سایر منابع:
سایر خبرها
راز های پنهان در پس پرده این بیماری خودایمنی
به گزارش نبض بازار ،بیماری لوپوس که به عنوان یک بیماری خودایمنی شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. این امر می تواند منجر به التهاب و درد در مفاصل، عضلات و سایر اندام ها شود. در حالی که علت دقیق لوپوس ناشناخته باقی مانده، شواهد نشان می دهد که ترکیبی از عوامل خطر می توانند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. بیماری لوپوس یک ...
اگر روزی نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید این اتفاق در بدن تان می افتد
حداقل 7 گرم روغن زیتون در روز با 28 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از فراموشی و زوال عقل مرتبط است. کارولین توماسون متخصص تغذیه که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: این تحقیق برای من جالب و منطقی است زیرا ما تحقیقات زیادی در مورد چربی های تک غیراشباع و سلامت مغز و شناختی داریم. به نظر می رسد بین مصرف چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون و بهبود سلامت مغز همبستگی مثبتی وجود دارد. دانشمندان جایگزین ...
این قورباغۀ روان گردان می تواند افسردگی را درمان کند!
ماده روان گردان را تولید می کنند، هنوز کمی مرموز است و این سوال هم وجود دارد که این ترکیبات چطور روی مغز انسان تاثیر می گذارند. دنیل واکر، متخصص فارماکولوژی ساختاری در نیویورک، به همراه همکارانش، نحوه تعامل مادۀ موجود در سم قورباغه موسوم به 5-MeO-DMT را با نوعی گیرنده سروتونین به نام گیرنده 5-HT1A مورد بررسی قرار دادند. واکر و تیمش برای کسب اطلاعات بیشتر، ساختار ترکیب روان ...
دمنوش هایی برای جلوگیری از ریزش مو
کمی عسل شیرین کرده و نوش جان می کنیم. به گفته بسیاری از محققان شستشوی موی سر با دم نوش های بابونه باعث کند شدن روند ریزش مو خواهد شد. مقداری آب بجوشانید و گل ها را به ان اضافه کنید، اجازه دهید تا دم بکشد و از صافی رد کنید و آن را به پوست سر و موهایتان اعمال نمایید و نیازی به شستشو نخواهد بود. این محلول را به راحتی برای کودکان و افراد دارای پوست حساس استفاده کنید. گل یاس از ...
عضلات قوی تر، کلید طول عمر بیشتر
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه ای جدید نشان داده چگونه DNA ما که حامل اطلاعات ژنتیکی ما در تک تک سلول های ماست، بر میزان طول عمر ما اثر می گذارد و بخش جالب ماجرا اینجاست که عضلات قوی و پرقدرت می توانند رمز سالم تر بودن و بیشتر عمرکردن باشند. این مطالعهٔ جدید پی برده که رابطه ای پیچیده بین جنبه های ژنتیکی قدرت عضلات و ریسک ابتلا به بیماری ها وجود دارد. این مطالعه یکی از جامع ترین بررسی ها در ...
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از بافت های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند. در گیاهان و بیشتر در دانه ها و مغز های روغنی یافت می شود. مانند بادام، دانه آفتابگردان و حتی گوجه فرگی. وجود این ویتامین برای گردش خون و حفظ طراوت پوست و مو تاثیر زیادی دارد. همچنین مانع از ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. ویتامین های محلول در چربی که این ویتامین نیز شامل ...
خوردن این غذاها مغزتان را زودتر پیر می کند
تحقیقات نشان می دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد. چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ های خونی در مغز موش ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول های ...
راهی ساده و موثر برای درمان درد عضلات
...، حرکت های کششی و رعایت سبک زندگی سالم ازجمله روش هایی هستند که به روند درمان درد عضلات کمک شایانی می کنند. دستگاه های ماساژور با استفاده از تکنیک های مختلف ماساژ، مانند ورز دادن، ضربه زدن و لرزش، در شل شدن عضلات، افزایش جریان خون و کاهش و کمک به درمان درد عضلانی تاثیرگذار هستند. بااین حال، انجام مشورت با پزشک و انتخاب دستگاه متناسب با شرایط و وضعیت جسمی شما، امری ضروری به شمار می رود. همچنین اگر احساس دردهای نامتعارف در قسمت قفسه سینه، کتف، شانه، صورت یا هر عضو مهم دیگر بدن خود را داشتید، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه و به درمان درد عضلات بپردازید. ...
نشانه های هشدار دهنده درد زیر بغل
به گزارش دولت بهار، درد در زیر بغل می تواند ناشی از التهاب غدد لنفاوی، وجود کیست چربی، هیدرادنیت چرکی، آلرژی، اینترتریگو یا نتیجه ورزش شدید عضلانی باشد که ممکن است باعث آسیب رساندن به عضلات ناحیه سینه شود. اما چگونه می توان فهمید که درد زیر بغل ما به واسطه کدام یک از این علل بروز کرده است؟ برای یافتن پاسخ این سوال این مطالب را تا انتها دنبال کنید. آناتومی و ساختار زیر بغل ...
علامت درد زیر بغل
شفاآنلاین سلامت ممکن است به سادگی احساس درد کنید یا علائم دیگری مانند بثورات پوستی یا غدد لنفاوی متورم داشته باشید. انقباض عضلانی به گزارش شفاآنلاین : هر یک از عضلات داخل و اطراف زیر بغل می تواند به دلیل استفاده بیش از حد و تنش عضلانی دردناک شود. فعالیت هایی که می توانند باعث این نوع درد شوند عبارتند از: • بلند کردن • قرعه کشی • پرت کردن ...
5 نکته مهم درمورد بهداشت جنسی
به گزارش آسیانیوز؛ تازه های پزشکی هفته به پنج افسانه در مورد سلامت و می پردازد و نگاهی دارد به احتمال تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان با آزمایش ادرار و اینکه تنباکو چطور به تک تک سلول های بدن آسیب می رساند. آیا تبخال تناسلی همیشه مسری است یا فقط وقتی زخم ناشی از آن خود را نشان می دهد؟ آیا مصرف طولانی مدت قرص ضدبارداری، باروری زنان را دچار مشکل می کند؟ و آیا واقعا در گذشته پزشکان هیستری ...
آشنایی با پزشکی ترمیمی
جانبی کمتر شود. بهبود زخم و ترمیم بافت: روش های پزشکی ترمیمی می توانند روند بهبود زخم و ترمیم بافت را تسریع کنند. به عنوان مثال، درمان با سلول های بنیادی یا داربست های بیومتریال (مواد زیستی) می تواند برای تقویت بازسازی پوست، استخوان یا غضروف پس از جراحات یا سوختگی استفاده شود. مدل سازی بیماری و ساخت دارو: سلول های بنیادی و سایر شیوه های پزشکی ترمیمی را می توان برای ایجاد مدل های بافت انسانی برای مطالعه فرآیندهای بیماری و آزمایش داروهای جدید مورد استفاده قرار داد. این کار به طور بالقوه ساخت داروهای جدید را تسریع می کند و نیاز به آزمایش حیوانی را کاهش می دهد. ...
بیماری اِی ال اس چیست؟
رفتن آب تمام بدن و عضلات می شود که این نیز به تشدید علایم کمک می کند. وی با بیان اینکه برخی از بیماری ها در حیطه تخصصی نورولوژی و البته در تمام فیلدهای پزشکی از نظر مردم و از نظر سیستم بهداشت درمان کمی ناشناخته باقی مانده اند، اظهار کرد: هرچند تعداد بیماران "اِی ال اس" ( ALS) کم است ولی این بیماری وجود دارند و باتوجه به اینکه بیماران روند مزمنی را طی می کنند بیماران و خانواده آنها به شدت ...
با این ترفندها بدون نیاز به قهوه، بیشتر بیدار بمانید
، بنابراین هنگام صبح آب بنوشید. کم آبی می تواند باعث خستگی، گیجی و تپش قلب شود. مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی جریان خون به وسیله ی آب، مواد مغذی مانند اکسیژن و کربوهیدرات ها را به بخش های مختلف بدن ازجمله مغز می رساند. کپی لینک 4. مدیریت استرس حتی استرس خفیف و مزمن می تواند موجب احساس خستگی شود. سعی کنید سطح استرس خود را با انجام ورزش، یوگا ...
دلایل اضافه وزن های ناخواسته چیست؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بی خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد. به گزارش خبرآنلاین، افزایش وزن معمولاً موضوعی نیست که خوشایند افراد باشد و ممکن است برای برخی بسیار آزاردهنده باشد، به خصوص زمانی که نمی دانید علت آن چیست. در ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
چیا سرشار از مواد مغذی کلسیم، فسفر و منیزیم است. خواص دانه چیا نقش اصلی در سلامت استخوان ها را دارند. دریافت کافی از این مواد مغذی برای حفظ تراکم مواد معدنی استخوان، که شاخصی از استحکام استخوان محسوب می شود، بسیار حائز اهمیت است. 28 گرم دانه چیا حاوی 18 درصد کلسیم است که نسبت به لبنیات کلسیم بیشتری دارد.کلسیم برای استخوان، ماهیچه و عملکرد مغز و اعصاب بدن حیاتی است. علاوه بر این اسید لینولوئیک ...
چرا بدن درد می گیریم؟
نشان می دهد که سلامت عاطفی فرد می تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مقابله با آن می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. استراتژی های کلیدی مدیریت درد عبارتند از: - دارو های ضد درد - درمان های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش) - درمان های روان شناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک های آرام سازی و مدیتیشن) - تکنیک های ذهن و بدن (مانند طب سوزنی) ...
چرا بدن درد می گیریم؟
.... دکتر کاسبکار می گوید: اگر درد مداوم در کل بدن یا به طور خاص در ناحیه ای از بدن تان احساس می کنید، باید به جای مصرف دارو های مُسکن برای برطرف کردن موقتی آن، با مراجعه به پزشک متخصص، علت اصلی درد را شناسایی و روند درمان را آغاز کنید. مطالعات نشان می دهد که سلامت عاطفی فرد می تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مقابله با آن می تواند ...
هماهنگ نگه داشتن ساعت های متعدد بدن، راز کند کردن پیری است
کند کردن پیری انجام داد. پورا مونوز-کانووس، زیست شناس دانشگاه پومپئو فابرا در اسپانیا، می گوید: نخقیق ما نشان می دهد که حداقل تعامل بین دو ساعت بافتی، یکی مرکزی و دیگری محیطی، برای حفظ عملکرد بهینه بافت هایی مانند ماهیچه ها و پوست و جلوگیری از زوال و پیری، نیاز است. ویزای مولتی آلمان این تحقیق دو مطالعه تکمیلی را که به طور همزمان منتشر شده اند را پوشش می دهد ...
مامور کنترل اشتها در بدن
کند چون مرکز کنترل تعادل انرژی بدن است و رفتار خوردن را تنظیم می کند. پس چگونه مغز وقتی احساس بیماری می کنیم مغز از خوردن غذا جلوگیری می کند؟ محققان دپارتمان رودیگر کلاین به بینش جدیدی در مورد این موضوع در موش ها دست یافته اند. آنها روی آمیگدال تمرکز کردند که ناحیه ای از مغز است که احساسات و همچنین احساسات مربوط به غذا خوردن را تنظیم می کند. این ناحیه حاوی نورون هایی است که باعث تقویت غذا ...
فواید کراتین برای افزایش قدرت و استقامت
...> فواید کراتین برای افزایش قدرت و استقامت کراتین پروتئینی است که به طور طبیعی در بدن به ویژه در مو، پوست و ناخن ها یافت می شود و نقش مهمی در حفظ استحکام و انعطاف پذیری این بافت ها دارد. در سال های اخیر کراتین به عنوان مکملی برای بهبود قدرت و استقامت در ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام محبوبیت پیدا کرده است. در ادامه مزیت های این پروتئین آورده شده است. به سلول های ماهیچه ...
علل دیستونی و بهترین راه کنترل و درمان انقباض عضلات
...> تشخیص دیستونی برای تشخیص دیستونی اول سابقه پزشکی و بیماری شما و سپس معاینه انجام می گردد . پزشک ممکن است برای تشخیص موارد عنوان شده در ادامه ی بخش بهداشت و سلامت نمناک را به شما پیشنهاد کند: آزمایش ادرار یا آزمایش خون که می تواند سموم موجود در بدن را تشخیص دهد . سی تی اسکن یا ام آر آی که می تواند هرگونه نامتعادلی در مغز مانند تومور، سکته و هر مشکل دیگری را نشان ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
ابتلا به سرطان آسیب DNA سلو های بدن است. مصرف باقلا به دلیل دارا بودن ویتامین B9 سبب پیشگیری از آسیب به DNA شده و خطر ابتلا به اسرطان های سینه، مغز، گردن رحم، روده بزرگ و ریه را کاهش می دهد. جلوگیری از ابتلا به بیماری های چشم مصرف باقلا به دلیل داشتن تیامین سبب کاهش ابتلا به بیماری های چشمی مانند گلوکوم و آب مروارید می شود. جلوگیری از پوسیدگی دندان مصرف ...
دلیل تندتر دویدن برخی افراد چیست؟
ایسنا نوشت: یوسین بولت(Usain Bolt)، سریع ترین فرد جهان، دوی 100 متر را با سرعت 23.35 مایل در ساعت(37.57 کیلومتر در ساعت) دوید. این برای یک انسان بسیار سریع است و تقریبا مشابه همان سرعتی است که با ماشین در محله یا مناطق نزدیک به مدرسه حرکت می کنید. شاید وقتی در ماشین هستید آنقدر سریع به [...]
مصرف این خوراکی ها برای تقویت استخوان واجب است
خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسید های چرب امگا 3 را فراهم می کنند که می تواند از سلامت قلب، مغز و پوست شما حمایت کند. انجیر کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر است. کلسیم، به عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته شده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. انجیر یکی از بهترین ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
ورزش روزانه مرتبط است. مطالعات جامع نشان داده اند افرادی که به طور منظم، حتی سه ساعت در هفته، ورزش می کنند، حدود 7 سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی کنند، عمر می کنند. ورزش روزانه به معنای هر روز باشگاه رفتن نیست. ورزش های خانگی مانند یوگا، حرکات کششی، وزنه زدن، شنا یا پیاده روی سریع می توانند بسیار مفید باشند، خصوص اگر سن تان خیلی بالاست. 4) نخ دندان بکشید! شاید عجیب به نظر ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
با این نشانه ها مقابله کنید. بعد از یک روز: یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم ها کمک می کند. ...
کنترل اشیاء با ذهن بدون نیاز به کاشت تراشه در مغز
. برای مثال اینکه اگر مغز یا جمجمه شان در طول فرآیند کاشت تراشه آسیب ببیند، چه اتفاقی می افتد، اگر تراشه فردی هک شود، چه خواهد شد یا چگونه این تراشه در درازمدت بر سلامت مغز آنها تأثیر می گذارد. چه تضمینی وجود دارد که سازندگان تراشه از داده های عصبی فرد سوء استفاده نکنند. اینجاست که رابط های مغز و رایانه غیرتهاجمی مانند آنچه محققان در مطالعه خود نشان دادند، می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. ...
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
برای بدن شما فایده داشته باشند. خوردن پوست میوه و سبزیجات همه ما پوست سیب، خیار و هویج را به دلیل بافت، ظاهر یا ترجیحات شخصی جدا می کنیم. با این حال این لایه های بیرونی سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که از سلامت روده و سلامت کلی حمایت می کنند. علاوه بر این، پوست گیاهان فیبر پری بیوتیک را تامین می کنند و باکتری های روده شما را تغذیه می کنند. ...