خطر مصرف شیر خام/ ابتلا به آنفلوانزای پرندگان جدی است
سایر منابع:
سایر خبرها
چقدر نمک مصرف کنیم؟
نکردن از نمکدان و اضافه نکردن نمک به غذا هنگام مصرف غذاست؛ این مورد شاید مهمترین کاری باشد که برای کاهش فشار خون خودمان می توانیم انجام دهیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس پژوهش های انجام شده، مصرف روزانه نمک در ایران 2 برابر نیاز حد استاندارد است، نمک به عنوان یکی از عوامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی سالهاست که در دنیا مطرح شده است ...
کمبود این ویتامین پوکی استخوان می آورد
سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با فقر ویتامین D شامل موارد زیر است: _ بیماری التهابی روده: مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و میزان بالای ابتلا به بیماری های التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می کنند، بیشتر است. _ زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در ...
درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
.... علاوه بر این، چندین مطالعه نشان می دهد که چای سبز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش دهد. نوشیدن چای سبز حتی ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. نشان داده شده است که کافئین و کاتچین های موجود در چای سبز باعث تقویت سوخت و ساز بدن می شود و چربی سوزی را افزایش می دهند. به طور کلی، مطالعات نشان می دهد که مصرف چای سبز می تواند به شما کمک ...
خطر بی خبری از فشار خون بالا
جهانی روزی را به این عنوان نامگذاری کرده اند. بد نیست نکته هایی طلایی درباره پرفشاری خون و البته پیشگیری از آن بدانیم. دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق: عامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا ارثی و ژنتیک است و این باور عمومی که به عنوان عامل نخست مصرف نمک زیاد فرد را به این عارضه مبتلا می کند، اشتباه است. علاوه بر ژنتیک، سبک تغذیه در ابتلا یا عدم ابتلا به این عارضه نقش مهمی دارد. این در ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
. پیروی از رژیم غذایی DASH در کنار مصرف منظم ماست، خطر ابتلا به فشار خون بالا را 30 درصد کاهش می دهد. 3. کلسترول بد خون کاهش می یابد یکی از ویژگی های ماست که اهمیت آن را برای سلامت قلب بیشتر می کند، نقش مثبت آن در کاهش کلسترول بد خون یا LDL است. محققان با بررسی اثرات استفاده منظم از ماست های پروبیوتیک بر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دریافته اند که این کار با کاهش سطح کلسترول بد خون ...
این افراد خوردن آبگوشت برایشان مضر است
مغز و در نتیجه منجر به درد قفسه سینه، سکته قلبی یا مغزی می شود. تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهای کم چرب باعث می شود تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به میزان قابل توجهی کاهش یابد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی باید در زیاده روی در مصرف آبگوشت بپرهیزند و آبگوشت چربی گرفته شده مصرف کنند و در حین پخت، روغن های جامد و کره به غذا اضافه نکنند. فشار خون ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
... چاقی مرکزی خود را کاهش دهید، داشتن چربی بیش از حد دور کمر شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته باشید، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته ...
لزوم توجه مردم نسبت به بیماری تب مالت
مانع از ابتلای مصرف کنندگان شیر به تب مالت نمی شود. پرهیز از مصرف مواد گوشتی خام یا نیمه خام، و اجتناب از خوردن لبنیات پاستوریزه نشده، مهم ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. گذشته از این، پوشیدن دستکش لاستیکی در زمان شستن و بسته بندی کردن گوشت خام و ضدعفونی کردن محدوده آلوده پس از این کار هم می تواند احتمال وارد شدن این باکتری به بدن را پایین بیاورد. ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
زیاد غذا های تند و ادویه دار خوردن غذا های پرچرب عوامل خطر ابتلا به رفلاکس معده شرایطی که می تواند خطر ابتلا به رفلاکس معده را افزایش بدهد، شامل موارد زیر است: اضافه وزن یا چاقی خوردن تنقلات نزدیک به زمان خواب سیگار کشیدن باردار شدن تاخیر در خالی شدن معده داشتن رژیم غذایی کم فیبر تحرک نداشتن و ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
گزارش خبرآنلاین، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به ...
کشنده ترین سرطان های ایران را بشناسید
؛ کشنده ترین سرطان در کشور دکتر شهرام یوسفی سرطان معده را شایع ترین و کشنده ترین سرطان خصوصا در مردان ایرانی عنوان کرد. این دانشیار رادیوانکولوژی از مهمترین ریسک فاکتور ها یا عوامل خطر بروز سرطان معده به تغییر سبک زندگی ایرانیان، افزایش مصرف فست فودها، استعمال دخانیات و الکل، ابتلا به عفونت هلیکوباکترپیلوری، مصرف غذا های نمک سود یا دودی شده دانست و گفت: افزایش مصرف فست فود ها ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
قلبی و عروقی پیشگیری می کند. 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری های دستگاه تنفسی دستگاه تنفسی یکی از ارگان های حساس بدن است که کمبود مواد مغذی در غذا می تواند به آن آسیب های جدی وارد سازد. کاهش خطر ابتلا به آسم و حساسیت های مجاری تنفسی یکی دیگر از فواید و خواص نان کامل به شمار می رود. آلرژی های بینی در افرادی که به مصرف غلات اهمیت می دهند کمتر دیده شده و بهبودی نیز در کنار این ماده ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای / نوشیدن چای تا چند فنجان مجاز است؟
دهند مصرف متعادل چای می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. البته این نکته باید مورد توجه قرار گیرد که تمام فوائد چای در صورتی است که چای به مقدار کافی و با رنگ مطلوب استفاده شود. زمان مناسب برای نوشیدن چای بهترین زمان برای نوشیدن چای حدود یک ساعت قبل از غذا و یک و نیم تا دو ساعت بعد از غذا است. چرا که کافئین و تئین موجود در چای مانع جذب آهن غذا می شود به خصوص غذاهایی که حاوی ...
نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان های طبیعی
مناسب محصولات گیاهی تازه و سالم، نقشی اساسی در دریافت آنتی اکسیدان ها دارد. رادیکال های آزاد با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله: بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و کاهش بینایی، مرتبط است. در نظر داشته باشید که مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، از بروز بیماری های فوق جلوگیری نمی کند، بلکه ریسک خطر ابتلا را کاهش می دهد. ...
روزانه چقدر سم مصرف می کنید؟!
مضر نیستند . ترزا موری ، مدیر دفتر نظارت بر مصرف کنندگان در گروه تحقیقاتی غیرانتفاعی منافع عمومی ایالات متحده (PIRG) می گوید: بسیاری از مصرف کنندگان تصور می کنند هر محصولی چون برای فروش عرضه شده است، لزوما ایمن است. بااین وجود معمولا این تصور درستی نیست . سازمان غذا و داروی ایالات متحده، علی رغم بودجه عملیاتی سالانه 7 میلیارد دلاری خود، تمام شامپوها یا مکمل های موجود در ...
بهترین غذا برای دفع سنگ کلیه
واسطه خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی ای که دارد، برای درمان و بهبود بیماری های مختلف کلیه و اختلالات گوارشی مثل سنگ کلیه مورد استفاده قرار می گرفت. می توانید این گیاه را به شکل خام مصرف کنید یا به شکل دم کرده و در کنار چای بنوشید تا از خواص مختلف آن برای درمان سنگ کلیه، بهره ببرید. اگر به دنبال روش های گیاه و سنتی تری برای درمان سنگ کلیه هستید، دمنوش ها می توانند گزینه بسیار خوبی باشند که ...
غذاهای فرآوری شده ضرر دارند؟
فرآوری شده و فوق فرآوری شده فرآوری مواد غذایی شامل تکنیک هایی است که مواد غذایی خام را برای سهولت در نگهداری و مصرف آماده می کند. در طبقه بندی های معاصر، مواد غذایی به چهار دسته تقسیم می شوند که با روش NOVA پیشنهاد شده اند: فرآوری نشده، مواد آشپزی فرآوری شده، غذاهای فرآوری شده و غذاهای فوق فرآوری شده (UPF). وزارت کشاورزی ایالات متحده "غذای فرآوری شده" را هرگونه میوه، سبزیجات ...
کودکان کم تحرک در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی!
به گزارش فارس، بیماری قلبی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان است و بر اساس آخرین آمار سازمان بهداشت 40 درصد از مرگ های سالانه در کشور به علت مشکلات قلبی رقم خورده است. به تازگی نتایج یک مطالعه جدید که در نشریه کاردیولوژی اروپا منتشر شده است نشان می دهد که کم تحرکی و نشستن طولانی از کودکی موجب بزرگ شدن پیش رونده قلب می شود و خطر حمله قلبی، سکته و مرگ زودرس را در بزرگسالی بالا می برد. ...
کُشنده ترین سرطان ها در ایران را بشناسید
مهمترین ریسک فاکتور ها یا عوامل خطر بروز سرطان معده به تغییر سبک زندگی ایرانیان، افزایش مصرف فست فودها، استعمال دخانیات و الکل، ابتلا به عفونت هلیکوباکترپیلوری، مصرف غذا های نمک سود یا دودی شده دانست و گفت: افزایش مصرف فست فود ها به ویژه در مناطق شهری یک عامل هشدار است که باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان معده و بروز بیماری در سال های آتی می شود. یوسفی با اشاره به فراگیری عفونت ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
متابولیسم است. برخی از مزایای کلیدی عبارتند از: کاهش خطر بیماری مزمن قهوه با نتایج مثبت همراه است که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و بهبود کاهش وزن را کاهش می دهد. یک متاآنالیز بیش از یک میلیون شرکت کننده نشان داد که برای هر فنجان قهوه مصرف شده (تا 5 فنجان) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا 6 ٪ کاهش یافته است. امی براونشتاین، متخصص تغذیه و صاحب Nutrition digested یک ...
توصیه هایی درباره یک بیماری زنانه
برای توقف مصرف دخانیات به شما معرفی کند. تحقیقات نشان می دهد زنان سیگاری دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. متخصصان در عین حال یادآوری می کنند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به طور کلی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند از جمله اینکه: غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و از الکل پرهیز کنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و ...
هشدار سازمان غذا و دارو نسبت به علامت ظاهری قوطی کنسرو ها
به گزارش شبکه شرق، معاون اداره کل فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: هرگونه تغییر شکل قوطی کنسرو ها نشان دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است؛ مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسرو ها تورم قوطی آنهاست بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد. مهندس هاله سمیعی اظهار کرد: تغییر شکل قوطی کنسرو می تواند به اشکال مختلف باشد؛ به طوری که اگر قسمتی متورم و فشرده شود طرف دیگر ...
مدیرکارخانه روغن نرگس شیراز: روغن ها ارسال شدند؛ برگشت دادیم
به گزارش ایلنا، اخیراً انتشار خبر توزیع بیش از 47 هزار تن روغن آلوده و مسموم و تاریخ مصرف گذشته بار دیگر جنجال ساز شد. براساس اعلام برخی رسانه ها، با وجود تاکید صریح سازمان غذا و دارو مبنی بر مسمومیت روغن ها به سموم کشاورزی و آفت کش ها و تاریخ مصرف گذشته بودن روغن ها، دستور ترخیص بیش از 47 هزار تن از آن ها و توزیع در کشور، صادر شده است. در این راستا یوسف صادقیان، مشاور امور ...
ردپای غذاهای فوق فرآوری شده در روند سلامتی افراد
را به بیماری های قلبی عروقی نسبت داد. شرکت کنندگان در بالاترین ربع مصرف غذای فوق فرآوری شده (به طور متوسط هفت وعده در روز) در مقایسه با مواردی که کمترین مصرف را داشتند، خطر مرگ کلی 4 درصد و خطر مرگ ناشی از عللی غیر از سرطان، بیماری های قلبی عروقی و تنفسی 9 درصد افزایش داشت. محققان در مورد توصیه های رژیم غذایی بسیار ساده هشدار می دهند و تاکید می کنند که همه غذاهای فوق فرآوری ...
هشدار آنروا درباره خطر اتمام غذا در جنوب غزه
به گزارش تابناک به نقل از مهر، با تشدید بمباران و ادامه لشکرکشی و محاصره شهر رفح با اسکان ده ها هزار آواره فلسطینی در جنوب غزه توسط ارتش رژیم اشغالگر، خطر گرسنگی و قحطی جان ده ها غیرنظامی فلسطینی را همچنان به شدت تهدید می کند. جورجیوس پتروپولوس، رئیس دفتر هماهنگی امور بشردوستانه سازمان ملل (اوچا) اخیراً خبر داد که با ادامه محاصره گذرگاه های مرزی منتهی به رفح از سوی اسرائیل، سهمیه مواد ...
آنروا ادعاهای بین المللی را دروغ خواند/ هیچ مکان امنی در نوار غزه وجود ندارد
و گمراه کننده است، زیرا هیچ مکان امنی در نوار غزه وجود ندارد. وی ادامه داد: با تداوم کوچاندن اجباری و غیرانسانی فلسطینیان، حدود 300 هزار نفر هفته گذشته از شهر رفح آواره شدند. خبر مرتبط هشدار آنروا درباره اتمام غذا در غزه/ خطر قحطی تهدید می کند آژانس امدادرسانی آوارگان فلسطینی درباره پایان مواد غذایی در غزه هشدار داد. از سوی دیگر، سازمان دفاع ...
خوردن غذاهای فوق فرآوری شده با خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
محققان در این مطالعه داده های سلامت بیش از 100 هزار نفر در ایالات متحده، بدون سابقه بیماری سرطان، بیماری قلبی عروقی یا دیابت را بین سال های 1986 تا 2018 میلادی مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. شرکت کنندگان هر دو سال یک بار اطلاعاتی در مورد سلامتی و عادات سبک زندگی خود ارائه می کردند. غذاهای فوق فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده در برابر کپک یا باکتری، رنگ مصنوعی، امولسیفایرها برای جلوگیری ...
هشدار آنروا درباره خطر قریب الوقوع اتمام غذا در جنوب غزه
به گزارش مردم فردا ،با تشدید بمباران و ادامه لشکرکشی و محاصره شهر رفح با اسکان ده ها هزار آواره فلسطینی در جنوب غزه توسط ارتش رژیم اشغالگر، خطر گرسنگی و قحطی جان ده ها غیرنظامی فلسطینی را همچنان به شدت تهدید می کند. جورجیوس پتروپولوس، رئیس دفتر هماهنگی امور بشردوستانه سازمان ملل (اوچا) اخیراً خبر داد که با ادامه محاصره گذرگاه های مرزی منتهی به رفح از سوی اسرائیل، سهمیه مواد غذایی ...