجر به اضطراب، بیوپسی های غیرضروری و ...
تنها راه پیشگیری از چربی کبد+علت ابتلا
: یک زندگی سالم از لحاظ تغذیه بسیار کمک کننده است زیرا اضافه وزن، چربی خون، قند خون و فشار خون از علل اصلی این بیماری است. بنابراین اگر شخصی اضافه وزن دارد بهتر است با روندی متعادل و همراه با ورزش وزن خود را کم کند، اگر مبتلا به دیابت است باید مرض قند خود را کنترل کند، اگر کسی چربی خون داشته باشد، رژیم و دارو بسیار موثر است. لذا تغذیه سالم، اجتناب از مواد قندی و چربی اضافه است که می تواند کمک کننده ...
دانشمندان حلقه رابط برنامه غذایی و ابتلا به سرطان را کشف کردند
کشف سازوکار عمیق تری رسیدیم که یک مسیر اساسی مصرف انرژی را به بروز سرطان مرتبط می کند. پژوهشگران دریافتند که تغییرات در سوخت و ساز گلوکز در بافت پستان آزمایشگاهی انسان با از کار انداختن موقت ژن موسوم به BRCA2 که از انسان در مقابل تومورها محافظت می کند، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. آن ها همچنین نشان دادند سلول های افرادی که خطر بروز سرطان پستان یا تخمدان در آن ها بالا ...
از قند و شکر دوری کنید
طبیعی پیری پوست است که در نهایت بدون توجه به رژیم غذایی و سلامت بدن خود را نشان می دهند. با این حال، انتخاب نامناسب مواد غذایی می تواند چین و چروک را بدتر کرده و روند پیری پوست را تسریع کند. محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) ترکیباتی هستند که در اثر واکنش بین قند و پروتئین در بدن ایجاد می شوند. این عنصرها مشکوک به نقش کلیدی در پیری پوست هستند. امکان ابتلا به کبد چرب مصرف ...
عوامل ساده ای که به بیماری قلبی ختم می شود
...، او افرادی را دیده که از رژیم غذایی کم کلسترول پیروی و از چربی های سالم یعنی یک درشت مغذی مهم اجتناب می کنند. این افراد ممکن است کربوهیدرات های زیادی بخورند. اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود، اما تحقیقات نشان داده است که تغییر ناگهانی و شدید در عادات غذایی می تواند منجر به بدتر شدن عملکرد قلب شود. انزوای اجتماعی و تنهایی به گفته دکتر "ریگود تدوالکار ...
تاثیر غلات کامل بر سلامت قلب مبتلایان دیابت نوع 2
بهبود بخشند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2، با مصرف جو دوسر نیز می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشند. چگونه غلات می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند؟ جو دوسر، برنج قهوه ای، ارزن و تمام غلات باستانی دیگر غلات کامل محسوب می شوند. غلات کامل نه تنها نشاسته، بلکه فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم را نیز شامل می شود. زمانی که ما نشاسته مصرف می کنیم، به سرعت در هنگام هضم به ...
تحقیقات جدید: با دوری از این 15 عامل به زوال عقل زودرس در جوانی دچار نمی شوید
15 عامل مختلف مربوط به سبک زندگی و سلامتی را که با خطر ابتلا به زوال عقل زودرس مرتبط هستند شناسایی کرد. دیوید لیولین، متخصص بیماری های همه گیر از دانشگاه اکسِتِر در بریتانیا، این مطالعه را بزرگترین و قوی ترین مطالعه در نوع خود دانست که تاکنون انجام شده است. وی در این باره گفت: خوشبختانه می توان با توجه به طیف وسیعی از عوامل مختلف، خطر ابتلا به این وضعیت ناتوان کننده را کاهش دهیم. ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
...، بیشتر در معرض این عوارض قرار دارند. در این افراد، احتمال بروز بثورات شدید و طولانی مدت نیز بیشتر است. اگر مشکوک به ابتلا به زونا هستید و نگران عوارض آن برای شما هستید، بهتر است به اسرعیت با پزشک خود تماس بگیرید. اگر علایمی از این شرایط را تجربه می کنید (مانند درد و بثورات در نزدیکی چشم که ممکن است منجر به آسیب دائمی چشم شود)، اگر سن شما 50 سال یا بیشتر است یا اگر شما یا یکی از اعضای خانواده شما سیستم ایمنی ضعیف دارید به دلیل سرطان، مصرف داروهای خاص یا ابتلا به بیماری مزمن، لازم است که به پزشک متخصص خود مراجعه کنید. ...
شایع ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
معمولاً بعد از خوردن وعده های غذایی چرب رخ می دهد. او می گوید دلایل متعددی وجود دارد که کیسه صفرا شما می تواند سنگ کیسه صفرا ایجاد کند. شایع ترین علت آن چیزی است که می خورید. رژیم غذایی سرشار از فیبر و کلسترول و چربی کم، خطر ابتلا را کاهش می دهد. سنگ های صفراوی به دلیل عدم تعادل در ترکیب شیمیایی صفرا در داخل کیسه صفرا ایجاد می شوند. بنابراین، کلسترول صفرا بیش از حد بالا می رود و ...
چند نکته جالب درباره یک بیماری زنانه
تیم مراقبت های بهداشتی خود بپرسید که بسته به سن و عوامل فردی یک روال تست پاپ مناسب برای شما انجام شود. * واکسن HPV را در نظر بگیرید. تزریق واکسن HPV تا سن 45 سالگی توسط FDA تایید شده است. * اگر سیگار می کشید برای ترک آن اقدام کنید. تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند منابع مختلفی را برای توقف مصرف دخانیات به شما معرفی کند. تحقیقات نشان می دهد زنان سیگاری دو برابر بیشتر در معرض ...
تغذیه مناسب افراد مبتلا به سرطان
قرمزی که می خورید، به خصوص گوشت هایی که فرآوری شده یا پرچرب هستند، کاهش مصرف چربی، شکر، الکل و نمک؛ و حفظ وزن مناسب تاکید دارند، اما زمانی که برای سرطان تحت درمان هستید، انجام این کارها ممکن است سخت باشد، به خصوص اگر عوارض جانبی داشته باشید. تغذیه خوب به ویژه در صورت ابتلا به سرطان، بسیار مهم است؛ زیرا هم بیماری و هم درمان های آن می توانند نحوه تغذیه شما را تغییر دهند. آن ها همچنین می توانند بر ...
چی بخوریم؟ در وعده صبح این موادغذایی پرطرفدار را مصرف کنید
چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن 5 فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می تواند به بهبود وضعیت این بیماری کمک کند. وجود ترکیبی به نام کاتچین در این نوشیدنی به عملکرد کبد کمک زیادی می شود. از سوی دیگر چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می ...
2 دلیل مهمِ افزایش آمار آبله مرغان در ایران
...، اگر در تماس با یک بیمار مبتلا قرار گیرد، نزدیک به 100 درصد احتمال دارد که مبتلا شود. حتی اگر در سنین بالا باشد. دبیر انجمن متخصصین بیماری های عفونی ایران تاکید می کند: هر قدر در سن پایین تر مبتلا شویم، بهتر است. چون عوارض و شدت آبله مرغان در کودکان کمتر است و در بزرگسالان عوارض و شدت بیشتری دارد. آبله مرغان چه علائمی دارد؟ رمضانی با بیان این که آبله مرغان، یک بیماری ...
چه عواملی علائم پارکینسون را تشدید کنند؟
...> علت دقیق بیماری پارکینسون هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که عامل ژنتیکی می تواند در ابتلا به آن نقش داشته باشد.سن نیز یک عامل خطر مهم در پیدایش این بیماری است. پارکینسون عموما برای سنین پس از 60 سال مشاهده می شود اما بر اساس آمارها حدود 5 تا 10 درصد افراد حتی پیش از 50 سالگی هم به این بیماری مبتلا می شوند. در اروپا تخمین زده می شود بین 1 تا 2 درصد از افراد بالای 65 سال ...
40 سالگی را رد کردید این ویتامین ها را حتما بخورید
به گزارش دولت بهار، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، دانه ها، آجیل و پروتئین های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. چهار مورد از مکمل هایی که نیاز است بعد از 40 سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 1) امگا 3 DHA و EPA اسیدهای چرب ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
در روز است. برای جلوگیری از هرگونه عارضه گوارشی مقدار زیادی آب بنوشید. خواص دانه چیا برای زنان و خواص دانه چیا برای تنبلی تخمدان به دلیل مواد مغذی فراوان همیشه مورد توجه قرار گرفته است. دانه چیا به کاهش وزن، محافظت از قلب، تقویت سلامت رحم و مقابله با سرطان کمک می کند. فواید دانه چیا در اسیدهای چرب امگا 3، فیبر، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها نهفته است. مهمترین خواص دانه چیا برای زنان ...
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می شود. کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و ...
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن است منجر به سایر عوارض کبدی شود. به گزارش ایسنا، علائم کبد چرب شامل خستگی، حالت تهوع، درد شکم، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم ها و ادرار تیره و مدفوع خاکستری است. پیشگیری از کبد ...
بیماری آسم و لزوم ارتقای آگاهی عمومی
توجه به شرایط سنی افراد تغییر می کند. همچنین وضعیت ابتلا به آسم در سطح جهانی حدود 3 تا 15 درصد گزارش شده که در برخی کشورها به 20 درصد نیز می رسد. او با اشاره به اینکه آسم مزمن می تواند فرد را دچار درگیر سیستم ایمنی کند، اضافه کرد: افراد باید در کنار درمان تخصصی، ضعف سیستم ایمنی خود را نیز درمان کنند از بروز عوارض جبران ناپذیر و مرگ احتمالی جلوگیری کنند. بیرامی در پایان گفت ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
کامل و شبه غلات مانند گندم، جو دوسر، گندم سیاه و کینوا، منابع عالی منیزیم و سایر مواد مغذی هستند. این غلات غنی از ویتامین B، سلنیوم، منگنز و فیبر می باشند، که همگی برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند. مصرف غلات کامل می تواند به تقویت سلامت گوارشی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی کمک کند. ماهی های چرب: منبع با ارزش منیزیم و پروتئین ماهی های ...
چه کسانی در معرض ابتلا به دیابت هستند؟| زنان بیشتر این بیماری را می گیرند
... نتایج نشان داد که خطر ابتلا به دیابت در زنان فارغ از عواملی مانند سن، سطح تحصیلات، وزن و فعالیت جسمی کاهش پیدا کرد. به گفته پژوهشگران، شاید علت اینکه چنین نتیجه ای در مردان مشاهده نشد این باشد که درصد مردان سیگاری شرکت کننده در این پژوهش (حدود 38 درصد) نسبت به زنان (حدود 12 درصد) بالاتر بود. آن ها نوشتند: افراد سیگاری بیشتر احتمال دارد به دیابت مبتلا شوند زیرا قرارگیری ...
علائم فشار خون بالا چیست؟
تحت تاثیر پرفشاری خون قرار می گیرند. مریم طاهرخانی، فلوشیپ اقدامات مداخله ای قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست. طاهرخانی، تنها راه تشخیص پرفشاری خون را، اندازه گیری آن با دستگاه های فشارسنج عنوان کرد و افزود: افراد می توانند برای اندازه گیری فشارخون به مطب پزشک مراجعه کنند، یا به کمک ...
دو عامل جلوگیری از چاقی
هوازی (برای افزایش متابولیسم بدن) و استفاده از مواد غذایی در حد نیاز را مورد توجه قرار دهید. وی افزود: همچنین برای کنترل اشتها در فاصله وعده های اصلی می توانید از میان وعده های مغذی مناسب نظیر میوه ها (در حد مورد نیاز)، سبزی ها و آجیل بدون نمک (در میزان کم) استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ وعده غذایی به خصوص صبحانه نباید حذف شود. آریائیان تصریح کرد: منافع فیزیولوژیک وزن مناسب بسیار بالا است و وقتی وزن ایده آلی داریم علاوه بر حفظ سلامت بدن، حال و روحیه بهتری هم داریم و سیستم ایمنی بدن هم قوی تر است، در نتیجه کمتر به بیماری های جسمانی و روانی مبتلا می شویم. ...
دور کمر چقدر باشد چاقی شکمی به حساب می آید؟
...، با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی، دیابت، کبد چرب، بیماری های تنفسی و برخی سرطان ها می تواند موجب مرگ زودرس شود. افزایش چاقی شکمی در خوزستان صاحبدل با اشاره به وضعیت چاقی شکمی در استان خوزستان تصریح کرد: در سال گذشته 47.5 درصد افراد بالای 18 سال خوزستانی دچار چاقی شکمی بوده اند در حالی که در سال 95، میزان ابتلا به چاقی شکمی در استان 41.4 درصد بوده است. ...
مهم ترین علائم فشار خون بالا / فشار خون بالا؛ قاتل خاموشی که با علائم هشدار دهنده خود را نشان می دهد
. چاقی یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به فشار خون بالا است. فعالیت بدنی منظم داشته باشید. حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در بیشتر روزهای هفته را هدف قرار دهید. نمک کمتری مصرف کنید. مصرف بیش از حد نمک می تواند فشار خون را افزایش دهد. غذاهای سالم و مغذی بخورید. مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد ...
