جدیدترینهای «خوراکی های ناسالم»
گروه سلامت:طبیعی است که گاهی در رژیم غذایی خود از خوراکی های ناسالم مانند آب نبات، دسرها، غذاهای سرخ شده، نوشیدنی های شیرین شده با شکر و سایر تنقلاتی که کالری زیاد و فایده کمی برای بدن دارند ...
گروه سلامت: طبیعی است که گاهی در رژیم غذایی خود از خوراکی های ناسالم مانند آب نبات، دسرها، غذاهای سرخ شده، نوشیدنی های شیرین شده با شکر و سایر تنقلاتی که کالری زیاد و فایده کمی برای بدن دارند ...
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب دانش آموزان برای میان وعده توصیه هایی را ارائه کرد.
آن موقع که من مدرسه می رفتم، خبری از فرهنگ تغذیه سالم نبود. در بوفه مدرسه ما همه چیز فروخته می شد. از چیپس و پفک گرفته تا ساندویج کالباس و آلوچه های کارخانه ای.
معمولا بیشتر ما نمی دانیم در میان وعده ها چه چیزی بخوریم برای همین است که بیشتر از بقیه وعده های غذایی به سراغ خوراکی های ناسالم می رویم،اما بهترین انتخاب برای عصرهایی که گرسنه می شویم، چیست؟ بسیاری از متخصصان تغذیه بادام زمینی و پاپ کورن (ذرت) را بهترین انتخاب می دانند.
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید می کنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
طبیعی است که گاهی در رژیم غذایی خود از خوراکی های ناسالم مانند آب نبات، دسرها، غذا های سرخ شده، نوشیدنی های شیرین شده با شکر و سایر تنقلاتی که کالری زیاد و فایده کمی برای بدن دارند ...
تنوع تغذیه در جهان بسیار فراوان است و طبیعتا همه غذاها سالم نیست؛ در این مطلب به معرفی خوراکی های ناسالم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
معمولا بیشتر ما نمی دانیم در میان وعده ها چه چیزی بخوریم برای همین است که بیشتر از بقیه وعده های غذایی به سراغ خوراکی های ناسالم می رویم،اما بهترین انتخاب برای عصرهایی که گرسنه می شویم، چیست؟ بسیاری از متخصصان تغذیه بادام زمینی و پاپ کورن (ذرت) را بهترین انتخاب می دانند.
بهتر است دانش آموزان میان وعده را از منزل ببرند تا این که از بوفه مدارس خوراکی های ناسالم تهیه کنند.
قفسه بوفه های مدارس با خوراکی های ناسالم و وسوسه انگیز چیده شده است که هر یک از آنها فقط گرسنگی دانش آموز را برطرف می کند ولی سلامتی را به خطر می اندازد.
میان وعده بخشی از تغذیه روزانه است که خردسال و بزرگسال آن را دوست دارند. البته همه میان وعده ها سالم نیستند و این را هم می دانید که خوراکی های ناسالم همیشه طرفداران بیشتری دارند.
اگر می خواهید که میان وعده های سالمی را انتخاب کنید و از خوراکی های ناسالم دور بمانید، باید از قبل برای مصرف میان وعده ها برنامه داشته باشید و همیشه طبق برنامه عمل کنید.
حتماً متوجه تغییرات پوست تان پس از تعطیلات شده اید، بله مهمانی ها و خوراکی های ناسالم ما متاسفانه با عواقبی همراه است ولی با کمی تلاش، می توانید مثل گذشته باشید. تعطیلات تمام شد. وقتی که می روید
یکی از برنامه های کشوری بحث فعال شدن طرح بوفه سالم در مدارس است که در قالب این برنامه، فروش خوراکی های ناسالم ممنوع است.
طبق گفته کارشناسان تغذیه؛ بدون تردید با داشتن تغذیه سالم و حذف خوراکی های ناسالم در شب یلدا، می توان خاطرات ماندگار و زیباتری از چله نشینی امسال بر جای گذاشت.
احتمال روی آوردن به مصرف خوراکی های ناسالم به دلیل فشار های روانی ناشی از کاهش روابط اجتماعی در دوران همه گیری بیماری کووید 19 بیشتر از گذشته شده است.
بیش از یکسال است که مصرف خوراکی های ناسالم افزایش چشمگیری داشته،دلیلش هم استرس و هیجانات کاذب بوده.
با تهیه یک برنامه غذایی واقعی راحت تر می توان به خوراکی های ناسالم نه گفت. برای این منظور باید خوراکی هایی را که می خواهید در طول یک هفته مصرف کنید مشخص کرده و فهرستی برای خرید لوازم اولیه آن ها تهیه و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید.
سلامت رکنا : برخی از مواد غذایی موجب بیمار شدن جدی کودک تان می شود.
تغذیه سالم در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تاثیری که می تواند بر سلامت فرد و افزایش ایمنی بدن او بگذارد این روزها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. ...
احتمال روی آوردن به مصرف خوراکی های ناسالم به دلیل فشارهای روانی ناشی از کاهش روابط اجتماعی در دوران همه گیری بیماری کووید 19 بیشتر از گذشته شده است. تعذیه از خوراکی های ناسالم بیش از هر عضوی از بدن به کبد فشار می آورد. کبد وظیفه سم زدایی و تولید و تنظیم آنزیم های هضم کننده غذا را برعهده دارد. ...
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگ محسوب می شود. زنانی که به دهه 40 سالگی می رسند، به موفقیت هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده اند، اما ممکن است در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود ناکام مانده باشند. ...
فرزانه باقر زاده، رئیس انجمن تغذیه گفت: الگوی غذایی نادرست یکی از مهمترین علل چاقی است، مصرف فست فود، غذاهای چرب و خوراکی های ناسالم از جمله عوامل اضافه وزن به شمار می آید.
رژیم غذایی سالم علاوه بر مواد غذایی سالمی مانند میوه و سبزیجات و ماهی، حذف خوراکی های ناسالم و مضر را هم شامل می شود.
اقتصادنیوز : خیلی راحت می توان قربانی شعارهای بازاریابی مثل "رژیمی"، "کم چرب" و غیره شد. اما در واقع این ها تنها، پوششی برای سالم نشان دادن خوراکی های ناسالم است.
سیب زمینی سرخ شده به عنوان یک خوراکی خوشمزه و پرطرفدار اما مضر شناخته می شود. سیب زمینی سرخ شده به طور معمول همراه با فست فودها مانند چیزبرگر، مرغ سوخاری و ماهی سرخ شده سرو می شود، از این رو، به راحتی در دسته خوراکی های ناسالم برای شما قرار می گیرد.
مقامات محلی ایالت اوآخاکا در مکزیک از ممنوعیت فروش نوشیدنی و مواد غذایی ناسالم به کودکان خبر دادند.
درست است که می گویند وعده صبحانه وعده مهمی است؛ اما اگر در این وعده از خوراکی های ناسالم استفاده کنید، شاید بتوان گفت که نخوردن صبحانه به مراتب بهتر از خوردن آن خواهد بود ...
خانواده ها باید دقت کنند که خوراکی های ناسالم چون چیپس و پفک را در اختیار بچه ها قرار ندهند. مصرف آب فراوان در فاصله وعده های اصلی و میان وعده ها نیز بسیار در پیشگیری از بیماری ها مؤثر و به نوعی عامل دفاعی است.
اگرچه اغلب افراد امیدوارند که با فرا رسیدن تابستان با ویروس کرونا خداحافظی کنند، اما این موضوع نباید منجر به بی توجهی به سلامت شود. در خانه ماندن یکی از کسل کننده ترین کار های دنیاست و بسیاری از افراد نیز به علت در خانه ماندن دچار افزایش وزن شده اند ...
سلامت نیوز : نتایج مطالعات متعددی نشان می دهد که مصرف فست فودها موجب بروز آسیب های متعددی در انسان شده و به طور خاص روی معده، روده، کلیه ها، مغز و کبد تأثیر مخرب دارد. ...
بسیاری ازما این موضوع را تجربه کرده ایم که شب ها قبل از خواب گرسنه می شویم و در این زمان ها هم معمولا به سراغ خوراکی های ناسالم می رویم.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، درست است که بسیاری از افراد مایلند شب ها شام بخورند اما خوردن غذاهایی مثل پیتزا در ساعات آخر شب یک اشتباه بزرگ مححسوب می شود. اشتباهی که افزون بر اختلالاتی مثل چاقی منجر به مشکلات سلامتی دیگری نیز می شود. ...
بسیاری از صنایع غذایی خوراکی های ناسالم و مضرر تحویل مردم می دهند که پزشکان درباره ی این غذاها هشدار داده اند. برای داشتن قلب سالم به تغذیه ی سالم نیاز داریم تا دچار بیماری های قلبی نشویم.
مصرف فست فودها ، غذاهای پر چرب و خوراکی های ناسالم از جمله عوامل اضافه وزن و چاقی است.
رئیس ارشد پزشکان انگلیس خواستار ممنوعیت خوردن تنقلات در وسایل حمل و نقل عمومی و تعیین مالیات های اضافه بر خوراکی های ناسالم به منظور مقابله با چاقی کودکان شد. به گزارش سلام نو، این مقام هم چنین خواستار محدودیت های شدیدتر در تبلیغات مربوط به خوراکی های ناسالم شده است. ...
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، گفت: دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند، یادگیری و کارایی لازم را ندارند.
به گزارش سلام نو ، سیدحامد برکاتی، با تاکید بر ضرورت مصرف صبحانه در دانش آموزان، افزود: عدم صرف صبحانه، یکی از مشکلات شایع در بین دانش آموزان است. دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند ...
یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت های ابتدای شب مصرف می شوند، مانند برخی از خوراکی های ناسالم می توانند بی خوابی به همراه داشته باشند.
یک متخصص بیماری های داخلی گفت: خوراکی های ناسالم باعث عدم دفع این مواد در کلیه ها، کبد، روده ها و مجازی تنفسی شده و بدن را پاکسازی نمی کند.
تهران - ایرنا- یک متخصص بیماری های داخلی گفت: خوراکی های ناسالم باعث عدم دفع این مواد در کلیه ها، کبد، روده ها و مجازی تنفسی شده و بدن را پاکسازی نمی کند.
برترین ها - ترجمه از صدف حقیقت: فاکتور های مختلف از پریشانی های احساسی گرفته تا بیماری های بدنی مانند دیابت، بیماری کلیوی و سوزش معده بر کیفیت خواب تاثیر می گذارند. بدون در نظر گرفتن علت، از دست دادن خواب کافی به راحتی باعث می شود روز بعد را هم با بدخلقی و تنبلی آغاز کنید. ...
آیا می دانید هر زمان که کودکان سراغ یک دستگاه دیجیتالی می روند، در معرض چند آگهی تبلیغاتی وسوسه انگیز برای چیزهایی مانند خوراکی های ناسالم و هله هوله قرار می گیرند؟ ما می دانیم که بچه ها هنگام تماشای تلویزیون به تبلیغاتی از این دست برمی خورند ...
هوس های ناسالم غذایی در بیشتر موارد، هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
پدرها و مادرها معمولا نگران خوراکی های ناسالم و به ظاهر خوشمزه ایی هستند که بچه ها مصرف می کنند. این غذاها که معمولا سرشار از قند و چربی های ناسالم هستند برای سیستم ضعیف هاضمه بچه ها، ایجاد مشکل می کند ...
یکی از حقایقی که درباره ی سفر وجود دارد این است که نمی توان همواره در طی آن غذاهای سالم مصرف کرد؛ این موضوع را وقتی بهتر متوجه خواهید شد که نگاهی به منوی رستوران های فرودگاه ها بیندازید ...
بسیاری از افراد در برهه های زمانی مختلف با مشکلات گوارشی رو به رو می شوند، برای مثال در شرایطی که رژیم های سخت می گیرند یا خوراکی های ناسالم و فست فودی مصرف می کنند.
دانش آموزان مدارس ابتدایی که بیش از سه ساعت وبگردی دارند، بیش از چهار برابر بیشتر از همتایان خود که کمتر از نیم ساعت وقت وبگردی دارند، احتمال دارد به خوردن شکلات، چیپس، نوشیدنی های شیرین و فست فود روی آورند.
سلامت نیوز :هوس های ناسالم غذایی هشدارهایی در مورد کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نیز مطرح است. ...