خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای اینکه صبح ها زودتر و راحت تر از خواب بیدار شوید
انجام دهید. متوجه خواهید شد همین حرکات ساده و کوتاه چقدر نگرشتان را تغییر می دهند و سطح انرژی تان را بالا می برند. ذهن و آگاهی و مدیتیشن انجام دهید روز خود را با کمی ذهن آگاهی شروع کنید. ذهن آگاه بودن به محض بیدارشدن از خواب، وضعیت ذهنی و تمرکز بهتری به شما می دهد. هر روز صبح پنج دقیقه وقت بگذارید و ذهن خود را شفاف و روی تنفستان تمرکز نمایید. همین قدم کوچک زمینه را برای شروع یک روز خوب ...
به فکر آرامش اعصاب و روانتان باشید
گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به علّت دارا بودن ...
باوهای غلط درباره خواب
خواهید داشت. اما اینطور نیست! اگر احساس خواب آلودگی ندارید، رفتن به رختخواب می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و شما را مضطرب و کلافه کند. زمانی که در رختخواب هستید و مدام غلت می زنید و به ساعت خیره می شوید، مغزتان به جای استراحت، به استرس و اضطراب دچار می شود و این چرخه معیوب، خوابیدن را برایتان دشوارتر می کند. بنابراین، به جای اینکه خودتان را مجبور به زود خوابیدن کنید، منتظر ...
فال روزانه 1403.02.22
...، اما شهامت ندارید تا پا پیش بگذارید و عشق خود را به دلدار عیان سازید. امروز شهامت لازم را پیدا می کنید تا راز عشق را با محبوب خود درمیان بگذارید و خودتان را مهمان عشقی سوزان و آتشین کنید. اطرافیان روی تان حساب می کنند و شما را به عنوان فرد کاربلدی می شناسند. این شرایط باعث شده تا دوستان و آشنایان برای انجام کارهای ریزودرشت از شما کمک بگیرند. این وضعیت ایرادی ندارد، به شرط اینکه وقت خود را بیش ...
فال روزانه ماه تولد - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403
...> زندگی زناشویی شما امروز به دلیل عدم برآورده شدن نیازهای روزانه تان دچار استرس خواهد شد؛ این می تواند در مورد هر چیزی مانند غذا، نظافت، سایر کارهای خانگی و غیره باشد. فال متولدین شهریور ماه امروز سعی کنید زودتر از محل کار خود خارج شوید و کارهایی را انجام دهید که واقعاً از آنها لذت می برید. روز خوبی برای معاملات ملکی و مالی است و با انجامشان به سود خوبی خواهید رسید ...
با چند تمرین ساده، خودت رو قوی نشون بده!
، انجام این کار نشان می دهد که شما بی علاقه یا گوشه گیر هستید. تحقیقات نشان می دهد که سیگنال های غیرکلامی مانند خم شدن به جلو و رو به جلو به انتقال احساس علاقه کمک می کند. از جیب خود دوری کنید اگرچه راحتترین کار این است که دستان خود را در جیب خود فرو کنید، به خصوص اگر نگران لرزش آنها هستید، انجام این کار باعث می شود مضطرب تر و با اعتماد به نفس کمتری به نظر برسید. دستان خود را از جیب خود ...
فال ابجد برای امروز شنبه 22 اردیبهشت
در ظرف مدت کوتاهی به همه خواسته هایتان برسید عوض کردن حقایق در نهایت به ضرر خودتان خواهد شد برای سلامتیتان وقت بگذارید ورزش کنید. متولدین آذر ابجد فال شما: ج آ د تعبیر: اگر بیمار هستید از بندی بیماری رهایی پیدا خواهید کرد و شادی و خوشبختی را در زندگی تان به دست می آورید،، بهتر است؛ برای خود صدقه بدهید تا از چشم زخم مردم در امان بمانید،، وتنی سالم و تندرست داشته ...
فال ابجد روزانه /فال ابجد فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
فردا 23 اردیبهشت 1403 را بخوانید. ابجد فال شما: آ ج ب تعبیر: به لطف خداوند زندگی تان سر و سامان خواهد گرفت و شادی و خوشبختی در آینده نصیبتان خواهد شد،، بهتر است برای خود در زندگی صدقه بدهید تا از چشم زخم مردم در امان بمانید،، اگر گمشده ای دارید به زودی پیداش می کنید که باعث خوشحالی در شما می شود. مشکلات این روزهایتان نتیجه بی فکری های خودتان و اطرافیانتان است. با شخص بی طرفی ...
سفر به جنوب به تنهایی با یا گروه؟ مزایا و معایب هرکدام
یا ویلا، انتخاب نوع و مکان غذا خوردن، انتخاب اماکن تفریحی و زمان رفتن به آن ها و بسیاری موارد دیگر دشوار است. اگر قصد دارید پاییز و زمستان یا ایام تعطیلات نوروز به جنوب سفر کنید، گروهی سفر کردن به نفع شما است. همان طور که اشاره کردیم، در این ایام به دلیل اوج ورود مسافر و افزایش تقاضا، قیمت ها به ویژه نرخ اقامتگاه ها افزایش پیدا می کند. سفر گروهی به شما این امکان را می دهد تا هزینه ها را ...
روش تشخیص پای پرانتزی و راه های درمانی / فیلم
... اکنون وقت آن رسیده که چندین حرکت برای بهبود پای پرانتزی آموزش دهیم. انجام این حرکات به درمان فرم پای شما کمک زیادی می کند. ضمنا این را به خاطر داشته باشید که بهترین راهکار برای درمان این مشکل، داشتن یک برنامه اصلاحی اختصاصی است. برنامه ای که باتوجه به شرایط جسمی خودتان طراحی و تنظیم شده باشد. 1. حرکت بالا آوردن پا نحوه انجام حرکت روی زمین به پهلو دراز بکشید، تمام بدن ...
در محیط کار چگونه باید رقابت کنیم؟
رقابت های دوستانه ایجاد کنیم؟ حالا سوال اینجاست که چطور می توانیم جنبه های انگیزشی و نوآورانه رقابت را حفظ کنیم، بدون آنکه وجه تاریک آن، یعنی استرس و خصومت را تجربه کنیم؟ این نیازمند ایجاد یک بالانس ظریف است، با در نظر گرفتن شخصیت کارکنان و رویکرد مثبت از سوی مدیریت سازمان. روش هایی برای تشویق کارکنان به رقابت یا مدیریت رقابت های فعلی: 1- کارکنان را به هدف گذاری تشویق ...
فال حافظ امروزشنبه 22 اردیبهشت 1403/ دیگر ز شاخ سرو سهی بلبل صبور
به گزارش وقت صبح ، فال حافظ امروزشنبه 22 اردیبهشت 1403به شما توصیه می کند: روزهای سخت به پایان خواهد رسید و شما به تک تک آرزوهایتان خواهید رسید. متولدین فروردین دیگر ز شاخ سرو سهی بلبل صبور گلبانگ زد که چشم بد از روی گل به دور از دست غیبت تو شکایت نمی کنم تا نیست غیبتی نبود لذت حضور تعبیر : تفسیر فال حافظ امروز شما نشان ...
طالع بینی هفتگی 22 تا 28 اردیبهشت
در امور داخلی مشغول خواهید شد. ممکن است از لحظات باکیفیت با همسرتان لذت ببرید، تفاهم در کنار همسرتان قوی تر می شود، که می تواند هماهنگی خانگی را افزایش دهد. ممکن است از نظر تجاری انتظار شراکت جدیدی را داشته باشید. ممکن است بتوانید تصمیمات سریعی را در کسب و کار بگیرید که می تواند در آینده نزدیک به شما مزیت هایی بدهد. سرمایه گذاری در دارایی های مرتبط با دولت احتمالاً به شما سود می دهد. ...
اس ام اس تبریک روز دختر + پیامک، مسیج، متن جدید و عکس
: لطافت دختر یعنی: حرمت دختر یعنی: برکت دختر یعنی: احساس روزت مبارک عزیز دلم من معتقدم پدر اسکلت یک بدن است پسر پوست بدن! مادر قلب... دختر اما رگ و شریان هاست! خانه بدون دختر یک چیزهایی کم دارد که همه چیزند. روز دختر مبارک سبزترین بهار من آن زمان است که گلخنده ...
چگونه زوج ها می توانند زمان بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشند؟
. این گفتگو می تواند یک چت غیررسمی باشد، اما مهم است که به جای سرزنش و/یا رنجش، از موضع کنجکاوی و مثبت به آن نزدیک شوید. با شناخت و برشمردن چیزهایی که در رابطه شما به خوبی پیش می رود، شروع کنید. مثلاً گفتگویتان می تواند اینطور شروع شود: من این مورد را در روابط دونفره مان خیلی دوست دارم.( به جای این مورد می توانید، بخشی از رابطه تان را که خوب پیش می رود بگذارید؛ مثلا: اینکه با هم در انتخاب فیلم هم ...
14 کاری که تلخی شنبه را کمتر می کند
تأیید می کنند. بر این اساس، اگر به تعویق انداختن کارها عادت همیشگی تان باشد، استرس بیشتری خواهید داشت و سلامت تان به خطر خواهد افتاد. در واقع استرسی که در این شرایط دچارش می شوید، بر مسائلی مانند خواب شبانه شما اثر می گذارد و در طولانی مدت دچار بیماری های سخت می شوید. جمعه شب زود خوابیدن و خواب کامل شبانه می تواند به شما کمک کند صبح شنبه خسته و بی حال نباشید. کارشناسان معتقدند که خواب دکمه ...
ساختار و عملکرد جنگنده های چند منظوره سوخو 35 اس که قرار است به ایران بیایند+ فیلم
ناب هستند. وقت گذاشتن به سرگرمی های خود مانند گوش دادن به موسیقی، ورزش یا باغبانی را در اولویت قرار دهید که باعث ایجاد احساس رضایت روانی تان می شود. روز خوبی برای پیروی از علایق مذهبی و معنوی است. امروز دیگر نیازی به خرج کردن پول خود نخواهید داشت، زیرا یکی از بزرگان خانه می تواند در امور مالی به شما کمک کند. رفتار خشن شما با کودکان باعث آزار آنها می شود ...
سلامت روان چیست؟
تعریف کنید یا فیلم کمدی ببینید تا بحندید. خنده برای سلامت روان بسیار مفید است. کمتر از شبکه های اجتماعی استفاده کنید؛ هر روز بهتر است فقط یک یا دو ساعت در فضای مجازی باشید. دقت کنید چه صفحاتی را دنبال می کنید و آن ها چه تأثیری روی روان شما می گذارد؟ کمتر از صفحات بی فایده و پوچ استفاده کنید تا سلامت روان تان را حفظ کنید. مدیتیشن و تمرینات ذهن آگاهی انجام دهید. سعی ...
فال روزانه 1403.02.20
. دامنه ارتباط خود با این افراد را گسترش دهید و دوستان تازه ی پیدا کنید. در دی ماه امسال چشم از سلامت خود بر ندارید. در این ماه بیماری سلامت وجود نازنین تان را تهدید می کند. به بهمن که رسیدید، تغییر مهمی در زندگی شما ایجاد می شود. این تغییر در نگاه اول، ناراحت کننده به نظر می رسد. با این حال غم به دل خود راه ندهید و مطمئن باشید در نهایت همه چیز به نفع شما تمام خواهد شد. در اسفند امسال پیشنهادی برای شغل ...
معرفی کتاب طلب یه حال خوب از دنیا | داود سعیدی
بهترین مرکز دوچرخه برقی پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: کتاب طلب یک حال خوب از دنیا با تأکید بر اصول و ارزش های زندگی، به شما کمک می کند تا از طریق تمرین ها و فنون ذهنی، بهبود مثبتی در وضعیت روحی خود ایجاد کنید. این کتاب با ارتقاء انگیزه و تقویت اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا به یک حالت خوب و سالمتر در زندگی دست یابید. با خواندن این کتاب و اعمال راهنمایی های آن، شما قادر خواهید بود تا به طور مداوم به بهبود و توسعه شخصی خود بپردازید و به دنبال رسیدن به یک زندگی پر از آرامش و شادی باشید. ...
تاثیرات باوردنکردنی که ماه بر بدن و سلامتی می گذارد!
تا به حال رانندگانی را دیده اید که خیلی بی محابا رفتار می کنند؟ باید حواس تان به این افراد، هنگام کامل شدن ماه باشد. مطالعه ای در این باره انجام شده و نشان می دهد که تصادفات موتور سیکلت در دوره ای که ماه کامل است، تا 5 درصد افزایش پیدا می کند. 40 درصد متخصصان سلامت بر این عقیده هستند که چرخه های ماه تاثیر مستقیمی روی رفتار غیر طبیعی افراد دارد و همین باعث می شود که شما احساس اضطراب و ترس ...
نشانه های مردانی که عمیقا غمگین هستند
موقع انجام دهند، کارهایی مانند پرداخت قبوض، به پایان رساندن یک پروژه در محل کار، یا تمیز کردن خانه را به انتهای لیست وظایف خود می اندازند. شاید به این دلیل است که وظایف طاقت فرسا به نظر می رسند، یا شاید ساده تر به تعویق انداختن آنها و امید به ناپدید شدن آنها به طور جادویی باشد. اما این احساس آزاردهنده دائمی کار ناتمام به استرس و ناراحتی می افزاید. 8) همیشه نیمه خالی لیوان را می ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
شدن روش اول: یاد بگیرید که با تغییرات کنار بیایید با افزایش سن ، دوره های شادی و استرس نیز وجود خواهد داشت. این مهم است که ایجاد انعطاف پذیری خود و پیدا کردن راه های سالم برای مقابله با چالش ها را یاد بگیرید. این توانایی به شما کمک می کند تا از زمان های خوب نهایت استفاده را ببرید و در شرایط سخت شرایط بد را از نظر دور نگه دارید. روی چیزهایی که از آنها سپاسگزار هستید ...
فال روزانه ماه تولد - جمعه 21 اردیبهشت 1403
از سالمندان در خانواده و همچنین همکاران در محل کار روحیه شما را بالا می برد. امروز می توانید اوقات فراغت خود را در هر مکان مذهبی به دوراز مشکلات و اختلافات غیرضروری بگذرانید. ممکن است امروز همسرتان نسبت به سلامتی شما بی احساس شود؛ ولی خودتان نباید بی توجهی کنید. فال متولدین آذر ماه استرس ممکن است منجر به بیماری های جزئی شود؛ برای رهایی از این حس در میان ...
معرفی پت شاپ اینترنتی پت راید مارکت
مجموعه با ارائه خدمات با کیفیت، موفق به جلب نظر مشتریان شده است. ارائه تخفیفات متنوع و امکان تجربه یک خرید به صرفه، یکی از انگیزه های اصلی مشتریان این مجموعه است. وجود برندهای معتبر ایرانی و خارجی در پت راید مارکت موجب شده است تا یک دلیل جدید برای استفاده از خدمات این مجموعه داشته باشید. یکی دیگر از مزایای خرید از پت راید مارکت، ارسال سریع و ایمن محصولات است. سفارشات شما با استفاده از روش های ...
هفته های 40 تا 43 بارداری
، انجام تمرینات کگل است. اگر با انجام این تمرینات، خروج مایع متوقف شد، مایع مورد نظر ادرار و در غیر این صورت مایع آمنیوتیک است و به احتمال زیاد شما طی 24 ساعت آینده صاحب فرزند خواهید شد. این علامت در حدود 15 درصد زنان قابل تجربه است. در صورت پارگی کیسه آب و خروج مایعی سبز یا قهوه ای رنگ بلافاصله با پزشک تماس بگیرید، زیرا می تواند نشانگر تحرکات روده ای جنین و دفع مکونیوم (مدفوع اولیه جنین) باشد و ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی جمعه 21 اردیبهشت ماه 1403 به همراه تفسیر دقیق
. پس ابداً نگران نباشید زیرا حال و کار شما به مراتب از دیگران بهتر است. 2- این نیت دارای عوامل گوناگونی است که اگر عوامل مثبت و منفی را در دو کفه از ترازو قرار دهید، زیان و ضرر آن در این موقعیت بیشتر است. پس به نفع شماست که از آن صرف نظر کنید یا لااقل در این زمان دست از این کار بردارید و آن را به موقعیت بهتری که مقدمات، اسباب و لوازم آن از هر جهت مهیا گردید، موکول سازید. 3- به ...
